ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາໃນເດັກ: ນີ້ແມ່ນວິທີປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເປັນຫວັດຕະຫຼອດເວລາບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເປັນຫວັດປະມານແປດເທື່ອຕໍ່ປີ, ບາງທີອາດຈະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນຫວັດທີ່ມັກພາເດັກນ້ອຍໄປຫາໝໍ. ສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່, ພວກເຮົາຍັງກັງວົນເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາມີບັນຫາ, ແມ່ນບໍ? ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າຫວັດແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຢູ່ເຮືອນສຳລັບມັນ, ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນໄປພົບໝໍ.

ຫວັດເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າໄວຣັດ. ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປມາໄດ້ທາງອາກາດ ແລະ ຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສຳຜັດ. ສະນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກັນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ບໍ່ໄດ້ຜົນຕໍ່ກັບໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຫວັດ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນໃຫ້ສຳລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເນື່ອງຈາກຫວັດແມ່ນໄວຣັດ, ການໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແກ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງ, ແລະ ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ຢາລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົນກວ່າພະຍາດນີ້ຈະຫາຍດີ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂຶ້ນໄດ້.

ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດແມ່ນຫຍັງ? ລອງກວດເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່...

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍມີອາການຫຍັງແດ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນຫວັດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຄື:

• ດັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຕັນບໍ? ຫຼື ມັນໄຫຼບໍ? ໃນຕອນທຳອິດ, ນໍ້າມູກຈະມີນໍ້າ, ແຕ່ຫຼັງຈາກມື້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ມັນອາດຈະໜາຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະ ຢ່າກັງວົນຖ້ານໍ້າມູກປ່ຽນສີ, ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍສະເໝີໄປ.
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄັນຄໍ ຫຼື ເຈັບບໍ? ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍຢູ່ຄໍ ຫຼື ເຈັບເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ ຫຼື ກືນອາຫານ.
• ເຈົ້າມັກມີນໍ້າມູກໄຫຼບໍ? ການມີນໍ້າມູກໄຫຼຫຼາຍຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນກໍ່ເປັນອາການຂອງຫວັດເຊັ່ນກັນ.
• ມີອາການໄອບໍ? ມັນອາດຈະເລີ່ມເປັນໄອແຫ້ງໃນຕອນທຳອິດ, ແລ້ວຈາກນັ້ນກໍ່ກາຍເປັນໄອພ້ອມກັບເສມຫະ.
• ເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ແມ່, ຫົວຂ້ອຍເຈັບບໍ?" ເຈົ້າອາດຈະເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍ.
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້ອນ ຫຼື ມີໄຂ້ເລັກນ້ອຍບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໄຂ້ເລັກນ້ອຍ, ມີອາການຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້ສູງ.
• ລາວເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍບໍ? ເດັກນ້ອຍທີ່ແລ່ນໄປມາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາອາດຈະມີອາການງ້ວງຊຶມ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະຫຼິ້ນ.
• ເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດການກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມລົງບໍ? ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກອາຫານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຄໍຂອງເຈົ້າເຈັບ ຫຼື ຍ້ອນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ລູກນ້ອຍເປັນຫວັດ ແລະ ກຳລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍບັນເທົາອາການໄດ້.

• ຢາແກ້ໄຂ້ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍ:ຖ້າມີໄຂ້ເລັກນ້ອຍ ຫຼື ເຈັບຕົວ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຢາ Paracetamol ຫຼື Ibuprofen ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊອງຢາ, ຕາມອາຍຸ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງເດັກ, ແລະ ຄວາມຖີ່ໃນການໃຫ້ຢາ. ຢ່າເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
• ການສູດດົມໄອນ້ຳ: ການໃຫ້ ໄອນ້ຳປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຫ້ອງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນດັງ ແລະ ນໍ້າມູກໄດ້. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບລະອອງນ້ຳເຢັນ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ໃຫ້ປິດປະຕູຫ້ອງນ້ຳ, ເປີດກ໊ອກນ້ຳຮ້ອນໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ແລະ ອອຍລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນໄອນ້ຳໄລຍະໜຶ່ງ. ແຕ່ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຂົ້າໃກ້ນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານສູດດົມໄອນ້ຳ, ເພາະມັນສາມາດໄໝ້ລູກໄດ້. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພ.
• ຢານ້ຳເກືອສຳລັບອາການດັງຕັນ: ຖ້າດັງຂອງທ່ານຕັນ ແລະ ທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ຳເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ເຊັ່ນ: ຢອດນ້ຳເກືອພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງ. ຢອດສອງສາມຢອດໃສ່ຮູດັງແຕ່ລະຂ້າງ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ນ້ຳເມືອກຈະລະລາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ໄຫຼອອກມາ.
• ການເຮັດຄວາມສະອາດດັງຂອງເດັກ: ເດັກອ່ອນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ສາມາດສັ່ງນໍ້າມູກໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂັມສັກຢາຢາງເພື່ອຄ່ອຍໆເອົານໍ້າເມືອກອອກຈາກດັງ. ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກຄອບຄົວຂອງທ່ານສຳລັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້.
• ການຝຶກຊ້ອມການສັ່ງນໍ້າມູກ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ມີອາຍຸທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ໃຫ້ຝຶກສັ່ງນໍ້າມູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ, ເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ, ແລະ ຈາກນັ້ນເຊັດອອກ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຊ່ວຍປ້ອງກັນການກັກຕົວຂອງນໍ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ເລື້ອຍໆ, ຫຼື ນົມຜົງຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ລູກກິນ.
• ສຳລັບເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານີ້, ນ້ຳແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ນ້ຳເກືອແຮ່ (ORS) ທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ. ຖ້າໃຫ້ນ້ຳໝາກໄມ້, ໃຫ້ລະລາຍນ້ຳນັ້ນດ້ວຍນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊາ, ກາເຟ, ແລະ ຊັອກໂກແລັດໃນເວລານີ້. ມັນຍັງບໍ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຢາແກ້ໄອ ແລະ ຫວັດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ: ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ໄອ ແລະ ຫວັດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ປີໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ . ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ປີ , ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາດັ່ງກ່າວ.
• ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນເດັດຂາດ!: ຫ້າມໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ) ຍ້ອນໄຂ້ ຫຼື ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ.ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຣາຍ (Reye's syndrome), ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍແຕ່ຫາຍາກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ຢາໄອບູໂປຼເຟນ ຈຶ່ງເໝາະສົມສຳລັບອາການໄຂ້ ແລະ ອາການເຈັບ.
• ນໍ້າເຜິ້ງສຳລັບອາການໄອ: ສາມາດໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງໜຶ່ງບ່ວງກາເຟແກ່ເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ ຫຼື ເຈັບຄໍໄດ້. ມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ບາງສ່ວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີນັ້ນບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເກີດພະຍາດອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ພະຍາດໂປຕູລິຊຶມໃນເດັກ)".

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫວັດຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ໜຶ່ງອາທິດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ມີບັນຫາເລັກນ້ອຍເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສະນັ້ນ ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ.

• ຖ້າອາການຂອງຫວັດເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກໆມື້ ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຫຼຸດລົງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການໄອປະເພດອື່ນ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "Croup") ທີ່ມີສຽງຄ້າຍຄືສຽງໝາເຫົ່າ ຫຼື ສຽງກຸ່ມຄົນກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັນ, ຫຼື ຖ້າອາການໄອຮຸນແຮງຫຼາຍ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ແລະ ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້.
• ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈຫວີດ, ຮູ້ສຶກວ່າໜ້າເອິກຂອງທ່ານເຂົ້າເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຫຼື ຮິມຝີປາກ ຫຼື ລີ້ນຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີຟ້າ (ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ! ໄປໂຮງໝໍທັນທີ).
• ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີໄຂ້ສູງ (ຕົວຢ່າງ, ສູງກວ່າ 102°F ຫຼື 38.9°C), ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ ສຳລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ເດືອນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີໄຂ້ເລັກນ້ອຍ (ສູງກວ່າ 100.4°F ຫຼື 38°C), ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫາທ່ານໝໍທັນທີ.
• ຖ້າອາການໄຂ້ຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າ 5 ມື້.
• ອາການເຈັບຄໍຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເດັກປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ ຫຼື ດື່ມ, ແລະ ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກືນຫຍັງ.
• ຖ້າອາການເຈັບຫົວຍັງຄົງຢູ່ເຖິງວ່າຈະກິນຢາພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນແລ້ວກໍຕາມ, ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງຫຼາຍ.
• ຖ້າຄໍຂອງທ່ານແຂງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດຫັນໄປຂ້າງໃດຂ້າງໜຶ່ງໄດ້, ຖ້າມັນເຈັບ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເບິ່ງແສງໄຟ, ຖ້າທ່ານຮາກ, ຫຼືຖ້າທ່ານກຳລັງທຳຮ້າຍຕົວເອງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເປັນສັນຍານອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫູ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ຈັບຫູຂອງທ່ານ.
• ຖ້າເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ຫຼື ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະປຸກລາວໃຫ້ຕື່ນ.

ຖ້າທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປປຶກສາທ່ານໝໍແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ລອງເບິ່ງມື້ອື່ນ."

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ? "ການປ້ອງກັນດີກວ່າການປິ່ນປົວ!"

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະເປັນຫວັດກ່ວາທີ່ຈະທົນທຸກຈາກມັນ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກການລະບາດນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສອນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຝຶກຝົນພວກມັນ.

• ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານເຫັນຄົນໄອ ຫຼື ຈາມ, ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຢ່າເຂົ້າໃກ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ຄົນສູບຢາ, ນັ້ນຄືສະຖານທີ່ທີ່ມີ "ຄວັນຢາສູບມືສອງ". ຄວັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍອ່ອນແອລົງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ສອນພວກເຂົາໃຫ້ລ້າງມືຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າເປັນປະຈໍາ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ! ພວກເຂົາຄວນລ້າງມືຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ (ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຮ້ອງເພງສຸກສັນວັນເກີດສອງເທື່ອ). ໂດຍສະເພາະ:
• ກ່ອນກິນອາຫານ.
• ຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ.
• ຫຼັງຈາກຂູດ ແລະ ເຊັດດັງ.
• ຫຼັງຈາກຫຼິ້ນກັບເດັກຄົນອື່ນໆ.
• ຫຼັງຈາກອອກໄປແລະກັບບ້ານ.

ເມື່ອບໍ່ມີສະບູ ແລະ ນໍ້າ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າໄດ້.

• ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ໄອ ຫຼື ຈາມໃສ່ຂໍ້ສອກ ຫຼື ຜ້າເຊັດໜ້າແທນທີ່ຈະປິດປາກດ້ວຍມື. ເມື່ອລູກປິດປາກດ້ວຍມື, ເຊື້ອພະຍາດຈະຕິດມື ແລະ ແຜ່ລາມໄປສູ່ທຸກສິ່ງທີ່ລູກແຕະຕ້ອງ. ຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ຜ້າເຊັດໜ້າ, ໃຫ້ສອນພວກເຂົາຖິ້ມມັນລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທັນທີ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ. ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ (ມີຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກໃບຂຽວຫຼາຍໆ) ແລະ ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງລູກທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
• ເຊັດເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ສິ່ງຂອງຕ່າງໆຂອງລູກນ້ອຍທີ່ລາວແຕະຕ້ອງເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ, ໂຕະ) ເປັນປະຈຳ.
• ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການພາລູກຂອງທ່ານໄປສະຖານທີ່ແອອັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ການເຈັບເປັນເຊັ່ນ: ຫວັດມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື...

ດັ່ງນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເປັນຫວັດ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫວັດບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ມັນຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້ດ້ວຍການດູແລຮັກສາຢູ່ເຮືອນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິບັດຕໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກ, ໃຫ້ລາວພັກຜ່ອນຕາມທີ່ລາວຕ້ອງການ, ແລະ ໃຫ້ລາວດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ຖ້າລາວມີໄຂ້ ຫຼື ເຈັບຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ລາວກິນຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລາວມີອາການສ່ຽງໃດໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ໄປພົບແພດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວຫວັດໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ.

ລອງຄິດເຖິງວິທີການປ້ອງກັນຄືກັນ. ຢ່າຂ້າມການລ້າງມື.

ຖ້າທ່ານຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະເປັນຫວັດ, ລາວກໍ່ຈະຫາຍດີໄວ ແລະ ເລີ່ມແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນໄດ້ອີກຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ຫວັດ , ເດັກນ້ອຍ, ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ໄຂ້, ໄອ, ການປິ່ນປົວ, ຄຳແນະນຳທາງການແພດ