ມາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຄື່ອງຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນສຳລັບອາການປວດຫຼັງ ແລະ ຄໍກັນ.

ບາງຄັ້ງເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຄໍຂອງທ່ານແຂງ ແລະ ເຈັບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ບໍ? ຫຼື ທ່ານເຄີຍມີອາການເຈັບຫຼັງກະທັນຫັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານຍາກບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາໄປພົບແພດໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຢາ ຜ່ອນຄາຍ ກ້າມຊີ້ນ'. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ເວລາໃຫ້, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້.

ອາການກ້າມເນື້ອຫົດຕົວແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ' ແມ່ນການຫົດຕົວ ແລະ ຮັດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າເປັນ 'ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ'. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ, ແລະ ບາງຄັ້ງອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍ.

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຍົກວັດຖຸໜັກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າກໍ່ຕຶງຂຶ້ນ, ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຄໍຂອງເຈົ້າກໍ່ຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ເຈັບປວດເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ເມື່ອທ່ານໝໍອາດຈະໃຫ້ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແກ່ທ່ານ

ທ່ານໝໍຈະບໍ່ໃຫ້ຢານີ້ແກ່ທ່ານເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບຫຼັງ ຫຼື ຄໍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າລອງໃຊ້ແມ່ນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຂອງທ່ານໄດ້, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນມັນໄດ້ຍ້ອນສະພາບທາງການແພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ບັນຫາຕັບ, ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ຫຼື ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.

ກໍລະນີພິເສດອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບ. ຢາ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ເຮັດໃຫ້ ເຫງົານອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ . ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນຢານີ້ໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທຸກຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງໄດ້. ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ.ຢ່າໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດວ່າຢາຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການຂອງທ່ານ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ລະບຸຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນອາດຈະປະສົບ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງດູແລຢ່າງແນ່ນອນ

ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ.

ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ຂອງທ່ານໄດ້.ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບເຫຼົ້າ. ເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ລວມກັນ, ເຈົ້າຈະມີອາການງ້ວງຊຶມຫຼາຍເກີນໄປ, ຕັດສິນໃຈຍາກ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການຂັບຂີ່ ແລະ ການໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ

ຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄິດ ແລະ ຕັ້ງສະມາທິໄດ້ຍາກ. ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນບາງຊະນິດ ເລີ່ມອອກລິດພາຍໃນ 30 ນາທີ ຫຼັງຈາກກິນຢາ, ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂັບຂີ່ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.

ຜູ້ສູງອາຍຸ

ຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະມີໂອກາດປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການວິນຫົວ ແລະ ງ້ວງນອນ). ສິ່ງນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ການຕົກຫຼົ່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ໃຊ້ຢາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເທົ່ານັ້ນຖ້າໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ ແລະ ການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮັບຮູ້. ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນບາງຊະນິດ ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຢາເສບຕິດ (" ADD iction").

• ການໃຊ້ຢານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ.
• ກິນຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້.
• ການໃຊ້ຢານີ້ ເປັນເວລາດົນນານ.

ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດ.

ກໍລະນີການຕິດຢາເສບຕິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາໃນທາງທີ່ຜິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ carisoprodol ເຊິ່ງຈະແຕກສະຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຜະລິດຢາລະງັບປະສາດ. ຢາ Cyclobenzaprine ຍັງມີລາຍງານວ່າຖືກໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ.

ເມື່ອທ່ານກິນຢານີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເພິ່ງພາອາໄສມັນທາງຮ່າງກາຍ ('ການເພິ່ງພາອາໄສທາງຮ່າງກາຍ'). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ແລະຖ້າທ່ານຢຸດກິນມັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ 'ອາການຖອນຢາ'. ຕົວຢ່າງ:

• ນອນບໍ່ຫຼັບ
• ຮາກ
• ຄວາມກັງວົນ

ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ຖ້າທ່ານຢຸດ, ມັນມີວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນໄດ້.