ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າກົມຄືກັບດວງຈັນເຕັມດວງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ໜ້າດວງຈັນ' (Moon Facies) ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າເບິ່ງໃນກະຈົກແລະຄິດວ່າ, "ໂອ້, ໜ້າຂ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະກົມຂຶ້ນແລ້ວບໍ?" ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າແກ້ມຂອງເຈົ້າເຕັມຂຶ້ນແລະຮູບຮ່າງຂອງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປຄືກັບດວງຈັນເຕັມດວງບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ໜ້າດວງຈັນ' ຫຼື 'ໜ້າດວງຈັນ' ໃນທາງການແພດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່.

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ໜ້າດວງຈັນ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

'ໜ້າດວງຈັນ' ເປັນສະພາບທີ່ໄຂມັນສະສົມຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າຂອງທ່ານບວມ ແລະ ກົມ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນຫູຂອງທ່ານแทบจะເບິ່ງບໍ່ເຫັນເມື່ອເບິ່ງໄປທາງໜ້າ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ 'ໜ້າຄໍຕິຊອລ', ເພາະວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກ ຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າຄໍຕິຊອລ . ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບນີ້ຈະບໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮູບລັກສະນະ.

ເຫດຜົນຫຼັກຂອງການເກີດຂຶ້ນຂອງ 'ໜ້າດວງຈັນ' ແມ່ນຫຍັງ?

ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ 'ໜ້າດວງຈັນ' ມີລັກສະນະເດັ່ນຂຶ້ນ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງເທື່ອລະຢ່າງ.

1. ການໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍໃນໄລຍະຍາວ

ນີ້ແມ່ນ ສາເຫດທົ່ວໄປ ແລະ ສາເຫດຫຼັກ ຂອງ 'ໜ້າດວງຈັນ'. ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ '(Prednisone)' ເປັນເວລາດົນນານ. ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາສະເຕີຣອຍເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບອາການທາງການແພດຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:

• ມະເຮັງບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເລືອດ, ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ)
• ສຳລັບອາການອັກເສບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ໂລກຫືດ
• ສຳລັບພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ lupus
• ສຳ ລັບພະຍາດຜິວ ໜັງ

ເມື່ອທ່ານກິນຢາສະເຕີຣອຍແບບນີ້ເປັນເວລາດົນ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ adrenal ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຜະລິດ ຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນໍ້າໜັກ, ການຮັກສານໍ້າ, ແລະ ການສະສົມໄຂມັນອ້ອມໃບໜ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສະພາບ 'ໜ້າດວງຈັນ'.

2. ໂຣກ Cushing

ນີ້ຍັງເປັນພາວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ ຮໍໂມນ cortisol ຫຼາຍເກີນໄປ ຕາມທຳມະຊາດ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການກິນຢາສະເຕີຣອຍ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ, ເນື້ອງອກໃນຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງ ຫຼື ຕ່ອມ adrenal.

3. ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ

ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕ່ອມໄທຣອຍຂອງທ່ານບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍພຽງພໍ. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທຳລາຍໂມເລກຸນນ້ຳຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອບໍ່ມີຮໍໂມນພຽງພໍ, ໂມເລກຸນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຝາກໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງ. ເນື່ອງຈາກໂມເລກຸນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ດຶງດູດນ້ຳ, ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍຈຶ່ງຖືກກັກໄວ້ ແລະ ໃບໜ້າຈະໃຄ່ບວມ.

ອາການນີ້ຖືກກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: "Prednisone", ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍວ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງ "ໜ້າດວງຈັນ" ຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຢາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດການກວດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຄວບຄຸມ 'ໜ້າດວງຈັນ'?

ໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນ 'ໜ້າດວງຈັນ' ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງອາການໃຄ່ບວມ.

• ຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອ: ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອທີ່ທ່ານເພີ່ມໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານກະປ໋ອງ ແລະ ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ (ອາຫານປຸງແຕ່ງ) ມີເກືອສູງ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເກືອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັກເກັບນໍ້າໄວ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ເຈົ້າອາດຄິດວ່າການດື່ມນ້ຳໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າທ້ອງອືດແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທ້ອງອືດຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອເຈົ້າຂາດນ້ຳ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຮັກສານ້ຳໄວ້. ສະນັ້ນ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ພັດທະນາແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກທົ່ວຮ່າງກາຍ, ທ່ານຍັງຈະຫຼຸດໄຂມັນຈາກໃບໜ້າຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ເຖິງແມ່ນວ່າການນອນບໍ່ພຽງພໍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າໃຄ່ບວມໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ.

ຂ້ອຍຄວນລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອາຍ, ອາຍ, ຫຼືເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບ 'ໜ້າດວງຈັນ' ຂອງເຈົ້າ, ຢ່າເກັບມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ. ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດ:

• ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນແທນຢາສະເຕີຣອຍທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໄດ້ບໍ່.
• ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
• ກະລຸນາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະບາຍໃຈ.