ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ L-Glutamine ສຳລັບພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນໃນຄຳສັບງ່າຍໆ (L-Glutamine)

ທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຂໍ້ ແລະ ເຈັບໜ້າເອິກ. L-Glutamine ເປັນຢາພິເສດທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນມັກຈະມາໃນຮູບແບບຂອງຜົງທີ່ທ່ານລະລາຍ ແລະ ດື່ມ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ.

L-Glutamine ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, L-Glutamine ເປັນກົດອະມິໂນທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ເມັດເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນຮູບຮ່າງ ແລະ ກາຍເປັນຮູບວົງເດືອນຮູບວົງເດືອນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ໂຣກໜ້າເອິກສ້ວຍແຫຼມ.

ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ຢາເມັດ L-Glutamine ນີ້ເຮັດຄື ການປົກປ້ອງເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ , ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ແລະຊ່ວຍຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ. ພວກເຮົາສາມາດຄິດວ່າມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບໄສ້ປ້ອງກັນເມັດເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດແລະການເຂົ້າໂຮງໝໍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຢາ L-Glutamine, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກ່າວເຖິງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ພະຍາດຕັບ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕັບ.
• ອາການແພ້: ບອກພວກເຮົາຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ L-glutamine ຫຼື ຢາຊະນິດອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີປະສົມອາຫານ ຫຼື ສານກັນບູດ.
• ການຖືພາ: ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາໃນໄວໆນີ້.
• ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຈາກຢານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ: ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກສະເໝີ, ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາໃນສະຫຼາກຢາຢ່າງລະອຽດ.
• ວັດແທກຢ່າງຖືກຕ້ອງ:ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນຜົງທີ່ຕ້ອງລະລາຍແລະດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງວັດແທກປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ບ່ວງ, ຈອກ, ຫຼື ເຂັມສັກຢາທາງປາກພິເສດທີ່ຮ້ານຂາຍຢາສະໜອງໃຫ້ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າວັດແທກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ ຫຼື ບ່ວງເຂົ້າທີ່ທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ. ເນື່ອງຈາກການວັດແທກຈາກພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ປະລິມານຢາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
• ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະກິນຢາໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສະໝ່ຳສະເໝີ.
• ຢ່າຢຸດ: ຢ່າຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
• ສຳລັບເດັກນ້ອຍ: ຢານີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 5 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ, ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຢ່າຖືເບົາເລື່ອງນີ້ເພາະມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງໄດ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການກິນຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, L-Glutamine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ.

ຖ້າທ່ານປະສົບອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນລາຍຊື່ນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ຈຸດສຳຄັນອື່ນໆ

• ຢາອື່ນໆ: ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາອື່ນໆ (ສຳລັບອາການອື່ນໆ), ຢາສະໝຸນໄພ, ວິຕາມິນ ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ບາງຊະນິດອາດຈະມີອາການປະຕິກິລິຍາກັບຢານີ້.
• ກວດສຸຂະພາບ: ໄປກວດສຸຂະພາບຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຢານີ້ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
• ການເກັບຮັກສາ: ເກັບຮັກສາຢານີ້ໄວ້ ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ . ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 20 ຫາ 25 ອົງສາເຊນຊຽດ). ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.