ທ່ານມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ຄວາມດັນ) ບໍ? ຫຼື ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບມັນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນເຄື່ອງກວດໄຂມັນໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ ແລະ ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ປະຈຸບັນແມ່ນແຕ່ທາງອອນໄລນ໌. ພວກມັນຖືກໂຄສະນາວ່າ "ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ງ່າຍ, ໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຢູ່ໃນຫ້ອງລໍຖ້າ." ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜົນແທ້ບໍ? ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບເງິນທີ່ທ່ານໃຊ້ຈ່າຍບໍ? ລອງເບິ່ງວ່າຄວາມຈິງແມ່ນຫຍັງ.
ການກວດຄໍເລສເຕີຣອນຢູ່ເຮືອນ
ການກວດຄໍເລສເຕີຣອນຢູ່ເຮືອນໄດ້ມີມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະວັດແທກປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ແຕ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຜະລິດບາງຄົນໄດ້ນຳສະເໜີການກວດທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ທັງສາມຢ່າງ ຄື: ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ (HDL) , ເຊິ່ງປົກປ້ອງຫົວໃຈ , ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ (LDL) , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະ ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ .
ການໃຊ້ການທົດສອບນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານແທງນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຂັມນ້ອຍໆ (ຫອກ), ແລະ ເລືອດໜຶ່ງຢອດຈະຖືກວາງໃສ່ເຈ້ຍທີ່ເຄືອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເໝາະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າປະມານ 10 ນາທີ. ການທົດສອບບາງຢ່າງສະແດງຜົນໂດຍການເບິ່ງສີຂອງເຈ້ຍປ່ຽນແປງ. ອຸປະກອນດິຈິຕອນອື່ນໆສະແດງຜົນຢູ່ໜ້າຈໍນ້ອຍໆພາຍໃນປະມານໜຶ່ງນາທີ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກກ່າວ ວ່າມີຄວາມຖືກຕ້ອງປະມານ 95% . ນັ້ນແມ່ນໃກ້ຄຽງກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການທົດສອບທີ່ທ່ານໝໍເຮັດໃນຫ້ອງທົດລອງ. ລາຄາຂອງພວກມັນມີຕັ້ງແຕ່ສອງສາມພັນຣູປີຈົນເຖິງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ທ່ານອາດຄິດວ່ານີ້ແມ່ນການລົງທຶນທີ່ດີ ເພາະມັນຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານໃນການໄປພົບແພດ ແລະ ໄປຫ້ອງທົດລອງ.
ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດແທ້ບໍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.
1. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ: ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການກວດທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງ ພຽງແຕ່ວັດແທກລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ . ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພາບລວມທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ທຸກຢ່າງໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ປະເພດຄໍເລສເຕີຣອນ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ຄໍເລສເຕີຣອນດີ (HDL - ໂປຣຕີນຄວາມໜາແໜ້ນສູງ) | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ປົກປ້ອງຫົວໃຈ. |
| ຄໍເລສເຕີຣອນບໍ່ດີ (LDL - ໂປຣຕີນຄວາມໜາແໜ້ນຕ່ຳ) | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນ. |
| ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄຂມັນອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນເລືອດ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. |
2. ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ: ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດການກວດທີ່ມີລາຄາແພງ ແລະ ກວດທຸກຢ່າງແລ້ວ. ແຕ່ບົດລາຍງານນັ້ນຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານຈະປຽບທຽບບົດລາຍງານນັ້ນກັບປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ ເຊັ່ນ: ປະຫວັດຄອບຄົວ, ນິໄສການກິນ, ອາຍຸ ແລະ ເພດ ເພື່ອກຳນົດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈຫຼືບໍ່.
3. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງວັດແທກມັນເລື້ອຍໆ: ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າ ບໍ່ຄືກັບຄວາມດັນເລືອດ, ຄໍເລສເຕີຣອນບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼາຍຈາກມື້ຕໍ່ມື້ ຫຼື ອາທິດຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກວດຄໍເລສເຕີຣອນ ທຸກໆຫ້າປີ . ຜູ້ທີ່ມີປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈອາດຈະຖືກບອກໃຫ້ກວດມັນໄວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນແນວນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກວດຢູ່ເຮືອນເລື້ອຍໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ການກວດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຢູ່ເຮືອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຄົບຖ້ວນພຽງພໍທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ
ແຕ່ເຄື່ອງຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ທຸກໆມື້, ແມ່ນແຕ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ພວກມັນສາມາດຕິດຕາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແນວໃດໂດຍອີງຕາມຢາທີ່ທ່ານກິນ, ກິດຈະກຳທີ່ທ່ານເຮັດ, ເວລາຂອງມື້, ແລະແມ່ນແຕ່ອາລົມຂອງທ່ານ.
ສິ່ງນີ້ຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເລືອດສູງ' . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມດັນເລືອດຈະປົກກະຕິ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ ຫຼື ໂຮງໝໍ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈະສູງຢ່າງໜ້າຕົກໃຈ. ບັນຫານີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.
ປະເພດຂອງເຄື່ອງຈັກຄວາມດັນ
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສອງປະເພດຂອງເຄື່ອງຈັກຄວາມດັນ.
| ປະເພດ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຂໍ້ດີ/ຂໍ້ເສຍ |
|---|---|
| ເຄື່ອງວັດແທກດ້ວຍມື (Sphygmomanometer) | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ທ່ານໝໍມັກໃຊ້. ມັນມີສາຍຮັດ, ຫລອດໄຟທີ່ເປົ່າລົມ, ເຄື່ອງວັດແທກທີ່ມີເຂັມ, ແລະ ເຄື່ອງຟັງຫູ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາບໍ່ແພງ, ແຕ່ມັນໃຊ້ຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ອັນນີ້ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ເຄື່ອງຟັງຫູ, ຫຼື ສຳລັບຄົນທີ່ມີສາຍຕາ ຫຼື ການໄດ້ຍິນບໍ່ດີ. |
| ຈໍພາບອັດຕະໂນມັດ/ດິຈິຕອນ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ແບັດເຕີຣີ. ສາຍແຂນສາມາດຕິດກັບຂໍ້ມື ຫຼື ແຂນໄດ້. ດ້ວຍການກົດປຸ່ມດຽວ, ສາຍແຂນຈະຖືກພອງຕົວ ແລະ ຍຸບລົງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະ ການອ່ານຈະປາກົດຢູ່ໜ້າຈໍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍ. ແຕ່ພວກມັນມີລາຄາແພງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ການອ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບທ່າທາງຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍແນະນຳ ໃຫ້ມີການປັບທຽບອຸປະກອນຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ . |
ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງດ້ວຍແຮງດັນສູງ.
ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ຈື່ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄວ້:
- ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການຫຼອກລວງ, ໃຫ້ຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍອຸປະກອນການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ເທົ່ານັ້ນ.
- ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມເໝາະສົມ . ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຈະສາມາດອ່ານຄ່າໄດ້ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານກັບທ່ານໝໍ . ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຕໍ່ໄປ. ຢ່າເລີ່ມ ຫຼື ຢຸດຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການກວດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ພາບລວມທີ່ຄົບຖ້ວນ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມໝາຍຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ເງິນໃສ່ມັນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານແມ່ນການໄປພົບແພດ ແລະ ກວດເລືອດ (Lipid Profile) .
- ເຄື່ອງຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ ຢູ່ເຮືອນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງດ້ວຍແຮງດັນສູງຢູ່ເຮືອນ,ເຄື່ອງດິຈິຕອນ (ອັດຕະໂນມັດ) ໃຊ້ງ່າຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ ປັບທຽບ ມັນຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ໃຫ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນຂອງການກວດຢູ່ເຮືອນກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ . ຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ອິນເຕີເນັດ ຫຼື ຄຳບອກເລົ່າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ