ເຈົ້າເຄີຍຟັງສຽງຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງຕົວເອງບໍ່? ສຽງ "ລັບ-ດັບ...ລັບ-ດັບ..." ທີ່ເປັນຈັງຫວະນັ້ນເກີດຂຶ້ນເມື່ອສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືປະຕູພາຍໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເປີດ ແລະ ປິດ. ພວກເຮົາເອີ້ນປະຕູເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ວາວ". ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວາວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນບັນດາວາວເຫຼົ່ານີ້ຄື "ວາວໄມທຣັລ" ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບປະຕູຫຼັກທີ່ໃຫ້ຊີວິດແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ການຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ວາວ Mitral ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງນຶກພາບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບເຮືອນຫຼັງນ້ອຍໆທີ່ມີສີ່ຫ້ອງ. ສອງຫ້ອງຢູ່ຊັ້ນເທິງ ແລະ ສອງຫ້ອງຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມ. ເລືອດໄຫຼລະຫວ່າງຫ້ອງເຫຼົ່ານີ້ໄປໃນທິດທາງດຽວ. ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ປະຕູລະຫວ່າງຫ້ອງເຫຼົ່ານັ້ນຕ້ອງເປີດ ແລະ ປິດໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ວາວ mitral ແມ່ນປະຕູລະຫວ່າງຫ້ອງເທິງ (ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ) ແລະ ຫ້ອງລຸ່ມ (ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ) ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເປີດປະຕູໃຫ້ເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຈາກປອດຜ່ານຈາກຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍໄປຫາຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍສູບສົ່ງເລືອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຕູທັງສອງນີ້ຈະປິດຢ່າງສະນິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼກັບຄືນສູ່ຫ້ອງເທິງ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ປ່ຽງ mitral ແມ່ນປະຕູຄວາມປອດໄພທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄປໃນທິດທາງດຽວ.
ວາວນີ້ຜະລິດໄດ້ແນວໃດ?
ວາວ mitral ເປັນໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍແຕ່ແຂງແຮງຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ມັນມີຫຼາຍພາກສ່ວນຫຼັກຄື:
- ໃບຍ່ອຍ: ມັນມີສອງໃບຍ່ອຍຫຼັກທີ່ເຮັດດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອບາງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບສອງສ່ວນຂອງປະຕູທີ່ເປີດແລະປິດ. ອັນໜຶ່ງໃຫຍ່ກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ອີກອັນໜຶ່ງນ້ອຍກວ່າ. ສອງໃບຍ່ອຍເຫຼົ່ານີ້ເປີດແລະປິດຕາມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຕ່ລະຄັ້ງ.
- Chordae Tendineae: ເຊັ່ນດຽວກັບເຊືອກຂອງຮົ່ມຊູຊີບ, ໃບຍ່ອຍສອງໃບນີ້ຕິດກັບກ້າມຊີ້ນລຸ່ມຂອງຫົວໃຈໂດຍເຄືອຂ່າຍຂອງເຊືອກທີ່ແຂງແຮງແລະບາງຫຼາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "(Chordae Tendineae)". ຖ້າບໍ່ມີເຊືອກເຫຼົ່ານີ້, ໃບຍ່ອຍຂອງວາວອາດຈະຕົກລົງມາຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ກ້າມຊີ້ນ papillary: ສາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກຍຶດໄວ້ນຳກັນໂດຍສອງຖັນກ້າມຊີ້ນຂະໜາດນ້ອຍໃນຝາຫົວໃຈ. ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ສາຍເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງໃບປິວຫົວໃຈ.
- ວົງແຫວນ: ແຜ່ນພັບສອງແຜ່ນຂອງວາວຕິດກັບວົງແຫວນເນື້ອເຍື່ອຮູບຕົວ D ທີ່ແຂງແຮງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ວາວມີຮູບຮ່າງທີ່ໝັ້ນຄົງ.
ມັນເປັນຍ້ອນວ່າທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ ແລະ ປະສານງານກັນໃນລັກສະນະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານລຽບງ່າຍ.
ສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວາວ mitral ແມ່ນຫຍັງ?
ບາງຄັ້ງ, ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກກວ່າປົກກະຕິເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.
| ຊື່ເງື່ອນໄຂ | ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. |
|---|---|
| ວາວໄມທຣອລຢ່ອນລົງ | ເມື່ອວາວປິດ, ໃບຍ່ອຍສອງໃບຂອງມັນຈະບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະພວກມັນຈະເລື່ອນໄປທາງຫ້ອງເທິງ (ຫ້ອງເທິງຊ້າຍ). ມັນຄືກັບປະຕູທີ່ບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອລົມພັດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດຮົ່ວອອກຈາກວາວໄດ້. |
| ການຮົ່ວໄຫຼຂອງວາວໄມທຣອລ | ເນື່ອງຈາກວາວບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເມື່ອເລືອດຖືກສູບອອກຈາກຫ້ອງລຸ່ມ (ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ), ບາງສ່ວນຂອງມັນຈະຮົ່ວກັບຄືນສູ່ຫ້ອງເທິງ. ນີ້ຄືກັບນໍ້າທີ່ຮົ່ວອອກຈາກທໍ່ທີ່ຮົ່ວ. |
| ການຕີບຂອງວາວໄມທຣັລ | ຝາປິດວາວຈະໜາ ແລະ ແຂງ, ແລະ ເປີດບໍ່ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄືກັບລູກບິດປະຕູທີ່ເປັນສະໜິມ. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກຈາກຫ້ອງເທິງໄປຫາຫ້ອງລຸ່ມໄດ້ພຽງພໍ. |
| ວາວໄມຕຣອລສອງຮູ | ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງໂຄງສ້າງທີ່ມີມາແຕ່ກຳເນີດ. ແທນທີ່ຈະມີຊ່ອງເປີດດຽວໃນວາວ, ຈະມີສອງຊ່ອງເປີດຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຊ່ອງເປີດໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຊ່ອງສາມາດແຄບລົງ ຫຼື ຮົ່ວໄດ້. |
ເປັນຫຍັງສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບວາວເຫຼົ່ານີ້?" ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຫົວໃຈສາມາດຄ່ອຍໆອ່ອນແອລົງ ແລະ ໜາຂຶ້ນດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ສະສົມຢູ່.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດ: ບາງຄົນອາດຈະເກີດມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງວາວຫົວໃຈມາແຕ່ກຳເນີດ.
- ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ: ເມື່ອການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍທຳລາຍກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງວາວຫົວໃຈໄດ້.
- ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ອາການແພ້: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຮູມາຕິກ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອໃນຄໍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນໃນຂອງຫົວໃຈ ເຊັ່ນ: ເຍື່ອຫຸ້ມຫົວໃຈອັກເສບ ສາມາດທຳລາຍລິ້ນຫົວໃຈໄດ້.
- ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ໂຣກມາແຟນ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອຂອງວາວໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສຳລັບມະເຮັງໃນບໍລິເວນໜ້າເອິກຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລິ້ນຊັກໃນອະນາຄົດ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີບັນຫາກັບວາວ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ອາດຈະບໍ່ມີອາການເປັນເວລາຫຼາຍປີເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີບັນຫາກັບວາວ mitral ກໍຕາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ອາການຕ່າງໆຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.
| ອາການທົ່ວໄປ | |
|---|---|
| ສຽງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ (ສຽງຫົວໃຈຮ້ອງ) | ສຽງຜິດປົກກະຕິທີ່ໄດ້ຍິນໂດຍທ່ານໝໍທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງຟັງສຽງຂອງຫົວໃຈ. ນີ້ມັກຈະເປັນສັນຍານທຳອິດຂອງພະຍາດວາວ. |
| ຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ) | ຫາຍໃຈຍາກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເມື່ອຍ, ເມື່ອປີນຂັ້ນໄດ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານອຽງຕົວ. |
| ຄວາມອິດເມື່ອຍ | ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. |
| ວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ | ວິນຫົວກະທັນຫັນ ຫຼື ສູນເສຍສະຕິ. |
| ເຈັບໜ້າເອິກ | ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບຢູ່ໜ້າເອິກ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ, ເຕັ້ນແຮງ, ຫຼື ຈັງຫວະປ່ຽນໄປ. |
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປັນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?
ຖ້າພະຍາດວາວບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ .
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ `(Arrhythmia)`
- ນ້ຳທີ່ເຕີມເຕັມປອດ
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
- ອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະດຳເນີນການກວດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີບັນຫາຫຼືບໍ່.
ການກວດໃດແດ່ທີ່ກວດສອບສຸຂະພາບຂອງວາວ mitral?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ກວດທ່ານ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເຊັ່ນນີ້.
- ການຟັງສຽງ: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພື້ນຖານທີ່ສຸດ. ທ່ານໝໍສາມາດໄດ້ຍິນສຽງຫົວໃຈຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
- ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ນີ້ແມ່ນການສະແກນທີ່ຖ່າຍວິດີໂອຂອງຫົວໃຈ. ມັນສາມາດເຫັນຮູບຮ່າງຂອງປ່ຽງຫົວໃຈ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ, ແລະວ່າມັນມີເລືອດຮົ່ວໄຫຼ ຫຼື ແຄບລົງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍໄຟຟ້າ (EKG): ການກວດທີ່ບັນທຶກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. ການກວດນີ້ຊ່ວຍກວດຫາການປ່ຽນແປງຂອງຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ: ການ ກວດ EKG ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຈະຖືກຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແນວໃດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ.
- ການສ່ອງລັງສີເອັກຊ໌ໜ້າເອິກ: ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດຫາຫົວໃຈທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ນ້ຳໃນປອດໄດ້.
- ການສະແກນອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງການທົດສອບເຊັ່ນ: ການສະແກນ (CT) ຫຼື (MRI ຫົວໃຈ) ອາດຈະຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ.
- ການສອດທໍ່ຫົວໃຈ: ທໍ່ບາງໆຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດໃນແຂນ ຫຼື ຂາເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈເພື່ອວັດແທກຄວາມດັນພາຍໃນຫົວໃຈ ແລະ ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງມັນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດວາວ mitral, ຢ່າຕົກໃຈ. ປະຈຸບັນ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ.
- ຢາ: ຢາຫຼາຍຊະນິດແມ່ນໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຢາຂັບປັດສະວະ ເຊິ່ງຊ່ວຍຂັບນ້ຳສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ ຢາເພື່ອແກ້ໄຂຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ການຜ່າຕັດ ແລະ ວິທີການອື່ນໆ:
- ການສ້ອມແປງວາວໄມຕຣອລ: ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ທ່ານໝໍຈະພະຍາຍາມສ້ອມແປງ ແລະ ແກ້ໄຂວາວຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ການປ່ຽນປ່ຽງໄມຕຣາ: ຖ້າປ່ຽງເສຍຫາຍເກີນກວ່າຈະສ້ອມແປງໄດ້, ມັນຈະຖືກຖອດອອກ ແລະ ປ່ຽນແທນດ້ວຍປ່ຽງທຽມ (ເຮັດດ້ວຍໂລຫະ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອສັດ).
- ການຜ່າຕັດດ້ວຍລູກໂປ່ງ (Mitral Valve Commissurotomy): ໃນກໍລະນີທີ່ວາວແຄບລົງ (stenosis), ລູກໂປ່ງຈະຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດເພື່ອເປີດວາວທີ່ແຄບລົງ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ກ້າວໜ້າຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການຜ່າຕັດຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປີດໜ້າເອິກທັງໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຟື້ນຕົວຈຶ່ງໄວຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈບາງຊະນິດໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຫົວໃຈໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຈຳກັດການໃຊ້ເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ການຕິດເຊື້ອທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈໄດ້.
- ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ.
- ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ໄຂມັນທຣານສ໌ຕ່ຳ.
- ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງເປັນປະຈຳໃນເກືອບທຸກມື້ຂອງອາທິດ. ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ວາວ mitral ແມ່ນປະຕູນ້ອຍໆໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດ.
- ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ, ອິດເມື່ອຍຮຸນແຮງ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດວາວ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໄປຄລີນິກໃຫ້ທັນເວລາ.
- ຢ່າກັງວົນ! ປະຈຸບັນ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປອດໄພຫຼາຍສຳລັບພະຍາດວາວ mitral.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment