ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ຂາໜີບບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢູ່ບໍລິເວນຂາໜີບ ຫຼື ທ້ອງນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ບໍ? ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າອາການເຈັບນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າແລ່ນ, ໂດດ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຍ່າງຕາມປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ນີ້ອາດເປັນພາວະທີ່ເອີ້ນວ່າ Osteitis Pubis, ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນ. ຊື່ອາດຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່, ແຕ່ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ, ໂອເຄບໍ?

ໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ osteitis pubis ແມ່ນການອັກເສບຂອງ ກະດູກ pubic symphysis , ເຊິ່ງເປັນຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ກະດູກ hawb ຊ້າຍ ແລະ ຂວາຂອງທ່ານພົບກັນ. ໂດຍສະເພາະ, ຂໍ້ຕໍ່ຈະໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະ ເຈັບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ຂາໜີບ ແລະ ທ້ອງນ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນອາການໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນຫົວ . ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອບໍລິເວນສະໂພກ, ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ແລະ ຂາໜີບຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນກິດຈະກຳຊ້ຳໆ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນອາການນີ້ຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ, ຖືພາ, ຫາກໍ່ເກີດລູກ, ຫຼື ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທ້ອງ.

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນການພັກຜ່ອນ. ນີ້ໝາຍເຖິງການຢຸດກິລາ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ໜັກໜ່ວງເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຖ້າຂໍ້ຕໍ່ເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ ຫຼື ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ?

ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດອັກເສບຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກພົບເລື້ອຍ ໃນຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະນັກກິລາ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໃຊ້ແກນກາງ ແລະ ສະໂພກເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບິດ, ເຕະ ແລະ ປ່ຽນທິດທາງໄດ້ໄວ. ພິຈາລະນາກິລາເຫຼົ່ານີ້:

• ບານເຕະ
• ຮອກກີ້
• ການແລ່ນມາຣາທອນ
• ບານບ້ວງ
• ສິລະປະການຕໍ່ສູ້

ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ນອກຈາກນີ້, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຖ້າທ່ານຖືພາ, ຫາກໍ່ເກີດລູກ, ຫຼື ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທ້ອງ , ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດກະດູກອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຣກກະດູກອັກເສບຢູ່ບໍລິເວນຫົວໂหล່ຽມ (Osteitis Pubis) ເປັນ ພະຍາດທີ່ຫາຍາກ . ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ມັນກວມເອົາໜ້ອຍກວ່າ 15% ຂອງທຸກກໍລະນີຂອງອາການເຈັບຂາໜີບ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບຂາໜີບທັງໝົດເກີດຈາກໂຣກກະດູກອັກເສບຢູ່ບໍລິເວນຫົວໂหล່ຽມ.

ສິ່ງນີ້ເຮັດຫຍັງກັບຮ່າງກາຍ? ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ...

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອເຮົາບິດ, ງໍ, ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ, ກະດູກແອວ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກຫງັບຂອງເຮົາຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງຍືດຫຍຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກຫງັບສອງອັນຂອງພວກເຮົາພົບກັນ. ເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ນີ້ຈະຍຶດມັນໄວ້ກັບທີ່, ດັ່ງນັ້ນກະດູກແອວຈຶ່ງບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດກະດູກອັກເສບຫົວໂหล່, ກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ນີ້ຈະເສຍຫາຍ ແລະ ອັກເສບ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ.

ອາການແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກກະດູກອັກເສບຫົວຫອກອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ:

• ອາການເຈັບຢູ່ຂາໜີບ ຫຼື ທ້ອງນ້ອຍ: ອາການນີ້ອາດເປັນອາການເຈັບທີ່ຈືດໆ ແລະ ຄົງທີ່, ຫຼື ມັນອາດເປັນອາການເຈັບທີ່ເຈັບເມື່ອຍ່າງ ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວ.
• ອາການເຈັບຢູ່ກ້າມຊີ້ນ adductor ຂາດ້ານໃນ: ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ອາການເຈັບຢູ່ກ້າມຊີ້ນດ້ານໃນຂອງຂາ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາ ແລະ ມີຄວາມກົດດັນຢູ່ເທິງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ອ້ອມອະໄວຍະວະເພດ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ເປັນຫຍັງກະດູກອັກເສບຂອງກະດູກຫຸນຈຶ່ງພັດທະນາ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການນີ້ເກີດຂຶ້ນ:

1. ການຫຼິ້ນກິລາ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້. ເມື່ອນັກກິລາໃຊ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນລັກສະນະທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ຂໍ້ຕໍ່ນີ້ສາມາດອັກເສບໄດ້. ລອງຄິດເຖິງນັກກິລາບານເຕະທີ່ເຕະໃນລັກສະນະດຽວກັນທຸກໆມື້. ລາວມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍປານໃດຕໍ່ຂາໜີບຂອງລາວ?

2. ການຖືພາ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼື ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກເປັນເວລາດົນ. ບາງຄົນກໍ່ເປັນສະພາບການນີ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຂໍ້ຕໍ່ຈະວ່າງອອກຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງເດັກຈະເພີ່ມແຮງກົດດັນໃສ່ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.

3. ການຜ່າຕັດ: ໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງກະດູກຫ້ອຍຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຜ່າຕັດບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດທາງເດີນປັດສະວະ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ້ອງ ຫຼື ຂາໜີບ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະເພດນີ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ. ໂຣກກະດູກອັກເສບ , ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອຂອງກະດູກ, ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ.

4. ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ສະພາບສຸຂະພາບໃດໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່າງຂອງທ່ານ ຫຼື ການຈັດລຽນຂອງສະໂພກ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ,ໂຣກກະດູກສັນ ຫຼັງອັກເສບຊະນິດ Cam-type femoroacetabular impingement (FAI) ຫຼື ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບຊະນິດ Cam-type femoroacetabular impingement ສຳລັບບາງຄົນ ແມ່ນພາວະໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການເປັນໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງສະໂພກ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາພະຍາດກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດຮູບພາບ ບາງຢ່າງ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດບໍລິເວນຂາໜີບຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງການອັກເສບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການທົດສອບການຖ່າຍພາບຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຖ່າຍຮູບຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ:

• ລັງສີເອັກສ໌
• MRI (ການຖ່າຍພາບແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນແສງ)
• ການສະແກນ CT (CT - ການສະແກນພາບຖ່າຍດ້ວຍຄອມພິວເຕີ)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຂໍ້ຕໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດ? ພະຍາດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍແມ່ນ ການພັກຜ່ອນ . ຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້, ການເລີ່ມຕົ້ນອອກກຳລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວຈະບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານສາມາດເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີອາການເຈັບ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ symphysis ຂອງທ່ານເສຍຫາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ມີເວລາຫາຍດີ.

ການພັກຜ່ອນນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຈາກກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ຫຼາຍຄົນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການຫຼິ້ນກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງປະມານຫົກເດືອນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຮັບ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກະດູກອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີຂຶ້ນ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸ ແລະ ແກ້ໄຂຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຢາ NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) ທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສິບມື້.

ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການສັກຢາ corticosteroid ແລະ prolotherapy ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ Osteitis Pubis. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.

ການຜ່າຕັດສຳລັບໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ

ການຜ່າຕັດ ບໍ່ຄ່ອຍ ຈຳເປັນສຳລັບອາການນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມາດຕະຖານອື່ນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດເພື່ອສ້ອມແປງຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ.

ການຜ່າຕັດສອງປະເພດຫຼັກຄືການສ້ອມແປງກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່, ຫຼື ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃນທ້ອງນ້ອຍ. ໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແບບໃດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາປະມານສີ່ຫາຫົກເດືອນເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດນີ້.

ເຈົ້າດຳລົງຊີວິດແນວໃດກັບອາການຕ່າງໆ? ເຈົ້າຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນແນວໃດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການອາການຂອງໂຣກກະດູກອັກເສບຢູ່ຫົວໂหລະນະແມ່ນ ການຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ . ການກົດດັນໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ຫົວໂหລະນະຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຍືດເວລາການຟື້ນຕົວໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພຈົນກວ່າຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍໃຊ້ເວ ລາຫຼາຍເດືອນ ເພື່ອຫາຍດີ. ນັກກິລາສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກັບຄືນໄປຫຼິ້ນກິລາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆພາຍໃນສາມຫາຫົກເດືອນຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

ເຈົ້າຈະປ້ອງກັນເຫດການນີ້ໄດ້ແນວໃດ? (ການປ້ອງກັນ)

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນບັນຫານີ້ແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ.

ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ, ຢ່າຄິດວ່າ "ອາການເຈັບນີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກຫຼິ້ນ."
• ຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳໜັກໜ່ວງ , ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ.
• ກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ , ຄວນອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນກ່ອນ.
• ນອກເໜືອໄປຈາກກິລາຂອງທ່ານແລ້ວ, ສືບຕໍ່ໂຄງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມທີ່ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງດີ.
• ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເປັນໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ?

ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງ ວ່າຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ ຈາກໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານຫາຍດີ, ແຕ່ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດກິດຈະກໍາແລະກິລາຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລ້ວ, ໂຣກກະດູກອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະເພດກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.

ຂ້ອຍຄວນພັກວຽກ/ຮຽນຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະຫາຍດີບໍ?

ຖ້າທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ການສຶກສາຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂາດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ມີໃຫ້ທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃດໆຢູ່ໃນ ຫຼື ອ້ອມບໍລິເວນຂາໜີບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ . ອາການຂອງໂຣກກະດູກອັກເສບຫົວໂหล່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງອາການອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາໜີບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອກຳນົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກຳຈັດອາການອື່ນໆໄດ້, ເຊັ່ນ: ໄສ້ເລື່ອນກິລາ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອກະດູກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກກະດູກອັກເສບ .

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍເປັນພະຍາດກະດູກອັກເສບຢູ່ຫົວຫອກບໍ່, ຫຼືມີບັນຫາອື່ນອີກບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງການຫຼິ້ນກິລາດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງກວດການຖ່າຍພາບແບບໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?

ໂຣກກະດູກອັກເສບຢູ່ບໍລິເວນຫົວໂหล່ເປັນ ພະຍາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ . ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສຳລັບຫຼາຍໆຄົນແມ່ນການຢູ່ຫ່າງຈາກກິລາ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຫາຍດີ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ທ່ານມັກເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໃນການຟື້ນຟູ.

ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫາຍດີແລ້ວ ແລະ ອາການຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນແລ້ວ, ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປຫຼິ້ນໃນສະໜາມກິລາ, ສະໜາມສະເກັດນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ສະໜາມກິລາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກກະດູກອັກເສບຫົວໂหล່ (Osteitis Pubis) ເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນຂາໜີບ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ .

• ສິ່ງນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນັກກິລາ, ແມ່ທີ່ຖືພາ, ແລະ ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ.
• ການປິ່ນປົວຫຼັກແມ່ນການພັກຜ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການໃຫ້ຢາແກ້ປວດກໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
• ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈຳເປັນ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄື ການໄປພົບແພດທັນທີທີ່ອາການປາກົດຂຶ້ນ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີ.
• ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ກັບຄືນສູ່ຊີວິດ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆຕາມປົກກະຕິ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ແລະ ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ. ຂໍໃຫ້ຫາຍດີໄວໆ!

ໂຣກ ກະດູກອັກເສບຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ເຈັບຂາໜີບ, ເຈັບທ້ອງນ້ອຍ, ບາດເຈັບຈາກກິລາ, ການຖືພາ, ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ