ບາງຄັ້ງເຈົ້າຢາກຫຼິ້ນ ແລະ ລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະສັບສົນວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນມັນແນວໃດ ຫຼື ຈະເວົ້າຫຍັງ. ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອອທິຊຳ, ການລົມກັບຄົນອື່ນ ແລະ ການຄົບຫາກັບເພື່ອນອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍ. ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນ ແລະ ການອຸທິດຕົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າເລີຍ, ເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງສິ່ງມາຫາພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງສິ່ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມສຳຄັນຂອງການລົມກັນສຳລັບພວກເຮົາໃນການສ້າງມິດຕະພາບເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເສີມສ້າງມິດຕະພາບທີ່ພວກເຮົາມີ, ແລະ ວິທີການເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ເລີ່ມການສົນທະນາໄດ້ແນວໃດ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການພົບປະຄົນໃໝ່ ຫຼື ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ "ສະບາຍດີ" ແລະ ເວົ້າຊື່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພົບກັບຄົນທີ່ອາຍຸຫຼາຍກວ່າເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ສະບາຍດີ, ຍິນດີທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ".
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຈຸດນີ້ແມ່ນ ການຮັກສາຮອຍຍິ້ມນ້ອຍໆຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ແນມເບິ່ງຕາອີກຝ່າຍໜຶ່ງ, ແລະສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຄົນອື່ນຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າເຈົ້າເປັນມິດ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະລົມກັບເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງອື່ນໄດ້:
- ຖ້າເຈົ້າເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ເມື່ອເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ, ໃຫ້ຖາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ສະບາຍດີ, ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?"
- ຢູ່ຮ້ານອາຫານ ຫຼື ຫ້ອງສະໝຸດ, ຍິ້ມໃຫ້ລາວ ແລະ ຖາມລາວຢ່າງເປັນມິດວ່າ "ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ນີ້ໄດ້ບໍ່?" ຫຼື ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ສະບາຍດີ".
- ສະເໜີໃຫ້ແບ່ງປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມີ, ເຊັ່ນວ່າດິນສໍສຳຮອງ, ຫຼືຍ້ອງຍໍເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: "ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າງາມຫຼາຍ" ຫຼື "ເກີບຂອງເຈົ້າງາມຫຼາຍ!"
- ເຊີນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມາໂດຍການຖາມວ່າ, "ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ນີ້ໄດ້ບໍ?" ຢູ່ໂຮງອາຫານ ຫຼື ຫ້ອງສະໝຸດ, ຫຼື ຖາມວ່າ, "ເຈົ້າຢາກມາຫຼິ້ນນຳບໍ?" ເມື່ອກຸ່ມກຳລັງເຮັດກິດຈະກຳບາງຢ່າງ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮອຍຍິ້ມເລັກນ້ອຍ ແລະ ຄຳເວົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ!
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປັບຕົວໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເວົ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຝຶກເວົ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງແທ້ໆ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ.
ເມື່ອເລື່ອງລາວເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮັກສາມັນໄວ້ໄດ້ແນວໃດ?
ທຸກໆຄົນມັກເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ເຈົ້າເຮັດຫຍັງເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ?" ຫຼື "ລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?" ເມື່ອທ່ານຖາມຄຳຖາມແບບນີ້, ຄົນອື່ນຈະຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
ຕອນນີ້ເພື່ອສືບຕໍ່ການສົນທະນາ, ເມື່ອຄົນອື່ນຕອບເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍມັກໄປຍ່າງຫຼິ້ນກັບໝາຂອງຂ້ອຍ," ເຈົ້າຄວນເວົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍກໍ່ມີໝາຄືກັນ," ຫຼື "ໝາຂອງເຈົ້າຊື່ຫຍັງ?" ເຈົ້າຍັງສາມາດພະຍັກໜ້າແລະເວົ້າຊ້ຳສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ: "ໂອ້, ໝາຂອງເຈົ້າຊື່ສະປອດບໍ?"
ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ຄົນອື່ນຈະຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ການສົນທະນາທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດແມ່ນເວລາທີ່ທັງສອງຝ່າຍຜັດປ່ຽນກັນເວົ້າ.
ເປັນຫຍັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ (Autism Spectrum Disorder)?
ເນື່ອງຈາກທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອອທິຊຶມ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈການສະແດງອອກທາງໜ້າຂອງຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນນໍ້າສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ສັນຍານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງວາຈາ. ນອກຈາກນີ້, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດຽວກັນເປັນເວລາດົນນານ, ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ມັກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນການສົນທະນານີ້. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຫົວຂໍ້ ຫຼື ຢຸດເວົ້າ?
ເມື່ອທ່ານກຳລັງລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນຫົວຂໍ້ ຫຼື ຢຸດເວົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາສາມາດບອກໄດ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້ ຫຼື ຢຸດເວົ້າໂດຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າໜ້ອຍລົງ (ບໍ່ຕິດຕໍ່ສາຍຕາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ).
- ເມື່ອເຈົ້າຫລຽວເບິ່ງໄປທາງອື່ນຈາກຕົວເອງ ຫຼື ອ້ອມຮອບຫ້ອງ.
- ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ເຮັດສິ່ງອື່ນ.
- ເມື່ອເຈົ້າ ເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຕອບຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າຖາມ.
ບາງຄັ້ງຄົນອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕ້ອງໄປແລ້ວ. ລາກ່ອນ!" ຖ້າເຈົ້າຢາກອອກໄປ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຕ້ອງໄປແລ້ວ," "ມັນດີທີ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າ," ຫຼື ຖ້າເຈົ້າພົບຄົນໃໝ່, "ມັນດີທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າ."
ເມື່ອທ່ານສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ສົນທະນາທາງອອນລາຍກັບໝູ່, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າເວລາໃດມີຄົນພະຍາຍາມຢຸດການສົນທະນາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຖ້າພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ຕອບກັບສອງຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ພິມໄດ້. ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ອຶດອັດສຳລັບອີກຝ່າຍໜຶ່ງ.
ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອລົມກັບຄົນອື່ນ.
ເມື່ອເວົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄວນເຮັດຫຍັງ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເວົ້າກັບທ່ານ:
- ລົມກັນກ່ຽວກັບຫຼາຍໆເລື່ອງ: ພະຍາຍາມຢ່າລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງດຽວກັນດົນເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າລົມກັນ, ຄົນອື່ນອາດຈະເບື່ອ. ເຈົ້າສາມາດລົມກັນກ່ຽວກັບຫຼາຍໆເລື່ອງໄດ້, ເຊັ່ນ: ສັດ, ກິລາ, ອາຫານ, ໜັງ, ແລະ ເກມວີດີໂອ.
- ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງມັກ:ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການສ້າງເຮືອບິນ, ແຕ່ອີກຝ່າຍໜຶ່ງບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເບື່ອສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຟັງມັນ. ສະນັ້ນ, ລອງລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງມີຄືກັນ.
- ໃຫ້ຄົນອື່ນເວົ້າ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່ນສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ ແລະ ເວົ້າລົມ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເວົ້າ.
- ຢ່າເຂົ້າໃກ້ເກີນໄປ: ຮັກສາໄລຍະຫ່າງໜຶ່ງແຂນຈາກຜູ້ທີ່ທ່ານກຳລັງລົມນຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ.
- ເປັນມິດ: ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກຳລັງຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍ ການຍິ້ມ, ພະຍັກໜ້າ, ແນມເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ຖາມຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ .
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອອທິຊຶມ, ກົດລະບຽບທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກມັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນຄືກັບການຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍເລື່ອງແລ້ວໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອອທິຊຳ, ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຮູ້ແລ້ວວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍຖ້າທ່ານຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້:
1. ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາດ້ວຍນ້ຳສຽງທີ່ເປັນມິດ: ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາດ້ວຍຮອຍຍິ້ມເລັກນ້ອຍ ແລະ ຄຳເວົ້າງ່າຍໆວ່າ "ສະບາຍດີ". ເບິ່ງຄົນອື່ນ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ.
2. ຖາມຄຳຖາມ ແລະ ຟັງ: ການຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ. ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ແລະ ຈາກນັ້ນເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
3. ເຂົ້າໃຈສັນຍານຂອງຄົນອື່ນ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນພະຍາຍາມຢຸດການສົນທະນາ ຫຼື ປ່ຽນຫົວຂໍ້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດ. ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບການສົນທະນາ.
4. ການຝຶກຝົນແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທັນທີ. ຝຶກຝົນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ. ຝຶກຝົນແລະເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ.
5. ຈົ່ງເປັນຕົວຂອງຕົວເອງ: ໃນຂະນະທີ່ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ແຕ່ຈົ່ງເປັນຕົວຂອງຕົວເອງສະເໝີ ແລະ ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ແທ້ຈິງ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພິເສດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າຢຸດພະຍາຍາມ! ທຸກຄົນມັກຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ລົມກັນ. ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າເຈົ້າຮຽນຮູ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍໜຶ່ງ ເຈົ້າ ກໍ່ ສາມາດກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີ ແລະ ມີເພື່ອນທີ່ດີຫຼາຍຄົນໄດ້ເຊັ່ນກັນ!
ໂຣກ ອອທິຊຶມ, ທັກສະທາງສັງຄົມ, ການສື່ສານ, ມິດຕະພາບ, ທັກສະການສົນທະນາ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກອອທິຊຶມ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ