ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກັນດີວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດສູງ," ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ບາງທີທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານສຳລັບອາການນີ້. ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບຢາເມັດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາສອງຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ Enalapril ແລະ Hydrochlorothiazide ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້, ວິທີການອອກລິດ, ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ມັນ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງຢາສອງຊະນິດ. ທັງສອງຊະນິດນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
1. ຢາອີນາລາພຣິລ: ຢານີ້ຢູ່ໃນກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ ຢາຍັບຍັ້ງ ACE . ລອງຄິດເຖິງເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືກັບທໍ່ທີ່ນຳນ້ຳ. ຖ້າທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແຄບລົງ, ຕ້ອງມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍນ້ຳ, ແມ່ນບໍ? ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍເລືອດ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢາອີນາລາພຣິລເຮັດວຽກໂດຍການຂະຫຍາຍ ແລະ "ຜ່ອນຄາຍ" ເສັ້ນເລືອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດສາມາດໄຫຼໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ອຸດຕັນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
2. ຢາໄຮໂດຣຄລໍໂຣໄທອາໄຊດ໌: ຢານີ້ຢູ່ໃນກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ ຢາຂັບປັດສະວະ . ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ຢາເມັດນໍ້າ". ພວກມັນເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງສັນຍານໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂັບນໍ້າ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນອອກທາງນໍ້າປັດສະວະ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມດັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດກໍ່ຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
ເມື່ອຢາສອງຊະນິດນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພາະມັນຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ທັງສອງທາງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາ
ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ ທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງ, ຢານີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ ຫຼື ຄວນໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າປິດບັງຫຍັງຈາກທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າເອງທີ່ຈະບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ ສຸຂະພາບ ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີ.
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
| ສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼື ຂໍ້ເທັດຈິງ | ເປັນຫຍັງຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້? |
|---|---|
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ | ນີ້ ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ . ຢານີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. |
| ຖ້າແມ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ | ສ່ວນປະກອບໃນຢາສາມາດຜ່ານໄປຫາເດັກຜ່ານນົມແມ່ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບ | ຢານີ້ຈະຖືກຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ. ຖ້າການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ບົກຜ່ອງ, ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປັບປະລິມານຢາ. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ຢານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍ/ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ | ຜົນກະທົບຂອງຢາອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. |
| ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ | ການຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາອາດຈະປ່ຽນແປງໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້. |
| ສະພາບພູມແພ້ | ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການແພ້ຕໍ່ຢາ Enalapril, Hydrochlorothiazide, ຢາ sulfa ຫຼື ຢາອື່ນໆ. |
| ກໍລະນີກ່ອນໜ້ານີ້ຂອງການໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ຫຼື ລີ້ນ | ຖ້າຢາເຄີຍເປັນສາເຫດຂອງອາການໃຄ່ບວມປະເພດນີ້ (angioedema), ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ວິທີການໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
- ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະກິນຢາ ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ , ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທຸກໆເຊົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຢາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.
- ກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ?: ຢານີ້ສາມາດກິນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດທ້ອງ, ດີທີ່ສຸດຄວນກິນກັບອາຫານ.
- ຢ່າຢຸດ: ຢ່າ ຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາ. ການຢຸດກິນຢ່າງກະທັນຫັນອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນອີກຢ່າງອັນຕະລາຍ.
ໂອ້, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍພາດຢາ?
ນັ້ນອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຢ່າກັງວົນ. ກິນຢາທີ່ລືມທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງພ້ອມກັນເພື່ອຊົດເຊີຍຢາທີ່ລືມໄປ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ, ຢ່າຊັກຊ້າ. ນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອກິນຢານີ້
ທ່ານຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບບາງດ້ານຂອງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢານີ້.
- ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ: ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຕົວເອງ. ກວດຄວາມດັນເລືອດ. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ.
- ລະວັງອາການວິນຫົວ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢານີ້ໃນຕອນທຳອິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຊ້າໆ ຈາກທ່ານັ່ງ ຫຼື ທ່ານອນ. ຢ່າລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຼີກລ່ຽງການຂັບຂີ່ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ວິນຫົວ ແລະ ວິນຫົວໄດ້ງ່າຍ. ມັນຍັງບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຢ່າກິນຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ: ຖ້າທ່ານມີອາການໄອ, ຫວັດ, ຫຼື ເຈັບຕົວ, ຢ່າໄປຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ກິນຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ໄອບູໂປຼເຟນ, ນາໂປຣເຊນ) ແລະ ຢາແກ້ຫວັດສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບຢານີ້ ແລະ ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາໃດໆ.
- ລະວັງການຂາດນໍ້າ:ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ຮາກ, ຫຼື ຖອກທ້ອງ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍນໍ້າຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຂາດນໍ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກິນຢານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ: ຢານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະໄໝ້ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີແດງໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປກາງແດດ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ປົກປິດຮ່າງກາຍ, ແລະ ໃສ່ໝວກ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເປັນ. ໃຫ້ລະວັງອາການຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ, ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ກືນ. |
| ຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນໃຄ່ບວມ. |
| ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ | ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ, ເບື່ອອາຫານ, ປວດຮາກ, ຕາ ຫຼື ຜິວໜັງເຫຼືອງ, ປັດສະວະສີເຂັ້ມ. |
| ວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ໝົດສະຕິ | ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼາຍ. |
| ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບໂພແທດຊຽມ | ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ ຫຼື ເຈັບ, ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ | |
| ໄອແຫ້ງ | ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງຢາຍັບຍັ້ງ ACE. ຖ້າມັນລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
| ເຈັບຫົວ ແລະ ວິນຫົວ | ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຈົນກວ່າຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຢາ. |
| ເຈັບທ້ອງ | ອາດຈະເກີດອາການປວດຮາກ. |
ເຈົ້າຮັກສາຢາຂອງເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພໄດ້ແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນບ່ອນແຫ້ງ. ຢ່າເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ. ກຳຈັດພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີການກຳຈັດພວກມັນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃຊ້ຢານີ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້, ແລະ ຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ກໍ່ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຢຸດຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ໃຫ້ລະວັງອາການວິນຫົວທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເລີ່ມໃຊ້ຢາ. ລຸກຂຶ້ນຊ້າໆ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ ຫຼື ສົງໃສວ່າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ ທັນທີ .
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ໃບໜ້າໃຄ່ບວມ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.