ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາລະບາຍສຳລັບອາການທ້ອງຜູກກັນ. - ນີ້ແມ່ນວິທີການເລືອກຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ!

ເຈົ້າຍັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ເຈັບເມື່ອໄປຫ້ອງນໍ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ຫວ່າງໝົດເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຈົ້າຖ່າຍແລ້ວບໍ? ອາຈົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ ແລະ ແຂງ ຄືກັບກ້ອນຫີນບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຂອງອາການທ້ອງຜູກທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.

ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ (ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ເຂົ້າກ່ຳ), ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຕໍ່ມື້, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫານີ້ຫຼັງຈາກເຮັດທຸກຢ່າງນີ້ແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢາກໃຊ້ຢາລະບາຍເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.

ຢາລະບາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໃຜຕ້ອງການພວກມັນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາລະບາຍແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານທ້ອງຜູກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາທຸກຊະນິດ. ພວກມັນອາດຈະມີຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ຢາລະບາຍ , ຢາເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນ, ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ມີເສັ້ນໃຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຫຼາຍສະຖານະການທີ່ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການຢາລະບາຍ:

• ທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ: ສຳລັບທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລ້ວກໍຕາມ.
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການທ້ອງຜູກຍ້ອນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ຫຼື ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
• ການກະກຽມສຳລັບການກວດທາງການແພດ: ບາງຄັ້ງ, ກ່ອນການກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລຳໄສ້, ເຊັ່ນ: ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ ຫຼື ການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່, ຈະມີການໃຫ້ຢາລະບາຍເພື່ອທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ຢ່າງສົມບູນ (ການທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້).

ປະເພດຂອງຢາລະບາຍ ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ

ຢາລະບາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນ. ບາງຊະນິດດູດຊຶມນໍ້າຈາກອາຈົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ບາງຊະນິດກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້ ແລະ ຊ່ວຍຍູ້ອາຈົມລົງ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຢາລະບາຍຫຼັກໆ.

ຢາລະບາຍທີ່ແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍ

ຖ້າຢາລະບາຍທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຊຳເຮື້ອຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາພິເສດໃຫ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: IBS (ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບງ່າຍ) ຫຼື ຜູ້ທີ່ທ້ອງຜູກຍ້ອນການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ (opioids). ຢາເຊັ່ນ: Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), ແລະ Lubiprostone (Amitiza®) ຈັດຢູ່ໃນໝວດນີ້.

ວິທີການໃຊ້ຢາລະບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຢາລະບາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອ່ານໃບຍ່ອຍຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ໃຊ້ຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳ. ຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ແນະນຳ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວໆ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

ຢາລະບາຍມີຫຼາຍຮູບແບບຄື:

• ຢາເມັດ: ຢາເມັດ ຫຼື ແຄບຊູນທີ່ກືນກິນທາງປາກ.
• ຜົງ: ຜົງທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າອື່ນໆ ແລະ ດື່ມ.
• ນ້ຳ/ນ້ຳເຊື່ອມ: ຢານ້ຳທີ່ສາມາດວັດແທກ ແລະ ດື່ມໄດ້.
• ຢາ ທີ່ຍັດເຂົ້າຮູທະວານ: ຢາແຄບຊູນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ເຊິ່ງຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ.
• ທໍ່ນໍ້າຍ່ຽວ: ທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ສອດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ.

ຢາເຂົ້າຮູທະວານ ແລະ ຢາສວນທາງເດີນປັດສະວະ ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ ຈະໃຫ້ອາການຫາຍໄວພາຍໃນນາທີ ຫຼື ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອາການປວດທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງ. ປະເພດທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ແບບສ້າງເປັນກ້ອນໃຫຍ່ອາດໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຈຶ່ງຈະອອກຜົນ, ແຕ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າ.

ໃຫ້ເຮົາຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ.

ການໃຊ້ຢາລະບາຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼື ເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆໄດ້.

• ການຂາດນໍ້າ: ເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ດູດນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນໍ້າພຽງພໍໃນເວລາດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຂາດນໍ້າ.
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລ: ຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອ ແລະ ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍສາມາດຖືກລົບກວນໄດ້.
• ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ: ສິ່ງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈກໍຄື ການໃຊ້ ຢາລະບາຍ ທີ່ກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນລໍາໄສ້ອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຖ່າຍອາຈົມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
• ການຫຼີກລ່ຽງພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດ:ຢາລະບາຍຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້ຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວສາເຫດທີ່ຕິດພັນ. ທ້ອງຜູກຂອງທ່ານອາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການໃຊ້ຢາລະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສພະຍາດດັ່ງກ່າວຊັກຊ້າລົງໄດ້.