ລູກຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກບໍ? ຫຼື ເຂົາເຈົ້າມີອາການຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຄິດບັງຄັບບໍ?

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າລູກຂອງທ່ານບາງຄັ້ງເຮັດສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ? ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ປົກກະຕິ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ `(Obsessive-Compulsive Disorder)` ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ `(OCD)`. ຢ່າຢ້ານເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າການຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ.

"(OCD)" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈກັນເບິ່ງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດ Obsessive-Compulsive Disorder ແມ່ນສະພາບທີ່ເດັກມີ ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແລະລົບກວນ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຫຼົງໄຫຼ"), ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຄວາມຢາກ ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການບັງຄັບ" ຫຼື "ພິທີກຳ"). ຄິດວ່າມັນຄືກັບວົງຈອນໂຫດຮ້າຍ. ເດັກຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢຸດພວກມັນໄດ້, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບເດັກນ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງເດັກທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກ OCD, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຂອງລູກທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານກຳນົດວ່າມັນເປັນໂຣກ OCD ຫຼື ຖ້າມີສາເຫດອື່ນສຳລັບອາການຂອງລູກທ່ານ.

ເຈົ້າສາມາດເຫັນອາການໃດແດ່ໃນຖານະພໍ່ແມ່?

ອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນເດັກທີ່ເປັນໂຣກ OCD ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ (Obsessions) ແລະ ການກະທຳທີ່ບີບບັງຄັບ (Compulsions) (ການກະທຳທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ).

ຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນເຫຼົ່ານີ້ (`ຄວາມຫຼົງໄຫຼ`) ເປັນແນວໃດ?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງລູກທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢຸດຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄວນ . ເດັກບໍ່ຢາກຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາໄດ້. ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານອາດຈະເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປໃນລູກຂອງທ່ານ. ເດັກທີ່ເປັນໂຣກ OCD ອາດຈະມີຄວາມກັງວົນຜິດປົກກະຕິຫຼືຢ້ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດ, ຝຸ່ນ, ພະຍາດ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດຫຼາຍເກີນໄປ : ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າຢ້ານວ່າແມ່ນແຕ່ການເຫັນຂີ້ຝຸ່ນນ້ອຍໆກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
• ກັງວົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຈະເຈັບປ່ວຍ, ເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ເສຍຊີວິດ : ຄິດຢູ່ສະເໝີວ່າຈະມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເປັນລະບຽບ, ບໍ່ເປັນລະບຽບ : ເຖິງແມ່ນວ່າປຶ້ມຈະບໍ່ເປັນລະບຽບຢູ່ເທິງໂຕະ, ແຕ່ມັນກໍຍັງຮູ້ສຶກຜິດຢູ່.
• ຢ້ານວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂຶ້ນແທ້ : ມີຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໃຈຈະເກີດຂຶ້ນແທ້.
• ຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ຊື່, ບໍ່ຄືກັນ, ບໍ່ 'ເປັນໄປຕາມທີ່ຄວນຈະເປັນ' : ເມື່ອໃສ່ຖົງຕີນສອງອັນ, ເສັ້ນດ່າງສອງເສັ້ນຢູ່ທັງສອງຂ້າງຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

`ການບັງຄັບ` / `ພິທີກຳ` ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຄວາມຄິດທີ່ໜ້າລົບກວນເຫຼົ່ານັ້ນ.ສິ່ງທີ່ເດັກເຮັດເພື່ອບັນເທົາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂຶ້ນ. ເດັກຄິດວ່າການເຮັດ "ພິທີກຳ" ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢຸດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ກຳຈັດຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານອາດຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ມີການແຕະ, ເຄາະ ແລະ ຂັ້ນໄດທີ່ແປກປະຫຼາດ : ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຜ່ານປະຕູ, ເຈົ້າເຄາະລູກບິດປະຕູສາມເທື່ອ.
• ການຈັດລຽງສິ່ງຕ່າງໆໃນລັກສະນະດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ : ພະຍາຍາມຈັດລຽງເຄື່ອງຫຼິ້ນໃຫ້ເປັນລຳດັບດຽວກັນ ແລະ ໃນລັກສະນະດຽວກັນສະເໝີ.
• ຖ້ອຍຄຳ, ຊິ້ນສ່ວນປະໂຫຍກ, ຄຳຖາມຖືກຖາມຊ້ຳໆ ແລະ ຖາມ : ຄຳຖາມດຽວກັນນີ້ຖືກຖາມທ່ານຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສົງໄສສະເໝີ, ແລະມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ : ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.
• ພວກເຂົາລ້າງ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປ : ພວກເຂົາຖູມືເປັນເວລາດົນນານ, ແລະ ພວກເຂົາອາບນໍ້າຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນການແຕ່ງຕົວ, ອາບນໍ້າ, ກິນເຂົ້າ ຫຼື ເຮັດວຽກບ້ານ : ແມ່ນແຕ່ວຽກງານປະຈຳວັນກໍ່ໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍກໍ່ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນ "ພິທີກຳ" ເຫຼົ່ານີ້. ໃນຕອນທຳອິດ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນ "ພິທີກຳ". ຕົວຢ່າງ, ເດັກອາດຈະຖາມເຈົ້າດ້ວຍສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ພະຍາຍາມ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນໃຈໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ທຸກຢ່າງໂອເຄບໍ່, ແມ່/ພໍ່?" ຫຼື, ເດັກອາດຈະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນຈຳນວນຄັ້ງ, ຫຼື ເຮັດໃນລັກສະນະໃດໜຶ່ງ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກທີ່ເປັນໂຣກ OCD ອາດຈະມີພຽງແຕ່ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ການບີບບັງຄັບເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ.

ເດັກຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາການຂອງ OCD ແມ່ນຍາກ ແລະ ໜ້າວິຕົກກັງວົນຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພິທີກຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ບາງສ່ວນໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ຄ່ອຍໆ ເພີ່ມຂຶ້ນແທນທີ່ຈະຫຼຸດລົງ . ສິ່ງນີ້ໃຊ້ເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເດັກຈຶ່ງສູນເສຍເວລາສຳລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນ: ຮຽນ ຫຼື ຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ.

ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ພິທີກຳຕ່າງໆຂອງໂຣກ OCD ເຮັດໃຫ້ເດັກຕົກຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ, ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບໝູ່ເພື່ອນ, ນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ທ່ານສາມາດເຫັນເດັກນ້ອຍໄດ້ດັ່ງນີ້:

• ກັງວົນ ແລະ ຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີ.
• ໃຈຮ້າຍໄວ, ກະວົນກະວາຍ ແລະ ສະແດງຄວາມລະຄາຍເຄືອງ.
• ລາວເບິ່ງຄືວ່າເສົ້າ, ເມື່ອຍ ແລະ ໝົດແຮງ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດ "(ພິທີກຳ)" ໄດ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍ.
• ຂ້ອຍມັກຖາມພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍສະເໝີວ່າ "ທຸກຢ່າງສະບາຍດີບໍ?" ແລະຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ເດັກບາງຄົນບໍ່ບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະ ການກະທຳເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະ ສັບສົນກ່ຽວກັບມັນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເກັບມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າກໍ່ພະຍາຍາມປິດບັງພິທີກຳທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຮູ້ຕົວ, ເດັກອາດຈະປະສົບກັບອາການ OCD ເຫຼົ່ານີ້ມາດົນແລ້ວ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງພຶດຕິກຳ ແລະ ອາລົມຂອງລູກທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບໂຣກ "OCD" ນີ້?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ OCD ເປັນ ສະພາບທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ .

ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບ OCD ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT). ນີ້ແມ່ນ ຮູບແບບການປິ່ນປົວ ທີ່ໃຫ້ໂດຍທີ່ປຶກສາ, ຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.

ໃນ "ການປິ່ນປົວ" ນີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການສອນວິທີການຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບການສອນເທື່ອລະກ້າວໃຫ້ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພວກມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດ "ພິທີກຳ" ເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "(ການປ້ອງກັນການສຳຜັດ ແລະ ການຕອບສະໜອງ)" ຫຼື "(ERP), ແລະ ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ "(CBT)".

ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານໝໍຍັງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາສຳລັບເດັກບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ OCD. ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢາເທົ່ານັ້ນ. ຢາປະເພດຫຼັກທີ່ໃຫ້ແກ່ເດັກທີ່ຕ້ອງການຢາແມ່ນ SSRIs, ຫຼື Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ເຫຼົ່ານີ້: Zoloft®, Prozac®, ແລະ Luvox® ແມ່ນຂອງກຸ່ມນີ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງ (ສານສື່ປະສາດ).

ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວປະສົບຜົນສຳເລັດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພໍ່ແມ່ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຈະເຂົ້າຮ່ວມ "ການປິ່ນປົວ" ກັບເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຕອບສະໜອງຕໍ່ອາການ "OCD" ຂອງເດັກ, ວິທີການປະຕິບັດສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ໃນ "ການປິ່ນປົວ" ກັບເດັກ, ແລະວິທີການສະໜັບສະໜູນເດັກໃນແຕ່ລະວັນ.

ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນ OCD, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ເວົ້າລົມກັບເດັກ.

ລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນໃນລັກສະນະທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມຮັກ . ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານເວົ້າ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ວິພາກວິຈານເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າ, "ລູກຊາຍ/ລູກສາວ, ພໍ່ເຫັນລູກເຮັດວຽກໜັກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຖົງຕີນຂອງລູກຄືກັນທຸກປະການ. ພໍ່ເຫັນວ່າລູກຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກຕ້ອງ. ລູກຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລານັ້ນ?"

ບອກລູກຂອງທ່ານວ່າຄວາມກັງວົນ ແລະ ພຶດຕິກຳນີ້ອາດເກີດຈາກສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "OCD". ບອກລູກຂອງທ່ານວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະ ທ່ານພ້ອມໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສະເໝີ .

ໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ນັດໝາຍເພື່ອໄປພົບຈິດແພດເດັກ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ທີ່ເໝາະສົມກັບເລື່ອງນີ້. ເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນໂຣກ OCD ຫຼືບໍ່, ເຂົາເຈົ້າຈະລົມກັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ, ຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງລູກທ່ານ, ແລະ ຊອກຫາອາການຂອງໂຣກ OCD. ຖ້າພວກເຂົາຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ OCD, ເຂົາເຈົ້າຈະອະທິບາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໃຫ້ທ່ານ.ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອາຍ, ມັນເປັນພຽງສັນຍານວ່າເດັກຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປິ່ນປົວລູກຂອງທ່ານ

ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທ່ານໃນຖານະພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບວິທີການຕອບສະໜອງຕໍ່ອາການ OCD ຂອງລູກທ່ານ. ຮຽນຮູ້ທຸກວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ . ຮຽນຮູ້ວິທີການສະໜັບສະໜູນການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ພິທີກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກບຳບັດເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງອົດທົນ.

ການເອົາຊະນະ OCD ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນດຽວ, ມັນເປັນຂະບວນການ . ຈະມີມື້ທີ່ດີ, ຈະມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄປຮັບການປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປຫາທຸກໆຄັ້ງ. ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຝຶກຝົນສິ່ງທີ່ນັກບຳບັດສອນຢູ່ເຮືອນ. ຍ້ອງຍໍລູກຂອງທ່ານສຳລັບຄວາມພະຍາຍາມເຖິງແມ່ນວ່າຈະໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ມື້ນີ້ເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍແລະເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້, ຂ້ອຍພູມໃຈໃນຕົວເຈົ້າ." ເຕືອນລູກຂອງທ່ານສະເໝີວ່າ OCD ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຈົ່ງຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກຕົວທ່ານເອງ ແລະ ໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ.

ມີຫຼາຍຊັບພະຍາກອນ ແລະ ອົງການຈັດຕັ້ງສະໜັບສະໜູນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຄອບຄົວທີ່ກຳລັງປະສົບກັບໂຣກ OCD. ມີເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມູນນິທິ OCD ສາກົນທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນທາງອອນລາຍ. ການຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັບມືໄດ້. ການແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສຳເລັດກັບພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນໆສາມາດໃຫ້ຄວາມຫວັງ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈແກ່ເຈົ້າໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

• ພະຍາດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ (OCD) ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ລ່ວງລ້ຳ (ຄວາມຫຼົງໄຫຼ) ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ຊ້ຳໆ (ການບັງຄັບ/ພິທີກຳ) ທີ່ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຄວບຄຸມພວກມັນ.
• ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າໃນຖານະພໍ່ແມ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ.
• ການກວດຫາແຕ່ຫົວທີ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ (CBT, ການໃຊ້ຢາຖ້າຈຳເປັນ) ສາມາດບັນເທົາອາການຂອງເດັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເດັກກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.
• ຄວາມຮັກ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມອົດທົນ ຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເດັກໃນການເດີນທາງຄັ້ງນີ້.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍ, ຢ່າອາຍ, ຢ່າຢ້ານກົວ, ແລະຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປພົບແພດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອລູກຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ.

OCD , ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມທີ່ບັງຄັບ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ການບັງຄັບ, CBT, ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເປັນພໍ່ແມ່, ສີລັງກາ, ສິງຫາ, ພະຍາດທາງຈິດ