ມັນດີແທ້ບໍທີ່ຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກິນສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ (ສານທົດແທນນໍ້າຕານ)? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ປະຈຸບັນນີ້, ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານຄ້າ, ມີອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕິດປ້າຍວ່າ "ບໍ່ມີນໍ້າຕານ" ແລະ "ບໍ່ມີແຄລໍຣີ," ແມ່ນບໍ? ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາເຫັນປ້າຍດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮັບໃຊ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ອັນນີ້ດີ, ມັນບໍ່ມີນໍ້າຕານ." ແຕ່, ມີຫຍັງຢູ່ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ "ບໍ່ມີນໍ້າຕານ" ເຫຼົ່ານີ້? ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ທ່ານອາດຈະເຄີຍມີຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື "(ສານທົດແທນນໍ້າຕານ)".

ສານທົດແທນນ້ຳຕານແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກັນເລີຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສານທົດແທນນ້ຳຕານແມ່ນສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມຊະນິດໜຶ່ງ . ຜູ້ຜະລິດອາຫານບາງຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫວານໃຫ້ກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ນ້ຳຕານທຳມະດາ. ລອງຄິດເບິ່ງ, "ນ້ຳອັດລົມໄດເອັດ", "ເຄື່ອງດື່ມກິລາ" ຫຼື ນົມສົ້ມບາງຊະນິດທີ່ລູກຂອງທ່ານມັກດື່ມອາດຈະມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າປ້າຍຈະຂຽນວ່າ "ບໍ່ມີນ້ຳຕານ" ຫຼື "ບໍ່ມີແຄລໍຣີ", ແຕ່ຄວາມຫວານກໍ່ມາຈາກສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມເຫຼົ່ານີ້.

ສານທົດແທນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ມີສານອາຫານໃດໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈກ່ອນ.

ສານທົດແທນນ້ຳຕານສອງປະເພດຫຼັກໃນທ້ອງຕະຫຼາດໃນປະຈຸບັນຄື "(Aspartame)" ແລະ "(Sucralose)." ສານເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດຫວານກວ່ານ້ຳຕານທຳມະດາຫຼາຍເທົ່າ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການເພີ່ມປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍໃສ່ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີການເພີ່ມປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍໃສ່ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ສານທົດແທນນ້ຳຕານໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍສາມາດປອດໄພສຳລັບເດັກບາງຄົນ. ແຕ່ມີເງື່ອນໄຂໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນັ້ນ. ນັ້ນຄື, ເດັກຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງໃຫ້ສານອາຫານອື່ນໆທັງໝົດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລາວ.

ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ (ສານທົດແທນນ້ຳຕານ) ເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກນ້ຳຕານທຳມະດາແນວໃດ?

ນີ້ຍັງເປັນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ນ້ຳຕານທຳມະດາ ແລະ ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມເຫຼົ່ານີ້ໃນສອງທາງ. ເມື່ອພວກເຮົາກິນນ້ຳຕານ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ນັ້ນຄື, ພວກເຮົາສ້າງ "ພະລັງງານ" ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອແລ່ນ, ໂດດ, ແລະ ເຮັດວຽກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສ້າງພະລັງງານປະເພດນັ້ນຈາກສານທົດແທນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ໄດ້ລະລາຍ, ພວກມັນພຽງແຕ່ຫາຍໄປ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ? ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານໃດໆ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານໃດໆ. ພວກມັນພຽງແຕ່ຜ່ານຮ່າງກາຍແລະຖືກຂັບຖ່າຍອອກ.

ສານທົດແທນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ດີແທ້ສຳລັບລູກຂອງທ່ານບໍ? ພວກມັນປອດໄພບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສານທົດແທນນ້ຳຕານອາດຈະປອດໄພສຳລັບເດັກບາງຄົນ. ແຕ່ມັນ ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ ແລະ ວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືບໍ່. ລອງເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ.

ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ

ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມເຫຼົ່ານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າສອງປີ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ໃນໄວນີ້, ສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກກຳລັງພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ສຳລັບສິ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ນັ້ນຄື "ສານອາຫານ" ທີ່ດີ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໄປແລ້ວ, ສານທົດແທນນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີສານອາຫານໃດໆ. ສະນັ້ນ, ການໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນັ້ນແກ່ເດັກໃນໄວນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຫ້າມໃຫ້ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບທົດແທນນໍ້າຕານແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ!

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ

ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສອງປີສາມາດກິນສານທົດແທນນໍ້າຕານໄດ້ໃນປະລິມານໜ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງໝົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ອາຫານທີ່ສົມດຸນ." ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເດັກຄວນກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຜັກ, ໝາກໄມ້, ເມັດພືດ, ຊີ້ນ, ປາ ແລະ ນົມ.

ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ເດັກກິນອາຫານ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍກວ່າ 6-8 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້. (ປະມານ 180-240 ມິນລີລິດ). ນັ້ນແມ່ນປະມານນົມສົ້ມໜຶ່ງຈອກນ້ອຍ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມໜຶ່ງຈອກນ້ອຍ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສອງປີທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດໄດ້ຮັບສານທົດແທນນໍ້າຕານ, ແຕ່ ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໃຫ້ພວກມັນພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານໝໍເວົ້າວ່າ "ບໍ່ເປັນຫຍັງ." ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສານທົດແທນນໍ້າຕານແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານສຳລັບເດັກທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ("ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ"). ແຕ່ສານທົດແທນນໍ້າຕານບໍ່ໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນ.

ເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ PKU (phenylketonuria)

ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ສານທົດແທນນໍ້າຕານ, ໂດຍສະເພາະສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Aspartame, ແກ່ເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສອງປີທີ່ມີອາການທີ່ຫາຍາກທີ່ເອີ້ນວ່າ "(PKU)" (phenylketonuria). ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່ອຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້:

• ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ: ຢ່າໃຫ້ສານທົດແທນນໍ້າຕານ. ໂພຊະນາການແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະ ສານທົດແທນນໍ້າຕານບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.
• ເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ (ສ່ວນໃຫຍ່): ຖ້າກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ສາມາດໃຫ້ສານທົດແທນນໍ້າຕານໄດ້ພາຍໃນຂອບເຂດ 6-8 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້.
• ເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ: ໃຫ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ.
• ເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີທີ່ເປັນພະຍາດ PKU: ຫ້າມໃຫ້ສານທົດແທນນໍ້າຕານ, ໂດຍສະເພາະຢານ້ຳຕານ Aspartame.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະດື່ມແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງສານທົດແທນນ້ຳຕານ, ມັນຍັງດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ. ມັນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ.

• ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ:

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ແມ່ນນົມແມ່.ຖ້າບໍ່ມີນົມແມ່, ຄວນໃຫ້ນົມຜົງຕາມທີ່ແພດແນະນຳ. ທັງສອງຢ່າງລ້ວນແຕ່ມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆໃນອາຍຸນີ້. ແມ່ນແຕ່ນ້ຳກໍ່ຄວນໃຫ້ຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນເມື່ອເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ.

• ເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 1-2 ປີ:

ນ້ຳ ແລະ ນົມສົດ ແມ່ນດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກໃນໄວນີ້. ປະລິມານໄຂມັນໃນນົມສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກໃນໄວນີ້. ທາງທີ່ດີຄວນຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ອື່ນໆ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ບັນຈຸໃນຊອງ) ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ໃນໄວນີ້.

• ເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ:

ນ້ຳ ແລະ ນົມງົວໄຂມັນຕ່ຳ ຫຼື ບໍ່ມີໄຂມັນ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກໃນໄວນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍລິໂພກ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເພື່ອດັບຄວາມຫິວນ້ຳແມ່ນນ້ຳສະອາດ. ການໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ຊາ ແລະ ກາເຟແກ່ລູກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳມາສູ່ບ້ານຈາກທັງໝົດນີ້ແມ່ນ:

ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສານທົດແທນນໍ້າຕານ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຂອງເດັກນ້ອຍ.

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຢ່າໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີກິນຫຍັງທີ່ມີສານໃຫ້ຄວາມຫວານປອມ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ໄດ້ ໃນປະລິມານທີ່ຈຳກັດຫຼາຍ ແລະ ພຽງແຕ່ຖ້າພວກເຂົາກິນອາຫານທີ່ສົມດູນດີເທົ່ານັ້ນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແກ່ເດັກທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດພິເສດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ໃຫ້ເດັກນ້ອຍດື່ມ ນໍ້າ ແລະ ນົມທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ ເປັນນິໄສສະເໝີ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ອ່ານສະຫຼາກຂອງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຊື້ຢູ່ຮ້ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຂຽນວ່າ "ບໍ່ມີນໍ້າຕານ", ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າພວກມັນມີສານໃຫ້ຄວາມຫວານປະເພດໃດ.
• ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງແມ່ນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ ແລະ ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບລູກຫຼານຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ?

` ສານທົດແທນນ້ຳຕານ, ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ, ສຸຂະພາບເດັກ, ໂພຊະນາການ, ອາຫານເດັກ, ສານທົດແທນນ້ຳຕານ, ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ