ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບ 'ຄວາມສາມາດຂອງເພດຊາຍ' ຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ!

ຕາມຕົວຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຮົາລັງເລໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ. ນັ້ນຄືສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເປັນພາສາອັງກິດວ່າ "ສຸຂະພາບອະໄວຍະວະເພດຊາຍ". ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເພດສຳພັນເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບເຄື່ອງຈັກຂອງລົດ, ຖ້າມັນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເປັນຢ່າງດີ, ລົດທັງໝົດຈະແລ່ນໄດ້ດີ.

ເປັນຫຍັງສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອະໄວຍະວະເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບທ່ານ ທີ່ຈະຖ່າຍເບົາໄດ້ດີ , ມີຊີວິດທາງເພດທີ່ມີຄວາມສຸກ , ແລະຮັກສາ ຄວາມສາມາດໃນການມີລູກ (ການສືບພັນ). ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດກວດສອບບັນຫາບາງຢ່າງໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ ແລະ ໄດ້ຮັບຕົວຊີ້ບອກກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່າງໆໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງບັນຫາໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານອາດເປັນອາການຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດ ເບົາຫວານ , ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ (ED), ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະເພດທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດສອບອາການອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍເລື່ອງນີ້, ແມ່ນບໍ?

ບັນຫາຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບອະໄວຍະວະເພດ?

ມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ລອງເບິ່ງວ່າສະຖານະການຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່:

• ພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຜິດປົກກະຕິ ( ED) : ນີ້ແມ່ນການບໍ່ສາມາດຮັກສາການຕັ້ງຊື່ ຫຼື ຮັກສາ ການຕັ້ງຊື່ ໃຫ້ແຂງພໍສຳລັບການຮ່ວມເພດ. ສາມາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມเครียดຈົນເຖິງການເຈັບເປັນທາງຮ່າງກາຍ. ຢ່າກັງວົນ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງຢາກິນ, ການສັກຢາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຝັງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ.

• ອາການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະ ວະເພດຊາຍ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຍັງຄົງຕັ້ງຊື່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສີ່ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນທາງເພດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ . ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດໃນໄລຍະຍາວ (ED) ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເພດຢ່າງຖາວອນ.

• ພະຍາດຜິວໜັງຫຸ້ມອະ ໄວຍະ ວະເພດຊາຍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໜັງຫຸ້ມປາຍອະໄວຍະວະເພດ (ໜັງສ່ວນເກີນຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ) ແໜ້ນເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຖືກດຶງກັບຄືນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ. ອັນນີ້ອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍ.

• ພາຣາຟີໂມຊິສນີ້ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໜັງຫຸ້ມປາຍອະໄວຍະວະເພດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຫຼັງຈາກໜັງຫຸ້ມປາຍອະໄວຍະວະເພດຖືກດຶງກັບຄືນ, ມັນຈະຕິດຢູ່ ແລະ ບໍ່ສາມາດດຶງກັບຄືນໄດ້. ນີ້ຍັງເປັນ ສະຖານະການທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດສຸກເສີນ . ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປຫາອະໄວຍະວະເພດຢຸດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ.

• ມະເຮັງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ : ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ກ້ອນເນື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ເຊິ່ງບາງອັນອາດເປັນມະເຮັງໄດ້. ເມື່ອທ່ານພາມັນໄປພົບທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດ ແລະ ບອກທ່ານວ່າຕ້ອງມີການກວດ ຫຼື ການຜ່າຕັດຫຼືບໍ່.

• ພະຍາດ ເພ ໂຣນີ : ໃນສະພາບນີ້, ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ ຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານໃນຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດງໍ ຫຼື ແຄບລົງໄປຂ້າງໜຶ່ງເມື່ອຕັ້ງຊື່. ທ່ານໝໍບໍ່ຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ. ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະດີຂຶ້ນເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວ ຫຼື ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ.

• ໂລກຜິວໜັງຊຳເຮື້ອ ຢູ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ( ໂລກ ຜິວໜັງອັກເສບ, ຄັນ , ເປັນຂຸຍ) : ບາງຄັ້ງ ໂລກຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: (Lichen Sclerosus) ຫຼື (Balanitis) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປາຍອະໄວຍະວະເພດຊາຍໄດ້. ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ອາການແພ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້. ການຮັກສາອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເໝີ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

• ການບາດເຈັບ/ກະດູກຫັກຂອງອະໄວຍະວະເພດ : ເຖິງແມ່ນວ່າອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານຈະອ່ອນເພຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານງໍມັນແຮງເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ມັນຕັ້ງຊື່, ມັນສາມາດທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມຂອງອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຈີກຂາດໄດ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງແຕກ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ອະໄວຍະວະເພດຈະກາຍເປັນແປ, ປ່ຽນເປັນສີຟ້າ, ຫຼື ດຳ. ນີ້ຍັງເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ ແລະ ຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ.

• ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs) : ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພະຍາດສັງຄົມ. ພວກມັນແມ່ນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງຜ່ານການຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ. ມີ STIs ຫຼາຍກວ່າ 20 ຊະນິດທີ່ໄດ້ລະບຸ. ພວກມັນເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. STIs ບາງຊະນິດສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ບາງຊະນິດແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດ. STIs ບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການ ມີເພດສຳພັນທີ່ປອດໄພ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າມີຄວາມສົງໃສ.

ບາງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ໂລກໜອງໃນ
• ຄລາມີເດຍ
• ຊີຟິລິດ
• ໂລກເຮີປີສອະໄວຍະວະເພດ
• ເຊື້ອ HIV/ເອດສ໌
• ຕັບອັກເສບບີ
• ຕັບອັກເສບຊະນິດ C

ອາການຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STIs) ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນແຕ່ລະຊະນິດມີອາການ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວຂອງຕົນເອງ. ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມ, ບາດແຜ, ຫຼື ຕຸ່ມຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ.
• ອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ແດງ.
• ມີສານໄຫຼອອກມາຈາກອະໄວຍະວະເພດຊາຍຜິດປົກກະຕິ (ເຊັ່ນ: ໜອງ).
• ອາການຄັນຮຸນແຮງ.
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
• ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳ.
• ເຫື່ອອອກຕອນກາງຄືນ.
• ອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ປວດຮ່າງກາຍ, ໄຂ້, ແລະ ໜາວສັ່ນ.
• ອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
• ຕົວເຫຼືອງທົ່ວຮ່າງກາຍ (ຄືກັບພະຍາດເຫຼືອງ).

ຖ້າທ່ານເຫັນອາການແບບນີ້, ທ່ານຄວນ ໄປຫາໝໍຢ່າງແນ່ນອນ . ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍ?

ມີອາການ ແລະ ອາການບາງຢ່າງທີ່ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະບອກໄດ້ຄືການເບິ່ງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນມີ:

• ຈຸດສີດຳ ແລະ ສີຟ້າຢູ່ອະໄວຍະວະເພດ (ຄືກັບຮອຍຊ້ຳ).
• ເປັນຜື່ນຄັນ ແລະ ເຈັບ.
• ຕຸ່ມພອງ, ຕຸ່ມຫູດ, ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳແດງນ້ອຍໆ.
• ເນື້ອງອກຢູ່ອະໄວຍະວະເພດ.
• ເປັນບາດແຜທີ່ບໍ່ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ.
• ອະໄວຍະວະເພດໂຄ້ງ.
• ມີນໍ້າໜອງສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວໄຫຼອອກຈາກປາຍອະໄວຍະວະເພດ.
• ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ປາຍອະໄວຍະວະເພດ.

ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຊີ້ບອກວ່າອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ຫຼື ມີບັນຫາອື່ນໆລວມມີ:

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບ ຫຼື ຮັກສາການຕັ້ງຊື່.
• ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນເວລາຖ່າຍເບົາ.
• ມີເລືອດອອກໃນເວລາຖ່າຍເບົາ ຫຼື ຮອດຈຸດສຸດຍອດ.
• ການປ່ຽນແປງໃນວິທີທີ່ທ່ານບັນລຸຈຸດສຸດຍອດ.
• ມັນເຈັບເມື່ອອະໄວຍະວະເພດຕັ້ງຊື່.
• ອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
• ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕໍ່ອະໄວຍະວະເພດ.

ການກວດອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງອາການ ຫຼື ອາການໃໝ່ໆໃດໆ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບໃຜຖ້າຂ້ອຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດ?

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໄປພົບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານກ່ອນ. ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນ: ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນລະບົບປັດສະວະ ແລະ ລະບົບສືບພັນ. ເນື່ອງຈາກອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທັງສອງລະບົບນີ້, ພວກເຂົາສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດ?

ບັນຫາບາງຢ່າງຕ້ອງການ ການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍແບບ paraphimosis, ແລະ ການແຕກຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ຢ່າຕົກໃຈ . ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນໂດຍກົງ. ບັນຫາອະໄວຍະວະເພດຊາຍອື່ນໆຈະພັດທະນາຊ້າໆຕາມການເວລາ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານກວດອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ຄອບຄົວຂອງທ່ານທ່ານໝໍສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.

ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການມີຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສາມາດສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບທັງໝົດ, ລວມທັງຄຳຖາມກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ມີບາງສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆ:

• ຮັກສາອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ . ລ້າງມັນທຸກໆມື້ດ້ວຍສະບູ່ອ່ອນໆ ແລະ ນ້ຳ. ຖ້າທ່ານມີໜັງຫຸ້ມອະໄວຍະວະເພດ, ຢ່າລືມທຳຄວາມສະອາດມັນໃຫ້ສະອາດ.
• ກວດອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ . (ການກວດນີ້ຄວນປະກອບມີອະໄວຍະວະເພດທັງໝົດຂອງທ່ານ, ລວມທັງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ແລະ ຖົງອະສຸຈິຂອງທ່ານ.) ຊອກຫາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແປກປະຫຼາດທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານກວດມັນ.
• ຈຳກັດຄູ່ນອນຂອງທ່ານ . ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມມີລູກ, ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສຳພັນ.
• ລະວັງ ຢ່າງໍແຮງເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດເສຍຫາຍໄດ້.
• ປົກປ້ອງ ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆ. ໃສ່ຈອກປ້ອງກັນຖ້າຈຳເປັນ.
• ຢຸດສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ . ຢາສູບເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ.
• ຈັດການບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ ທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີ. ອາການທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຢາທີ່ເຈົ້າກິນກໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າໄດ້.
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .

ຂ້ອຍຄວນປຶກສາ ກັບທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບອະໄວຍະວະເພດຊາຍເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາໃດໜຶ່ງຂ້າງເທິງນີ້, ໃຫ້ປຶກ ສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນລັກສະນະ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼື ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ບັນຫາອະໄວຍະວະເພດສ່ວນໃຫຍ່ ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນຖ້າພວກມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ . ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຫຼາຍພາກສ່ວນ ແລະ ລະບົບທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ແຕ່ລະພາກສ່ວນ ແລະ ລະບົບເຫຼົ່ານີ້ຈະມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເບິ່ງ ແລະ ຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

• ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ.
• ກວດສຸຂະພາບຕົນເອງເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດກວດພົບໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
• ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ ຫຼື ຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.
• ການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການບໍ່ສູບຢາ ລ້ວນແຕ່ດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເພດຂອງທ່ານ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງ "ພະລັງຂອງຜູ້ຊາຍ" ຂອງເຈົ້າ. ເພາະວ່າຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ຄວາມສຸກ! ສຸຂະພາບອະໄວຍະວະເພດ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ, ບັນຫາທາງເພດ, ການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ມະເຮັງອະໄວຍະວະເພດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ