ຫົວເຈົ້າໜັກບໍ? ດັງຂອງເຈົ້າຕັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫົວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ດັງຂອງເຈົ້າມີສຽງຕັນ, ແລະເຈົ້າມີສຽງທີ່ແຕກຕ່າງເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ... ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ສຽງແຫບ'. ແຕ່ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ຮູດັງ', ແຕ່ມີໜ້ອຍຄົນທີ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນຢູ່ໃສ, ແລະມັນເຮັດຫຍັງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະສຸພາບ.

ຮູດັງອັກເສບ (Paranasal Sinuses) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮູນ້ອຍໆສີ່ຊ່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດພາຍໃນກະດູກຂອງໃບໜ້າ ແລະ ກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ຮູດັງ . ໃນການເວົ້າປະຈຳວັນ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຮູດັງ." "Para" ໝາຍເຖິງ "ໃກ້" ແລະ "nasal" ໝາຍເຖິງ "ກ່ຽວຂ້ອງກັບດັງ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບດັງ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຫົວຂອງເຈົ້າຈະໜັກສໍ່າໃດ ຖ້າກະດູກຢູ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າໜາເທົ່າກັບກະດູກ. ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເບົາລົງ. ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນບາງໆຂອງນໍ້າເມືອກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີພຽງແຕ່ອາກາດຢູ່ໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດ ຫຼື ແພ້, ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເມືອກ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ແລະ ພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໜ້າລຳຄານຂອງຄວາມໜັກໃນຫົວ, ເຈັບໃບໜ້າ, ແລະ ດັງຕັນ.

ຮູດັງອັກເສບມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການສະສົມຂອງນໍ້າເມືອກສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານໄດ້, ແຕ່ຊ່ອງໂວ່ງດັງໃນຮູດັງແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ: ນໍ້າເມືອກບາງໆຈະຖືກຜະລິດຢູ່ສະເໝີພາຍໃນຮູດັງຂອງທ່ານ. ນໍ້າເມືອກນີ້ຈະດັກຈັບຝຸ່ນ ແລະ ເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນໄຫຼອອກທາງດັງ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວປົກປ້ອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ.
• ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ກັບອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ: ມັນບໍ່ດີຕໍ່ອາກາດແຫ້ງ ແລະ ເຢັນທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ໃນຂະນະທີ່ອາກາດນີ້ຜ່ານຮູດັງ, ມັນຈະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ຈຳເປັນ. ມັນຄືກັບ 'ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ' ຕາມທຳມະຊາດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງກະໂຫຼກຫົວ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຮູທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງກະໂຫຼກຫົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ການປົກປ້ອງໃນການບາດເຈັບທີ່ຫົວ: ຖ້າຫົວຂອງທ່ານຕຳກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງຈາກການກະທົບ. ເຊັ່ນດຽວກັບຖົງລົມນິລະໄພ ແລະ ເຂດອຸດຕັນໃນອຸບັດຕິເຫດທາງລົດທີ່ປົກປ້ອງຜູ້ໂດຍສານ, ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ດູດຊຶມແຮງຂອງການກະທົບ ແລະ ປົກປ້ອງສະໝອງ.
• ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງຂອງທ່ານ: ຮູດັງຂອງທ່ານຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວຕົນຂອງສຽງຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືຄວາມເລິກ ແລະ ສຽງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ຄື້ນສຽງທີ່ຜະລິດເມື່ອທ່ານເວົ້າຈະສະທ້ອນພາຍໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ສຽງຂອງທ່ານຈະປ່ຽນໄປເພາະວ່າຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເມືອກ.

ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສ?

ມີຊ່ອງໂວ່ດັງໃຫຍ່ສີ່ຄູ່ຢູ່ໃນໃບໜ້າຂອງເຮົາ. ນັ້ນຄື, ສີ່ຄູ່ຢູ່ເບື້ອງຂວາ ແລະ ສີ່ຄູ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ. ພວກມັນຍັງຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມກະດູກທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່. ທັງໝົດນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບດັງ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນກວ່າກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ ແລະ ລາຍລະອຽດຂອງພວກມັນ.

ພະຍາດ ແລະ ອາການທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູດັງອັກເສບມີຫຍັງແດ່?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງແມ່ນເກີດຈາກອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ການອັກເສບຂອງຮູດັງ.

• ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເຍື່ອເມືອກທີ່ຫຸ້ມຮູໄຊນັດຈະອັກເສບຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ເຊື້ອເຫັດ. ຖ້າອາການມີໜ້ອຍກວ່າ 10 ມື້, ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ພະຍາດໄຊ ນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ຖ້າອາການມີຫຼາຍກວ່າ 12 ອາທິດ, ມັນແມ່ນ ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ .
• ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ: ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາແມ່ນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ. ສິ່ງນີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູດັງອັກເສບອີກດ້ວຍ.
• ເນື້ອງອກໃນດັງ ແລະ ເນື້ອງອກໃນຮູດັງ: ບາງຄັ້ງ, ການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ, ເອີ້ນວ່າເນື້ອງອກ, ສາມາດພັດທະນາພາຍໃນຊ່ອງໂວ່ງດັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມເນື້ອງອກໃນດັງ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນມະເຮັງ (ເຊັ່ນ: 'Squamous Cell Carcinoma' ແລະ 'Adenocarcinoma') ກໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການຕິດເຊື້ອແຂ້ວ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມັນມີຝາກະດູກບາງໆລະຫວ່າງຮາກຂອງແຂ້ວເທິງ ແລະ ຮູດັງເທິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງໃນແຂ້ວສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາຮູດັງນີ້ໄດ້ງ່າຍ.

ອາການຂອງບັນຫາຮູດັງແມ່ນຫຍັງ?

ມີອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງຂອງການຕິດເຊື້ອ sinusitis:

• ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໜັກ ຫຼື ຄວາມດັນຢູ່ໜ້າ ແລະ ຫົວ.
• ນ້ຳມູກໄຫຼ (ອາດເປັນສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ).
• ນ້ຳຍ້ອຍຫຼັງດັງ.
• ອາການຄັນດັງ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນຫຼຸດລົງ (Hyposmia).

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ sinusitis ແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງທົ່ວໄປຈະຫາຍໄປ ເອງ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆ.

• ຢາແກ້ປວດ: ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໄຂ້ໄດ້.
• ຢາແກ້ຄັນດັງ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງຢາສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາເມັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຢາສີດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ລ້າງດັງ: ລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອຈະຊ່ວຍກຳຈັດນ້ຳເມືອກ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດດັງ.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອເທົ່ານັ້ນ ຖ້າພວກເຂົາກວດພົບວ່າການຕິດເຊື້ອໃນຮູດັງຂອງທ່ານເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຢາຕ້ານເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ໂດຍສະເພາະໃນພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ, ຫຼື ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມໄປສູ່ຕາ ຫຼື ສະໝອງ, ການຜ່າຕັດ (‘ການຜ່າຕັດໄຊນັດອັກເສບ’) ອາດຈະຈຳເປັນ.

ວິທີຮັກສາຮູດັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານະການທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ມີນິໄສງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດຕາມໄດ້.

• ຮັກສາມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອພະຍາດ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້ ຫຼື ຂີ້ສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາ ແລະ ການສູດດົມຄວັນຢາສູບທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມຮູດັງຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
• ພັດທະນານິໄສການມີສຸຂະພາບດີ:ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ.
• ຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ: ຖ້າສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການສູດດົມໄອນ້ຳດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນດັງ ແລະ ຄວາມດັນໃນຮູດັງໄດ້.