ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ? ມັນສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດມື້ໂດຍທີ່ບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍເລັກນ້ອຍ, ເມື່ອພວກເຮົາຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຫຼືເມື່ອພວກເຮົາຍົກສິ່ງຂອງໜັກ, ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກແໜ້ນ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ. ບາງຄົນກໍ່ຫາຍໃຈຍາກ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ໂອ້ຍ, ມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ?" ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດສອບພິເສດທີ່ເຮັດເພື່ອກວດສອບສະພາບທີ່ແນ່ນອນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການກວດຫົວໃຈ ດ້ວຍເຄື່ອງກວດຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ .
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງກວດຄວາມຄຽດແບບອອກກຳລັງກາຍນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຊື່ນີ້ຍາວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ແບ່ງມັນອອກເປັນສອງສ່ວນ.
1. ການກວດຫົວໃຈ ດ້ວຍຄື້ນສຽງสะท้อน (Echocardiogram): ນີ້ແມ່ນຄຳສັບທີ່ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນການສະແກນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຄ້າຍຄືກັບການສະແກນດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ, ມັນໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອສ້າງຮູບພາບເຄື່ອນໄຫວຊຸດໜຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ວິດີໂອ, ຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຫັນຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດຂອງຫົວໃຈ, ລີ້ນຫົວໃຈ ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ.
2. ຄວາມຕຶງຄຽດໃນການອອກກຳລັງກາຍ: 'ຄວາມຕຶງຄຽດ' ໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ໝາຍເຖິງຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນຄື, ການສະທ້ອນສຽງນີ້ແມ່ນເຮັດເມື່ອທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດເລັກນ້ອຍ ແລະ ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນ, ການເອົາສອງຢ່າງນີ້ມາລວມກັນຄື ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງ Echocardiogram ຄວາມຕຶງຄຽດໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວໃຈຈະຖືກອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວໃຈຈະຖືກທົດສອບດ້ວຍເຄື່ອງ Echo.
ມີການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນນີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຍັງມີວິທີອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນການກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆ.
| ຊື່ການທົດສອບ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນງ່າຍໆ? |
|---|---|
| ອອກກຳລັງກາຍ EKG ຄວາມຕຶງຄຽດ | ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ການກວດ EKG ມາດຕະຖານຈະວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. |
| ການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດໃນການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນິວເຄຼຍ | ໃນນີ້, ສານກຳມັນຕະພາບລັງສີໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຢ່າງປອດໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້ອງຖ່າຍຮູບພິເສດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ. |
| ການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດທາງດ້ານການຢາ | ບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ສຳລັບຄົນດັ່ງກ່າວ, ການທົດສອບນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍການໃຫ້ຢາເຊັ່ນ: Dobutamine ແລະ ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຄືກັບວ່າພວກເຂົາກຳລັງອອກກຳລັງກາຍ. |
| ການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຈັງຫວະ | ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ ແບບຖາວອນຕິດຕັ້ງເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການທົດສອບນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍການເລັ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜ່ານອຸປະກອນນັ້ນ. |
ການທົດສອບນີ້ໃຊ້ໃນສະຖານະການໃດແດ່?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານໝໍໃຊ້ການກວດນີ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກວດນີ້ເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ (ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ') ຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ແຄບລົງຍ້ອນໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່.
ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ຝຸ່ນຕິດຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ຄວາມໄວຂອງນໍ້າຈະຫຼຸດລົງ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງໃນຫົວໃຈຖືກອຸດຕັນ, ຫົວໃຈຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເມື່ອຍ, ຫົວໃຈຕ້ອງການເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຊັ່ນ: ອາການເຈັບໜ້າເອິກຈະປາກົດຂຶ້ນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກນີ້, ການກວດນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການລະບຸ ຫຼື ຕິດຕາມສະຖານະພາບຂອງພະຍາດອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ.
- ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນເພຍລົງ ຫຼື ໜາຂຶ້ນ (Cardiomyopathy)
- ພະຍາດຫົວໃຈແຕ່ກຳເນີດ
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ
- ພະຍາດຫົວໃຈວາວ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ
ໃຜແດ່ທີ່ແນະນຳໃຫ້ສອບເສັງນີ້?
ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການກວດນີ້.
| ອາການ | ກໍລະນີອື່ນໆ |
|---|---|
|
|
ມີຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສິດສອບເສັງນີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະກົດດັນຫົວໃຈດ້ວຍວິທີນີ້ສຳລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈບາງຢ່າງ. ການທົດສອບນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ຕົວຢ່າງ:
- ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່
- ການຕິດເຊື້ອ/ການອັກເສບຂອງຫົວໃຈ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ (Endocarditis, Myocarditis, Pericarditis)
- ຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ
- ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
- ການຕີບຂອງຫຼອດເລືອດແດງໃຫຍ່ຮຸນແຮງ (ການຕີບຂອງວາວຫຼອດເລືອດແດງໃຫຍ່)
ແຕ່ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດການກວດນີ້, ທ່ານໝໍຈະກວດສອບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະ ຕັດສິນໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
ເຈົ້າຄວນກຽມຕົວແນວໃດກ່ອນການສອບເສັງ?
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການກວດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກຽມຕົວໃຫ້ດີ. ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທົ່ວໄປທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ/ບໍ່ຄວນເຮັດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຄາເຟອີນ | ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ໂຄລາ ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. |
| ຢາ | ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ) ອາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຢຸດກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນໃນມື້ກວດ. ຢ່າຢຸດກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. |
| ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ | ຢ່າກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ. |
| ການສູບຢາ | ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ຫຼື ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆໃນມື້ກວດ. |
| ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ | ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະບາຍ, ຫລວມ ແລະ ເກີບຄູ່ໜຶ່ງ. |
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ? ລອງມາເບິ່ງເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ມັກໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
1. ການກະກຽມ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຊ່າງເຕັກນິກຈະຕິດສະຕິກເກີນ້ອຍໆ (ເອເລັກໂຕຣດ) ໃສ່ໜ້າເອິກຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄື່ອງ EKG ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ສາຍແຂນວັດແທກຄວາມດັນເລືອດກໍຈະຖືກຕິດໄວ້ທີ່ແຂນຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
2. ການສະທ້ອນສຽງຄັ້ງທຳອິດ: ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະນອນຫງາຍເບື້ອງຊ້າຍ. ຊ່າງເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ (ນັກສະແກນສຽງຫົວໃຈ) ຈະທາເຈວໃສ່ໜ້າເອິກຂອງທ່ານ ແລະ ວາງອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍ (ຕົວປ່ຽນສັນຍານ) ໃສ່ເຄື່ອງອັລຕຣາຊາວເພື່ອຖ່າຍຮູບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຮູບພາບທຳອິດທີ່ຖ່າຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ.
3. ການອອກກຳລັງກາຍ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ວຽກງານເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານຈະຖືກວາງໄວ້ເທິງເຄື່ອງແລ່ນຫຼືລົດຖີບທີ່ຢູ່ກັບທີ່. ເລີ່ມຊ້າໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວ ແລະ ຄວາມຊັນ. ທ່ານຈະອອກກຳລັງກາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸ "ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປົ້າໝາຍ" ທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸ ແລະ ລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ, ຫຼື ຈົນກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມມີອາການ. ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10-15 ນາທີ.
4. ການລາຍງານອາການຕ່າງໆ (ສຳຄັນຫຼາຍ!): ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຜິດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ມີຄວາມກົດດັນ, ແໜ້ນ, ເຈັບແຂນ ຫຼື ຄາງກະໄຕ, ຫາຍໃຈຍາກ, ວິນຫົວ, ຫຼື ເປັນລົມ , ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານທັນທີ.
5. ສຽງສະທ້ອນທີສອງ:ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຄວນລົງຈາກເຄື່ອງແລ່ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ກັບໄປນອນ. ການກວດສຽງສະທ້ອນຄັ້ງທີສອງຈະຖືກປະຕິບັດທັນທີ. ນີ້ແມ່ນຮູບພາບທີ່ຖ່າຍຫຼັງຈາກຫົວໃຈມີຄວາມຕຶງຄຽດ.
6. ຜ່ອນຄາຍ: ຫຼັງຈາກ Echo ຄັ້ງທີສອງ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບອີກຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການທົດສອບ?
ເຈົ້າສາມາດກັບບ້ານໄດ້ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍເລັກນ້ອຍຈາກການອອກກຳລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆກັບການທົດສອບນີ້ບໍ?
ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ (exercise Stress Echocardiography) ເປັນ ການກວດທີ່ປອດໄພຫຼາຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫາຍາກ. ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງໃດໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການກວດເອງ, ແຕ່ຍ້ອນສະພາບພື້ນຖານຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (arrhythmia) ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ (angina).
ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ຕະຫຼອດການທົດສອບ, ທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈະຕິດຕາມ EKG, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ອາການຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຖ້າມີອາການອັນຕະລາຍເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຂົາຈະຢຸດການທົດສອບທັນທີ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນ.
ຜົນໄດ້ຮັບບອກຫຍັງແດ່?
ທ່ານໝໍໄດ້ສະຫຼຸບໂດຍການປຽບທຽບຮູບພາບສະທ້ອນທີ່ຖ່າຍໃນເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຮູບພາບສະທ້ອນທີ່ຖ່າຍຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ.
- ຜົນໄດ້ຮັບປົກກະຕິ: ຖ້າທຸກສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ດີທັງໃນເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ.
- ຜົນໄດ້ຮັບຜິດປົກກະຕິ: ຖ້າບາງສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເບິ່ງຄືວ່າມີໜ້າທີ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາສ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະຖືກອຸດຕັນ.
ເມື່ອຜົນໄດ້ຮັບອອກມາແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍຄວາມໝາຍຂອງມັນຕໍ່ທ່ານດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ. ພວກເຂົາຍັງຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ, ບາງທີອາດຈະຕ້ອງມີການກວດເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ຄວນເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງເພື່ອກວດຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນການສະແກນທີ່ປອດໄພ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍ ເຊິ່ງຈະກວດສອບວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
- ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອລະບຸວ່າເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຖືກອຸດຕັນຫຼືບໍ່.
- ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນການກວດ (ໂດຍສະເພາະການຫຼີກລ່ຽງຄາເຟອີນ ແລະ ອາຫານ).
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການກວດ, ເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ວິນຫົວ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ແຈ້ງໃຫ້ພະນັກງານແພດຊາບທັນທີ.
- ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນການກວດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍທຸກຢ່າງ ແລະ ແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ