ເຈົ້າຍັງມີອາການເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ຮູທະວານ ແລະ ຊ່ອງຄອດບໍ? ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນ "ໂຣກ Levator Ani"!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ, ບໍ່ສະບາຍ, ແໜ້ນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກົດດັນຢູ່ໃນຮູທະວານ (ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຖ່າຍອາຈົມ, ແມ່ນບໍ?) ຫຼື ຊ່ອງຄອດ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະອາຍເລັກນ້ອຍທີ່ຈະບອກໃຜກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເຈົ້າບໍ່ອາຍເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວບໍ? ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເຈົ້າ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບບາງຄົນ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້, ເຊິ່ງມີຊື່ແປກໆ, ເອີ້ນວ່າ '(ໂຣກ Levator Ani Syndrome)', ໂດຍລະອຽດ.

ໂຣກ Levator Ani ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Levator Ani ແມ່ນອາການທີ່ເກີດຈາກການຫົດຕົວ ຫຼື ຄວາມແໜ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນ (levator ani) ໃນພື້ນທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ (ນັ້ນຄືການລວມຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຊ່ວຍຮັກສາອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ມົດລູກ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ, ບໍ່ໃຫ້ຕົກລົງມາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າພື້ນທ້ອງນ້ອຍ). ກ້າມຊີ້ນ (levator ani) ນີ້ຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮູທະວານ ແລະ ຊ່ອງຄອດຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ກ້າມຊີ້ນນີ້ປົກຄຸມດ້ານລຸ່ມຂອງຊ່ອງຄອດຂອງພວກເຮົາຄືກັບຕາໜ່າງ.

ກ້າມຊີ້ນ `(levator ani)` ນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວຮອງຮັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍ, ແລະ ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອກ້າມຊີ້ນນີ້ຕຶງ ແລະ ຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຈັບເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ `(ກ້າມຊີ້ນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ)`, `(ອາການເຈັບກ້າມເນື້ອພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ)`, ຫຼື `(ກ້າມຊີ້ນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຫົດຕົວ)`.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນໂຣກ Levator Ani Syndrome ນີ້ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມາພ້ອມກັບມັນແມ່ນຮຸນແຮງເລັກນ້ອຍ, ແລະຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ເມື່ອພວກເຮົາມີບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອາຍແລະອາຍທີ່ຈະລົມກັບໃຜ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຂ້ອຍຂໍບອກທ່ານວ່າ, ມີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາພະຍາດນີ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ແລະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ.

ສະນັ້ນອາການຂອງໂຣກ Levator Ani ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງອາການນີ້ແມ່ນ ອາການເຈັບ ຫຼື ມີຄວາມກົດດັນ ໃນຮູທະວານ, ຊ່ອງຄອດ, ຫຼື ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ. ອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດັ່ງນີ້:

• ການຮ່ວມເພດອາດຈະເຈັບປວດ.
• ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງນັ່ງຢູ່ເທິງບານ, ຫຼືຄືກັບວ່າມີບານຕິດຢູ່ໃນຮູທະວານຂອງເຈົ້າ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍ, ຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ພາຍໃນ.
• ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍການນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງຫ້ອງການ, ຫຼືຖ້າທ່ານເດີນທາງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນລົດເມ ຫຼື ລົດໄຟຄືກັບພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາ, ຄວາມເຈັບປວດນີ້ມັກຈະປາກົດ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າອາການເຈັບຈະເບົາລົງໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອເຈົ້າຢືນ ຫຼື ຍ່າງ.
• ອາການເຈັບປວດສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ແລະມັນຍັງສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອມື້ຜ່ານໄປ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ອາການເຈັບສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາກົ້ນ (ແມ່ນແລ້ວ, ກົ້ນຂອງເຈົ້າ) ຫຼື ຂາເທິງ. ສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆກໍຄືບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບສະໜິດ, ແລະ ມັນສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນໂຣກ Levator Ani? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄິດອອກຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງກ້າມຊີ້ນ "levator ani" ຈຶ່ງຕຶງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແບບນີ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ພວກເຂົາຍັງບໍ່ຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນເທື່ອ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າກິດຈະກຳບາງຢ່າງສາມາດກະຕຸ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການເດີນທາງດ້ວຍລົດດົນໆ: ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງນັ່ງເປັນເວລາດົນ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ແມ່ນແລ້ວ, ຢ່າແປກໃຈ, ຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ມີເພດສຳພັນ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບຫຼັງຈາກນີ້.
• ການຖ່າຍອາຈົມ: ບາງຄັ້ງການເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມກໍອາດເປັນປັດໄຈໜຶ່ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບຢູ່ໃນຕອນນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດມີສະພາບນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເລີຍ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາໂຣກ Levator Ani Syndrome ໄດ້ແນວໃດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໜຶ່ງ ເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້ (ໂຣກ Levator Ani Syndrome). ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ທັນທີວ່າ "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນພະຍາດ" ດ້ວຍການກວດເລືອດ ຫຼື ການສະແກນ.

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍ. ນີ້ມັກຈະປະກອບມີການກວດທາງຮູທະວານດ້ວຍດິຈິຕອນ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ DRE) ແລະ ການກວດໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ໃນລະຫວ່າງການກວດເຫຼົ່ານີ້, ແພດ ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແໜ້ນ ຫຼື ຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນ levator ani. ເຖິງແມ່ນວ່າການກວດເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການວິນິດໄສອາການດັ່ງກ່າວ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າອາຍ ແລະ ໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ດີ, ແລ້ວມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ໂຊກດີ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບອາການນີ້ (ໂຣກ Levator Ani Syndrome). ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ດີ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະພາບ:ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວປະເພດພິເສດ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອນທ່ານໃຫ້ຄວບຄຸມ ແລະ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ໃນກໍລະນີນີ້, ກ້າມຊີ້ນ levator ani). ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດໃຊ້ເຊັນເຊີພິເສດ ແລະ ວິດີໂອເພື່ອເບິ່ງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. (ຄິດຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງບີບກົ້ນຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດລົມບໍ່ໃຫ້ອອກມາ). ນັກບຳບັດຕອບສະໜອງຕໍ່ທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງການປະສານງານກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້ຢ່າງມີສະຕິ.

• ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ: ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານໝໍຈະໃສ່ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍ (ໂພຣບ) ເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນນີ້ສົ່ງກະແສໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮູທະວານຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ບໍ່ເຈັບປວດ.

• ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດສຳລັບໂຣກ levator ani syndrome ແມ່ນ methocarbamol (ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມັນພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Robaxin®), diazepam (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Valium®), ແລະ cyclobenzaprine (ມີຢູ່ໃນຊື່ຍີ່ຫໍ້ Flexmid® ຫຼື Flexeril®). ຢ່າກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ (Myofascial release therapy): ນີ້ຍັງເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດປະເພດໜຶ່ງ. ໃນທີ່ນີ້, ຈຸດກະຕຸ້ນໃນກ້າມຊີ້ນ levator ani ຈະຖືກລະບຸ ແລະ ອຸປະກອນພິເສດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອນວດບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ.

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ. , ສອນການອອກກຳລັງກາຍບາງຢ່າງທີ່ຍືດກ້າມຊີ້ນຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.

• ການອາບນ້ຳແບບຊິດສ໌: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງຢູ່ໃນອ່າງຕື້ນໆທີ່ມີນ້ຳອຸ່ນປະມານ 15-20 ນາທີ. ຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ levator ani. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ? ຈະມີວິທີປິ່ນປົວບໍ?

ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ເມື່ອປະສົມປະສານກັບຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອາການຕ່າງໆຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມຫວັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະບັນເທົາອາການທັນທີຈາກການປິ່ນປົວ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດປະເພດໃດໃນສະຖານະການແບບນີ້?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ແພດທົ່ວໄປ - "PCP") ກ່ອນ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຈຳເປັນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ:

• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ:ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູທະວານ.
• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດນາລີ: ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ຍິງມີອາການທາງຊ່ອງຄອດ.
• ໝໍຜ່າຕັດລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ທວານໜັກ: ເຫຼົ່ານີ້ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູທະວານ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່ .

ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ ແລະ ຈະສົ່ງຕໍ່ທ່ານໄປ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບທ່ານໝໍອີກເມື່ອໃດ?

ຖ້າອາການຂອງທ່ານກັບຄືນມາ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃໝ່ໆໃດໆ, ເຊັ່ນ: ເລືອດອອກທາງຮູທະວານ, ຫຼື ມີອາການເຈັບໃໝ່ໃນຮູທະວານ ຫຼື ຊ່ອງຄອດ, ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກ Levator Ani ແລະ Proctalgia Fugax?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ຮູທະວານ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.

ຄວາມເຈັບປວດໃນ "(Proctalgia Fugax)" ແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍ, ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 20 ນາທີ . ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບມີດຖືກແທງ, ຄືກັບມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ, ຫຼືຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຄົມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງ "(ໂຣກ Levator Ani Syndrome)" ບາງຄັ້ງອາດຈະຮຸນແຮງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະເປັນ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈືດໆ, ເຈັບ, ແລະ ຫົດຕົວ ຄືກັນກັບທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປ, ຫຼືມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ໂຣກ Levator Ani ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນໂລກຮິດສີດວງບໍ?

ບໍ່, ຮິດສີດວງທະວານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ levator ani syndrome. ຮິດສີດວງທະວານແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງ. ຮິດສີດວງທະວານແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃຄ່ບວມຢູ່ພາຍໃນ ຫຼື ພາຍນອກຮູທະວານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກົດດັນເມື່ອທ່ານຍົກສິ່ງຂອງໜັກ ຫຼື ເມື່ອຍແຮງໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍອາຈົມ.

ແຕ່ "ໂຣກ Levator Ani" ເກີດຈາກການຖືກກ້າມຊີ້ນບີບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ສະນັ້ນຢ່າສັບສົນລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນເອົາກັບບ້ານ

ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຢູ່ຮູທະວານ ແລະ ຊ່ອງຄອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນ levator ani ໃກ້ກັບຮູທະວານຂອງທ່ານຕຶງ ແລະ ຫົດຕົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ຮູທະວານ ແລະ ຊ່ອງຄອດ.

ແຕ່ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້ . ທ່ານໝໍສາມາດບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ອາຍ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃຈເລັກນ້ອຍໃນການລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ທ່ານໝໍຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາແບບນີ້, ກະລຸນາຢ່າເກັບມັນໄວ້ ແລະ ໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຊ່ວຍທ່ານ ແລະ ສັ່ງຢາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ!

ໂຣກ ເລ ວາເຕີ ອານີ, ເຈັບທາງຮູທະວານ, ເຈັບຊ່ອງຄອດ, ເຈັບໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ເປັນຕະຄິວກ້າມຊີ້ນ, ເຈັບພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ໂຣກເລວາເຕີ ອານີ