Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Symptoms

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າໜັກ ແລະ ດັງຂອງເຈົ້າຕັນເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຮູດັງ.

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 3 min read • ນະໂຍບາຍບັນນາທິການ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າໜັກ ແລະ ດັງຂອງເຈົ້າຕັນເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຮູດັງ.
Table of Contents ▾

ເມື່ອທ່ານເປັນ ຫວັດ , ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍທີ່ຈະມີອາການດັງຕັນ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຄືກັບວ່າທ່ານຫາກໍ່ເປີດກ໊ອກນໍ້າ? ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຂ້າງຂອງດັງ, ໃຕ້ຕາ, ແລະ ໜ້າຜາກຂອງທ່ານຍັງຮູ້ສຶກແໜ້ນ, ໜັກ, ແລະ ເຈັບ. ຫຼາຍຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບປະສົບການນີ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າອາການເຈັບຮູດັງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ເປັນຫຍັງອາການເຈັບນີ້ຈຶ່ງມາພ້ອມກັບຫວັດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄວຣັດຊະນິດດຽວກັນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາແມ່ນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້. ລອງນຶກພາບວ່າ, ພາຍໃນດັງ ແລະ ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ມີຊ່ອງນ້ອຍໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຮູດັງອັກເສບ. ຊ່ອງເຫຼົ່ານີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຍື່ອບາງໆ.

ເມື່ອເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຫວັດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນຈະໂຈມຕີເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ອ່ອນໂຍນໃນຊ່ອງໂວຫານດັງເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ການໂຈມຕີນີ້, ເຍື່ອຫຸ້ມເຫຼົ່ານັ້ນຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າເມືອກຢ່າງກະທັນຫັນ. ບັດນີ້ເບິ່ງ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ໃຄ່ບວມ ແລະ ນໍ້າເມືອກທີ່ໜາພິເສດມາລວມກັນ? ທາງເດີນນ້ອຍໆທັງໝົດພາຍໃນຊ່ອງໂວຫານດັງຖືກອຸດຕັນ. ນໍ້າເມືອກບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປ.

ຄວາມແອອັດນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນສະສົມພາຍໃນ ຊ່ອງໂວ່ງດັງ ແລະ ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບ, ໜັກ ແລະ ແໜ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບເລື່ອງນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອເຮັດວຽກໄດ້ສະເພາະການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍເທົ່ານັ້ນ. ເນື່ອງຈາກຫວັດແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບມັນ. ສະນັ້ນຢ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.

ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ້ຫວັດຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ອາການເຈັບໃນຮູດັງທີ່ເປັນຢູ່ເປັນເວລາສອງສາມມື້ນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບນີ້ ແລະ ຊອກຫາການບັນເທົາ.

ວິທີແກ້ໄຂ ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້
ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ

ຢາແກ້ອາການຄັນຄາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຄ່ບວມໃນດັງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງດັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກ ໄຫຼອອກ . ພວກມັນມາໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ຢາອົມ, ແລະຢາສີດພົ່ນດັງ. ຢາບາງຊະນິດຍັງມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາແກ້ປວດ ຫຼື ຢາຕ້ານອາການແພ້.

ຄຳເຕືອນທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຢານີ້!
ຢາສີດພົ່ນດັງ ຢ່າໃຊ້ຢາສະເປຣແກ້ອາການຄັນດັງເກີນ 3 ມື້ຕໍ່ຄັ້ງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ອາການຄັນດັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ອາການຄັນດັງກັບຄືນມາ'.
ພະຍາດອື່ນໆ ຖ້າທ່ານເປັນ ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້. ຢາແກ້ຄັນດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ.
ຢາແກ້ປວດ ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: Paracetamol/Acetaminophen ແລະ Ibuprofen ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນໃນຮູດັງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາແກ້ຫວັດຊະນິດອື່ນໆອາດຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາແກ້ປວດເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນຢາເກີນຂະໜາດໂດຍບັງເອີນ.
ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ອາກາດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ. ຫຼືອາບນ້ຳດ້ວຍໄອນ້ຳສອງສາມນາທີ. ໄອນ້ຳຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໜາໆທີ່ຕິດຢູ່ລະລາຍອອກ. ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນໂດຍການວາງຜ້າອຸ່ນປິດດັງຂອງທ່ານ ຫຼື ໂດຍການວາງຖ້ວຍນ້ຳຮ້ອນປິດດັງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ຳບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ ເພາະມັນສາມາດໄໝ້ທ່ານໄດ້.
ລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ ສາມາດສີດນ້ຳ ເກືອ ເຂົ້າໄປໃນດັງ ຫຼື ຖອກໃສ່ຮູດັງດ້ວຍໝໍ້ Neti ເພື່ອກຳຈັດນ້ຳເມືອກ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກ. ນ້ຳເກືອຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳເມືອກລະລາຍ ແລະ ຍັງລ້າງເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບເປັນອອກ. ເມື່ອລ້າງດັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ນ້ຳກັ່ນ, ນ້ຳໝັກ ຫຼື ນ້ຳຕົ້ມ. ຢ່າໃຊ້ນ້ຳປະປາທຳມະດາ.
ເຄື່ອງດື່ມ ນ້ຳຊ່ວຍລະລາຍນ້ຳເມືອກທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮູດັງ. ຊາຮ້ອນ, ຜັກຊີ, ຊາຂີງ, ແລະ ແກງໄກ່ ລ້ວນແຕ່ດີຫຼາຍ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້.
ນອນຫຼັບເອົາຫົວຂຶ້ນ ການພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເມື່ອທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ເມື່ອທ່ານນອນຫຼັບ, ໃຫ້ໃຊ້ໝອນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງໜ່ວຍເພື່ອຍົກຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກໄຫຼອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ອາການໄຂ້ຫວັດສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 7-10 ມື້, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຖ້າ ອາການ ຂອງທ່ານ ແກ່ຍາວຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ ຫຼື 10 ມື້ .
  • ຖ້າອາການ (ໄຂ້, ເຈັບຫົວ, ນໍ້າມູກໄຫຼ) ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກເປັນຫວັດປະມານ 5 ມື້.
  • ຖ້າຫາກທ່ານ ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ ຫຼື ເຈັບໃບໜ້າ .
  • ຖ້າຫາກທ່ານມີ ໄຂ້ສູງ ເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
  • ຖ້າ ອາການເຈັບຫົວຂອງເຈົ້າ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າກົ້ມຕົວລົງ .

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນໂพງດັງ (Bacterial Sinusitis). ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມຖ້າຈຳເປັນ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ອາການເຈັບຮູດັງທີ່ເກີດຈາກຫວັດແມ່ນເກີດຈາກໄວຣັດ, ສະນັ້ນ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ.
  • ຢາແກ້ຄັນດັງ ແລະ ຢາແກ້ປວດອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາ.
  • ຢ່າໃຊ້ຢາສີດພົ່ນດັງຕິດຕໍ່ກັນເກີນ 3 ມື້.
  • ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການສູດດົມໄອນ້ຳ, ການລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ, ແລະ ການດື່ມນ້ຳ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ.
  • ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພາຍໃນ 5 ມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
🔍 Search Keywords: colds • colds symptoms • colds causes and treatment • colds sri lanka • ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າໜັກ ແລະ ດັງຂອງເຈົ້າຕັນເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຮູດັງ.

🩺 Articles For You

ເຈົ້າຍັງເປັນຫວັດ ແລະ ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ (Acute Sinusitis) ເລື້ອຍໆບໍ່? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບ "ໄຂ້ຕົ້ນເຊດາ" ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ກັນ!

ເຈົ້າເປັນຫວັດບໍ? ເຈົ້າເຈັບຄໍບໍ? 10 ວິທີທີ່ຈະຫາຍດີໄວໆ (ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່)

ວິທີການກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່? (ການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໄວ້

ເຈົ້າກຳລັງເປັນໄຂ້ແບບນີ້ຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບໄຂ້ Pontiac Fever ກັນເທາະ!

ລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າໄຂ້ຮູມາຕິກແມ່ນຫຍັງ!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.