ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງຕ້ອງການ ຍ່ຽວ ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້ບໍ - ບາງທີອາດທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ? ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນລະຫວ່າງວຽກງານທີ່ສຳຄັນ, ເດີນທາງດ້ວຍລົດເມ, ຫຼືພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃຫ້ສະຫງົບໃນຕອນກາງຄືນ, ການຕ້ອງລຸກຂຶ້ນ ຍ່ຽວ ຢູ່ເລື້ອຍໆສາມາດລົບກວນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອຸກໃຈໄດ້ຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ? ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ນີ້ຮ່ວມກັນໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ລະອຽດ, ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
ການຍ່ຽວຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສ່ວນໃຫຍ່ຍ່ຽວປະມານ ເຈັດຫາແປດເທື່ອ ຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້ ຫຼື ກິນຢາບາງຊະນິດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຂັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍລ້າງນໍ້າສ່ວນເກີນ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆຕາມທໍາມະຊາດ.
ປັດໄຈທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນລະວັງຄືການປ່ຽນແປງຮູບແບບສ່ວນຕົວປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕ້ອງການຍ່ຽວຫຼາຍກວ່າແປດເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼືຕື່ນນອນຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຄວາມຖີ່ນີ້ເລີ່ມລົບກວນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ".
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆ? ສາເຫດທົ່ວໄປ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດບາງຢ່າງແມ່ນບໍ່ສຳຄັນ ແລະ ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆບາງຄັ້ງອາດເປັນສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດອອກເປັນສອງສາເຫດຄື:
1. ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs)
ນີ້ແມ່ນ ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕິດເຊື້ອກະເພາະປັດສະວະ, ທໍ່ປັດສະວະ, ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານຈະລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອັກເສບ. ການລະຄາຍເຄືອງນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮີບດ່ວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ຖ່າຍເບົາ , ເຊິ່ງມັກຈະມີອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບໃນລະຫວ່າງຂະບວນການດັ່ງກ່າວ.
2. ພະຍາດເບົາຫວານ
ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆມັກຈະ ເປັນໜຶ່ງໃນສັນຍານເຕືອນໄພຕົ້ນຕໍ ແລະ ເປັນສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ນໍ້າຕານກລູໂຄສ) ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປເພື່ອກັ່ນຕອງ ແລະ ຂັບຖ່າຍນໍ້າຕານສ່ວນເກີນອອກ. ຂະບວນການນີ້ຈະດຶງດູດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ ແລະ ໃນປະລິມານຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ການຖືພາ
ຖ້າທ່ານຖືພາ, ການຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງ ໄຕມາດທຳອິດ ແລະ ທີສາມ . ໃນຕອນຕົ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຢ່າງໄວວາກະຕຸ້ນຄວາມຢາກນີ້. ໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງການຖືພາ, ມົດລູກ ແລະ ລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະສ້າງແຮງກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ກະເພາະປັດສະວະ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າປັດສະວະໃນປະລິມານໜ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການໄປທັນທີ.
4. ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ໃນຜູ້ຊາຍ
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ຫາ 55 ປີ. ເມື່ອຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນສາມາດບີບທໍ່ປັດສະວະ (ທໍ່ທີ່ນຳປັດສະວະອອກຈາກຮ່າງກາຍ). ການອຸດຕັນນີ້ເຮັດໃຫ້ການປັດສະວະອອກຈາກກະເພາະປັດສະວະຍາກຂຶ້ນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຢາກປັດສະວະເລື້ອຍໆ. ສະພາບການນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນທາງການແພດວ່າ "(Benign Prostatic Hyperplasia ຫຼື BPH)".
5. ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານອາດຈະກິນຢູ່
ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ, ແລະ ອາການແພ້ (ເຊັ່ນ: ຢາຂັບປັດສະວະ, ຢາຕ້ານອາການແພ້, ແລະ SSRIs) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆໄດ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນຢາໃໝ່, **ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ**.
6. ສາເຫດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນອື່ນໆ
- ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ: ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ຫຼື ຊາ) ຫຼື ເຫຼົ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມ ແລະ ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະປັດສະວະໄດ້.
- ກະເພາະປັດສະວະເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດ (OAB): ເມື່ອກ້າມຊີ້ນກະເພາະປັດສະວະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະຫົດຕົວໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ອງການປັດສະວະຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮີບດ່ວນເຖິງແມ່ນວ່າກະເພາະປັດສະວະຈະບັນຈຸໄດ້ພຽງໜ້ອຍດຽວກໍຕາມ.
- ກ້ອນຫີນໃນກະເພາະປັດສະວະ ຫຼື ເນື້ອງອກ/ກ້ອນເນື້ອອື່ນໆ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆສາມາດລົບກວນໄດ້ຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານປະສົບອາການນີ້ພ້ອມກັບອາການເຕືອນໄພຕໍ່ໄປນີ້, **ທ່ານຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທັນທີ**.
ຢ່າລະເລີຍການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງມັນວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນສັນຍານເຕືອນທີ່ສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຊີ້ບອກເຖິງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.
| ອາການເພີ່ມເຕີມ | ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງກັງວົນ |
|---|---|
| ເລືອດໃນປັດສະວະຂອງທ່ານ "Hematuria" | ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຫຼັກຂອງການຕິດເຊື້ອ, ກ້ອນຫີນໃນກະເພາະປັດສະວະ, ຫຼື ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ, ແລະ ເຈັບຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ຫຼື ຂ້າງຂ້າງ | ນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະໄດ້ແຜ່ລາມໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານແລ້ວ. ກະລຸນາໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ຫຼື ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນໂດຍດ່ວນ. |
| ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາ | ນີ້ແມ່ນສັນຍານຄລາສສິກຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI). |
| ຫິວນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ສາມາດດັບໄດ້ ແລະ ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍ, ຄລາສສິກຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນສາເຫດຫຼັກ. |
| ອາການຕົກຂາວຜິດປົກກະຕິໃນຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງ | ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. |
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດການກວດວິນິດໄສຫຍັງແດ່?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ທົບທວນຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນປະຈຸບັນ, ແລະຖາມກ່ຽວກັບການດື່ມນໍ້າປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າອາດແນະນຳການກວດວິນິດໄສດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກວດປັດສະວະ: ເພື່ອກວດຕົວຢ່າງປັດສະວະຂອງທ່ານສຳລັບການຕິດເຊື້ອ, ນ້ຳຕານ (ນ້ຳຕານ) ຫຼື ຮ່ອງຮອຍຂອງເລືອດ.
- ການສະແກນຮູບພາບ (ອັລຕຣາຊາວ ຫຼື CT scan): ເພື່ອກວດຫາບັນຫາໂຄງສ້າງ, ກ້ອນຫີນ ຫຼື ເນື້ອງອກໃນກະເພາະປັດສະວະ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼື ຕ່ອມລູກໝາກ.
- ການກວດກະເພາະປັດສະວະດ້ວຍກ້ອງສ່ອງ (cystoscopy): ຂັ້ນຕອນພິເສດທີ່ສຽບກ້ອງຖ່າຍຮູບນ້ອຍໆເຂົ້າເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຈັດການ ແລະ ຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນຂຶ້ນກັບການລະບຸ ແລະ ການແນໃສ່ສາເຫດສະເພາະ.
- ສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI): ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຄົບຊຸດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
- ສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການ ແລະ ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.
- ສຳລັບບັນຫາຕ່ອມລູກໝາກ: ການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຖ້າຈຳເປັນຫຼາຍ, ໃຫ້ຜ່າຕັດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນ, ການຮັບຮອງເອົາການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນຳເອົາການບັນເທົາທຸກມາໃຫ້ທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:
- ຈຳກັດການດື່ມນ້ຳຂອງທ່ານ ເລີ່ມຕົ້ນປະມານສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ), ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ແລະ ເຫຼົ້າ , ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂັບປັດສະວະຕາມທຳມະຊາດ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມປັດສະວະ ຫຼື ການຮົ່ວໄຫຼຂອງປັດສະວະ (ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດສະວະໄດ້), ການຝຶກຊ້ອມການເສີມສ້າງພື້ນທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ບົດຮຽນຫຼັກ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປກັບບ້ານ)
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ (FAQs)
💬 ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ (Polyuria ຫຼື ຄວາມຖີ່ຂອງການຍ່ຽວ) ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຍ່ຽວ 4 ຫາ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນໝາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການຍ່ຽວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຮີບດ່ວນ - ມັກຈະທຸກໆຊົ່ວໂມງໂດຍມີປັດສະວະໄຫຼອອກມາພຽງໜ້ອຍດຽວ (ດ່ວນ) - ຫຼື ຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຍ່ຽວ, ລົບກວນການນອນຂອງທ່ານ (Nocturia). ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການດື່ມນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປເທົ່ານັ້ນ; ມັນອາດເປັນສັນຍານເຕືອນທີ່ສຳຄັນຂອງພະຍາດທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການດູແລຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
💬 ສາເຫດຫຼັກຂອງການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແມ່ນຫຍັງ?
ມີສາມເຫດຜົນຫຼັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງນີ້ຄື: 1) ພະຍາດເບົາຫວານ - ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກເພື່ອຂັບນໍ້າຕານສ່ວນເກີນອອກທາງນໍ້າຍ່ຽວ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆຕະຫຼອດມື້. 2) ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) - ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອັກເສບກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ອງການຍ່ຽວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຮີບດ່ວນ. 3) ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ (BPH) ໃນຜູ້ຊາຍ - ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ສາມາດບີບອັດທໍ່ປັດສະວະ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານຫວ່າງເປົ່າໝົດ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.
💬 ວິທີປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆໄດ້, ແລະ ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ?
ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການເບົາບາງ, ລອງຈຳກັດສານລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກະເພາະປັດສະວະເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ ແລະ ເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂັບປັດສະວະຕາມທຳມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການດື່ມນ້ຳປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບກັບ: 1) ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບໃນເວລາຖ່າຍເບົາ (Dysuria), 2) ມີເລືອດໃນປັດສະວະ (Hematuria), 3) ຫິວນ້ຳຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ຮູ້ຈະດັບ (ເຊິ່ງອາດຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ), ຫຼື 4) ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ຫຼື ທ້ອງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນກວດປັດສະວະ ແລະ ກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດໂດຍດ່ວນເພື່ອຊອກຫາຄຳແນະນຳທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ.
