ເຈົ້າມີອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ຫຼື ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດອອກມາ ແຕ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງມັນຫຼາຍ. ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ (ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ)? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ ແມ່ນ ເວລາທີ່ທ່ານມີອິນຊູລິນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຜະລິດ ແລະ ຫຼั่งອອກມາຈາກຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງແມ່ນເກີດຈາກສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ . ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນ, ໄຂມັນ, ແລະຈຸລັງຕັບຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະໜອງຢ່າງຖືກຕ້ອງຕໍ່ອິນຊູລິນ. ເມື່ອການຕ້ານທານອິນຊູລິນນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຕອບສະໜອງໂດຍການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງເກີດຂຶ້ນ.

ລອງນຶກພາບວ່າຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ນໍ້າ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ອິນຊູລິນທີ່ເກີນຈະບໍ່ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperglycemia, ບ່ອນທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງຄົງສູງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນໄວ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນພາຍຫຼັງ.

ສຳຄັນ: (ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ) ແລະ (ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ) ແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ!

ຫຼາຍຄົນສັບສົນສອງສະພາບການນີ້ຍ້ອນຄວາມຄ້າຍຄືກັນໃນຊື່ຂອງພວກມັນ. ພາວະອິນຊູລິນສູງເປັນພາວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເກີດຈາກບັນຫາໃນຕັບອ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກເນື້ອງອກທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ (ເອີ້ນວ່າ ອິນຊູລິນມາ) ຫຼື ໂດຍການກາຍພັນທາງພັນທຸກຳທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ບໍ່ເໝືອນກັບພາວະອິນຊູລິນສູງເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ).

ໃຜມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການນີ້ (ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ)?

ພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ມັນອາດຈະເປັນເວລາຊົ່ວຄາວ ຫຼື ໄລຍະຍາວ. ມີສອງປັດໃຈຫຼັກທີ່ຄິດວ່າປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້:

1. ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ: ໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທ້ອງຂອງທ່ານ.

2. ການຂາດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ໝາຍເຖິງການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ.

ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໆເພື່ອກວດຫາລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ແລະ ການຕ້ານທານອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຫຍ່ໃດໆຈົນກວ່າມັນຈະພັດທະນາໄປສູ່ໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນພົບເລື້ອຍປານໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າມີຈັກຄົນທີ່ເປັນໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກເປັນໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນ ບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

ภาวะ hyperinsulinemia ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ນອກເໜືອໄປຈາກພາວະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລ້ວ, ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂລກອ້ວນ: ນີ້ໝາຍເຖິງການມີໄຂມັນຫຼາຍ.
• ໂຣກເມຕາໂບລິກ: ນີ້ແມ່ນການລວບລວມອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຢ່າງ.
• ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍໜ່ວຍ (PCOS): ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ມັກມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ.
• ລະດັບ triglyceride ສູງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄຂມັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນເລືອດ.
• ລະດັບກົດຢູຣິກເພີ່ມຂຶ້ນ: ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ gout.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ: ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ນີ້ໝາຍເຖິງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ .

ອາການຂອງ (Hyperinsulinemia) ແມ່ນຫຍັງ?

ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາການທີ່ຊັດເຈນໃດໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕັບອ່ອນຂອງທ່ານສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕ້ານທານອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນໄວ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການຂອງພະຍາດກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ:

• ຜິວໜັງມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນຢູ່ແຂນ, ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ແລະ ຂ້າງ: ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Acanthosis Nigricans)`. ມັນເບິ່ງຄືກັບຝຸ່ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຝຸ່ນ.
• ປ້າຍຜິວໜັງ: ບາງຄົນຍັງເອີ້ນປ້າຍຜິວໜັງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ.
• ການປ່ຽນແປງໃນຕາ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ພາວະຕາເບົາຫວານຂຶ້ນຕາ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຕາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກພະຍາດເບົາຫວານໃນພາຍຫຼັງ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີດັ່ງນີ້:

• ຄວາມຫິວນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.
• ຄວາມອຶດຫິວຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຕາມົວ.
• ເຈັບຫົວ.
• ການຕິດເຊື້ອຊ່ອງຄອດ ແລະ ຜິວໜັງ.
• ບາດແຜຫາຍຊ້າ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.

ສາເຫດຂອງ hyperinsulinemia ແມ່ນຫຍັງ?

ປະຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ ແມ່ນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ . ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້ອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຕັບອ່ອນຂອງທ່ານຈຶ່ງຕ້ອງຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ວິທີການກວດຫາພະຍາດ (Hyperinsulinemia)?

ພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງອາດຈະເປັນການວິນິດໄສທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ, ເພາະມັນບໍ່ສະແດງອາການຈົນກວ່າມັນຈະກ້າວໄປສູ່ໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ມີການກວດທົ່ວໄປເພື່ອວັດແທກລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຍ້ອນວ່າລະດັບອິນຊູລິນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍຕະຫຼອດມື້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີການກວດດຽວທີ່ສາມາດກວດຫາພະຍາດ hyperinsulinemia ໄດ້ໂດຍກົງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈເມື່ອປະເມີນສະພາບການນີ້:

• ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຈັບເປັນກ່ອນໜ້ານີ້ ແລະ ຢາທີ່ທ່ານເຄີຍກິນ.
• ປະຫວັດທາງການແພດໃນຄອບຄົວ: ມີໃຜໃນຄອບຄົວມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານບໍ?
• ການກວດຮ່າງກາຍ.
• ອາການທີ່ທ່ານກຳລັງສະແດງ.
• ຜົນການກວດເລືອດ: ຕົວຢ່າງ, ການທົດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນເລືອດໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານ (FPG).

ການຮັກສາພະຍາດ hyperinsulinemia ແມ່ນຫຍັງ?

ເນື່ອງຈາກບໍ່ແມ່ນທຸກປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ (ເຊັ່ນ: ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ອາຍຸ) ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ອາຫານການກິນ:
• ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານ ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ເສັ້ນໝີ່, ມັນຕົ້ນ, ແລະ ຂອງຫວານ) ເພາະວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ.
• ມັນຍັງບອກ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ນໍ້າຕານ, ຊີ້ນແດງ ແລະ ແປ້ງທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ .
• ແທນທີ່ຈະ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງໝົດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້, ເມັດພືດທັງໝົດ, ປາ ແລະ ສັດປີກທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.ແນະນຳໃຫ້ເຮັດ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບເວລາແບ່ງກັນກິນເຂົ້າ, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານເຂົ້າລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ເພີ່ມຜັກ, ສະໝຸນໄພ ແລະ ເຄື່ອງເທດເຂົ້າໄປຕື່ມ.

• ການອອກກຳລັງກາຍ:
• ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ. ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.

• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ:
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການ (Hyperinsulinemia). ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເພີ່ມນ້ຳໜັກສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຍັງສາມາດດີຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອໂລກອ້ວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ອາຫານການກິນ, ຢາ, ຫຼື ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ (ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂລກອ້ວນ).

ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຮຸນແຮງທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ, ອັດຕາການເປັນອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຈະດີຂຶ້ນຢ່າງໄວວາພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນຍັງດີຂຶ້ນລະຫວ່າງ 6 ຫາ 24 ເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຜ່າຕັດນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ภาวะ hyperinsulinemia ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ມີຫຼາຍສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການຕ້ານທານອິນຊູລິນ (ເຊັ່ນ: ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ). ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ , ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກເກີນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ປີ້ນກັບຄືນໄດ້! ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສາເຫດທີ່ສາມາດປີ້ນກັບຄືນໄດ້ (ເຊັ່ນ: ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ).

ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຂອງທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ hyperinsulinemia ແມ່ນຫຍັງ?

ປັດໄຈສ່ຽງທາງພັນທຸກໍາ ແລະ ວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ. ປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ: ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທ້ອງ.
• ອາຍຸ 45 ປີຂຶ້ນໄປ.
• ມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃກ້ຊິດ (ພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
• ດຳລົງຊີວິດແບບບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍ ໂດຍບໍ່ມີກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ.
• ມີສະພາບສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຜິດປົກກະຕິ.
• ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບມາກ່ອນ.
• ມີບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນເຊັ່ນ: ໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ.
• ການສູບຢາ.

ການຄາດຄະເນຂອງ hyperinsulinemia ແມ່ນຫຍັງ?

ທັດສະນະຄະຕິຂອງ hyperinsulinemia, ນັ້ນຄື, ສະພາບການຈະພັດທະນາແນວໃດ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ hyperinsulinemia.
• ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ ແລະ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ.
• ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສອງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ.
• ເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບການປິ່ນປົວໄດ້ດີປານໃດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນແນວໃດ.

ບາງຄົນສາມາດມີອາການຕ້ານທານອິນຊູລິນເບົາບາງ ແລະ ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ໂດຍບໍ່ເຄີຍກ້າວໄປສູ່ພາວະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄົນສາມາດປີ້ນກັບ ຫຼື ຈັດການອາການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເນື່ອງຈາກມີລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຈັດການກັບອາການດັ່ງກ່າວໃຫ້ດີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ?

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ ຫຼື ສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເປັນປະຈຳເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີ ແລະ ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກຳລັງໄດ້ຜົນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (ອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້) ຫຼື ອາການຂອງໄລຍະກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດການກວດງ່າຍໆເພື່ອກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງເປັນພາວະທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ສະແດງອາການຈົນກວ່າມັນຈະພັດທະນາໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນ ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ , ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ປີ້ນກັບພາວະຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ພາວະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ (ພະຍາດອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ).

• ภาวะອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການໃດໆໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ໃນພາຍຫຼັງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ພ້ອມທັງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
• ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ອາຫານການກິນທີ່ດີ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ) ແມ່ນເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້.
• ຖ້າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງ ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີອາການໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມຫຼາຍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້!

ພະຍາດ ອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຕັບອ່ອນ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ