ເມື່ອທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຝັນຢາກມີລູກ, ທ່ານຢາກເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນນັ້ນເປັນຈິງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຢາກລອງທຸກເລື່ອງລາວແລະທຸກຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນ. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ຄໍາຖາມໜຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານທັງສອງແມ່ນ, " ທ່າທີ່ ພວກເຮົາມີເພດສໍາພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາບໍ?" "ທ່າສະເພາະໃດໜຶ່ງເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາບໍ?" ມີຫຍັງແທ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດແລະງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ວິທະຍາສາດເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາທຳລາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງນີ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ ບໍ່ມີທ່າທາງເພດສະເພາະໃດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນຄືການວາງເຊື້ອອະສຸຈິໃຫ້ໃກ້ກັບປາກມົດລູກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າປາກມົດລູກແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ປາກມົດລູກແມ່ນທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານກັບມົດລູກ (ບ່ອນທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກຳລັງເຕີບໃຫຍ່). ອະສຸຈິເດີນທາງຜ່ານປາກມົດລູກໄປຫາມົດລູກ, ແລະຈາກບ່ອນນັ້ນໄປຫາທໍ່ຮວຍໄຂ່ (ບ່ອນທີ່ໄຂ່ຖືກປະສົມພັນ).
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າອະໄວຍະວະເພດສາມາດເຈາະເລິກໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ອະສຸຈິ ສາມາດຖືກຝາກໄວ້ໃກ້ໆກັບປາກມົດລູກໂດຍກົງ. ສອງທ່າທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ຄື:
- ຕຳແໜ່ງຜູ້ສອນສາດສະໜາ: ຕຳແໜ່ງທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ, ໂດຍມີຜູ້ຍິງຢູ່ທາງເທິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍຢູ່ທາງລຸ່ມ.
- ຈາກທາງຫຼັງ / ທ່າໝາ: ທັງສອງທ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການສອດອະໄວຍະວະເພດຊາຍເຂົ້າໄປໄດ້ເລິກງ່າຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິໄປຮອດຈຸດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງພວກມັນ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່າ ເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຢ່າລືມວ່າ ເວລາຂອງການຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທ່າທີ່ເຈົ້າໃຊ້ ເພື່ອຖືພາ.
ຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຈົບລົງແລ້ວ ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?
ໂດຍ, ມີຫຍັງແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ? ບໍ່ມີວິທີທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເດີນທາງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ? |
|---|---|
| ຢູ່ນິ້ງໆໄລຍະໜຶ່ງ. | ຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນແລ້ວ, ໃຫ້ນອນລົງເທິງຕຽງປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີໂດຍບໍ່ລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຄື່ອນທີ່ໄປສູ່ມົດລູກ. |
| ຮັກສາສະໂພກຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ. | ວາງໝອນໄວ້ໃຕ້ສະໂພກຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າອະສຸຈິໄຫຼໄປຫາມົດລູກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເຮັດແບບນີ້ປະມານ 10-15 ນາທີ. |
| ຮັກສາຂາຂອງທ່ານໃຫ້ຍົກຂຶ້ນ. | ການອີງຕົວຕິດກັບກຳແພງ ແລະ ຍົກຂາຂຶ້ນເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິໄຫຼອອກມາໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. |
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ, ຊຸດຊັ້ນໃນ ຫຼື ເຈ້ຍອະນາໄມຂອງທ່ານປຽກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນແມ່ນນໍ້າອະສຸຈິ. ນັ້ນຄື, ສ່ວນທີ່ເປັນຂອງແຫຼວທີ່ມີນໍ້າອະສຸຈິ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເລີຍ. ນໍ້າອະສຸຈິທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄືກັບນັກລອຍນໍ້າທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ນຳກັນໄດ້ 10-15 ນາທີ, ນໍ້າອະສຸຈິທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍລ້ານໂຕໄດ້ເຂົ້າໄປໃນມົດລູກແລ້ວ ແລະ ເລີ່ມການເດີນທາງເພື່ອຊອກຫາໄຂ່. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບປະລິມານນໍ້າທີ່ອອກມາ.
ຢ່າຕັ້ງຊື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້!
ການຕື່ນນອນຊ້າ ແລະ ເຮັດວຽກບ້ານຕາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຜິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດຊ້າ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ | ເຫດຜົນ |
|---|---|
| ການລ້າງປາກດ້ວຍນ້ຳຢາລ້າງປາກ | ຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງມັນເອງ. ການລ້າງມັນດ້ວຍນໍ້າຢາຈາກພາຍນອກຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປ້ອງກັນໄດ້ໃນຊ່ອງຄອດ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອພວກເຮົາພະຍາຍາມເອົາເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປພາຍໃນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລ້າງມັນອອກ. |
| ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ | ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການຖືພາຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼີກລ່ຽງການແລ່ນ, ການໂດດ, ຫຼື ການຍົກນ້ຳໜັກໄລຍະໜຶ່ງຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ທ່ານຍັງຈະຢຸດເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່ານັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍເຮັດແບບນັ້ນ." |
| ນ້ຳມັນຫລໍ່ລື່ນບາງຊະນິດ | ນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື່ນບາງຊະນິດທີ່ຂາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ (ຄວາມສາມາດໃນການລອຍນໍ້າ). ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພວກມັນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າລາຍ, ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ, ແລະ ນໍ້າມັນໝາກກອກກໍ່ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ການປິ່ນປົວການຈະເລີນພັນບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມີນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື່ນ "Hydroxyethylcellulose" ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊື້ອອະສຸຈິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. |
ມີທ່າໃດແດ່ທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາໄດ້?
ມີຫຼາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບທ່າທີ່ເພີ່ມ ຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່າທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າທ່າທີ່ຄິດວ່າຕໍ່ຕ້ານແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຊັ່ນ: ການຢືນ ຫຼື ການນັ່ງ, ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖືພາ.
ນັ້ນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືພາຈາກທ່າທາງເພດໃດກໍ່ໄດ້.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ທັນທີທີ່ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ແຂງແຮງເຫຼົ່ານັ້ນຈະເລີ່ມການເດີນທາງພາຍໃນນາທີ, ຊອກຫາໄຂ່ເປົ້າໝາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດເຖິງແຮງໂນ້ມຖ່ວງເລີຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການມີເພດສຳພັນ ໃນຊ່ວງ ເວລາທີ່ໄຂ່ ຂອງເຈົ້າອອກ , ນັ້ນຄືໃນຊ່ວງມື້ທີ່ໄຂ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທ່າທີ່ເຈົ້າມີເພດສຳພັນພັນເທົ່າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ບໍ່ມີທ່າຮ່ວມເພດແບບ "ມະຫັດສະຈັນ" ໃດໆທີ່ຮັບປະກັນການຖືພາໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຄັ່ງຕຶງໂດຍການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
- ປັດໄຈທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຖືພາບໍ່ແມ່ນທ່າທາງເພດ, ແຕ່ແມ່ນການຮ່ວມເພດ ໃນຊ່ວງ ໄລຍະຈະເລີນພັນ ຂອງທ່ານ .
- ການນອນໂດຍເອົາໝອນຮອງຢູ່ໃຕ້ສະໂພກຂອງທ່ານປະມານ 10-15 ນາທີຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຄື່ອນທີ່ໄປໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສີດອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ການໃຊ້ນໍ້າຫລໍ່ລື່ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊື້ອອະສຸຈິ.
- ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆ, ຢ່າອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ພົບໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ