ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກເບິ່ງໜຸ່ມນ້ອຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນກໍຕາມ. ມັນຈະດີປານໃດຖ້າພວກເຮົາສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ໄດ້? 'ຄໍລາເຈນ' ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໂດຍຫຼາຍຄົນໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້ວ່າເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ. ໃນນັ້ນ, 'ຄໍລາເຈນທະເລ' ໄດ້ຮັບຕຳແໜ່ງພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ມັນມີ ຜົນຄື ກັບທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງບໍ? ລອງມາຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, collagen ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄໍລາເຈນແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບ 'ກາວ' ຫຼື 'ຊີມັງ' ທີ່ຍຶດທຸກຢ່າງໄວ້ຮ່ວມກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການສ້າງ ແລະ ເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າບໍ່ມີຄໍລາເຈນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍ່ຄືກັບອາຄານທີ່ກຳລັງຈະພັງທະລາຍລົງ. ຄໍລາເຈນທີ່ສຳຄັນນີ້ພົບຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ?
- ຜິວໜັງ: ຄວາມແຂງແກ່ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບ ຄໍລາເຈນ .
- ກະດູກ: ຄໍລາເຈນຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ.
- ກ້າມຊີ້ນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນเอ็น: ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ເຂົ້າກັນ.
- ຫຼອດເລືອດ: ຊ່ວຍຮັກສາຝາຫຼອດເລືອດໃຫ້ແຂງແຮງ.
- ອະໄວຍະວະພາຍໃນ: ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນບ່ອນຮອງຮັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
- ລຳໄສ້ : ສິ່ງນີ້ຍັງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜະໜັງລຳໄສ້.
ແຕ່ບັນຫາແມ່ນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຍຸກາງ 20 ປີ , ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມຜະລິດຄໍລາເຈນໜ້ອຍລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ພວກເຮົາກິນ, ການສູບຢາ, ແລະ ການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດທຳລາຍຄໍລາເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອ collagen ຫຼຸດລົງ?
ເມື່ອລະດັບຄໍລາເຈນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ. ລອງນຶກພາບຊີມັງໃນອາຄານທີ່ຄ່ອຍໆລະລາຍ. ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ collagen ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າອາການຂອງຄວາມແກ່.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
| ບ່ອນທີ່ບັນຫາເກີດຂຶ້ນ | ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ |
|---|---|
| ຜິວໜັງ | ຜິວໜັງຫຍ่อนຍານ, ຮອຍຫ່ຽວ, ແຫ້ງ. |
| ຂໍ້ຕໍ່ | ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ຂໍ້ແຂງຕົວ ຂອງຂໍ້ຕໍ່, ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກອ່ອນ. |
| ກ້າມຊີ້ນ | ມວນກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼຸດລົງ. |
| ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ | ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼຸດລົງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. |
| ເສັ້ນທາງອາຫານ | ບັນຫາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. |
ແລ້ວ collagen ຈາກທະເລນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ຄໍລາເຈນໃນທະເລໝາຍເຖິງ collagen ທີ່ໄດ້ມາຈາກປາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜິວໜັງ ແລະ ເກັດຂອງປາ .
ອາຫານເສີມ ຄໍລາເຈນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນເສີມຄວາມງາມໃນທ້ອງຕະຫຼາດມັກຈະມີຄໍລາເຈນທີ່ສະກັດຈາກຜິວໜັງໝູ ແລະ ງົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຫັນມາໃຊ້ຄໍລາເຈນຈາກທະເລດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ.
ເປັນຫຍັງຄົນສ່ວນຫຼາຍຈຶ່ງເລືອກໃຊ້ collagen ຈາກທະເລ?
ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ເຫດຜົນທາງສາສະໜາ ແລະ ວັດທະນະທຳ: ບາງສາສະໜາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກຊີ້ນງົວ ຫຼື ຊີ້ນໝູ, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບພວກເຂົາ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ພະຍາດ: ບາງຄົນຢ້ານວ່າຜະລິດຕະພັນ collagen ທີ່ມາຈາກງົວອາດຈະເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ ' ພະຍາດງົວບ້າ '.
- ຄວາມເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ:ນີ້ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນອຸດສາຫະກຳປະມົງ, ຊິ້ນສ່ວນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ໜັງປາ, ຖືກຖິ້ມ. ສະນັ້ນ, ການນຳໃຊ້ຊິ້ນສ່ວນເສດເຫຼືອດັ່ງກ່າວເພື່ອສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງກ່າວແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ເສດຖະກິດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ.
ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ວິທະຍາສາດແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍລາເຈນຈາກທະເລໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບມັນແມ່ນຫຍັງ.
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມ collagen
ເມື່ອທ່ານກິນຄໍລາເຈນເປັນອາຫານເສີມ (ຜົງ, ເມັດ, ຫຼື ນ້ຳ), ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຖືກຍ່ອຍໂດຍເອນໄຊມ໌, ທຳລາຍມັນໃຫ້ກາຍເປັນກົດອະມິໂນຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.
ສະນັ້ນ, ຄຳຖາມໃນບັນດານັກຄົ້ນຄວ້າແມ່ນ ວ່າຍັງບໍ່ມີການຕົກລົງກັນຢ່າງຈະແຈ້ງ 100% ກ່ຽວກັບວ່າກົດອະມິໂນທີ່ດູດຊຶມດ້ວຍວິທີນີ້ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ ແລະ ຟື້ນຟູເປັນຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຫຼືບໍ່? ໃນຂະນະທີ່ ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີບາງຢ່າງສຳລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ແຕ່ຕ້ອງມີການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່ານີ້ເພື່ອຢືນຢັນຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄຣີມ collagen
ຄຣີມຄໍລາເຈນຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ. ແຕ່ບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າຄໍລາເຈນເປັນໂມເລກຸນທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່. ສະນັ້ນເມື່ອມັນຖືກນຳໃຊ້ກັບໜ້າຜິວໜັງ, ມັນຈຶ່ງໜ້າສົງໄສວ່າມັນສາມາດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກກວ່າ ແລະ ສ້າງເຄືອຂ່າຍຄໍລາເຈນຄືນໃໝ່ໄດ້ຫຼືບໍ່.
ທ່ານໝໍມັກເຊື່ອວ່າການປິ່ນປົວ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ collagen ຂອງຕົນເອງ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ collagen ພາຍນອກ.
ຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ເຊຣັມທີ່ມີ ວິຕາມິນຊີ ແລະ ຄຣີມທີ່ມີວິຕາມິນເອ ເຊັ່ນ: ເຣຕິໂນນ ຫຼື ເທຣຕິໂນອິນ ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນຂອງຜິວໜັງໄດ້. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ເຊິ່ງທຳລາຍຄໍລາເຈນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງນີ້. ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານເສີມແບບນີ້ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັບຢາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນ 100% ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສ່ວນປະກອບໃນນັ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼື ຄຣີມ Marine Collagen, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວ່າມັນເໝາະສົມກັບທ່ານ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ແລະ ສະພາບຜິວຂອງທ່ານ. ຢ່າອີງໃສ່ການໂຄສະນາພຽງຢ່າງດຽວເພື່ອຕັດສິນໃຈ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄໍລາເຈນ ເປັນໂປຣຕີນທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງໝົດ, ລວມທັງຜິວໜັງ, ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.
- ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ເນື່ອງຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລະດັບ collagen ໃນຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜິວໜັງຫ່ຽວ ແລະ ປວດຂໍ້ຕໍ່.
- ຄໍລາເຈນຈາກທະເລ ແມ່ນຄໍລາເຈນທີ່ໄດ້ມາຈາກປາ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແທນຄໍລາເຈນທີ່ໄດ້ຈາກງົວ ຫຼື ໝູ.
- ຍັງບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຈະແຈ້ງ 100% ໃນໂລກວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງອາຫານເສີມ ແລະ ຄຣີມ collagen.
- ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄໍລາເຈນລາຄາແພງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ຫຼື ເຣຕິນອລ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງຄໍລາເຈນເອງໄດ້ ອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼື ຄຣີມບຳລຸງຜິວໃໝ່ໃດໆ, ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ