ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າແຂນ ຫຼື ຂາທີ່ຫັກ (ກະດູກຫັກ) ຈະງອກຄືນມາໄດ້ແນວໃດ? ເປັນລາຍລະອຽດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ!

ໂອ້ຍ! ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າລົ້ມລົງໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ, ຫຼື ເຈົ້າລື່ນລົ້ມຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດ... ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຫຼິ້ນຢູ່ກໍຕາມ. ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າຫັກແຂນ, ຂາ, ຫຼື ກະດູກໃດໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນການສ້າງທີ່ດີເລີດ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການສ້ອມແປງກະດູກທີ່ຫັກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ.

ກະດູກຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກຫັກແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຫັກ." ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ກະດູກຫັກ". ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ. ກະດູກສາມາດແຕກໄດ້ຈາກສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຕັ້ງແຕ່ການຕົກເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ກະດູກຫັກບໍ່ຄືກັນທັງໝົດ. ມັນມີຫຼາຍປະເພດ.

• ກະດູກຫັກງ່າຍໆ / ກະດູກຫັກປິດ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຫັກພາຍໃນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການບາດເຈັບທີ່ເຫັນໄດ້ຢູ່ເທິງຜິວໜັງ.
• ກະດູກຫັກປະສົມ / ກະດູກຫັກເປີດ: ອັນນີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ບໍລິເວນນີ້ກະດູກຈະຫັກ ແລະ ສາມາດທະລຸຜິວໜັງໄດ້. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມໂອກາດທີ່ເຊື້ອພະຍາດຈະເຂົ້າໄປໃນບາດແຜ.
• ປະເພດອື່ນໆ: ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກແບບເປັນຕ່ອນໆ, ກະດູກຫັກແບບໄມ້ສີຂຽວ (ນີ້ແມ່ນພົບຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ). ເພື່ອຮູ້ທັງໝົດນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຖ່າຍຮູບ "(X-ray)".

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອກະດູກຫັກ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີກົນໄກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍສຳລັບການກໍ່ສ້າງມັນຄືນໃໝ່.

ໜ້າອັດສະຈັນ! ກະດູກຫັກຈະຫາຍດີໄດ້ແນວໃດ (ຂະບວນການຮັກສາ)

ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນຄືກັບການກໍ່ສ້າງເຮືອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ, ມັນເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ໃນຊຸດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນອາດໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມອາທິດຫາສອງສາມເດືອນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການອັກເສບ ແລະ ການເກີດຂອງເລືອດ

ທັນທີທີ່ກະດູກຫັກ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ ຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ . ນອກຈາກນີ້, ເລືອດຈຳນວນໜຶ່ງຈະໄຫຼອອກມາຈາກບໍລິເວນທີ່ຫັກ. ເລືອດນີ້ຈະເກັບຕົວ ແລະ ປະກອບເປັນ ກ້ອນເລືອດ ນ້ອຍໆລະຫວ່າງກະດູກທີ່ຫັກສອງຊິ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນວ່າ "ເລືອດຫຸ້ມກະດູກ".

ມັນຄືກັບຕຳຫຼວດ ແລະ ລົດສຸກເສີນມາຮອດສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ຈຸລັງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈຸລັງທຳຄວາມສະອາດທັງໝົດມາຮ່ວມກັນ. ການໃຄ່ບວມ ແລະ ການແຂງຕົວຂອງເລືອດນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຂະບວນການຮັກສາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ວາງພື້ນຖານສຳລັບການເຕີບໂຕຂອງກະດູກໃໝ່.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາຜ້າພັນບາດ ຫຼື ເຝือกໃສ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊິ້ນສ່ວນກະດູກທີ່ຫັກຈະຢູ່ບ່ອນດຽວໂດຍບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີອາການເຈັບໜ້ອຍລົງ ແລະ ການຮັກສາຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ

ບັດນີ້, ຫຼັງຈາກກ້ອນເລືອດນັ້ນກໍ່ຕົວຂຶ້ນ, ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາ, ຈຸລັງຊະນິດພິເສດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ຂໍໃຫ້ເອີ້ນມັນວ່າ "ຜູ້ກໍ່ສ້າງກະດູກນ້ອຍໆ") ເລີ່ມເຮັດວຽກ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າມາ ແລະ ສ້າງ ຂົວເຊື່ອມເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ ລະຫວ່າງສອງຊິ້ນກະດູກທີ່ແຕກຫັກ. ມັນຄືກັບຢາງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ".

ມັນຍັງບໍ່ແຂງແຮງເທົ່າກັບກະດູກແທ້ເທື່ອ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍຍຶດສອງຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກໄວ້ນຳກັນ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບການມັດທໍ່ທີ່ແຕກຫັກສອງທໍ່ເຂົ້າກັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະດ້ານກ່ອນທີ່ຈະຕິດມັນເຂົ້າກັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອແຂງ

ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດຂອງການສ້າງ `(Callus)` ທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຈຸລັງພິເສດອີກຊະນິດໜຶ່ງ (ເອີ້ນມັນວ່າ "ວິສະວະກອນເສີມສ້າງກະດູກ" - `(Osteoblasts)`) ຈະເຂົ້າມາ ແລະ ເພີ່ມແຮ່ທາດໃສ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນນັ້ນ, ປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນກະດູກທີ່ແຂງ ແລະ ແຂງແຮງ . ມັນຄືກັບການສ້າງກຳແພງດ້ວຍຊີມັງ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Hard Callus)`.

ດຽວນີ້ສ່ວນທີ່ຫັກໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ ແລະ ກະດູກໃໝ່ກໍ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ກະດູກແຂງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຮູບຖ່າຍ (X-ray). ໃນເວລານີ້ທ່ານໝໍມັກຈະເອົາເຝือกອອກ ເພາະວ່າກະດູກໄດ້ແຂງແຮງຂຶ້ນແລ້ວ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ການປັບປຸງກະດູກ

ວຽກງານຍັງບໍ່ທັນສິ້ນສຸດລົງເມື່ອກະດູກໃໝ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ກະດູກໃໝ່ອາດຈະໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີຮູບຮ່າງແຕກຕ່າງຈາກກະດູກເດີມ. ດັ່ງນັ້ນ, ກຸ່ມຈຸລັງອີກກຸ່ມໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຊ່າງແກະສະຫຼັກກະດູກ" - `(Osteoclasts)` ແລະ `(Osteoblasts)`) ເຂົ້າມາ, ເອົາສ່ວນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງກະດູກໃໝ່ນີ້ອອກ, ແລະ ສ້າງມັນຂຶ້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກເດີມ . ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Bone Remodeling)`.

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແມ່ນແຕ່ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງປີ, ກ່ອນທີ່ກະດູກຈະຫາຍດີຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າເຫັນບໍ່? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະຫຼາດຫຼາຍ. ມັນຄືກັບວ່າມີກອງປະຊຸມວິສະວະກຳນ້ອຍໆຢູ່ພາຍໃນ, ແມ່ນບໍ?

ເປັນຫຍັງກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງເຕີບໃຫຍ່ໄວຫຼາຍ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າແຂນ ຫຼື ຂາຫັກໃນເດັກຈະຫາຍດີໄວ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ! ເນື່ອງຈາກກະດູກຂອງເດັກຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມອ້ອມກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າ (periosteum) ໜາກວ່າ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຈຸລັງກະດູກໃໝ່ຈຶ່ງຖືກສ້າງຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ພວກມັນຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫາຍດີໄດ້ດີກວ່າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ກະດູກຫັກໃນເດັກສາມາດຫາຍດີໄດ້ພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ແຕ່ໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຫາຍໄວຂຶ້ນ?

ເມື່ອກະດູກຫັກ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ມັນຫາຍດີໄດ້ໄວ.

• ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: ໃສ່ເຝือก, ພັກຜ່ອນ, ແລະ ບໍ່ຍົກນໍ້າໜັກ. ທ່ານຄວນກັບໄປກວດສຸຂະພາບຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນໍາ.
• ການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີ: ແຄວຊຽມອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ (ນົມ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ປາແຊລມອນ, ຜັກສີຂຽວ) ແລະ ວິຕາມິນດີ (ໄຂ່, ປາ, ແສງແດດ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກະດູກ. ທ່ານຄວນກິນ ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ ຫຼາຍໆ (ປາ, ຊີ້ນ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ).
• ການພັກຜ່ອນ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນກະດູກທີ່ຫັກ. ຢ່າວາງນ້ຳໜັກໃດໆໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຫຼື ໄປເຮັດວຽກຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການຫາຍດີຂອງກະດູກຈະຊັກຊ້າໃນຜູ້ສູບຢາ ເພາະວ່າການສູບຢາເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ.
• ການຄວບຄຸມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຮັກສາກະດູກ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການຂອງທ່ານ.

ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຊັກຊ້າການຫາຍດີຂອງກະດູກ?

ບາງຄັ້ງການຮັກສາກະດູກອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຄາດໄວ້. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:

• ອາຍຸ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການຫາຍດີຂອງກະດູກຈະຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ.
• ກະດູກຫັກຮ້າຍແຮງ: ຖ້າກະດູກຫັກເປັນຫຼາຍສ່ວນ, ຫຼື ຖ້າມັນເປັນ "ກະດູກຫັກປະສົມ", ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກເປີດ, ຖ້າເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນບາດແຜ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຊັກຊ້າການຫາຍດີ.
• ບໍລິເວນທີ່ມີການສະໜອງເລືອດບໍ່ດີ: ກະດູກບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ກະດູກບາງອັນຢູ່ຂໍ້ມື) ມີການສະໜອງເລືອດບໍ່ດີ. ກະດູກຫັກໃນບໍລິເວນດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ.
• ພະຍາດອື່ນໆ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ ພະຍາດ ເບົາຫວານ ອາດມີຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງໃນການຮັກສາກະດູກ.
• ການຂາດສານອາຫານ: ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ມີສານອາຫານພຽງພໍເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ.
• ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ເຊັ່ນ: ເອົາເຝือกອອກກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດອີກເມື່ອໃດ?

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກັບຮອດບ້ານຈາກການໃສ່ເຝือกແລ້ວ, ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

• ຖ້າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ: ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ຖ້າອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
• ຖ້າອາການໃຄ່ບວມຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້ານິ້ວມືໃຄ່ບວມ ແລະ ມີສີຈືດໆຈາກພາຍໃນເຝือก.
• ຖ້າເຝือกເບິ່ງຄືວ່າແໜ້ນເກີນໄປ ຫຼື ວ່າງເກີນໄປ.
• ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານມຶນຊາ ຫຼື ປ່ຽນເປັນສີຟ້າ/ຂາວ.
• ຖ້າເຝือกມີກິ່ນເໝັນ ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າປຽກ.
• ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ (ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ)

ຖ້າເກີດເຫດການແບບນີ້, ຢ່າຕົກໃຈ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ສະນັ້ນ, ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳມາສູ່ບ້ານຄື:

ການກະດູກຫັກເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຮັກສາຕົນເອງ. ດ້ວຍການດູແລທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ, ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍ,ດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ກະດູກຫັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນ! ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ, ໃຫ້ເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໃນການຟື້ນຟູ. ໃນອີກສອງສາມມື້, ທ່ານຈະສາມາດແລ່ນ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຄືເກົ່າ. ຈົ່ງໄວ້ວາງໃຈໃນພະລັງການປິ່ນປົວຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີ!

` ກະດູກຫັກ, ກະດູກຫັກ, ການຮັກສາກະດູກ, ການຮັກສາກະດູກຫັກ, ກະດູກຫັກ, ບົດຄວາມທາງການແພດ Sinhala, ສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການກະດູກ