ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຢາຄຸມກຳເນີດ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນນີ້ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເປັນວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດພິເສດຊະນິດໜຶ່ງ. ຢານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ສຳລັບການວາງແຜນຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ລອງມາເບິ່ງວ່າຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງແມ່ນຫຍັງ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຢາຄຸມກຳເນີດ. ນັ້ນຄືຢາທີ່ໃຊ້ສຳລັບການວາງແຜນຄອບຄົວ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດກ່ຽວກັບຢານີ້. ຢາເມັດນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງສອງຊະນິດ. ນັ້ນຄື, ມັນ ມີຮໍໂມນທັງສອງຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສຕິນ . ຮໍໂມນທັງສອງຊະນິດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕົກໄຂ່, ນັ້ນຄື, ປ່ອຍໄຂ່. ນັ້ນແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນການຖືພາ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີວິຕາມິນບີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ levomefolate . ສະນັ້ນ, ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສຳລັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ (ການວາງແຜນຄອບຄົວ).
ປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ, ຄື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການເຈັບທ້ອງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ (PMDD) .
ປິ່ນປົວ ສິວ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຜູ້ຍິງບາງຄົນປະສົບ.
ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດ, ໃຫ້ເພີ່ມລະດັບ ໂຟເລດ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກໃນອະນາຄົດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ສະພາບ	ພຽງແຕ່ຄວາມໝາຍ
ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດຜິດປົກກະຕິ	ເລືອດອອກບໍ່ປົກກະຕິທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ.
ພະຍາດຕ່ອມ adrenal	ພະຍາດຂອງຕ່ອມທີ່ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ພະຍາດຫຼອດເລືອດ ຫຼື ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ	ຖ້າທ່ານເຄີຍມີເລືອດກ້າມຢູ່ຂາ ຫຼື ປອດມາກ່ອນ.
ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ປາກມົດລູກ, ຕັບ, ຫຼື ມົດລູກ	ຖ້າມີ ຫຼື ເຄີຍເປັນມະເຮັງຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້.
ຊຶມເສົ້າ	ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ.
ພະຍາດເບົາຫວານ	ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ	ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ.
ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ຫົວໃຈວາຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້	ປະຫວັດຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ພະຍາດຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ	ບັນຫາຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໄມເກຣນ	ກຳລັງເປັນໄມເກຣນ, ເຊິ່ງເປັນອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
ການສູບຢາ	ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ທ່ານຄວນເວົ້າແນວນັ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ	ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້.
ຖ້າເດັກກິນນົມແມ່	ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າສິ່ງນີ້ເໝາະສົມສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຈາກຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ດື່ມໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້: ເລືອກເວລາທີ່ສະດວກສຳລັບທ່ານ ແລະ ທ່ານສາມາດຈື່ໄດ້ທຸກໆມື້. ຕົວຢ່າງ, ທຸກໆມື້ຫຼັງອາຫານຄ່ຳ.
ກິນຢາຕາມລຳດັບໃນບັດຢາ: ວັນ ແລະ ລູກສອນໃນບັດຢາຖືກໝາຍດ້ວຍເຫດຜົນ. ກິນຢາຕາມລຳດັບນັ້ນ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປວດຮາກ: ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການນີ້, ໃຫ້ກິນຢາກັບອາຫານ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ.
ອ່ານໃບປິວຂໍ້ມູນທີ່ມາພ້ອມກັບຢາຂອງທ່ານ: ຢາທຸກຊະນິດມາພ້ອມກັບໃບປິວທີ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຢາດັ່ງກ່າວ. ໃຫ້ອ່ານມັນຢ່າງລະມັດລະວັງສະເໝີ.
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາເມັດ: ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາເມັດເປັນເວລາໜຶ່ງມື້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນໃບຍ່ອຍທີ່ມາພ້ອມກັບຢາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເມັດ, ປະສິດທິພາບ ຂອງການຄຸມກຳເນີດຂອງຢາອາດຈະຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວນໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ . ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຖ້າທ່ານກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າຕົກໃຈ. ໃຫ້ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ທັນທີ. ຫຼືໄປ ທີ່ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ

ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອໃຊ້ຢານີ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ພວກເຮົາຂໍແນະນຳຢ່າງຍິ່ງໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາໂດຍສິ້ນເຊີງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 35 ປີ.

ບໍ່ມີການປ້ອງກັນຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ/HIV: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກເຊື້ອ HIV (AIDS) ຫຼື ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນອື່ນໆ. ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ວິທີການກີດຂວາງເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ.
ການຮັກສານໍ້າໃນຮ່າງກາຍ:ບາງຄັ້ງຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ນິ້ວມື, ມື ຫຼື ຂໍ້ຕີນ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ອາການແພ້ແສງແດດ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ແສງແດດເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດ ແລະ ປົກປິດຜິວໜັງເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.
ກ່ອນການຜ່າຕັດ: ຖ້າທ່ານມີແຜນການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນຢຸດກິນຢານີ້ກ່ອນຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ	ຄຸນລັກສະນະ
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ
ອາການແພ້	ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ.
ອາການຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດຂອດ	ເຈັບຂາ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ອົບອຸ່ນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ.
ອາການຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ	ມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍກະທັນຫັນຢູ່ໃບໜ້າ, ແຂນ ຫຼື ຂາ, ເວົ້າຍາກ, ສັບສົນ, ຍ່າງຍາກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
ອາການຂອງການບາດເຈັບຕັບ	ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ, ເບື່ອອາຫານ, ປວດຮາກ, ຜິວໜັງ ຫຼື ຕາເຫຼືອງ, ປັດສະວະສີເຫຼືອງເຂັ້ມ/ສີນ້ຳຕານ.
ການປ່ຽນແປງສະຖານະພາບທາງຈິດໃຈ	ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່
ເຈັບ ຫຼື ແໜ້ນເຕົ້ານົມ	ເຈັບເຕົ້ານົມ ຫຼື ເຈັບເຕົ້ານົມ
ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ ຫຼື ມີເລືອດອອກໜ້ອຍໆ	ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ ຫຼື ມີເລືອດອອກ
ປວດຮາກ	ປວດຮາກ
ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ	ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ

ບັນຫາກັບຢາຊະນິດອື່ນ

ຢາຄຸມກຳເນີດປະເພດນີ້ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ວິຕາມິນ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນຈາກສະໝຸນໄພທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນ ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ (ລວມທັງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຈາກສະໝຸນໄພ). ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ກິນຢານີ້ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຕາມລຳດັບທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບັດຢາ.
ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ລວມທັງເຊື້ອ HIV.
ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ, ຫຼື ເວົ້າຍາກກະທັນຫັນ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.