ເຈົ້າມີນໍ້າມູກໄຫຼຄືກັນບໍ? (ນໍ້າມູກໄຫຼ) - ລອງມາເບິ່ງກັນ!

ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຫຼື ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກປະສົບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ, ຫຼື ໄດ້ກິ່ນແປກໆ, ຫຼື ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ... ດັງຂອງພວກເຮົາເລີ່ມ "ເຮັດວຽກ" ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແທ້? ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

`ໂຊຕູ` ແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າ 'ນໍ້າມູກ' ຫຼື 'ນໍ້າມູກ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(ນໍ້າເມືອກ)'. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນສານທີ່ໜາ, ໜຽວ, ແລະ ມີນໍ້າເມືອກເລັກນ້ອຍ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຮູດັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບດັງ (ເຊັ່ນ: '(ຮູດັງອັກເສບ)'). ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ່ວ່າດັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ '(ຮູດັງອັກເສບ)' ເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດນໍ້າມູກປະມານໜຶ່ງລິດຕໍ່ມື້ (ປະມານ 950 ມິນລີລິດ!)! ມັນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ? ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງນີ້ລົງຄໍຂອງພວກເຮົາໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແລະ ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ສະນັ້ນເປັນຫຍັງ '(ນໍ້າເມືອກ)' ນີ້ຈຶ່ງປະກອບເປັນຫຼາຍ? ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບພວກເຮົາ.

• ຄວາມປອດໄພ: ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນຝຸ່ນ, ສິ່ງສົກກະປົກ, ແລະເຊື້ອພະຍາດ (ເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ) ໃນອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າໄປຈະຕິດຢູ່ກັບນໍ້າເມືອກ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນດັງ ແລະ ປອດ. ມັນເຮັດວຽກ ຄືກັບໄມ້ກາວ .
• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາແຫ້ງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ຖ້າດັງຂອງພວກເຮົາແຫ້ງ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ ແລະ ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກ.
• ການເຮັດໃຫ້ອາກາດອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ: ນໍ້າເມືອກນີ້ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບມັນ ແລະ ສົ່ງມັນໄປສູ່ປອດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ເຂົ້າສູ່ປອດເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ.

ແລ້ວເປັນຫຍັງດັງຈຶ່ງໄຫຼຫຼາຍເກີນໄປ?

ໂດຍ, ເປັນຫຍັງການຜະລິດ '(ນໍ້າເມືອກ)' ນີ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເລີ່ມອອກມາຈາກດັງ? ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກວດພົບ 'ບັນຫາ' ບາງຢ່າງ, ມັນຈະຜະລິດ '(ນໍ້າເມືອກ)' ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນ. ລອງເບິ່ງວ່າສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີນໍ້າມູກໄຫຼເລື້ອຍໆແມ່ນຍ້ອນເປັນຫວັດ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ "ໄວຣັດ" ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເມື່ອ "ໄວຣັດ" ນີ້ໂຈມຕີເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນດັງ, ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ເຊັ່ນ: "ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ") ຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຜະລິດ "ນໍ້າເມືອກ" ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ "ໄວຣັດ" ຈະຖືກດູດຊຶມ, ລ້າງອອກ ແລະ ຖິ້ມອອກ. ສະຖານະການດຽວກັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ.

ໃນຕອນທຳອິດ, ນໍ້າມູກທີ່ໄຫຼອອກຈາກດັງມັກຈະໃສຄືກັບນໍ້າ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ມັນອາດຈະຂຸ້ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີຂຽວອ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຈຸລັງໃນ "ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ" ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກຳລັງເກັບກຳສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດອອກມາເມື່ອພວກມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອທັນທີທີ່ໜອງຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີຂຽວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ສະນັ້ນຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.

ອາການແພ້ (`(ອາການແພ້)`)

ສາເຫດຫຼັກອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນອາການແພ້, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "(ອາການແພ້). ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ຂີ້ສັດລ້ຽງ, ຫຼື ອາຫານບາງຊະນິດ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້ເຂົ້າໄປໃນດັງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນ "ສັດຕູ" ແລະ ເລີ່ມປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຕ້ານມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສານເຄມີເຊັ່ນ "(Histamine)" ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. "(Histamine)" ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຈາມ, ຄັນດັງ, ແລະ ຕາແດງ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ "(ອາການແພ້ພູມແພ້)".

ສານລະຄາຍເຄືອງ

ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງທີ່ 'ລະຄາຍເຄືອງ' ດັງຂອງເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຄວັນຢາສູບ, ຄວັນລົດ, ນໍ້າຫອມແຮງ, ແລະສານເຄມີເຮັດຄວາມສະອາດບາງຊະນິດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ອ່ອນໂຍນພາຍໃນດັງ, ເຊິ່ງເພີ່ມການຜະລິດ 'ນໍ້າເມືອກ' ເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ດັງກຳລັງພະຍາຍາມລ້າງສານລະຄາຍເຄືອງອອກ.

ເມື່ອຮ້ອງໄຫ້

ເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ, ນໍ້າຈະໄຫຼອອກມາຈາກດັງ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າເມື່ອນໍ້າຕາໄຫຼອອກຈາກຕາຂອງເຮົາ, ນໍ້າຕາບາງສ່ວນຈະໄຫຼຜ່ານທໍ່ນໍ້າຕາເຂົ້າໄປໃນດັງ. ຈາກນັ້ນນໍ້າຕາເຫຼົ່ານັ້ນຈະປະສົມກັບນໍ້າເມືອກໃນດັງແລະໄຫຼອອກມາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າມີນໍ້າມູກໄຫຼເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້. ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.

ອາກາດໜາວ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອອກໄປຂ້າງນອກໃນມື້ທີ່ອາກາດໜາວເຢັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການນ້ຳມູກໄຫຼ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າດັງຂອງພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນແລະແຫ້ງທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບມັນ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດເພີ່ມການຜະລິດຂອງ '(ນໍ້າເມືອກ)'. ນອກຈາກນີ້, ອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດພາຍໃນດັງຫົດຕົວເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍອອກອີກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການນ້ຳມູກໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາຫານເຜັດ

ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເຜັດເຊັ່ນ: ແກງກະຫລີ່ພິກໄທ, ມັນເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານໄຫຼບໍ? ມັນເອີ້ນວ່າ "(Gustatory Rhinitis). ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ "(Capsaicin)" ໃນອາຫານເຜັດ (ໂດຍສະເພາະສ່ວນປະກອບໃນພິກໄທ) ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດໃນດັງຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຜະລິດ "(ນໍ້າເມືອກ)" ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ.

ສາເຫດອື່ນໆ

ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ຫາຍາກຂອງການມີນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຕຸ່ມໜອງໃນດັງ: ນີ້ແມ່ນການເຕີບໂຕທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ບໍ່ເຈັບປວດ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນດັງ ຫຼື ຮູດັງອັກເສບ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນດັງ ແລະ ສູນເສຍກິ່ນ.
• ຝາ ຜະໜັງທີ່ແຍກຮູດັງອອກທາງຂ້າງ: ກຳແພງທີ່ແຍກຮູດັງອອກທາງຂ້າງໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າມູກໄຫຼ ແລະ ຄັນດັງໄດ້.
• ຢາບາງຊະນິດ (`(ຢາ)`):ຢາບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢາບາງຊະນິດສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາໄດ້ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນກັນ.
• ການຖືພາ: ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ແມ່ຍິງຖືພາບາງຄົນອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດດັງອັກເສບໃນເວລາຖືພາ". ສິ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນດັງ ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເມື່ອພວກເຮົາມີນໍ້າມູກໄຫຼ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງນີ້.

• ການພັກຜ່ອນ ແລະ ດື່ມນໍ້າ : ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ , ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີນໍ້າມູກໄຫຼຍ້ອນເປັນຫວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເຊັ່ນ: ນໍ້າ, ນໍ້າໝາກກ້ຽງ, ຂີງ, ຜັກຊີ, ຊາຂີງ, ນໍ້າໝາກໄມ້, ແລະ ໂຈັກ . ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໄອໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ການສູດດົມໄອນ້ຳ : ການສູດດົມໄອນ້ຳໂດຍການໃສ່ໃບໝາກນາວ, ໃບກະຖິນ, ຫຼື ໃບຕະໄຄ້ລົງໃນຊາມນ້ຳຮ້ອນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງ ແລະ ຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກ. ສູດດົມໄອນ້ຳປະມານ 10-15 ນາທີ, ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່ານ້ຳຮ້ອນສາມາດໄໝ້ພວກເຂົາໄດ້.
• ຢາຢອດ ຫຼື ສະເປຣສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ : ການທານ້ຳເກືອ (ນ້ຳເກືອບໍລິສຸດ) ໃສ່ດັງ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ເປັນອີກວິທີທີ່ດີໃນການທຳຄວາມສະອາດດ້ານໃນຂອງດັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ຳເມືອກບາງລົງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ປອດໄພ ແລະ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ .
• ການລ້າງດັງ : ການໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໝໍ້ Neti ແລະ ລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃຊ້ນ້ຳສະອາດ, ນ້ຳກັ່ນ ຫຼື ນ້ຳຕົ້ມ ເມື່ອເຮັດແບບນີ້. ການເຮັດແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄດ້.
• ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ : ທ່ານສາມາດຊື້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດຈາກຮ້ານຂາຍຢາສຳລັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ພູມແພ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາຕ້ານອາການແພ້ (ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກໃຊ້ສຳລັບອາການແພ້) ແລະ ຢາແກ້ຄັນດັງ (ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ , ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ທ່ານໝໍ ແລະ ໃຊ້ຢາຕາມທີ່ແນະນຳ . ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເມື່ອໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນໍ້າມູກໄຫຼຈະຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ. ແຕ່ມີບາງກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ, ແຕ່ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.

• ອາການຕ່າງໆຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ, ຫຼື ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໄຂ້ສູງ: ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນສູງກວ່າ 38 ອົງສາເຊນຊຽດ (100.4 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ)) ໄຂ້ຈະບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
• ອາການເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ໃບໜ້າ ຫຼື ຫູ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນໃບໜ້າ, ໜ້າຜາກ ຫຼື ແກ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັບການຕິດເຊື້ອ '(Sinusitis)' (Sinusitis)). ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ຫູ ((Ear pain))
• ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ: ບໍ່ພຽງແຕ່ດັງຕັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈໄວ, ຫຼື ມີອາການປວດໜ້າເອິກ.
• ອາການອື່ນໆທີ່ມີນໍ້າເມືອກສີຂຽວ/ເຫຼືອງ: ຖ້າມີນໍ້າເມືອກໜາ, ສີຂຽວ ຫຼື ສີເຫຼືອງ ມີອາການອື່ນໆຂອງການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງ, ປວດຮ່າງກາຍ, ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ: ຖ້າທ່ານມີນໍ້າໃສໆ ແລະ ເປັນນໍ້າໄຫຼອອກມາຈາກດັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຖືກຕີທີ່ຫົວ, ມັນອາດຈະເປັນນໍ້າໃນສະໝອງ (CSF). ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ.
• ນໍ້າມູກໄຫຼເລື້ອຍໆ: ຖ້າທ່ານມີອາການນໍ້າມູກໄຫຼເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ, ທ່ານຄວນກວດສອບຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນ.
• ໃນເດັກນ້ອຍ: ຖ້າເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ເດືອນມີໄຂ້ ແລະ ນໍ້າລາຍໄຫຼ, ບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມ, ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ງ້ວງນອນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ສຳລັບເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າໄຂ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ມື້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້:

• ນໍ້າມູກໄຫຼ ຫຼື ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ "ນໍ້າມູກໄຫຼ" ມັກຈະ ເປັນການຕອບສະໜອງປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ . ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງລົບກວນເທົ່ານັ້ນ.
• ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຫວັດ, ພູມແພ້, ແລະສິ່ງທີ່ລະຄາຍເຄືອງດັງ. ແຕ່ມັນກໍອາດມີສາເຫດອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.
• ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ (ການພັກຜ່ອນ, ການດື່ມນໍ້າ, ການສູດດົມໄອນໍ້າ, ການຢອດນໍ້າເຄັມ) ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນ, ຫຼື ຖ້າມີອາການເຕືອນອື່ນໆ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ . ຢ່າຕັດສິນໃຈຄົນດຽວ.
• ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າມູກໄຫຼອາດຈະເຮັດໃຫ້ລຳຄານ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກເພື່ອປົກປ້ອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ່? ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ນ ້ຳມູກໄຫຼ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ຫວັດ, ພູມແພ້, ຮູດັງອັກເສບ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ນໍ້າມູກໄຫຼ