ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກປວດຮາກກະທັນຫັນ, ຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາກຳລັງໝູນວຽນ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກຫຼັງຈາກການເດີນທາງ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຫຼື ຫຼັງຈາກມີອາການປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂສະໝຸນໄພງ່າຍໆທີ່ສາມາດໃຊ້ສຳລັບອາການປວດຮາກກະທັນຫັນແບບນີ້. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າວິທີແກ້ໄຂຄາໂບໄຮເດຣດຟອສຟໍຣັດ.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
ສານລະລາຍຄາໂບໄຮເດຣດຟອສຟໍຣັດແມ່ນຫຍັງ?
ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າຕານ (ກລູໂຄສ ແລະ ຟຣຸກໂຕສ) ແລະ ກົດຟອສຟໍຣິກໃນປະລິມານສະເພາະ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການຄວບຄຸມການຫົດຕົວ, ຫຼື ການຫົດຕົວຢ່າງໄວວາ, ຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຝາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.
ຢານີ້ມີຫຼາຍຊື່ຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ Emetrol ແລະ Nausetrol. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ສຳລັບອາການປວດຮາກກະທັນຫັນເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນສຳລັບອາການໄລຍະຍາວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆ, ແຕ່ມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້.
| ເຈົ້າມີອາການນີ້ບໍ? | ເປັນຫຍັງຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້? |
|---|---|
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດນີ້ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ, ສະນັ້ນຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ມັນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງອັນຕະລາຍ. |
| ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ Fructose ທີ່ສືບທອດມາ | ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກ. ຜູ້ທີ່ເປັນພາວະນີ້ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍນໍ້າຕານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ fructose ໄດ້. ເນື່ອງຈາກນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດນີ້ມີ fructose, ເຂົາເຈົ້າສາມາດມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ ແລະ ຮາກ. |
| ອາການແພ້ | ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຢາຊະນິດນີ້, ຢາຊະນິດອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີຍ້ອມຜ້າ ຫຼື ສານກັນບູດ, ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
| ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງຈະມີລູກ | ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆໃນເວລາຖືພາ. |
| ເປັນແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ | ເນື່ອງຈາກຢາທີ່ທ່ານກິນສາມາດຜ່ານໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້, ຢ່າໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. |
ເຈົ້າໃຊ້ສິ່ງນີ້ແນວໃດແທ້?
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຈາກຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ເຈົ້າຄວນດື່ມຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ.
- ໃຫ້ໃຊ້ຝາປິດ, ຈອກ ຫຼື ບ່ວງພິເສດທີ່ມາພ້ອມກັບຢາເພື່ອວັດແທກມັນ. ຢ່າໃຊ້ບ່ວງກາເຟທີ່ໃຊ້ປະຈຳຕົວ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າເຈືອຈາງນໍ້າເຜິ້ງນີ້ດ້ວຍນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າດື່ມນໍ້າ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໃດກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກດື່ມນໍ້າ ເປັນເວລາ 15 ນາທີ . ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຢາປ່ຽນແປງ ແລະ ຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງມັນລົງ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານສາມາດກິນຢາຕາມທີ່ກຳນົດໄວ້ ທຸກໆ 15 ນາທີ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກປວດຮາກ.
- ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 5 ຄັ້ງພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຖ້າອາການປວດຮາກຂອງທ່ານບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກກິນ 5 ຄັ້ງພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ຢານີ້ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າເອົາໃຫ້ເດັກນ້ອຍ?
ບາງຄັ້ງຢານີ້ກໍ່ຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ກັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ໃຫ້ຢາໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະ ຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ມີສອງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ.
1. ໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
2. ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ . ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຄວນໃຫ້ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຫ້ຢານີ້ແກ່ຜູ້ອື່ນທີ່ມີອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ.
ຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້ບໍ?
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກຢານີ້ແມ່ນຫາຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້.
ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ:
- ຜື່ນຜິວໜັງ, ອາການຄ້າຍຄືໂລກຜິວໜັງອັກເສບ
- ອາການຄັນ
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະວັງພວກມັນ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດທ້ອງ ຫຼື ຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກດື່ມສິ່ງນີ້.
ເຈົ້າປົກປ້ອງ ແລະ ກຳຈັດຂວດຢາແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15-30 ອົງສາເຊນຊຽດ). ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ຄວາມໜາວເຢັນທີ່ສຸດ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກຳຈັດຢາທີ່ໝົດອາຍຸ ຫຼື ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແມ່ນການບໍລິຈາກໃຫ້ໂຄງການທີ່ມີໂຄງການດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສະດວກໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້: ປະສົມຢາໃຫ້ເຂົ້າກັບກາກກາເຟ, ໃບຊາທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ຫຼື ດິນ, ໃສ່ໃນຖົງທີ່ປິດສະໜິດ, ແລະຖິ້ມມັນລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຈະບໍ່ມີໃຜໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢານ້ຳຄາໂບໄຮເດຣດຟອສຟໍຣັດ ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວ ອາການປວດຮາກກະທັນຫັນທົ່ວໄປ . ມັນບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບການໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.
- ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ , ຢ່າໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ເມື່ອໃຊ້ຢາ, ຫ້າມເຈືອຈາງດ້ວຍນໍ້າ ຫຼື ດື່ມນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກກິນຢາ (ຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີ).
- ຖ້າອາການປວດຮາກບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກກິນ 5 ຄັ້ງພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ຈົ່ງລະວັງ ອາການແພ້ ຢູ່ສະເໝີ ເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.