ມືຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຊາຢູ່ສະເໝີບໍ? (ມືມຶນຊາ) ລອງມາຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນເທາະ?

ບາງຄັ້ງເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຊາ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ, ແມ່ນບໍ? ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ນິ້ວມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຊາກະທັນຫັນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມົດກຳລັງຍ່າງໄປມາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາປະສົບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ມັນຫຼາຍ, ໂດຍຄິດວ່າມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຈັບມືຂອງພວກເຮົາໃນແບບດຽວກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຄັນຢູ່ມືນີ້ບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ມືເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ສຶກຊາ, ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ແລະ ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບມັນແທ້ໆ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ອາການຄັນໆຢູ່ມືນັ້ນແມ່ນຫຍັງແທ້?

ອາການຄັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິໃນມືຂອງທ່ານ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກສຳຜັດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮູ້ ສຶກຄັນພ້ອມກັບອາການໄໝ້ , ຄືກັບມົດຄານມາຕາມມືຂອງທ່ານ ຫຼື ຖືກເຂັມແທງ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "paresthesia." ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເກີດຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໄປເມື່ອເສັ້ນປະສາດຖືກກົດດັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນ. ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງສະພາບການທາງການແພດ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງການມີອາການຄັນຢູ່ມືແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີອາການຄັນຢູ່ມື. ບາງສາເຫດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຊົ່ວຄາວ, ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດອື່ນໆອາດເປັນພາວະທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສາເຫດຫຼັກແມ່ນການກົດທັບ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃນມື, ແຂນ ຫຼື ຄໍ.

ລອງມາເບິ່ງຢ່າງຊັດເຈນວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ປະເພດເຫດຜົນ	ລາຍລະອຽດ ແລະ ຕົວຢ່າງ
ສາເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນປະສາດ
ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື	ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນຜ່ານຂໍ້ມື. ສິ່ງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຊ້ຳໆ ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ການພິມ, ຫຼື ການຫຍິບ.
ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ	ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນ, ເຊິ່ງເປັນແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຄໍ ຫຼື ຫຼັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຊາຢູ່ມື ແລະ ນິ້ວມື, ກົດດັນໃສ່ເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດ Ulnar	ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດຈາກການວາງນ້ຳໜັກໃສ່ຂໍ້ສອກເປັນເວລາດົນເກີນໄປ ຫຼື ການງໍຂໍ້ສອກເລື້ອຍໆ.
ເນື່ອງຈາກສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆ
ພະຍາດເບົາຫວານ	ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ ແລະ ເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍ (ພະຍາດເບົາຫວານປະສາດ).
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ	ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກການອຸດຕັນ ຫຼື ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ສະໝອງ.
ພະຍາດອື່ນໆ	ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ (hypothyroidism), ໄມເກຣນ (miple sclerosis), ພະຍາດ multiple sclerosis (MS), ໂຣກ Raynaud's syndrome, ແລະ ພະຍາດງູສວັດ (shingles), ເຊິ່ງເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສອີສຸກອີໄສ.
ປັດໄຈອື່ນໆ
ການຂາດສານອາຫານ	ໂດຍສະເພາະການຂາດວິຕາມິນ B12.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເກືອໃນຮ່າງກາຍ	ລະດັບແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຫຼື ໂຊດຽມຜິດປົກກະຕິ.
ອື່ນໆ	ຢາບາງຊະນິດ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ການກັດຂອງສັດ ຫຼື ແມງໄມ້.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດກ່ຽວກັບອາການມືຄັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ອນ ແລະ ໃຫ້ຄຳອະທິບາຍລະອຽດ. ມັນເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ມັນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເມື່ອໃດ, ແລະ ທ່ານມີອາການອື່ນໆຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳການກວດບາງຢ່າງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະຕ້ອງການກວດ ທັງໝົດ ນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າການກວດໃດທີ່ຈຳເປັນໂດຍອີງໃສ່ອາການ ແລະ ສະພາບຂອງທ່ານ.

ການກວດເລືອດ: ການນັບເລືອດຄົບຖ້ວນສາມາດກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍ, ລະດັບວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະ B12), ແລະ ເອເລັກໂຕຣໄລ.
ການສະແກນ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການສະແກນ 'CT (Computed Tomography)' ຫຼື 'MRI (Magnetic Resonance Imaging)' ຂອງສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກ ແລະ ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ການກວດສອບໜ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດ: ການທົດສອບທີ່ເອີ້ນວ່າ EMG (Electromyography) ກວດສອບໜ້າທີ່ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
ການກວດອື່ນໆ: ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຄໍ, ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣ, ການກວດເສັ້ນເລືອດເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນເສັ້ນເລືອດ, ຫຼື ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຊອກຫາພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດອາດຈະເຮັດໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການຄັນຢູ່ມືແນວໃດແດ່?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດ ແລະ ການກວດແລ້ວ, ເຈົ້າຈະປິ່ນປົວເລື່ອງນີ້ແນວໃດ? ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າອາການມຶນຊາຂອງທ່ານເກີດຈາກຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປ່ຽນຢາ. ຖ້າມັນເປັນການຂາດວິຕາມິນ, ລາວຈະແນະນຳວິຕາມິນທີ່ເໝາະສົມ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຖ້າມັນເປັນອາການເຊັ່ນ "ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື", ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือก, ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ໃນບາງກໍລະນີ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຄວບຄຸມອາການ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນ: ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ, ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຫຼື ແພດຜ່າຕັດ.

ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນອກເໜືອໄປຈາກຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍແລ້ວ, ຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ກິນຢາແກ້ປວດ (ເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ) ໂດຍໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.
ພັກຜ່ອນມືຈາກການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ຕົວຢ່າງ: ການພິມ).
ໃຊ້ເຝือกຖ້າແພດແນະນຳ.
ການທອດຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງມື ແລະ ຂໍ້ມື.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ມືຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກນອນຫຼັບໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ມັນຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຄັນຢູ່ມືຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຖ້າມັນເປັນແລ້ວຫາຍໄປເລື້ອຍໆ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ພ້ອມກັບອາການມືມຶນຊາ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງເຫດສຸກເສີນ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ມີອາການຄັນຢູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຂາ, ໃບໜ້າ).
ສະພາບຂອງການເປັນອຳມະພາດ, ໝາຍເຖິງ ການສູນເສຍແຂນຂາ .
ຄວາມສັບສົນ , ການສູນເສຍສະຕິ.
ວິນຫົວ .
ຄຳເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼື ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນໃນຂະນະທີ່ເວົ້າ.
ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລຳໄສ້ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະໄດ້.
ເປັນຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ.

ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ອາການຄັນໆຢູ່ມືບາງຄັ້ງຄາວມັກຈະບໍ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ມັນມັກເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດຖືກບີບຊົ່ວຄາວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຄັນຍັງຄົງຢູ່, ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼືມີອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັບອາການຄັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາແພດ.
ອາການຄັນຢູ່ມືສາມາດເປັນອາການຂອງຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການຂາດວິຕາມິນງ່າຍໆ ຈົນເຖິງອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອຳມະພາດ.
ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມີອາການມຶນຊາຢູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເວົ້າຍາກ, ຫຼື ວິນຫົວ ນອກເໜືອໄປຈາກການມີອາການຄັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ຮັບການກວດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.