ເຈົ້າຕັດສິນໃຈຫຼັງຈາກຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫດຜົນແບບ Deductive ນີ້ເບິ່ງ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕັດສິນໃຈ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕະຫຼອດມື້, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນເລີຍ, ມັນພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີຂະບວນການພິເສດທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາສຳລັບທັງໝົດນີ້? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການຫາເຫດຜົນແບບນິລະໂທດກຳ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນ ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອີກ ໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ການຫາເຫດຜົນແບບ Deductive ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການອະນຸມານແມ່ນ ຂະບວນການໃຊ້ສະໝອງຂອງພວກເຮົາເພື່ອມາສູ່ການສະຫຼຸບສະເພາະໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປ ຫຼື ຂໍ້ເທັດຈິງຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຍອມຮັບວ່າເປັນຄວາມຈິງ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທາງປັນຍາທີ່ພວກເຮົາເຮັດດ້ວຍຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຄືກັນກັບທີ່ພວກເຮົາຄິດ, ເຂົ້າໃຈ, ແລະ ໃຊ້ເຫດຜົນ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ນີ້ແມ່ນ "ໜ້າທີ່ທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ", ນັ້ນຄືຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.

ພວກເຮົາໃຊ້ເຫດຜົນການອະນຸມານນີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ພວກເຮົາໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າຈົນຮອດພວກເຮົາເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ. ມັນສັບສົນກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ.

• ນັກຄົ້ນຄວ້າສຶກສາເລື່ອງນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈ ວິທີທີ່ ຄົນຮຽນຮູ້, ຄິດ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.
• ບັນດາທ່ານໝໍ, ໂດຍສະເພາະຈິດແພດ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດດ້ານລະບົບປະສາດ, ພິຈາລະນາເຖິງເຫດຜົນທີ່ອະທິບາຍໄດ້ນີ້ເມື່ອວັດແທກຄວາມສາມາດດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງບຸກຄົນ.
• ຄວາມສາມາດນີ້ຍັງສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນການທົດສອບທີ່ດຳເນີນກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃຫ້ເຂົ້າເຮັດວຽກໃນບາງອົງກອນ.

ເພື່ອໃຫ້ການຫາເຫດຜົນແບບອະນຸມານນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະໝອງຂອງທ່ານຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ສະພາບການທາງການແພດ ຫຼື ການບາດເຈັບບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດນີ້ໄດ້. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຕັດສິນໃຈ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສາມາດນີ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນຖ້າມັນສູນເສຍໄປ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ ຂອງມັນ ໄດ້.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຕົວຢ່າງຂອງການຫາເຫດຜົນແບບອະນຸມານ.

ການໃຊ້ເຫດຜົນແບບນິຍາມແມ່ນຄືກັບການສ້າງອາຄານທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍດິນຈີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ດິນຈີ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເປັນຄວາມຈິງ, ຫຼື ຫຼັກຖານ. ໂດຍການໃຊ້ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະມາຮອດຂໍ້ສະຫຼຸບ, ເຊິ່ງເຈົ້າເຊື່ອວ່າຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງ.

ມີຫຼາຍຕົວຢ່າງຂອງເລື່ອງນີ້, ແຕ່ໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນມາຈາກນັກປັດຊະຍາ Aristotle. ລາວຖືກຖືວ່າເປັນບິດາຂອງເຫດຜົນການອະນຸມານນີ້. ລອງເບິ່ງອັນນີ້:

• ຫຼັກຖານທຳອິດ: ມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງຕາຍໃນມື້ໜຶ່ງ.
• ຫຼັກຖານທີສອງ: ໂຊຄຣາຕີສເປັນມະນຸດ.
• ສະຫຼຸບ: ດັ່ງນັ້ນ, Socrates ຈະຕາຍໃນມື້ໜຶ່ງ.

ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ່? ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນວິທີພື້ນຖານທີ່ສຸດ.

ບັດນີ້ຂໍໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດປະຈຳວັນ:

• ຄວາມຄິດທຳອິດ: ໄຟເທິງຫ້ອງນີ້ຈະບໍ່ເປີດ.
• ແນວຄວາມຄິດທີສອງ: ເມື່ອທ່ານກົດປຸ່ມ, ໄຟອີກດວງໜຶ່ງຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນ.
• ສະຫຼຸບ: ສະນັ້ນ, ມັນມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບໄຟທີ່ບໍ່ເປີດ.

ງ່າຍໆ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງແບບນີ້ຕະຫຼອດເວລາ.

ສະໝອງຂອງຂ້ອຍຄວບຄຸມເຫດຜົນການອະນຸມານນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ນັກວິທະຍາສາດດ້ານປະສາດຍັງຄົງຄົ້ນຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສະໝອງເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ເຫດຜົນທີ່ອະທິບາຍໄດ້, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນດີວ່າ ກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າ, ຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ, ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນເລື່ອງນີ້.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນຕ່າງໆຂອງກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າຊ້າຍຊ່ວຍໃນການໃຊ້ເຫດຜົນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ, ແຕ່ເກີດຂຶ້ນເປັນໄລຍະໆ. ພື້ນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າຈະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍອີງຕາມລັກສະນະຂອງການໃຊ້ເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເຮັດ.

ມີພະຍາດຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນນີ້ຂອງສະໝອງ?

ມີບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງເງື່ອນໄຂ ແລະ ປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເຫດຜົນຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ:

• ພະຍາດ Alzheimer ແລະພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ
• ພະຍາດສະມາທິສັ້ນ/ກະຕຸກເກີນໄປ (ADHD)
• ບາດແຜໃນສະໝອງ
• ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ
• ການສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ການບາດເຈັບສະໝອງອື່ນໆ
• ຄວາມຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາ
• ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ Frontotemporal (ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າ ແລະ ຂ້າງ)
• ສະພາບທາງພັນທຸກໍາ (ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດ Huntington ຫຼື ພະຍາດ Wilson)
• ຄວາມພິການທາງປັນຍາ
• ຄວາມພິການທາງດ້ານການຮຽນຮູ້ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິ
• ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ Lewy
• ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ
• ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຊັກເຊັ່ນ: ອາການຊັກ (ໂດຍສະເພາະອາການຊັກຢູ່ບໍລິເວນໜ້າຜາກ) ແລະ ພະຍາດບ້າໝູ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດສະໝອງອຸດຕັນຊົ່ວຄາວ (TIA)

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະຍາກສໍ່າໃດທີ່ຈະປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ ແລະ ຕັດສິນໃຈຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບສະໝອງຂອງທ່ານ.

ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເຫດຜົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເມື່ອເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເຫດຜົນຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະໝອງສ່ວນໜ້າຂອງສະໝອງຈະຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໜ້າທີ່ທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເຊັ່ນ: ການໃຊ້ເຫດຜົນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນຍັງຄົງຮັກສາຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໄດ້ດີຈົນຮອດອາຍຸສູງ.

ເຈົ້າຈະລະບຸສະຖານະການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ເຫດຜົນແບບອະນຸມານໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງ. ບາງອັນລວມມີ:

• ການກວດເລືອດ
• ການສະແກນ MRI ສະໝອງ
• ການທົດສອບດ້ານສະຕິປັນຍາ
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ)
• ການກວດ EEG (Electroencephalogram - ການທົດສອບທີ່ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງສະໝອງ)
• ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG) (ການທົດສອບທີ່ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ)
• ສັກກະຍະພາບທີ່ຖືກກະຕຸ້ນ (ການທົດສອບທີ່ວັດແທກການຕອບສະໜອງໃນລະບົບປະສາດ)
• ການທົດສອບທາງດ້ານປະສາດວິທະຍາ
• ການສະແກນ PET (ການສະແກນໂທໂມກຣາຟີການປ່ອຍແສງໂພຊິຕຣອນ)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າບັນຫາແມ່ນຫຍັງ ແລະ ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ.

ການທົດສອບໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອປະເມີນການໃຊ້ເຫດຜົນແບບອະນຸມານ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍຈະອີງໃສ່ ການທົດສອບທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ ເພື່ອປະເມີນຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເຫດຜົນ. ນາຍຈ້າງ, ຄູອາຈານ ແລະ ຄົນອື່ນໆອາດຈະໃຊ້ການທົດສອບຄວາມສາມາດຕ່າງໆ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເງື່ອນໄຂທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ເຫດຜົນ?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບອາການສະເພາະ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການປິ່ນປົວບາງຢ່າງທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນທົ່ວໄປ:

• ການຟື້ນຟູສະຕິປັນຍາ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກຝົນຍຸດທະສາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການວຽກງານປະຈຳວັນ, ເຊັ່ນ: ວິທີການຈັດລະບຽບສິ່ງຕ່າງໆ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ສິ່ງນີ້ ແລະ ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນຫຼັບໄດ້.
• ການໃຊ້ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ: ການປິ່ນປົວສອງຢ່າງນີ້ສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັນໄດ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງອາລົມ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ ແລະ ພາສາ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອນບົດຝຶກຫັດ ແລະ ວິທີການອື່ນໆເພື່ອພັດທະນາທັກສະການເວົ້າ ແລະ ພາສາ.
• ການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພະຍາດ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາທັກສະການໃຊ້ເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຄົມຊັດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຝຶກຝົນທັກ ສະການໃຊ້ເຫດຜົນ ຂອງເຈົ້າແມ່ນ ການດູແລສະໝອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້:

• ຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຈຳກັດຕົວທ່ານເອງບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງຈອກຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຍິງ.
• ກິນອາຫານທີ່ດີ: ຕື່ມອາຫານໃຫ້ເຕັມຈານດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້, ເມັດພືດທັງໝົດ, ໂປຣຕີນບໍ່ຕິດມັນ ແລະ ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ອອກກຳລັງກາຍສະໝອງຂອງທ່ານ: ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປິດສະໜາຈິ๊กຊໍ, ປິດສະໜາອັກສອນໄຂວ້ ຫຼື ຄົ້ນຫາຄຳສັບ ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ.
• ມີການເຄື່ອນໄຫວ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຮັກສາສະໝອງຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ນອນຫຼັບຢ່າງໜ້ອຍເຈັດຫາແປດຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ.
• ປົກປ້ອງສະໝອງຂອງທ່ານ: ໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພ (ເຊັ່ນ: ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພເມື່ອຂີ່ລົດ), ໂດຍສະເພາະເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ເມື່ອທ່ານເກັບກຳຂໍ້ມູນ ແລະ ຕັດສິນໃຈ ຫຼື ແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານໃຊ້ການຫາເຫດຜົນແບບນິລະໂທດກຳນີ້. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທາງປັນຍາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຄວບຄຸມໂດຍສະໝອງຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຍັງພິຈາລະນາການຫາເຫດຜົນແບບນິລະໂທດກຳນີ້ເມື່ອພວກເຂົາເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາສະໝອງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຫາເຫດຜົນແບບນິລະໂທດກຳນີ້ໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

ການໃຊ້ເຫດຜົນແບບອະນຸ ມານ , ໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານການຮັບຮູ້, ສຸຂະພາບຈິດ, ສຸຂະພາບສະໝອງ, ການຕັດສິນໃຈ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ