ອາການເຈັບແຂ້ວ, ຫຼື ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກໄປຂ້າງນອກໃນທີ່ສາທາລະນະຍ້ອນກິ່ນປາກ... ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະສົບການທົ່ວໄປສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແມ່ນບໍ? ຮາກເຫງົ້າຂອງສິ່ງທັງໝົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືການບໍ່ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີດ້ວຍແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ.
ສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັກສາປາກ, ແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ປາສະຈາກພະຍາດ. ນີ້ລວມທັງການຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວປະຈຳວັນ, ກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ, ການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ແລະ ການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວ. ມັນຄືກັບການປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?
ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ມັນ ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຟັນຜຸ, ພະຍາດເຫືອກ ແລະ ກິ່ນປາກບໍ່ດີ (halitosis). ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນການດູແລປ້ອງກັນທີ່ແທ້ຈິງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງປາກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອໃນເຫງືອກຂອງທ່ານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
| ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆ | |
|---|---|
| ພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ | |
| ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ | ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເຫືອກ (ເຫືອກອັກເສບ, ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. |
| ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | ການຕິດເຊື້ອໃນປາກສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ. |
| ການຕິດເຊື້ອຂອງຊັ້ນໃນຂອງຫົວໃຈ (Endocarditis) | ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກສາມາດເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ທຳລາຍຫົວໃຈໄດ້. |
| ໂຣກປອດອັກເສບ | ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກສາມາດເຂົ້າສູ່ປອດໄດ້ຜ່ານທາງການສູດດົມ. |
| ອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ | ພະຍາດເຫືອກສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດກ່ອນກໍານົດ ແລະ ນໍ້າໜັກເກີດຕໍ່າ. |
| ເງື່ອນໄຂທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ | |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເຫືອກເພີ່ມຂຶ້ນເພາະມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. |
| ໂລກກະດູກພຸນ | ການອ່ອນແອລົງຂອງກະດູກ, ລວມທັງກະດູກຄາງກະໄຕ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍແຂ້ວໄດ້. |
| ເຊື້ອ HIV/ເອດສ໌ | ພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງໃນປາກໄດ້. |
| ພະຍາດອາລະໄຊເມີ | ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ. |
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ອາການຂອງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີມີຫຍັງແດ່?
ມີອາການເຕືອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊີ້ບອກວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງພວກມັນ.
- ເຫືອກມີເລືອດອອກ ເວລາຖູແຂ້ວ.
- ມີຈຸດສີດຳ ຫຼື ສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງແຂ້ວ (ແຂ້ວຜຸ) .
- ກິ່ນປາກອັກເສບ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ແຂ້ວທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ .
- ເຫືອກ ຖອຍ ຫຼັງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຮາກແຂ້ວເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.
- ແຜໃນປາກທີ່ບໍ່ຫາຍ .
- ເຈັບແຂ້ວ ເລື້ອຍໆ.
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຄາງກະໄຕ .
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທັນທີ.
ພວກເຮົາຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໄດ້ແນວໃດ?
ການຮັກສາຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ ແລະ ແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮັກສາປາກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
| ການກະທຳ | ວິທີການ ແລະ ຄຳອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ |
|---|---|
| ການຖູແຂ້ວ | ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ແປງຖູແຂ້ວ ທີ່ມີຂົນອ່ອນ ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງເທື່ອ . ຂົນແປງຂະໜາດກາງ/ແຂງສາມາດທຳລາຍເຫືອກ ແລະ ສານເຄືອບແຂ້ວໄດ້. ເມື່ອຖູແຂ້ວ, ໃຫ້ຖູໃນມຸມ 45 ອົງສາໄປທາງເຫືອກ. ຖູດ້ານຫຼັງ, ດ້ານໃນ, ແລະ ໜ້າດິນຄ້ຽວຂອງແຂ້ວ. |
| ການເຮັດຄວາມສະອາດລະຫວ່າງແຂ້ວ (ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ) | ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານທີ່ແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ເຮັດແບບນີ້ ມື້ລະເທື່ອ . ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຂະໜາດ 18 ນິ້ວ, ພັນມັນໄວ້ອ້ອມແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນຮູບຕົວ 'C', ແລະ ຄ່ອຍໆຖູຂຶ້ນລົງປະມານ 10 ເທື່ອ. ໃນຂະນະທີ່ ໄໝຂັດແຂ້ວດ້ວຍນ້ຳ ສາມາດກຳຈັດອະນຸພາກອາຫານຂະໜາດໃຫຍ່ໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດກຳຈັດຟິມເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ໄບໂອຟິມ) ທີ່ຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນກັນ. |
| ການເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນ | ລີ້ນຂອງເຈົ້າຄືກັບຟອງນໍ້າທີ່ດັກຈັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຖູແຂ້ວ, ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວ ຫຼື ທີ່ຂູດລີ້ນ. |
| ການໃຊ້ນ້ຳຢາບ້ວນປາກ | ການໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກທີ່ມີສ່ວນປະສົມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ເລືອກນໍ້າ ຢາທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງໄດ້. |
| ການໄປພົບໝໍແຂ້ວ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວເພື່ອທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ທຸກໆ 6 ເດືອນ . ຖ້າທ່ານມີແຂ້ວຜຸ ຫຼື ພະຍາດເຫືອກເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຫາໝໍເລື້ອຍໆ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. |
| ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ | ການສູບຢາເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດເຫືອກ ແລະ ມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍພັນຊະນິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຄືການປຶກສາກັບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະກວດປາກຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳຢາສີຟັນ, ແປງຖູແຂ້ວ ແລະ ນ້ຳຢາບ້ວນປາກທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກແມ່ນກະຈົກສະທ້ອນເຖິງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ: ບັນຫາຕ່າງໆໃນປາກສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
- ການປ້ອງກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດ: ໂດຍການຖູແຂ້ວ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ແລະ ປະຕິບັດຕາມນິໄສການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາແພງເຊັ່ນ: ການອຸດແຂ້ວ ແລະ ການຄໍ້າແຂ້ວ.
- ແປງແຂ້ວຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້: ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນ.
- ໄປພົບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆ 6 ເດືອນ: ສືບຕໍ່ໄປ ພົບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ.ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສອບ. ຖ້າມີບັນຫາ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດລະບຸໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
- ຢ່າລະເລີຍສັນຍານເຕືອນໄພ: ຖ້າທ່ານມີເລືອດອອກຕາມເຫືອກ, ເຈັບແຂ້ວ, ຫຼື ມີກິ່ນປາກເໝັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນຕະແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ