ຟິມສີເຫຼືອງຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄາບເຫຼືອງໃນແຂ້ວກັນເທາະ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກຫຍາບໆຄືກັບຂົນຂົນນ້ອຍໆຕິດຢູ່ແຂ້ວເມື່ອລີ້ນລູບມັນບໍ? ຫຼື ຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າແລ້ວແຂ້ວຮູ້ສຶກໜຽວໆພ້ອມກັບລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີບໍ? ເມື່ອເບິ່ງໃນກະຈົກ, ເຄີຍເຫັນສິ່ງສີເຫຼືອງຕິດຢູ່ຮາກແຂ້ວໃກ້ກັບເຫງືອກບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້, ຫຼື ຕາມທີ່ເອີ້ນກັນໃນພາສາອັງກິດ (Dental Plaque) . ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ ແລະ ບໍ່ຄວບຄຸມມັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຜ່ນຄາບແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?

ຄາບເຫຼືອງແມ່ນຟິມທີ່ໜຽວ ແລະ ບໍ່ມີສີ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນປະກອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ. ລອງນຶກພາບວ່າພາຍໃນປາກຂອງພວກເຮົາເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍລ້ານຊະນິດອາໄສຢູ່. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດກໍ່ດີ, ແຕ່ບາງຊະນິດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ.

ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວິທີການເຮັດກາວນີ້.

1. ພວກເຮົາກິນ: ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ແປ້ງ (ຕົວຢ່າງ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ບິດສະກິດ, ເຄັກ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານ), ປະໄວ້ອະນຸພາກໃນປາກຂອງພວກເຮົາ.

2. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຖືກກະຕຸ້ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປາກເຮັດໃຫ້ອະນຸພາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າຕານ, ເປັນອາຫານຂອງມັນ.

3. ການຜະລິດກົດ: ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ຍ່ອຍນ້ຳຕານ, ພວກມັນຈະຜະລິດກົດເປັນຜະລິດຕະພັນຂ້າງຄຽງ.

4. ການກໍ່ຕົວຂອງຄາບເຫຼືອງໃນແຂ້ວ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ກົດທີ່ພວກມັນຜະລິດອອກມາ, ອະນຸພາກອາຫານ ແລະ ນໍ້າລາຍຂອງພວກເຮົາລວມກັນເພື່ອສ້າງເປັນຄາບເຫຼືອງທີ່ໜຽວນີ້.

ຟິມໜຽວນີ້ຄືກັບບ່ອນທີ່ປອດໄພສຳລັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຈະອາໄສຢູ່. ເນື່ອງຈາກມັນຕິດກັບແຂ້ວ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ຫຼຸດອອກດ້ວຍນ້ຳຢາບ້ວນປາກທຳມະດາ. ເພື່ອເອົາມັນອອກ, ພວກເຮົາຕ້ອງຖູແຂ້ວ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄາບແຂ້ວ ແລະ ຫີນປູນແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນສັບສົນ. ກາວທາແຂ້ວ ແລະ ກ້ອນຫີນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ, ພວກມັນແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

• ຄາບເຫຼືອງ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນຟິມທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ໜຽວ. ທ່ານສາມາດ ກຳຈັດຄາບເຫຼືອງນີ້ໄດ້ເກືອບໝົດໂດຍການຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້.

• ຫີນປູນ/ຫີນປູນ: ບັດນີ້ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນເວລາສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊັ້ນເຫງືອກອ່ອນໆເທິງແຂ້ວ, ລວມກັບແຮ່ທາດໃນນໍ້າລາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄ່ອຍໆແຂງຕົວ ແລະ ກາຍເປັນແຂງຄືກ້ອນຫີນ. ສະພາບແຂງຕົວນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຫີນປູນ'.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:ທ່ານສາມາດກຳຈັດຄາບເຫຼືອງຢູ່ເຮືອນໄດ້ດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວ. ແຕ່ເມື່ອມັນກາຍເປັນຫີນປູນແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດ ກຳຈັດອອກດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວໄດ້. ເພື່ອກຳຈັດມັນອອກ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ແລະ ຂູດອອກດ້ວຍເຄື່ອງມືພິເສດ (ການຂູດແຂ້ວ).

ເຖິງແມ່ນວ່າຫີນປູນໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະມີສີເຫຼືອງ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປມັນສາມາດປ່ຽນເປັນສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນສີດຳໄດ້ ເນື່ອງຈາກຊາ, ກາເຟ, ແລະ ການສູບຢາທີ່ທ່ານດື່ມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານໃນຂອງແຂ້ວລຸ່ມ ແລະ ດ້ານນອກຂອງແຂ້ວເທິງ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີກາວຖູແຂ້ວ?

ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າຢາປິດແຂ້ວບໍ່ມີສີ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເບິ່ງຍາກ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ມັນໄດ້ໂດຍລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລກາວຖູແຂ້ວ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈເຄື່ອງປິດແຂ້ວທີ່ປິດແລ້ວຄິດວ່າ "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ," ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງ. ຄືກັນກັບประกายໄຟນ້ອຍໆທີ່ສາມາດກາຍເປັນໄຟໃຫຍ່ໄດ້.

• ຮູແຂ້ວ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນເຫງືອກຜະລິດກົດ. ກົດນີ້ຄ່ອຍໆເລີ່ມກັດກິນເນື້ອແຂ້ວ, ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນຫຸ້ມແຂງຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື້ອແຂ້ວຈະລະລາຍ ແລະ ຮູແຂ້ວກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ແຂ້ວຜຸ.

• ພະຍາດເຫືອກ: ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການຍຶດຕິດແຂ້ວ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 1 - ເຫງືອກອັກເສບ: ເມື່ອຄາບເຫຼືອງສະສົມຢູ່ບໍລິເວນເຫງືອກ, ເຫງືອກຈະອັກເສບ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ມີເລືອດອອກເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງພະຍາດເຫງືອກ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນໄລຍະນີ້, ການຖູແຂ້ວ ແລະ ການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ໄລຍະຮຸນແຮງ - ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ: ຖ້າທ່ານບໍ່ປິ່ນປົວພະຍາດເຫືອກອັກເສບ, ມັນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເຫືອກອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມຜ່ານເຫືອກ ແລະ ທຳລາຍກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ຍຶດແຂ້ວໄວ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຖົງລະຫວ່າງແຂ້ວ ແລະ ເຫືອກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວວ່າງ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫຼຸດອອກ.

• ແຂ້ວເປັນໜອງ: ແຂ້ວຜຸສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວໄດ້ເລິກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຢູ່ຮາກແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.

• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ: ເມື່ອກາວສະສົມຂຶ້ນ, ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຄວບຄຸມຄາບເຫຼືອງໃນແຂ້ວ?

1. ການຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

• ຖູແຂ້ວ ມື້ລະສອງເທື່ອ: ຢ່າງໜ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຢ່າງໜ້ອຍສອງນາທີ .
• ຢາສີຟັນທີ່ເໝາະສົມ: ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີ ຟລູອໍໄຣດ໌ . ຟລູອໍໄຣດ໌ຊ່ວຍເສີມສ້າງສານເຄືອບແຂ້ວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກຳຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ແປງອ່ອນ: ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຖູແຂ້ວດ້ວຍແປງແຂງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນຜິດ. ການຖູແຂ້ວດ້ວຍແປງແຂງສາມາດທຳລາຍເຫືອກ ແລະ ແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລືອກແປງທີ່ມີຂົນອ່ອນສະເໝີ.
• ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ:ວາງແປງໃນມຸມ 45 ອົງສາບ່ອນທີ່ແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກພົບກັນ, ແລະ ຖູຄ່ອຍໆເປັນວົງມົນນ້ອຍໆ. ທ່ານຄວນຖູພື້ນຜິວຄ້ຽວ, ດ້ານຫຼັງ, ແລະ ດ້ານໃນຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.

2. ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້

ຂົນແປງບໍ່ສາມາດໄປເຖິງຊ່ອງຫວ່າງແຄບໆລະຫວ່າງແຂ້ວສອງອັນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ກາວ ແລະ ອະນຸພາກອາຫານຕິດຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

• ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ແມ່ນຂະບວນການທຳຄວາມສະອາດລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເຊືອກພິເສດ. ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ, ສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດຄາບເຫຼືອງທີ່ແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດກຳຈັດອອກໄດ້. ທ່ານສາມາດຊື້ໄໝຂັດແຂ້ວໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ຖາມໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ.

3. ອາຫານການກິນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.

• ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ ແລະ ແປ້ງ: ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ທອບຟີ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄັກ ແລະ ບິດສະກິດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບ້ວນປາກ ຫຼື ຖູແຂ້ວທັນທີ.
• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຜັກ, ໝາກໄມ້ (ເຊັ່ນ: ໝາກໂປມ ແລະ ແຄລອດ), ເນີຍແຂງ, ນົມ ແລະ ນົມສົ້ມ ແມ່ນດີຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດໃນປາກຂອງທ່ານ.

4. ໄປພົບໝໍແຂ້ວ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖູແຂ້ວໄດ້ດີປານໃດກໍຕາມ, ກໍອາດຈະມີບາງບໍລິເວນທີ່ຄາບເຫຼືອງຍັງເຫຼືອຢູ່ ແລະ ກາຍເປັນຫີນປູນໄດ້.

• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວ ຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວແບບມືອາຊີບ (ການຂູດແຂ້ວ ແລະ ການຂັດແຂ້ວ). ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເຫືອກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານມາພົບທ່ານໝໍທຸກໆ 6 ເດືອນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ.