ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມັກກິນດ້ວຍມືບໍ? ອາຫານທີ່ອ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຕັ້ງແຕ່ A ເຖິງ Z!

ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສິ່ງໃໝ່ໆຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ໃໝ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນການກິນອາຫານດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກເຮັດ. ເຂົາເຈົ້າມັກຄົ້ນຫາລົດຊາດໃໝ່ໆ ແລະ ວິທີການກິນອາຫານແບບໃໝ່ໆ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ໃຊ້ນິ້ວມື, ຫຼື ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນໄດ້ໂດຍການຈັບມືຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ອາຫານນິ້ວມື, ຕາມຊື່ທີ່ແນະນຳ, ແມ່ນອາຫານທີ່ຖືກຕັດ ຫຼື ກະກຽມເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືຂອງຕົນເອງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ມີຂະໜາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຈັບໄດ້ງ່າຍ. ວິທີການນີ້ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິນດ້ວຍຕົວເອງໃໝ່ໆ. ລອງນຶກພາບເຖິງຄວາມສຸກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຂົາເຈົ້າຈັບແຄລອດ, ຝັກຖົ່ວ, ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ກິນມັນທັງໝົດດ້ວຍຕົວເອງ!

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານນິ້ວມືສຳລັບເດັກນ້ອຍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຍາກທີ່ຈະບອກອາຍຸທີ່ແນ່ນອນວ່າເດັກນ້ອຍຄວນເລີ່ມກິນອາຫານນິ້ວມືເມື່ອໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ພ້ອມແລ້ວສຳລັບສິ່ງນີ້ ລະຫວ່າງ 6 ຫາ 9 ເດືອນ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍຸພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່:

• ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຕົວຊື່ໄດ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າສາມາດນັ່ງຕົວຊື່ໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ນັ້ນເປັນສັນຍານທີ່ດີ. ການນັ່ງຕົວຊື່ໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພເຊັ່ນກັນ.
• ການຄວບຄຸມ ຫົວ ດີບໍ? ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດຈັບຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ ແລະ ຫັນມັນຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງໄດ້.
• ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງອາຫານ ແລະ ເອື້ອມມືອອກໄປແຕະຕ້ອງມັນບໍ? ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງມັນດ້ວຍຄວາມສົນໃຈ ແລະ ເອື້ອມມືອອກໄປແຕະຕ້ອງອາຫານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງກິນນົມ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າລາວພ້ອມແລ້ວ.
• ເຈົ້າເລີ່ມຄຸ້ນເຄີຍກັບການຈັບວັດຖຸຂະໜາດນ້ອຍດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນການພັດທະນານີ້ວ່າ "ການຈັບດ້ວຍນິ້ວມືງໍ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດຈັບວັດຖຸຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ໂດຍໃຊ້ນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້. ໃນຕອນທຳອິດ, ເຈົ້າຈັບດ້ວຍມືທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆພັດທະນາການໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
• ເດັກນ້ອຍສາມາດກືນອາຫານໃສ່ປາກໄດ້ບໍ? ເດັກນ້ອຍຄວນຈະສາມາດກືນອາຫານໃສ່ປາກ, ຄ້ຽວມັນ, ແລະ ກືນມັນໄດ້. ການຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນຂອງລີ້ນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະຄືກັນ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນພ້ອມແລ້ວສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເລັກນ້ອຍ. ຈົ່ງອົດທົນ, ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ອາຫານນິ້ວມືແມ່ນຫຍັງ?

ການໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນອາຫານນິ້ວມືມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ທັກສະການເຄື່ອນໄຫວພັດທະນາ: ເມື່ອເດັກນ້ອຍຈັບອາຫານດ້ວຍມື ແລະ ເອົາເຂົ້າປາກ, ການປະສານງານລະຫວ່າງມື ແລະ ຕາຂອງລາວ ຈະດີຂຶ້ນ. ກ້າມຊີ້ນລະອຽດໃນນິ້ວມືຂອງລາວຍັງແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍພັດທະນາການຈັບດ້ວຍນິ້ວມືໜີບທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
• ຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ: ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມການກິນຂອງຕົນເອງ. ລາວຕັດສິນໃຈວ່າຈະກິນຫຼາຍປານໃດ ແລະ ກິນໄວເທົ່າໃດ, ເຊິ່ງ ຊ່ວຍໃຫ້ລາວພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ອາຫານ.
• ການລະບຸອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງ ແລະ ຊີມລົດຊາດອາຫານທີ່ມີສີສັນ, ຮູບຮ່າງ ແລະ ໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະສົບການ. ສິ່ງນີ້ ຍັງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ເລືອກຍາກໄດ້ອີກດ້ວຍ .
• ການຄ້ຽວ: ການຄ້ຽວອາຫານອ່ອນໆຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຄາງກະໄຕ ແລະ ປາກຂອງເດັກນ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໂດຍທາງອ້ອມ ໃນການພັດທະນາທັກສະການເວົ້າ .
• ເວລາກິນເຂົ້າກາຍເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ: ເດັກນ້ອຍມັກເວລາກິນເຂົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ກິນອາຫານເອງ. ນີ້ແມ່ນອິດສະລະພາບອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບແມ່ເຊັ່ນກັນ.

ອາຫານນິ້ວມືທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າອາຫານທີ່ໃຊ້ນິ້ວມືຊະນິດໃດປອດໄພສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະກິນ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນອາຫານຄວນຈະອ່ອນພໍທີ່ແມ່ນແຕ່ເຫງືອກຂອງເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດຄ້ຽວມັນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆທີ່ຈັດການໄດ້ງ່າຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.

ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

• ຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງສຸກດີ:
• ແຄລອດ (ຊອຍເປັນຕ່ອນ, ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ)
• ຖົ່ວ (ຕົ້ມເປັນຝັກ, ຫັ່ນເຄິ່ງໜຶ່ງ)
• ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນຫວານ (ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ, ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ດອກກະລໍ່າ, ບຣັອກໂຄລີ (ແຍກເປັນດອກນ້ອຍໆ, ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ)
• ໝາກໄມ້ອ່ອນ:
• ໝາກກ້ວຍສຸກ (ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຫຼື ໃຫ້ເປັນຕ່ອນຍາວໆ)
• ໝາກມ່ວງ, ໝາກຫຸ່ງ (ສຸກ, ຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ໝາກອາໂວກາໂດສຸກ (ຊອຍບາງໆ)
• ໝາກໂມ (ເອົາເມັດອອກ, ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ໝາກກ້ຽງໃສ່ນ້ຳໝາກໄມ້, ໝາກອະງຸ່ນໃສ່ນ້ຳໝາກໄມ້ (ເອົາເປືອກ ແລະ ເມັດອອກ, ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ - ໝາກອະງຸ່ນຕ້ອງຫັ່ນເປັນສີ່ສ່ວນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຕິດ )
• ທັນຍາພືດ:
• ເສັ້ນພາສຕ້າສຸກດີ (ຮູບຊົງນ້ອຍໆ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ມັກກາໂຣນີ)
• ເຂົ້າຈີ່ (ເອົາແປ້ງອອກ, ຕັດເປັນທ່ອນ ແລະ ປີ້ງ. ທ່ານຍັງສາມາດທາເນີຍໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ມັນໄດ້)
• ເຂົ້າໜົມປັງເບົາໆ (ເກືອໜ້ອຍ)
• Indihoppa, pittu (ຕ່ອນນ້ອຍ)
• ໂປຣຕີນ:
• ໄຂ່ຕົ້ມ (ທັງໄຂ່ແດງ ແລະ ໄຂ່ຂາວ, ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ໄກ່ສຸກດີ (ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ປາສຸກດີ (ເອົາກະດູກອອກ, ຊິ້ນນ້ອຍໆ)
• ຖົ່ວຝັກຍາວ ແລະ ຖົ່ວຊິກພີຕົ້ມ (ສາມາດຕົ້ມໃຫ້ສຸກ ແລະ ບົດໃຫ້ລະອຽດໄດ້)
• ເຕົ້າຫູ້ (ອ່ອນ, ຊິ້ນນ້ອຍໆ)
• ເນີຍແຂງອ່ອນ (ຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ)

ເຈົ້າປຸງແຕ່ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ.

• ໄມ້ແຄລອດ: ເອົາແຄລອດມາຫັ່ນເປັນທ່ອນຍາວໆ ຂະໜາດເທົ່ານິ້ວມືເດັກນ້ອຍ. ຈາກນັ້ນຕົ້ມໃນນ້ຳຈົນກວ່າມັນຈະນຸ່ມພໍທີ່ຈະແຕກໄດ້ເມື່ອບີບລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ຊອຍໝາກອາໂວກາໂດ: ເອົາໝາກອາໂວກາໂດສຸກມາຫັ່ນເປັນຕ່ອນໆ. ຫັ່ນຊອຍເປັນຕ່ອນໜາໆ ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ: ເອົາເຂົ້າຈີ່ມາໜຶ່ງປ່ຽງ, ເອົາຂອບອອກ, ແລະ ຫັ່ນເປັນຕ່ອນຍາວໆ. ປີ້ງເບົາໆ. ແຕ່ຢ່າໃຫ້ມັນແຫ້ງເກີນໄປ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ:ໃຊ້ ເກືອ ແລະ ນໍ້າຕານໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ເມື່ອກຽມອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຕາຮັບລົດຊາດຂອງລູກນ້ອຍຍັງພັດທະນາຢູ່, ທ່ານຄວນຝຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ເຜັດ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອຮັບໃຊ້ອາຫານນີ້?

ໃນຂະນະທີ່ການກິນອາຫານນິ້ວມືມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ພວກເຮົາຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງຄວາມປອດໄພເຊັ່ນກັນ. ມັນມີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ເມື່ອເດັກນ້ອຍກິນອາຫານນິ້ວມື. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຈຸດເຫຼົ່ານີ້:

• ເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານສະເໝີ: ທ່ານຄວນຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອລູກຂອງທ່ານກຳລັງກິນອາຫານ. ຢ່າປະລູກຂອງທ່ານໄວ້ຄົນດຽວກັບອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວພຽງວິນາທີດຽວກໍອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
• ໃຫ້ລູກນ້ອຍນັ່ງໃນທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ: ເວລາໃຫ້ນົມລູກ , ໃຫ້ລູກນ້ອຍນັ່ງໃນທ່າຕັ້ງຊື່, ຢູ່ເທິງຕັ່ງ ຫຼື ເທິງຕັກຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນນົມໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ຫຼິ້ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ:
• ໝາກໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ໝາກອະງຸ່ນ ແລະ ໝາກເຊີຣີ (ຕ້ອງຕັດເປັນສີ່ສ່ວນ)
• ໝາກໄມ້ແຫ້ງ (ເຊັ່ນ: ໝາກຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວດິນ)
• ປັອບຄອນ
• ລູກອົມແຂງ, ໝາກຢາງຄ້ຽວ
• ອາຫານຮູບຊົງກົມເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ (ຖ້າຮັບປະທານ, ໃຫ້ຕັດມັນຕາມລວງຍາວອອກເປັນສີ່ສ່ວນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ)
• ຜັກດິບ, ແຂງ (ເຊັ່ນ: ແຄລອດດິບ)
• ຊີ້ນຊິ້ນໃຫຍ່ໆ
• ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການອັດປາກ ແລະ ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ:
• ການອັດປາກ: ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອອາຫານໄປທາງຫຼັງປາກ, ເດັກນ້ອຍຈະອັດປາກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຮາກເລັກນ້ອຍ, ແລະພະຍາຍາມເອົາອາຫານກັບຄືນ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍ ຈະເຮັດສຽງ (ໄອ, ຮ້ອງຄາງ), ໜ້າອາດຈະແດງ, ແລະຕາອາດຈະມີນ້ຳຕາໄຫຼ. ນີ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນໃນເວລານີ້, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈັດການມັນດ້ວຍຕົວເອງ.
• ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ: ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກນ້ອຍກຳລັງຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ເດັກນ້ອຍ ບໍ່ສາມາດເຮັດສຽງ, ເວົ້າ, ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ໜ້າເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຟ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ! ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນສຳລັບການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. (ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຄວາມແຍກຕ່າງຫາກ.)

ວິທີການແນະນໍາອາຫານນິ້ວມືໃຫ້ເດັກນ້ອຍ?

ເອົາລະ, ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຄວນໃຫ້ຫຍັງ ແລະ ຄວນລະມັດລະວັງແນວໃດ. ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງກິນອາຫານນິ້ວມືນີ້.

• ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ: ຢ່າໃຫ້ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ໃຫ້ ອາຫານໃໝ່ພຽງຢ່າງດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ . ໃຫ້ອາຫານພຽງຢ່າງດຽວເປັນເວລາ 3-4 ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະສາມາດກວດພົບອາການແພ້ໄດ້ງ່າຍ.
• ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ: ແນະນຳລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ສີສັນ ແລະ ໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍການຄ່ອຍໆເພີ່ມອາຫານໃໝ່ໆເຂົ້າມາ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນຳພາ: ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ກິນຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຫິວ.
• ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດອາຫານຫົດຢູ່ບ່ອນນັ້ນບ່ອນນັ້ນ! ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເປື້ອນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າກິນເຂົ້າ. ອາຫານຕົກລົງພື້ນ, ຕົກລົງໃສ່ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການ. ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມງ່າຍຕໍ່ການທຳຄວາມສະອາດ. (ຕົວຢ່າງ, ວາງໜັງສືພິມ ຫຼື ແຜ່ນພາດສະຕິກໄວ້ໃຕ້ຕັ່ງຂອງເດັກນ້ອຍ).
• ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຂະໜາດຂອງອາຫານ: ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະລອງກິນອາຫານນິ້ວມືຫຼາຍກວ່າການກິນອາຫານທີ່ອີ່ມທ້ອງ. ແຫຼ່ງໂພຊະນາການຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງເປັນນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ. ອາຫານນິ້ວມືເປັນພຽງສິ່ງເພີ່ມເຕີມເທົ່ານັ້ນ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາກິນເຂົ້າເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ?

ເວລາກິນເຂົ້າຄວນເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນທາງບວກ: ຢ່າກັງວົນໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ. ຈົ່ງຜ່ອນຄາຍ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.
• ກິນເຂົ້ານຳກັນກັບຄອບຄົວ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄປຮ່ວມໂຕະອາຫານກັບຄອບຄົວ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນທ່ານກິນເຂົ້າ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຈະສົນໃຈຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການບັງຄັບ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ຢາກກິນ, ຢ່າບັງຄັບໃນເວລານັ້ນ. ລອງໃໝ່ໃນພາຍຫຼັງ.
• ຄຳຍ້ອງຍໍ: ເມື່ອລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານໃໝ່ໆ ຫຼື ພະຍາຍາມກິນດ້ວຍຕົວເອງ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ ແລະ ຄຳເວົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງອາການແພ້ເມື່ອແນະນຳອາຫານໃໝ່ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອແນະນໍາອາຫານໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນສານກໍ່ໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ທົ່ວໄປ (ເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າສາລີ, ປາ, ສັດທະເລທີ່ມີຫອຍ).

• ແນະນຳສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃໝ່ອັນໜຶ່ງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
• ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຳນວນໜ້ອຍ.
• ຢ່າແນະນຳອາຫານໃໝ່ໃດໆເປັນເວລາສອງສາມມື້.
• ລະວັງອາການແພ້ (ເຊັ່ນ: ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ບວມຮິມຝີປາກ/ລີ້ນ).
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ຖ້າຫາກມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານ, ມັນຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານໃໝ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ.

ເດັກນ້ອຍກິນເທົ່າໃດ? ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບປະລິມານບໍ?

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນຄື "ລູກຂ້ອຍກິນພຽງພໍບໍ?" ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການໃຫ້ລູກກິນອາຫານດ້ວຍນິ້ວມື, ມັນສຳຄັນກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງວ່າລູກຂອງເຈົ້າກຳລັງລອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບການແຕະອາຫານ, ແລະ ເອົາມັນໃສ່ປາກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າວ່າເຂົາເຈົ້າກິນຫຼາຍປານໃດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍຮູ້ເຖິງຄວາມຫິວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າກິນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫິວ, ແລະຢຸດເມື່ອເຂົາເຈົ້າອີ່ມ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານແມ່ນການໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດບຳລຸງ ແລະ ປອດໄພໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະກິນເທົ່າໃດ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ແຕ່ຢ່າບັງຄັບມັນ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປກັບບ້ານໃນບົດສະຫຼຸບ

ສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ໃຊ້ນິ້ວມືຈຶ່ງເປັນຈຸດສຳຄັນ ແລະ ດີເລີດໃນການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ພວກມັນໃຫ້ໂອກາດອັນດີແກ່ລູກຂອງທ່ານໃນການກິນອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ, ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ພັດທະນາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຄື:

• ເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານນິ້ວມືເມື່ອ ອາການພ້ອມແລ້ວ ປະກົດຂຶ້ນ.
• ກຽມອາຫານເປັນ ຕ່ອນນ້ອຍໆທີ່ອ່ອນນຸ້ມ .
• ຈົ່ງຮູ້ເຖິງ ຄວາມສ່ຽງຂອງການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ແລະ ເຝົ້າລະວັງລູກນ້ອຍຢູ່ສະເໝີ.
• ເຂົ້າໃຈ ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Gagging ແລະ Choking .
• ແນະນຳ ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ , ແຕ່ກິນເທື່ອລະຢ່າງ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ ອາການແພ້ .
• ເຮັດໃຫ້ເວລາຮັບປະທານອາຫານ ເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ .
• ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບປະລິມານອາຫານ , ໃຫ້ລູກກິນຕາມຈັງຫວະຂອງລາວເອງ.

ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຄອບຄົວ ຫຼື ໝໍເດັກໄດ້. ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການທີ່ເໝາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໃໝ່ນີ້ກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສຸກ!

` ອາຫານນິ້ວມື, ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ອາຫານນິ້ວມື, ອາຫານແຂງ, ໂພຊະນາການເດັກ, ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ