ສອງສາມເດືອນທຳອິດຂອງການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ພິເສດ ແລະ ທ້າທາຍຫຼາຍສຳລັບແມ່ໃໝ່. ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕະຫຼອດມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ມີແມ່ຫຼາຍຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການບໍ່ສະບາຍນີ້, ບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້, ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນໄດ້. ຢາທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ທ່ານໝໍມັກແນະນຳໃຫ້ເປັນວິທີແກ້ໄຂສຳລັບອາການນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງ Doxylamine ແລະ ວິຕາມິນ B6. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງຢາສອງຊະນິດ. ໜຶ່ງແມ່ນ Doxylamine . ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການແພ້ (ຢາຕ້ານອາການແພ້). ອີກຊະນິດໜຶ່ງແມ່ນ ວິຕາມິນ B6 (Pyridoxine) ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ເມື່ອສອງຊະນິດນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ພວກມັນຈະສະກັດກັ້ນການອອກລິດຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
ຢານີ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປໃນທົ່ວໂລກວ່າປອດໄພ ຫຼາຍ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຢານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງມີພາບລວມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ ຕາຕໍ້ ພະຍາດຕ้อ หิน.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ ຕັບ ໃດໆ.
- ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບ, ຖ່າຍເບົາຍາກ , ຫຼື ບັນຫາພົກຍ່ຽວອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານມີແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍມີ ອາການແພ້ ຕໍ່ Doxylamine, Pyridoxine (ວິຕາມິນ B6), ຫຼືຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສີຍ້ອມອື່ນໆ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບໃນຢານີ້ສາມາດຖ່າຍທອດໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້.
ວິທີການໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຢາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
1. ກືນຢາເມັດດ້ວຍນໍ້າໜຶ່ງຈອກ: ຢ່າຫັກ, ບົດ ຫຼື ຄ້ຽວຢາເມັດນີ້. ກືນຢາເມັດທັງໝົດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ່ອຍຢາເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຊ້າໆ (ປ່ອຍຕົວຊ້າ ຫຼື ປ່ອຍຕົວຊ້າ). ການແຕກຢາເມັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວລົບກວນໄດ້.
2. ກິນໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ:ການກິນຢາໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມຢາໄດ້ດີຂຶ້ນ.
3. ກິນຢາໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ: ພະຍາຍາມກິນຢາໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
4. ຢ່າຢຸດຢາຕາມໃຈ: ສືບຕໍ່ກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະແນະນຳ.
5. ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ: ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ? (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ຢ່າຕົກໃຈ. ໃຫ້ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ທັນທີ. ຫຼື ໄປ ທີ່ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢາ
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢານີ້ ແລະ ກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງຢາທັງສອງຊະນິດ. ສະນັ້ນ, ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້:
- ເຫຼົ້າ
- ຢາສຳລັບອາການໄອ, ຫວັດ, ຫຼື ອາການແພ້ອື່ນໆ (ຢາຕ້ານອາການແພ້)
- ຢາບາງຊະນິດສຳລັບພະຍາດທາງຈິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ MAOI (ເຊັ່ນ: Marplan, Nardil)
- ຢາແກ້ອາການນອນບໍ່ຫຼັບ
- ຢາແກ້ປວດ (ໂດຍສະເພາະຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເມົາ)
- ຢາບາງຊະນິດສຳລັບພະຍາດ Parkinson
- ຢາບາງຊະນິດສຳລັບອາການປວດທ້ອງ (ເຊັ່ນ: dicyclomine)
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ, ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢາພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອກິນຢາ
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.
- ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ວິນຫົວ: ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ ສຶກງ້ວງນອນ ຫຼື ວິນຫົວ ຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ຕ້ອງການສະມາທິຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການຂັບລົດ ຫຼື ການໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ. ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ຫຼື ເມື່ອທ່ານລຸກຈາກທ່ານັ່ງ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ລົ້ມລົງ.
- ປາກແຫ້ງ ແລະ ຕາແຫ້ງ: ປາກແຫ້ງກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ການຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າຕາຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາหยອດຕາທີ່ມີນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ.
- ຜົນການທົດສອບບໍ່ຖືກຕ້ອງ:ມັນຍັງຄວນຮູ້ອີກວ່າການກິນຢານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນການກວດຫາຢາປັດສະວະບາງຢ່າງ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນມີທັງຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ກະລຸນາເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕາ | ເຈັບຕາກະທັນຫັນ, ຕາມົວ, ເຫັນວົງມົນອ້ອມຮອບໄຟ, ສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນ. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ | ຖ່າຍປັດສະວະບໍ່ໄດ້ ຫຼື ຖ່າຍປັດສະວະຍາກ. |
| ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ (ແຕ່ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່) | |
| ອາການງ້ວງນອນ | ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼັງຈາກກິນຢາ. |
| ວິນຫົວ | ວິນຫົວ ຫຼື ອາການໝຸນ ວຽນ . |
| ປາກແຫ້ງ | ລັກສະນະຂອງນໍ້າລາຍທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນປາກ. |
| ທ້ອງຜູກ | ກະເພາະອາຫານແຫ້ງ. |
| ຄວາມສັບສົນ | ຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນໃນສະໝອງ (ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ). |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາດັອກຊີລາມີນ ແລະ ວິຕາມິນບີ 6 ເປັນຢາທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບການບັນເທົາອາການປວດຮາກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ ແລະ ຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ກືນຢາເມັດນີ້ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຫັກ ຫຼື ບົດມັນ.
- ເນື່ອງຈາກອາການງ້ວງນອນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼັງຈາກກິນຢາ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃດໆ ເຊັ່ນ: ອາການແພ້ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງສາຍຕາ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າໃຊ້ຢາເກີນขนาด, ໃຫ້ໄປຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ຫຼື ພະແນກສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU).
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ