ເຈົ້າເຄີຍເຫັນເຊື້ອລາສີຂຽວ ຫຼື ສີດຳເກີດຂຶ້ນຢູ່ຝາເຮືອນ, ຢູ່ແຈຫ້ອງນ້ຳ, ຫຼື ຢູ່ເຂົ້າຈີ່ເກົ່າບໍ່? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຊື້ອລາຊະນິດນີ້ພົບເລື້ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງເຮົາ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ, ຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຮົາສູດດົມມັນເຂົ້າໄປທຸກໆມື້, ແລະ ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຍັງຖ້າເຮົາກິນອາຫານໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ເຊື້ອ ລາປະເພດ ນີ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.
ອາການຂອງອາການແພ້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງອາການແພ້ເຊື້ອລາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການແພ້ອື່ນໆ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆຫຼືບໍ່.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ເຊື້ອລາແທ້ຫຼືບໍ່ ຖ້າທ່ານໄປພົບແພດ ແລະ ກວດ.
ນີ້ແມ່ນບາງ ອາການ ທີ່ພົບເລື້ອຍ:
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ສຽງຫວີດ (ສຽງຜິວດຳອອກມາຈາກໜ້າເອິກ) | ສຽງດັງຄືສຽງຜິວດຳ, ມາຈາກພາຍໃນໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ. |
| ດັງຕັນ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼ | ອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນດັງຕັນ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. |
| ຕາຄັນ ແລະ ນໍ້າຕາໄຫຼ | ຕາແດງ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຄັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນໍ້າຕາອາດຈະໄຫຼອອກຈາກຕາ. |
| ຜື່ນຄັນ ຫຼື ຜິວໜັງອັກເສບ | ອາດຈະເກີດອາການຜິວໜັງແດງ, ຄັນເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ຜື່ນຂຶ້ນ. |
ເມື່ອທ່ານລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມແພ້, ຜູ້ທີ່ສາມາດກວດສອບເພື່ອຢືນຢັນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ເຊື້ອລາແທ້ຫຼືບໍ່.
ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງອາການແພ້ເຊື້ອລາໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼີກລ່ຽງບັນຫານີ້ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບເຊື້ອລາ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການເຮັດແບບນັ້ນທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ.
ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຊື້ອລາຢູ່ກາງແຈ້ງ.
ປະລິມານ ຂອງເຊື້ອລາ ຢູ່ນອກສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງລະດູຝົນ.
- ເອົາ ໃບໄມ້ປຽກ ອອກຈາກສວນສະເໝີ, ຫຼີກລ່ຽງການສະສົມຢູ່ບ່ອນດຽວ.
- ຮັກສາ ຮ່ອງລະບາຍນ້ຳ ເທິງຫຼັງຄາໃຫ້ສະອາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ຳຂັງ.
- ຖ້າມີ ບໍລິເວນໃດນຶ່ງໃນສວນທີ່ມີນໍ້າສະສົມ (ເຊັ່ນ: ຢາງລົດເກົ່າ ຫຼື ເປືອກ ໝາກພ້າວ), ໃຫ້ເອົາອອກ.
ວິທີປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອລາເຕີບໃຫຍ່ພາຍໃນເຮືອນ?
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາພາຍໃນເຮືອນ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາເຮືອນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຫ້ງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
| ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຄວາມສຳຄັນ |
|---|---|
| ຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. | ຖ້າມີນໍ້າຮົ່ວຢູ່ໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ເຮືອນຄົວ, ໃຫ້ແກ້ໄຂທັນທີ. ຖ້າບໍລິເວນນັ້ນປຽກ, ໃຫ້ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມ. |
| ຮັກສາລະບາຍອາກາດໃຫ້ດີ. | ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເມື່ອອາບນໍ້າ, ແຕ່ງກິນ, ຫຼື ລ້າງຈານ. ຫຼື ເປີດພັດລົມດູດອາກາດ. |
| ທຳຄວາມສະອາດເປັນປະຈຳ. | ທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ສາມາດເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາໄດ້ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳ, ອ່າງລ້າງມື ແລະ ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ ເປັນປະຈຳ. ຂີ້ສະບູຍັງສາມາດເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາໄດ້, ສະນັ້ນ ຄວນລ້າງໃຫ້ສະອາດ. |
| ໃຊ້ຕົວກອງ HEPA. | ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີຕົວກອງ (HEPA), ຕົວກອງພິເສດທີ່ສາມາດຈັບສະປໍຂອງເຊື້ອລາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນ້ອຍທີ່ສຸດ. |
| ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ມີເຊື້ອລາອອກ. | ເອົາພົມປູພື້ນ ແລະ ສິ່ງຂອງເກັບມ້ຽນອອກຈາກຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ພື້ນປຽກ. ຖ້າມີເຊື້ອລາຢູ່ເທິງກະເບື້ອງເພດານ, ທ່ານຄວນປ່ຽນມັນໃໝ່ທັງໝົດ. |
ປ້ອງກັນອາການແພ້ເຊື້ອລາຈາກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ
ອາຫານບາງຊະນິດອາດມີເຊື້ອລາເຊັ່ນ: ເຊື້ອລາ ຫຼື ເຊື້ອຍີສ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເຊື້ອລາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.
ຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າດົມກິ່ນ ອາຫານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເນົ່າເປື່ອຍແລ້ວຫຼືບໍ່, ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ ອາການແພ້ ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານສູດດົມເຊື້ອລາ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ເຊື້ອລາ.
| ໝວດໝູ່ອາຫານ | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ເນີຍແຂງ ແລະ ເຫັດ | ເນີຍແຂງຫຼາຍຊະນິດ, ເຫັດ |
| ອາຫານໝັກ | ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ແລະ ນ້ຳສະຫຼັດທີ່ມີນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ຊອດຫມາກເລັ່ນ, ໝາກແຕງດອງ, ນ້ຳຊອດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກກາດຂາວ |
| ອາຫານທີ່ມີເຊື້ອລາ | ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໜົມປັງອື່ນໆທີ່ເຮັດດ້ວຍເຊື້ອລາ |
| ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ ແລະ ອາຫານທີ່ຮັກສາໄວ້ | ໄສ້ກອກ, ຮັອດດັອກ, ຊີ້ນ ແລະ ປາຮົມຄວັນ, ນ້ຳໝາກໄມ້ກະປ໋ອງ, ແຢມ |
| ໝາກໄມ້ແຫ້ງ | ໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ໝາກເດື່ອ ແລະ ໝາກເດື່ອ |
| ອາຫານເຫຼືອ | ອາຫານເຫຼືອທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 3-4 ມື້ ແລະ ໄດ້ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າອາການປາກົດຂຶ້ນ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການແພ້, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດສະເໝີ .
- ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານຮິດຕາມີນ, ຢາສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາຢອດຕາ.
- ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ: ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ.
- ການສັກຢາປ້ອງກັນອາການແພ້: ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາການແພ້ອາດແນະນຳໃຫ້ສັກຢາປ້ອງກັນອາການແພ້ເປັນການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວ. ທ່ານຍັງສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຊື້ອລາແມ່ນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດເລື້ອຍໆ, ຕາຄັນ ແລະ ຈາມ ອາດເປັນຜົນມາຈາກອາການແພ້ເຊື້ອລາ.
- ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ, ສະອາດ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບອາຫານບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ເຫັດ, ເຂົ້າຈີ່, ໝາກແຕງດອງ) ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການແພ້ເຊື້ອລາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ ເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment