ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜາວ ແລະ ສັ່ນບໍ່? (ໜາວສັ່ນ) - ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ສຶກໜາວເຢັນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເລີ່ມສັ່ນຈົນເຖິງຈຸດທີ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາເລີ່ມສັ່ນ. ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ໜາວສັ່ນ'. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກໄຂ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການໜາວສັ່ນນີ້, ຫຼື ຄຳສັບທາງການແພດສຳລັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໜາວສັ່ນ'.

"Chills" ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຮັກສາອຸນຫະພູມຫຼັກ. ເມື່ອທ່ານມີອາການ 'ໜາວສັ່ນ', ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ອາການສັ່ນສະເທືອນ: ຄວາມຮູ້ສຶກສັ່ນສະເທືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ການຂົບແຂ້ວ: ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າກຳລັງຂົບ, ແລະບາງຄັ້ງແຂ້ວຂອງເຈົ້າກຳລັງຂົບເຂົ້າກັນ.
• ຜື່ນຄັນ: ຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຢ່າງໄວວາ, ນັ້ນຄື, ເມື່ອພວກເຮົາສັ່ນ, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດຄວາມຮ້ອນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສັ່ນແບບນີ້ເມື່ອພວກເຮົາສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ອາດເປັນ ສັນຍານທີ່ສຳຄັນ ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການໜາວແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໜາວ ແລະ ສັ່ນເມື່ອອຸນຫະພູມແກນກາງຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນປະມານ 37 ອົງສາເຊນຊຽດ (98.6 ຟາເຣນຮາຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄົນ.

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າໄດ້ໄປບ່ອນທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດຫຼຸດລົງຕໍ່າຢ່າງອັນຕະລາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ '(Hypothermia)'. ນອກຈາກນີ້, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການທາງການແພດຕ່າງໆ.

ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕົວຄືນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ, ທ່ານອາດຈະສັ່ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໜາວ, ເພາະວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງຍ່າງຢູ່ເທິງຖະໜົນ ແລະ ທັນໃດນັ້ນມີລົດຄັນໜຶ່ງມາໃກ້ທ່ານ ແລະ ທ່ານກໍ່ລອດຊີວິດ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັ່ນດ້ວຍຄວາມຕົກໃຈທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຜະລິດອາເດຣນາລີນຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການນີ້?

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການໜາວສັ່ນທີ່ເກີດຈາກອາກາດໜາວ, ໃຫ້ແຕ່ງຕົວໃຫ້ອົບອຸ່ນ ສຳລັບອາກາດໜາວ. ໂດຍການໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຊັ້ນ, ທ່ານສາມາດປັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າກັບອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ເຫື່ອນັ້ນແຫ້ງຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ.

ທ່ານຍັງສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫວັດໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອຮູ້ສຶກໜາວ ແລະ ສັ່ນ?

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕາມສາເຫດ.

• ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນອາກາດໜາວ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າອຸ່ນໆ, ໄປບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຊັ່ນ: ຊາ ຫຼື ກາເຟຍັງສາມາດເພີ່ມອຸນຫະພູມພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
• ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນພະຍາດ: ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອພະຍາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຕົວຢ່າງ:
• ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ສຳລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ການກິນຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ສຳລັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
• ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ເພື່ອບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມາພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ພ້ອມກັບອາການໜາວສັ່ນ ແລະ ອາການສັ່ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ຢ່າຊັກຊ້າໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.