ເຈົ້າມີຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນບໍ? (ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ) - ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີສິວນ້ອຍໆ ແລະ ສິວຫົວດຳຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະ ມັນລົບກວນເຈົ້າບໍ? ບາງທີຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າອາດຈະອຸດຕັນ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ. ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນ.

ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາເອີ້ນ ຮູຂຸມຂົນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາວ່າອຸດຕັນ ເມື່ອຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ເອີ້ນວ່າຮູຂຸມຂົນ, ອຸດຕັນດ້ວຍເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນ້ຳມັນ, ຫຼື ຝຸ່ນ. ທ່ານຮູ້ບໍ່, ຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາປ່ອຍນ້ຳມັນ ແລະ ເຫື່ອອອກ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃບໜ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ໜັງຫົວ, ຄໍ, ຫຼັງ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້.

ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ ແລະ ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ຄືກັນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັນໄດ້. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າຕ່ອມຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຜະລິດ ນໍ້າມັນຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄວນ , ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າເບິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຮູຂຸມຂົນສາມາດຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ລັກສະນະຂອງຮາກຜົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຮູຂຸມຂົນທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນທັງໝົດຈະຖືກອຸດຕັນ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິວ, ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນປະເພດນີ້ ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໄວລຸ້ນ ແລະ ໄວໜຸ່ມ, ຍ້ອນວ່າຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະກະຕຸ້ນຕ່ອມຜະລິດນ້ຳມັນໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ ຫຼື ເພດ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນສິວ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສາມາດສືບທອດຜິວໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ ຫຼື ຜິວແຫ້ງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນເປັນ ສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິວມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 50 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ, ແລະຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງສິວ.

ເປັນຫຍັງຮູຂຸມຂົນຂອງເຮົາຈຶ່ງອຸດຕັນແບບນີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນການສະສົມຂອງເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນໍ້າມັນຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຝຸ່ນ. ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້:

• ຜິວໜັງແຫ້ງ ຫຼື ການຜະລິດເຊວຜິວໜັງຫຼາຍເກີນໄປ: ບາງຄົນມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ແຕ່ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດຕິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກກຳຈັດອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜ້າ: ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າ, ໂລຊັ່ນ ຫຼື ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກິນສາມາດປ່ຽນແປງໜ້າທີ່ຂອງຕ່ອມຜະລິດນ້ຳມັນໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ຳມັນເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນອາຍຸ, ລະດັບຮໍໂມນ ຫຼື ພັນທຸກໍາ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ອາຫານບາງຊະນິດ: ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນນົມບາງຊະນິດ ແລະ ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.
• ເຄື່ອງນຸ່ງ ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ຖູກັບຜິວໜັງ: ເມື່ອເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແໜ້ນ, ສາຍເປ້ ແລະ ໝວກກັນກະທົບຖູກັບຜິວໜັງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຮູຂຸມຂົນອາດຈະອຸດຕັນໄດ້. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບຄົນທີ່ໃສ່ໝວກກັນກະທົບຕະຫຼອດເວລາ ແລະ ເປັນສິວຢູ່ໜ້າຜາກ.
• ສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ: ຮູຂຸມຂົນຍັງສາມາດອຸດຕັນໄດ້ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ມີການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເຈາະ ແລະ ບີບສິວ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊຶມເລິກລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ມົນລະພິດ: ອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍໃນອາກາດສາມາດຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຜິວໜັງ ແລະ ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງ.
• ການລ້າງ ຫຼື ຖູຜິວໜັງແຮງເກີນໄປ: ການເຮັດແບບນີ້ສາມາດທຳລາຍຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາການຂອງຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຮູຂຸມຂົນຂອງເຂົາເຈົ້າອຸດຕັນເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາຜິວໜັງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສິວຫົວຂາວ: ນີ້ແມ່ນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີຂາວ, ບາງຄັ້ງມີສີຜິວໜັງ ເຊິ່ງປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮູຂຸມຂົນປິດ. ພວກມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ສິວອຸດຕັນປິດ".
• ສິວຫົວດຳ: ສີດຳນີ້ຈະປາກົດຂຶ້ນເມື່ອຮູຂຸມຂົນເປີດ ແລະ ເນື້ອໃນພາຍໃນປະຕິກິລິຍາກັບອົກຊີເຈນ. ມັນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຈາກຝຸ່ນ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ສິວອຸດຕັນແບບເປີດ". ບາງຄັ້ງ ສິວຫົວດຳຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ ອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ຮູຂຸມຂົນທີ່ຂະຫຍາຍອອກ". ມັນເບິ່ງຄືກັບຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຜິວໜັງ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີຟ້າ ຫຼື ສີດຳຢູ່ພາຍໃນ.
• ສິວ ແລະ ຕຸ່ມໜອງ: ເມື່ອຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນດ້ວຍຝຸ່ນ ແລະ ນ້ຳມັນ, ມັນສາມາດກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ. ສິວຫົວຂາວ ແລະ ສິວຫົວດຳ ກໍ່ເປັນປະເພດຂອງສິວເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "papules". ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "pustules".
• ຕຸ່ມ ແລະ ຖົງນ້ຳ: ຮູຂຸມຂົນສາມາດອຸດຕັນ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ເຈັບ ແລະ ອັກເສບຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງໄດ້. ຖ້າຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ມີໜອງ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ຖົງນ້ຳ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ ສິວຖົງນ້ຳ.ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເກີດຮອຍແປ້ວຈາກສິວ.

ວິທີ ການຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້?

ບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໆເພື່ອກວດສອບຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາສິ່ງນີ້ໂດຍການກວດຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບ:

• ຢາທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
• ປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄອບຄົວ.
• ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອດູແລຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ (ການດູແລຜິວໜັງເປັນປະຈຳ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຄວບຄຸມຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນໃນລະດັບເບົາບາງຫາປານກາງໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້:

• ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ: ຄຳວ່າ "non-comedogenic" ໝາຍຄວາມວ່າ "ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ." ກວດສອບເບິ່ງວ່ານໍ້າຢາລ້າງໜ້າ, ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານໃຊ້ນັ້ນມີປ້າຍຊື່ວ່າ "non-comedogenic" ຫຼື "oil-free" ຫຼືບໍ່.
• ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງເປັນປະຈຳ: ລ້າງໜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍນໍ້າລ້າງໜ້າທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ນໍ້າອຸ່ນ (ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນ). ຈາກນັ້ນທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
• ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເຣຕິນອລ ຫຼື ກົດຊາລີຊີລິກ: ເຣຕິນອລ ແລະ ກົດຊາລີຊີລິກສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດຝຸ່ນ ແລະ ນ້ຳມັນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວບາງຢ່າງອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດຈຶ່ງຈະເຫັນຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ?

ສະພາບການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມການດູແລຜິວໜັງທີ່ດີ ແລະ ເໝາະສົມກັບອາຍຸ, ປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ບັນຫາຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ແພດຜິວໜັງສາມາດແນະນຳຜະລິດຕະພັນ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື:

• ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດໜ້າດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້າງ. ມືຂອງເຮົາສາມາດມີເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຝຸ່ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໄດ້ຫຼາຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ແລະ ນ້ຳມັນໂຈໂຈບາ ໃສ່ໜ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້ໃນບາງປະເພດຜິວໜັງ.
• ຂັດຜິວໜັງຂອງທ່ານໂດຍການຂັດເບົາໆ ຫຼື ໃຊ້ສານເຄມີປອກຜິວເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນເຮັດແບບນີ້ເປັນປະຈຳ, ບາງທີອາດຈະເຮັດອາທິດລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ.
• ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຢ່າບີບ ຫຼື ບີບສິວເດັດຂາດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ ແລະ ເພີ່ມການຕິດເຊື້ອໄດ້.

ຈະຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າອຸດຕັນ?

ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນມັກຈະ ບໍ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ພວກມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍການດູແລຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສິວ ຫຼື ສິວອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າສິວຂອງທ່ານເຈັບ, ໃຄ່ບວມຫຼາຍ, ແດງ, ເບິ່ງຄືວ່າຕິດເຊື້ອ, ຫຼືເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການເຕີບໂຕ, ຈຸດ, ຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນສະພາບຜິວໜັງທົ່ວໄປທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນ້ຳມັນ ຫຼື ຝຸ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນສິວ, ແຕ່ມັນມັກຈະປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ.

• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ສະພາບການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງເປັນປະຈຳດ້ວຍ ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ .
• ບາງຄົນອາດຕ້ອງການຄຣີມພິເສດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ retinol ຫຼື salicylic acid.
• ຫຼີກລ່ຽງການບີບສິວ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ສະອາດ.
• ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງ .

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວພັນທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນໃຫ້ຄຸນຄ່າ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງດູແລຜິວພັນຂອງທ່ານ!

ຮູ ຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ສິວ, ບັນຫາຜິວໜັງ, ການດູແລຜິວ, ສິວຫົວຂາວ, ສິວຫົວດຳ, ຄວາມງາມ, ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ເຣຕິນອລ, ກົດຊາລີຊີລິກ