ຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນໂລກອ້ວນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ "(ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈຕໍ່າ)"!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກບໍ? ເຈົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອຍ ແລະ ງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນບໍ? ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງລະວັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີນ້ຳໜັກເກີນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ, ແຕ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ (Obesity Hypoventilation Syndrome) ຫຼື OHS. ຢ່າກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ອະທິບາຍງ່າຍໆ.

ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈຕໍ່າ (OHS) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈໜ້ອຍ" ແມ່ນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບາງຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ປະລິມານຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ປະລິມານອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ, ພວກເຮົາຈະດູດຊຶມອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປ ແລະ ປ່ອຍອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊອອກມາ. ແຕ່ເມື່ອອັດຕາການຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ ແລະ ອາກາດບໍ່ເຂົ້າໄປໃນປອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມສົມດຸນນີ້ຈະສູນເສຍໄປ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "(Hypoventalization)" (ການຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ).

ນອກເໜືອໄປຈາກການຫາຍໃຈບໍ່ພຽງພໍ, ການຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິໃນເວລານອນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນ OHS. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, 90% ຂອງບັນຫາການຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິໃນເວລານອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ OHS ແມ່ນເກີດຈາກໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບອຸດຕັນ.

ສະນັ້ນ, OHS ແມ່ນຄືກັບການລວມກັນຂອງສາມຢ່າງຫຼັກຄື:

• ໂລກອ້ວນ.
• ຫາຍໃຈຊ້າລົງ (Hypoventilation).
• ອາການຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິຍ້ອນນອນຫຼັບ.

ຍັງມີຊື່ອື່ນສຳລັບໂຣກ OHS ນີ້ຄື (ໂຣກ Pickwickian Syndrome). ຊື່ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາຍ້ອນຕົວລະຄອນໃນນະວະນິຍາຍຂອງ Charles Dickens ຜູ້ທີ່ມີອາການຂອງໂຣກ OHS.

OHS ເປັນພາວະແຊກຊ້ອນທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກອ້ວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້, ແຕ່ ມັນກໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ OHS ຫຼາຍກວ່າ?

OHS ມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ. ຍັງມີລາຍງານຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງລະຫວ່າງກຸ່ມຊົນເຜົ່າບາງກຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍແມ່ນໂລກອ້ວນ.

ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ, ແຕ່ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນນ້ອຍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ອາການຂອງ OHS ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ OHS ມັກຈະເກີດ ຈາກ ການນອນບໍ່ພຽງພໍ ແລະ ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoxemia). ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຫາຍໃຈສັ້ນ.
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ (Fatigue).
• ຂາດພະລັງງານ.
• ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນກາງເວັນ (ຄວາມງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ).
• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.
• ວິນຫົວ.
• ຊຶມເສົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງນອນຫຼັບ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ສຽງນອນກົນດັງໆ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ຫຼື ຫອບໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ.
• ຢຸດຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າມີຄົນບອກເຈົ້າວ່າ, "ເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ບາງຄັ້ງມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈສອງສາມວິນາທີ." ນັ້ນກໍ່ຄືແບບນັ້ນ.

ສາເຫດຂອງ OHS ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງ OHS ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະເກີດຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆ:

• ອາດຈະມີ ບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບວິທີທີ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ . ມັນຄືກັບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍໃນ "ສະວິດ" ການຫາຍໃຈຂອງເຮົາ.
• ນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດສາມາດພອງຕົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຫາຍໃຈເລິກໆໄດ້ຍາກ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການພະຍາຍາມຫາຍໃຈດ້ວຍນ້ຳໜັກວາງໄວ້ເທິງໜ້າເອິກ.
• ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍ, ໜ້າເອິກ, ແລະ ທ້ອງ ສາມາດເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນບາງຊະນິດ ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບແບບການຫາຍໃຈ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດ OHS?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະວັດແທກຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ ແລະ ຄິດໄລ່ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI). ຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນມີ BMI 30 ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເພີ່ມເຕີມອີກຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອກຳນົດວ່າທ່ານມີ OHS ຫຼືບໍ່. ບາງອັນລວມມີ:

• ການກວດອາຍແກັສໃນເລືອດແດງ: ການກວດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເລືອດຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ ແລະ ວັດແທກປະລິມານຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະ ອົກຊີເຈນໃນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າເລືອດຂອງທ່ານມີ CO2 ສູງ ຫຼື O2 ຕໍ່າ.
• ເຄື່ອງວັດແທກອົກຊີເຈນໃນເລືອດ: ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນສິ່ງນີ້, ເຊິ່ງເປັນອຸປະກອນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຄລິບທີ່ທ່ານຕິດໄວ້ເທິງນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດວັດແທກປະລິມານອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດວັດແທກຄາບອນໄດອອກໄຊໄດ້, ແລະມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງຄືກັບຕົວຢ່າງເລືອດ.
• ການກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ກວດສອບວ່າປອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ ແລະ ຊອກຫາສາເຫດອື່ນໆຂອງການຫາຍໃຈຝືດ.
• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊ໌ເຣໜ້າເອິກ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍກວດສອບສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການຫາຍໃຈຝືດໄດ້.
• ການສຶກສາການນອນ (Polysomnography): ນີ້ແມ່ນການກວດພິເສດ. ຫຼັງຈາກນອນຢູ່ໂຮງໝໍໜຶ່ງຄືນ, ການຫາຍໃຈ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະຄື້ນສະໝອງຂອງທ່ານຈະຖືກຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດວ່າທ່ານເປັນ (ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ) ຫຼືບໍ່ ແລະ ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນຮຸນແຮງປານໃດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ OHS?

ການປິ່ນປົວ OHS ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການຊ່ວຍຫາຍໃຈ.

ກຳລັງສູນເສຍນ້ຳໜັກ

ການມີນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາມັນໄວ້ແມ່ນ ບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ OHS.ບາງຄັ້ງ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ປັບປຸງອາການໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້. ການໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ:

• ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງ, ອາຫານທີ່ສົມດູນເຊັ່ນ: ອາຫານເມດີເຕີເຣນຽນ.
• ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
• ສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີ.

ອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ.

ຊ່ວຍໃນການຫາຍໃຈ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈແບບກົນຈັກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດໃຫຍ່. ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປະລິມານອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານໃສ່ໜ້າກາກພິເສດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ແລະເຄື່ອງດັ່ງກ່າວຈະສົ່ງອາກາດຜ່ານທໍ່. ມີເຄື່ອງຫຼາຍປະເພດຄື:

• ເຄື່ອງ CPAP (ຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ): ເຄື່ອງ CPAP ສົ່ງອາກາດທີ່ມີຄວາມດັນດຽວກັນເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ.
• ເຄື່ອງ BiPAP (ຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈບວກ Bilevel): ເຄື່ອງ BiPAP ສົ່ງອາກາດທີ່ມີຄວາມດັນສູງກວ່າເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຄວາມດັນຕ່ຳກວ່າເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ. ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າຊື່ຍີ່ຫໍ້ "(BiPAP®)"

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຖ້າເຄື່ອງ "ຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈໃນທາງບວກ" ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້, ການຜ່າຕັດ "ທໍ່ຫາຍໃຈ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແພດຜ່າຕັດເຈາະຮູຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບທໍ່ລົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈ. ນີ້ມັກຈະເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ.

ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດ OHS ໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ OHS ແມ່ນ ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາ CPAP ຫຼື BiPAP, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈະຂຶ້ນຍົນ ຫຼື ກຳລັງຈະຜ່າຕັດໃດໆ, ໃຫ້ບອກທ່ານ ໝໍ ລ່ວງໜ້າ, ເພາະຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແມ່ນສູງກວ່າໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.

ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ມີ OHS ເປັນແນວໃດ?

ດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ອາການຂອງ OHS ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ກຳຈັດໄດ້ໝົດ. ສຳລັບບາງຄົນ, ແມ່ນແຕ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເພາະມັນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕື່ມອີກ. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີດ້ວຍເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດຫຼຸດອັດຕາການຕາຍຈາກ OHS ໄດ້ 10%.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, OHS ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ. ການຂາດອົກຊີເຈນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ. ທ່ານຍັງຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີອາການແຊກຊ້ອນຈາກການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຄາດຄະເນສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ດີປານໃດ. ພະຍາດ OHS ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນສັ້ນລົງ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີພະຍາດອື່ນໆ, ອັດຕາການຕາຍ 18 ເດືອນຈາກພະຍາດ OHS ແມ່ນສູງເຖິງ 23%.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງ OHS ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈຕໍ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫຼັບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຊຶມເສົ້າ.
• ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ.
• ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ອຸບັດຕິເຫດ.
• ບັນຫາໃນຊີວິດທາງເພດ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.

OHS ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈໄດ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ ).
• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວທາງດ້ານຂວາ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານ ເປັນໂລກອ້ວນ ແລະ ມີອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ OHS.
• ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າບໍ່ວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບດັງໆໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ສັງເກດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຢຸດເປັນໄລຍະໆ?
• ຖ້າທ່ານ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງມື້.

ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈຕໍ່າ (OHS) ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກອ້ວນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ. ຖ້າທ່ານໝໍກວດພົບວ່າທ່ານເປັນ OHS, ພວກເຂົາຈະໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ໂດຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂໍໃຫ້ທ່ານຈື່ບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນມາ.

• ໂຣກອ້ວນຫາຍໃຈຕໍ່າ ແມ່ນ ບັນຫາການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້ ແລະ ມາພ້ອມກັບໂລກອ້ວນ.
• ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນນີ້ແມ່ນວ່າຄາບອນໄດອອກໄຊເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ.
• ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້! ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈເຊັ່ນ CPAP/BiPAP ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ.
• ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ, ງ້ວງນອນຕອນກາງເວັນ, ແລະ ກົນໃນຕອນກາງຄືນ, ກະລຸນາໄປພົບແພດ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ຫຼື ອາຍ. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

ຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!