ພວກເຮົາຄວນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງໃນໜ້າເອິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫາຍໃຈບໍ?

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການຫາຍໃຈມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ. ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີກຸ່ມກ້າມຊີ້ນພິເສດລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ'. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ນີ້ມາກ່ອນ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ກ້າມຊີ້ນ Intercostal ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຈົ້າມີກະດູກຂ້າງໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເຮັດດ້ວຍກະດູກຂ້າງ. ກະດູກຂ້າງນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກຂ້າງໜຶ່ງກັບກະດູກຂ້າງຕໍ່ໄປອີກຟາກໜຶ່ງ, ແລະກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບຂົວລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຂ້າງເຄື່ອນໄຫວ, ນັ້ນຄື, ຂະຫຍາຍ ແລະ ຫົດຕົວ, ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ 'ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ'. ພາຍໃນຊ່ອງຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນໄດ້ຮັບສານອາຫານ ແລະ ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກ.

ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້?

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຂະຫຍາຍ ແລະ ຫົດຕົວຂອງຊ່ອງວ່າງພາຍໃນຊ່ອງອົກຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືຊ່ອງທີ່ປອດຢູ່. ມັນຄືກັບບານລູນ. ມັນຂະຫຍາຍອອກເມື່ອທ່ານເປົ່າລົມ, ແລະ ມັນຈະຫົດຕົວເມື່ອທ່ານເປົ່າລົມອອກ. ມີກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງສາມປະເພດ. ທັງໝົດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດວຽກນີ້.

ກ້າມຊີ້ນ intercostal ມີປະເພດຫຍັງແດ່?

ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າກ້າມຊີ້ນທັງສາມປະເພດນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບພວກມັນ.

• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍນອກ: ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ຊ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ, ນັ້ນຄື, ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ.
• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍໃນ: ກ້າມ ຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊ່ວຍເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ, ນັ້ນຄືເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ.
• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງໃນສຸດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງໃນເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ. ພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ.

ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການຫາຍໃຈແນວໃດ?

ລອງຄິດແບບນີ້: ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍນອກ ແລະ ພາຍໃນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຄືກັບທີມພາຍສອງທີມ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ (ຫາຍໃຈເຂົ້າ), ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍນອກ ຈະຫົດຕົວ, ດຶງກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານຂຶ້ນ ແລະ ອອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມພື້ນທີ່ພາຍໃນກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເພີ່ມພື້ນທີ່ພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໄຫຼເຂົ້າຈາກພາຍນອກ, ຄືກັນກັບການດູດຢາຈາກເຂັມສັກຢາ.

ຕໍ່ໄປ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ (exhale), ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍໃນ ຈະເຮັດວຽກ. ພວກມັນດຶງກະດູກຂ້າງລົງ ແລະ ເຂົ້າໄປພາຍໃນ, ບີບມັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພື້ນທີ່ພາຍໃນກະດູກຂ້າງ, ເຮັດໃຫ້ປອດຂະຫຍາຍ ແລະ ປ່ອຍອາກາດອອກພາຍໃນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງສົມບູນແບບ ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍ.

ມີຮູບແບບການຫາຍໃຈບາງຢ່າງທີ່ອີງໃສ່ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ເກືອບທັງໝົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເລິກໆ, ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບກະບັງລົມຂອງທ່ານ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານີ້, ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະທຳທີ່ບັງຄັບໃຫ້ອາກາດອອກຈາກປອດ, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ໄອ.

ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງຢູ່ໃສ?

ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊື່ມາຈາກຄຳສັບພາສາລາແຕັງ 'intercostal', ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ 'ລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ'. ພວກເຮົາມີກະດູກຂ້າງ 12 ຊິ້ນຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງພວກເຮົາ. ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງ 11 ຊ່ອງລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານັ້ນ. ກະດູກຂ້າງແຕ່ລະຊິ້ນຂອງທ່ານຄືກັບໄມ້ຄ້ອນໂຄ້ງ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮອບກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ (ນັ້ນຄືໜ້າເອິກ, ຂ້າງ, ແລະຫຼັງ).

ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕິດກັບກະດູກຂ້າງສອງຂ້າງ, ອັນໜຶ່ງຢູ່ດ້ານເທິງ ແລະ ອີກອັນໜຶ່ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ແລະ ກ້າມຊີ້ນແຕ່ລະຊະນິດໃນສາມປະເພດນີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຈຸດສະເພາະລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານັ້ນ.

• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍນອກ (11 ຄູ່): ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ທາງໜ້າສຸດຂອງກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ.
• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍໃນ (11 ຄູ່): ກ້າມ ຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງພາຍນອກ, ແຕ່ມັນມີຢູ່ພຽງແຕ່ດ້ານໜ້າຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.
• ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງໃນສຸດ: ຊັ້ນກ້າມຊີ້ນນີ້ຕິດກັບໜ້າດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກຂ້າງທັງສອງຂ້າງ. ບາງຄັ້ງ, ພວກມັນອາດຈະຕິດກັບກະດູກຂ້າງໜຶ່ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສະພາບ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງມີຫຍັງແດ່?

ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຫາຍໃຈ, ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການທາງການແພດ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດຕ່າງໆ. ບາງຄັ້ງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງອ້ອມ. ລອງມາເບິ່ງຕົວຢ່າງສອງສາມຢ່າງ:

• ການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ: ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ, ກ້າມຊີ້ນຂາດ, ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ ຫຼື ເປັນຕະຄິວ, ແລະ ໄສ້ເລື່ອນ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກະທັນຫັນດຶງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໜ້າເອິກໃນຂະນະທີ່ຍົກສິ່ງຂອງໜັກ.
• ການບາດເຈັບຂອງກະດູກ: ກະດູກຂ້າງຫັກ. ເມື່ອກະດູກຂ້າງຫັກ, ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງທີ່ຢູ່ຕິດກັນກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ.
• ສະພາບການທີ່ລົບກວນສັນຍານຈາກສະໝອງ: ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ ALS (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດສະໝອງຕີບ Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). ໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງໄປຫາກ້າມຊີ້ນບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ.
• ເປັນອຳມະພາດທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ .
• ຂັ້ນຕອນທາງການແພດບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຜ່າຕັດ thoracostomy, ເຊິ່ງເປັນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ວາງທໍ່ໄວ້ໃນໜ້າເອິກ, ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດສົງໃສວ່າເປັນສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກ. ຕົວຢ່າງແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກຄໍອັກເສບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ, ແຕ່ອາການສາມາດຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ກະດູກຄໍອັກເສບມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກຄໍ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ intercostal ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ intercostal ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາການເຈັບໜ້າເອິກຈາກກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຫາຍໃຈ, ໄອ, ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍ.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະໃຄ່ບວມ.
• ຮອຍຊ້ຳ: ຮອຍຊ້ຳອາດຈະເຫັນໄດ້ໃນບາງອຸບັດຕິເຫດ.
• ອ່ອນເພຍ ຫຼື ເປັນອຳມະພາດ: ຖ້າກ້າມຊີ້ນບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
• ການຫົດຕົວລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ: ນີ້ແມ່ນ ເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ . ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງດຶງເຂົ້າພາຍໃນໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາໃນເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ການກວດທົ່ວໄປເພື່ອກວດກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານໝໍສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໜ້າເອິກຂອງທ່ານ ແລະ ສັງເກດເບິ່ງວ່າທ່ານຫາຍໃຈແນວໃດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໄດ້:

• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ທັງການກວດ ultrasound ຫຼື MRI ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດສອບສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.
• ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ/ຫຼື ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG) ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອກວດສອບວ່າສັນຍານຈາກເສັ້ນປະສາດຖືກສົ່ງໄປຫາກ້າມຊີ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.

ນອກຈາກນີ້, ການກວດອື່ນໆອາດຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍອີງຕາມລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການກວດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສຳລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງມີຫຍັງແດ່?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວສຳລັບອາການກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງນີ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານເປັນພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບຫຍັງ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແນວໃດ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ອາການສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆ ແລະ ຈະຫາຍດີເອງ. ອາການອື່ນໆເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນເລັກນ້ອຍສາມາດຈັດການໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ, ການກິນຢາແກ້ປວດ ແລະ ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບາງອາການຂອງກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າ ແລະ ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈຶ່ງເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອະທິບາຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ທາງເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ເຂົາເຈົ້າຈະປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກບົດຄວາມນີ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ຄວນຈື່ໄວ້)

ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງອ່ານເລື່ອງນີ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຫາຍໃຈຢູ່ໃນຂະນະນີ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງຂອງເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂະນະນີ້! ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກໃນທຸກໆລົມຫາຍໃຈທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບພວກມັນຈົນກວ່າພວກມັນຈະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ມັນກໍຕໍ່ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງມາແຊກແຊງການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງເຫຼົ່ານີ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບວ່າກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່, ກະລຸນາໄປພົບແພດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບທ່ານ ແລະ ບອກທ່ານວ່າຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ. ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

` ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງ, ອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ການຫາຍໃຈ, ການສູດດົມ, ການຫາຍໃຈອອກ, ກະດູກຂ້າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ