ເຈົ້າມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຫຼອດລົມຫົດຕົວໂດຍຫຍໍ້ກັນເທາະ!

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'bronchoconstriction', ທ່ານອາດຄິດວ່າມັນແປກໆ ຫຼື ຄືກັບການເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແມ່ນບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວມັນອອກສຽງຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາງເດີນຫາຍໃຈໃນປອດຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຄືກັນກັບການລົມກັບໝູ່.

ຄຳວ່າ 'bronchoconstriction' ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄຳວ່າ 'broncho' ໝາຍເຖິງທາງເດີນຫາຍໃຈໃນປອດຂອງພວກເຮົາ. 'ການຫົດຕົວ' ໝາຍເຖິງການຫົດຕົວ, ແໜ້ນ, ຫຼື ແຄບ. 'Bronchoconstriction' ໝາຍເຖິງການຫົດຕົວ ຫຼື ແຄບລົງໃນທາງເດີນຫາຍໃຈໃນປອດຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເຖິງທໍ່ນໍ້າທີ່ຖືກບີບອັດ ແລະ ອຸດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າໄຫຼອອກຍາກ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່, ແຕ່ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຫືດ.

ຊ່ອງທາງຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນປອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າປອດຂອງເຮົາເປັນບ່ອນທີ່ມີທໍ່ນ້ອຍໆຫຼາຍທໍ່ກະຈາຍອອກໄປຄືກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້. ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ທາງເດີນຫາຍໃຈ . ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າທາງດັງ, ອາກາດທີ່ທ່ານດູດເຂົ້າໄປຈະຖືກນຳເຂົ້າໄປໃນປອດ, ແລະອາກາດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ (ຄາບອນໄດອອກໄຊ) ໃນປອດຈະຖືກນຳກັບຄືນມາຜ່ານທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ຖ້າບໍ່ມີລະບົບນີ້, ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີທາງຫາຍໃຈ, ແມ່ນບໍ? ທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວປອດ, ຕັ້ງແຕ່ຊ່ອງທາງໃຫຍ່ໄປຫາຊ່ອງທາງນ້ອຍໆ ແລະ ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ.

ແລ້ວທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກອຸດຕັນໄດ້ແນວໃດ?

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ມີຊັ້ນ ກ້າມຊີ້ນ ທີ່ລະອຽດຫຼາຍອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄືກັບກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂາຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຍົກນ້ຳໜັກ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຄວບຄຸມຢ່າງມີສະຕິ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ກ້າມຊີ້ນລຽບ , ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງມີສະຕິ, ແລະມັນເຮັດວຽກໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕົວຢ່າງ, ໃນສະພາບເຊັ່ນພະຍາດຫືດ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືຢ່າງລະອຽດໃນພາຍຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນລຽບອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ ຈະຫົດຕົວ ຢ່າງກະທັນຫັນ, ນັ້ນຄື, ພວກມັນຕຶງຂຶ້ນ, ພວກມັນຫົດຕົວ. ມັນຄືກັບແຖບຢາງທີ່ຖືກດຶງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ແຕກ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ? ພື້ນທີ່ພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈນັ້ນຫຼຸດລົງ, ຊ່ອງທາງ ແຄບລົງ . ລອງນຶກພາບວ່າຖ້າເຈົ້າບີບຫຼອດດູດນ້ຳຈາກທັງສອງດ້ານແລະບີບມັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະດູດນ້ຳ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມ .

"ເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງແບບນີ້, ອາກາດຈະເຂົ້າອອກໜ້ອຍລົງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຮົາຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງເຮົາຖືກບີບອັດ."

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີອາການແນວໃດໃນສະຖານະການນີ້?

ເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການຄືກັນ. ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານເຄີຍມີອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່:

• ຫາຍໃຈ ຝືດ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ ແລະ ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບອາກາດພຽງພໍເຂົ້າໄປໃນໜ້າເອິກ, ເຈົ້າຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ຫຼື ໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າເຕັມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອອອກແຮງ.
• ສຽງດັງຫວີດ : ສຽງດັງ ຫຼື ສຽງເປົ່າຢູ່ໃນໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຫາຍໃຈອອກ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອອາກາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນທີ່ຜ່ານທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ແຄບ. ບາງຄັ້ງສຽງນີ້ສາມາດໄດ້ຍິນໂດຍຄົນອື່ນ.
• ຄວາມແໜ້ນຂອງໜ້າເອິກ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຄົນບີບໜ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຫຼື ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີນ້ຳໜັກ ຫຼື ມີຄວາມກົດດັນພາຍໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສາຍແອວຖືກຮັດອ້ອມໜ້າເອິກຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນ.
• ໄອ: ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີອາການໄອທີ່ເຈັບປວດ ແລະ ຕໍ່ເນື່ອງ. ອາການໄອນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕອນເຊົ້າມືດ, ຫຼື ເມື່ອຖືກອາກາດໜາວ.
• ອ່ອນເພຍ : ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍເມື່ອຍໄວເພາະບໍ່ໄດ້ຮັບ ອົກຊີເຈນ ພຽງພໍ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການກຳນົດສາເຫດ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມແມ່ນຫຍັງ?

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຖືກອຸດຕັນ. ແຕ່ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫືດ .

ພະຍາດຫືດແມ່ນສາເຫດຫຼັກ

"ພະຍາດຫືດເປັນສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຈະມີທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອໄດ້ຮັບ ສານກະຕຸ້ນ ບາງຢ່າງ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຕອບສະໜອງນີ້, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈຈະຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ - ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ bronchoconstriction. ຕົວກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້ , ຂີ້ສັດລ້ຽງ ແລະ ແມງສາບ.
• ຄວັນ (ຄວັນຢາສູບ , ຄວັນເຕົາໄມ້, ຄວັນຈາກຍານພາຫະນະ ).
• ອາກາດເຢັນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດຫືດ ທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ .
• ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ , ຢາແກ້ປວດ ບາງຊະນິດ).
• ກິ່ນແຮງ (ນໍ້າຫອມ, ເຄື່ອງຫອມ, ນໍ້າຢາເຮັດຄວາມສະອາດບາງຊະນິດ).
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ສຸດ, ສຽງຫົວຂວັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ການຮ້ອງໄຫ້ກໍສາມາດມີຜົນກະທົບໄດ້.”

ອາດມີເຫດຜົນອື່ນອີກບໍ?

"ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຫືດເປັນສາເຫດຫຼັກ, ແຕ່ການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະຖານະການອື່ນໆເຊັ່ນກັນ."

• ອາການແພ້ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນ: ອາການແພ້ຮຸນແຮງ: ອາການແພ້ຮຸນແຮງຕໍ່ອາຫານບາງຊະນິດ (ອາຫານທະເລ, ຖົ່ວດິນ), ຢາ (ເຊັ່ນ: ເປນີຊີລິນ), ຫຼື ການຕອດຂອງແມງໄມ້ (ແມງຕໍ່, ແມງແຕນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈປິດກະທັນຫັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ: ການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຫຼອດລົມອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວໄດ້.
• ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD): ນີ້ຍັງເປັນພະຍາດໄລຍະຍາວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ສູບຢາ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອຍັງປະສົບກັບການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມ.
• ການສູດດົມສານເຄມີບາງຊະນິດ: ການສູດດົມສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ເຊັ່ນ: ຄວັນສີ, ຝຸ່ນ) ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ດ້ວຍວິທີອື່ນໆກໍສາມາດເປັນສາເຫດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ມີຄວາມສຳພັນແນວໃດລະຫວ່າງພະຍາດຫືດ ແລະ ຫຼອດລົມຫົດຕົວ?

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າມີຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ ແລະ ບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກກັນໄດ້ລະຫວ່າງພະຍາດຫືດ ແລະ ຫຼອດລົມຫົດຕົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ , ສິ່ງສຳຄັນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດຫືດແມ່ນການແຄບລົງຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ (ຫຼອດລົມຫົດຕົວ) . ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມັກຈະອັກເສບເລັກນ້ອຍ ແລະ ຕອບສະໜອງສູງ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອມີການກະຕຸ້ນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈຈະຫົດຕົວ (ຫຼອດລົມຫົດຕົວ) ເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ຫາຍໃຈສຽງດັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫືດ .

ມີວິທີປິ່ນປົວສິ່ງນີ້ບໍ? ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການແຄບລົງຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຫືດ, ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ຢາສູດດົມ ເປັນການປິ່ນປົວ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຢາໂດຍກົງໄປຫາທາງເດີນຫາຍໃຈ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງອອກລິດໄວ ແລະ ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍລົງ. ມີຢາສູດດົມສອງປະເພດຫຼັກຄື: 1. ຢາສູດດົມບັນເທົາອາການ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຢາສູດດົມບັນເທົາອາການໄວ'. ຕົວຢ່າງ , ຢາເຊັ່ນ: Salbutamol . ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຫືດຢ່າງໄວວາ (ຫາຍໃຈຝືດ, ຫາຍໃຈສຽງດັງ, ໄອ) ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ ຜ່ອນຄາຍ ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ແຄບລົງ ແລະ ເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈອີກຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈະເຫັນຢາສູດດົມສີຟ້າ. 2. ຢາສູດດົມປ້ອງກັນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຢາສູດດົມຄວບຄຸມ'. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການຫືດ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄວາມອ່ອນໄຫວໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີຂອງຫືດ ແລະ ການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມໃນໄລຍະຍາວ. ພວກມັນມີຫຼາຍສີ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສີນ້ຳຕານ, ສີສົ້ມ, ແລະ ສີແດງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ຢາສູດດົມນີ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະ ໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ. ບາງຄົນຢຸດໃຊ້ຢາເມື່ອອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍສະບາຍດີແລ້ວ." ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາສູດດົມ Preventer, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ອາການອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນອີກ.

"ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຍາກຢ່າງຮຸນແຮງ, ບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາສູດດົມບັນເທົາອາການໄດ້, ມີຮີມຝີປາກ ຫຼື ເລັບມືສີຟ້າ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ, ມັນເປັນ ເຫດສຸກເສີນ . ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ." "ນອກເໜືອໄປຈາກຢາສູດດົມ, ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຊະນິດອື່ນ (ເຊັ່ນ: ຢາເມັດ) ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດຫືດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ການກຳນົດຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວ."

ພວກເຮົາຄວນຢ້ານກົວສະຖານະການນີ້ບໍ?

ການຫົດຕົວຂອງຫຼອດລົມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫືດ, ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ດີ ແລະ ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້. ຫຼາຍຄົນເປັນແບບນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ, ຫາຍໃຈສຽງດັງ, ຫຼື ໄອຊຳເຮື້ອ, ແທນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຄິດວ່າ "ມັນຈະຫາຍໄປໃນໄວໆນີ້. " ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສາມາດຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນໄດ້. ຍິ່ງທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ການຄວບຄຸມກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນ? (ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ)

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຫືດ (ຫຼອດລົມຫົດຕົວ). ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:

• ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ຫຼຸດຜ່ອນຝຸ່ນ ແລະ ເຊື້ອລາ . ຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນ ແລະ ປອກໝອນເລື້ອຍໆໃນນ້ຳຮ້ອນ.
• ລະບຸ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດ: ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເປັນຝຸ່ນ, ໃຫ້ໃສ່ ຜ້າອັດປາກ ເມື່ອທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ຖ້າມີຄົນອື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານສູບຢາ, ບອກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ສູບຢາໃນເຮືອນ (ການສູບຢາແບບ passive).
• ເອົາຢາທີ່ທ່ານສັ່ງໃຫ້ກິນ (ໂດຍສະເພາະຢາສູດດົມ) ຕິດຕົວໄວ້ສະເໝີ: ເອົາຢາສູດດົມບັນເທົາອາການຕິດຕົວໄວ້ສະເໝີທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່: ລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ລະມັດລະວັງໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ມີໄຂ້.
• ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ: ລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດ, ຢາຂອງທ່ານ, ແລະ ປ່ຽນແປງຕາມຄວາມຈຳເປັນ. ໄປຄລີນິກຕາມມື້ທີ່ກຳນົດໄວ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ (Bronchoconstriction) ຫຼື ການແຄບລົງຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຈະເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມອະທິບາຍມັນໃນແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ພະຍາດຫຼອດລົມຫົດຕົວແມ່ນສະພາບທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈໃນປອດຂອງເຮົາຖືກອຸດຕັນ ແລະ ແຄບລົງ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກການຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈ.
• ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນພະຍາດຫືດ, ແຕ່ສະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ພະຍາດປອດອຸດຕັນປອດອຸດຕັນ (COPD) ກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ອາການຫຼັກໆຄື ຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈຫວີດ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ແລະ ໄອຕໍ່ເນື່ອງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນເປັນຫ່ວງຢ່າງແນ່ນອນ.
• ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບອາການນີ້ (ໂດຍສະເພາະຢາສູດດົມ). ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຈາກສິ່ງກະຕຸ້ນຕ່າງໆ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

"ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້. ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມໃດໆ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມໝໍຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລັງເລ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ."

ຫຼອດລົມຫົດຕົວ, ພະຍາດຫືດ, ຫາຍໃຈຍາກ, ສຽງຫວີດ, ພະຍາດປອດ