ພໍ່ແມ່ໂສກເສົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວເປັນໄຂ້ ຫຼື ເຈັບຄໍ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ເດັກຟັງ. ແຕ່, ຖ້າແມ່ຢູ່ໃນຫ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າໂສກເສົ້າ, ແລະ ພໍ່ບໍ່ຍິ້ມ ຫຼື ເວົ້າຄືແຕ່ກ່ອນ... ເຈົ້າຈະອະທິບາຍ ຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ ດັ່ງກ່າວໃຫ້ເດັກຟັງໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ບອກລູກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຂົາອາດຈະຕີຄວາມໝາຍຜິດ. ພວກເຂົາອາດຈະຄິດວ່າ, "ແມ່ເສົ້າໃຈຍ້ອນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຜິດ." ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນໃນພາສາອັງກິດ, ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຈິດໃຈ, ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອເຮົາເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຮໍໂມນອິນຊູລິນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເມື່ອເຮົາເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ , ໜ້າທີ່ຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດ (ສານສື່ປະສາດ) ໃນສະໝອງຂອງເຮົາຈະປ່ຽນແປງ . ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອໜ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຖືກລົບກວນ, ຄົນເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກເສົ້າ, ອຸກໃຈກັບຊີວິດ, ແລະ ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເປັນເວລາດົນນານ.

ວິທີການເວົ້າກັບເດັກໃນແບບທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ເມື່ອລົມກັບເດັກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງອາຍຸ ແລະ ລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຄວນອະທິບາຍໃຫ້ເດັກອາຍຸສິບຫ້າປີຟັງ, ບໍ່ແມ່ນເດັກອາຍຸຫ້າປີ.

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້:

ຈົ່ງຈື່ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອລົມກັບລູກຂອງທ່ານ.

1. ຈົ່ງຊື່ສັດ, ຢ່າປິດບັງສິ່ງຕ່າງໆ.

ເດັກນ້ອຍສະຫຼາດກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຂົາສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ແທນທີ່ຈະຕົວະແລະເວົ້າວ່າ "ບໍ່ມີຫຍັງ", ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບອກຄວາມຈິງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຄິດຫາເຫດຜົນໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

2. ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າ "ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ."

ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຈຳເປັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເວົ້າ . ເດັກນ້ອຍມັກຄິດວ່າຕົນເອງເປັນສາເຫດຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພໍ່ແມ່. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ແມ່ເສົ້າໃຈເພາະຂ້ອຍເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ," "ພໍ່ບໍ່ເວົ້າກັບຂ້ອຍເພາະຂ້ອຍໄດ້ຄະແນນຕໍ່າໃນການສອບເສັງ," ອາດຈະເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເວົ້າຊ້ຳອີກວ່າ, "ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າເລີຍ. ນີ້ແມ່ນການເຈັບປ່ວຍ. ມັນຄືກັບການເປັນຫວັດ."

3. ໃຫ້ຄວາມຫວັງ

ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ການເວົ້າວ່າ, "ແມ່/ພໍ່, ລູກກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້. ລູກກຳລັງໄປຫາໝໍ ແລະ ກິນຢາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ລູກຈະມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ," ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງລູກທ່ານໄດ້.

4. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ຄັ້ງດຽວແລ້ວຈຶ່ງຈົບລົງ.

ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງເລື່ອງນີ້ພາຍໃນມື້ດຽວ. ໃຫ້ລົມກັບລູກຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າ, "ລູກຊາຍ, ສະບາຍດີບໍ?", "ລູກຮູ້ສຶກຫຍັງບໍ?", "ລູກມີຄຳຖາມຫຍັງບໍ່?" ເປັນປະຈຳ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ພວກເຮົາຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ແນວໃດໃນຖານະຄອບຄົວ?

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມາຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວ, ພວກເຮົາສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ໄດ້.

• ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນ: ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງລູກທ່ານ (ເວລາຕື່ນນອນ, ວຽກບ້ານ, ເວລາກິນເຂົ້າ, ເວລາຫຼິ້ນ, ເວລານອນ) ໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງ ແລະ ປອດໄພ.
• ລອງຄິດເຖິງຕົວທ່ານເອງຄືກັນ: ຄູ່ນອນອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ກຳລັງດູແລຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າກໍ່ຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຄືກັນ. ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດດູແລຄອບຄົວໄດ້ທັງໝົດ.
• ຝຶກຝົນວິທີໃນທາງບວກເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ: ສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ຄວາມອົດທົນຕໍ່ຄວາມທຸກທໍລະມານ'.
• ການຫາຍໃຈເລິກໆ: ຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມຄັ້ງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄຽດ.
• ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດຢູ່: ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າ ຫຼື ໃຈຮ້າຍ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງເກັບມັນໄວ້ພາຍໃນ.
• ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ: ບອກຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ດີ ເຊັ່ນ "ທຸກຢ່າງຈະດີ."
• ຈົ່ງລະວັງຄຳເວົ້າ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ: ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມเครียดປານໃດກໍຕາມ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການຮ້ອງ ຫຼື ໂຕ້ຖຽງກັນຕໍ່ໜ້າລູກຂອງເຈົ້າ. ພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ.

ເວລາທີ່ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທັນທີ

• ຖ້າອາການຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການທຳຮ້າຍຕົນເອງ, ໃຫ້ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫາ ຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ໂດຍດ່ວນ .
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໂສກເສົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ຂາດວຽກບ້ານ, ກິນອາຫານບໍ່ດີ, ນອນບໍ່ຫຼັບດີ, ຫຼື ພະຍາຍາມຢູ່ຄົນດຽວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບ ແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ ເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກທ່ານ.