ເຈົ້າຖືກແດດເຜົາບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການລະເບີດຂອງແສງຫຼາຍຮູບຮ່າງ (PMLE) ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີອາການຄັນຄາຍຜິວໜັງ, ແດງ, ແລະ ເປັນຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆຫຼັງຈາກຢູ່ກາງແດດເປັນເວລາສັ້ນໆບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າ "ແພ້ແສງແດດ" ດັ່ງທີ່ບາງຄົນເວົ້າບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເກີດຈາກຜິວໜັງທີ່ແພ້ແສງແດດປະເພດນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການເກີດແສງຫຼາຍຮູບແບບ, ຫຼື PMLE.

ການລະເບີດຂອງແສງຫຼາຍຮູບຮ່າງ (PMLE) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, PMLE ແມ່ນ ຜື່ນທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດ, ນັ້ນຄືແສງອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (ແສງ UV). ຄຳວ່າ 'polymorphous' ໝາຍເຖິງ 'ຫຼາກຫຼາຍ'. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຜື່ນນີ້ອາດຈະມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມແດງນ້ອຍໆ, ສຳລັບຄົນອື່ນມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຈຸດແດງໃຫຍ່ໆ, ຫຼືບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳ. 'ການເກີດຜື່ນ' ໝາຍຄວາມວ່າຜື່ນນີ້ຈະປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນ 30 ນາທີຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ 'ອາການແພ້ແສງແດດ' ຫຼື 'ການເປັນພິດຈາກແສງແດດ', ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄຳສັບທາງການແພດ.

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ PMLE ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ສະພາບການນີ້, ເອີ້ນວ່າ PMLE, ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ມັນເປັນ ສະພາບຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ທີ່ເກີດຈາກລັງສີ UV. ທົ່ວໂລກ, ຄາດຄະເນວ່າ ປະມານ 15 ໃນ 100 ຄົນ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການນີ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ເປັນຫຍັງ PMLE ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ພວກເຂົາຄິດວ່າມັນເປັນແບບນີ້: ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບແສງແດດ, ລັງສີ UV ຈະປ່ຽນແປງສານປະກອບບາງຢ່າງໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ສານປະກອບໃໝ່ທີ່ປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ຄືກັບວ່າພວກມັນເປັນສັດຕູ. ທິດສະດີໃນປະຈຸບັນແມ່ນວ່າຜື່ນນີ້ເກີດຈາກປະຕິກິລິຍານັ້ນ.

ການສຳຜັດກັບແສງປະເພດໃດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ PMLE ໄດ້?

PMLE ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກ ແສງອັລຕຣາໄວໂອເລັດ ຫຼື ລັງສີ UV. ບາງຄັ້ງ, ແສງທີ່ເບິ່ງເຫັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້, ແຕ່ມັນພົບໜ້ອຍກວ່າ.

ປະຈຸບັນມີລັງສີ UV ສອງປະເພດຄື:

• ລັງສີ UVA: ລັງສີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກທີ່ສຸດ. ປະມານ 9 ໃນ 10 ກໍລະນີຂອງ PMLE ແມ່ນເກີດຈາກລັງສີ UVA ເຫຼົ່ານີ້.
• ລັງສີ UVB: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້, ແລະ ການຖືກແດດເຜົາແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜື່ນຄັນນີ້ສາມາດເກີດຈາກການສຳຜັດກັບແສງແດດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງລັງສີ UV ທຽມ. ຕົວຢ່າງ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຕຽງອາບແດດ, ​​ເຊິ່ງບາງຄົນໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສີຜິວທີ່ຂາວກວ່າ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ PMLE?

ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ PMLE ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.ນັ້ນຄື, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ມັກຈະພົບເຫັນເມື່ອສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວແສງແດດກໍ່ເລີ່ມສ່ອງແສງອີກຄັ້ງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ບາງຄັ້ງທີ່ແສງແດດສ່ອງແສງ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງປະເພດນີ້ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມັນສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໄວ, ເພດ, ເຊື້ອຊາດ ຫຼື ຊົນເຜົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ:

• ສຳລັບແມ່ຍິງ: ສະພາບການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 20 ຫາ 40 ປີ: ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນບັນດາຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້.
• ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນ PMLE: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ແສງແດດປະເພດນີ້, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາດມີປະຫວັດຄອບຄົວ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີແສງແດດຕ່ຳ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດເປັນປະຈຳ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ເມື່ອທ່ານມາພັກຜ່ອນຈາກປະເທດທີ່ໜາວເຢັນໄປປະເທດທີ່ມີແດດສົດໃສຄືກັບພວກເຮົາຢ່າງກະທັນຫັນ.

PMLE ມີລັກສະນະແນວໃດເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງ PMLE ແມ່ນ ຜື່ນຄັນທີ່ປາກົດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຮ່າງກາຍຖືກແສງແດດ. ຜື່ນນີ້ສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'polymorphic'.

• ຕຸ່ມສີແດງນ້ອຍໆອາດຈະປະກົດຂຶ້ນເປັນກຸ່ມ.
• ມັນອາດຈະປະກົດເປັນຈຸດສີແດງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
• ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳພອງໄດ້.

ຮອຍດ່າງຜິວໜັງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ສາມາດປາກົດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ກໍຕາມ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າເຈົ້າອອກໄປຕາກແດດໃນຕອນເຊົ້າມື້ນີ້, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຜື່ນນີ້ໃນຕອນແລງ ຫຼື ເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, PMLE ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ:

• ໄຂ້
• ປວດຫົວ
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການ PMLE ຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສອງຫາສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບລັງສີ UV ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຜື່ນ, ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງແສງແດດໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຜື່ນ.

ສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກ PMLE?

ຜື່ນຄັນນີ້, ເອີ້ນວ່າ PMLE, ສາມາດປາກົດ ຢູ່ບໍລິເວນໃດກໍໄດ້ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກແສງແດດ . ແຕ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະປາກົດຢູ່ໃບໜ້າ. ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນວ່າໃບໜ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຖືກແສງແດດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຜື່ນນີ້ມັກພົບເຫັນ:

• ສ່ວນເທິງຂອງໜ້າເອິກ - ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໃສ່ຊຸດທີ່ມີຄໍເສື້ອຮູບຕົວ V, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກເປີດເຜີຍ.
• ຄໍ
• ແຂນ - ໂດຍສະເພາະດ້ານຫຼັງຂອງແຂນ.
• ຂາ

ມີ PMLE ປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'juvenile spring eruption'. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະ ໃນເດັກນ້ອຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເດັກຊາຍ, ຢູ່ບໍລິເວນໃບຫູ.ນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດ PMLE ຫຼືບໍ່?

ວິທີການຫຼັກໃນການວິນິດໄສພະຍາດ PMLE ແມ່ນ ການປະຫວັດສຸຂະພາບທີ່ຄົບຖ້ວນ ແລະ ກວດຜິວໜັງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມຄຳຖາມເຊັ່ນ: "ຜື່ນນີ້ເກີດຂຶ້ນມາດົນປານໃດແລ້ວ?", "ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢູ່ກາງແດດເທົ່ານັ້ນບໍ?", ແລະ "ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນແບບນີ້ບໍ?"

ບາງຄັ້ງ, ການກວດເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຖືກເອົາມາຈາກຜິວໜັງ ແລະ ກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການກວດສອບສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆໄດ້.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນເມື່ອທ່ານອອກໄປກາງແດດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: lupus erythematosus.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ PMLE?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ PMLE ມັກຈະຫາຍໄປເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃດໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ PMLE ຄວນຫຼີກລ່ຽງການຕາກແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດໃນຊ່ວງເວລາ 11 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 3 ໂມງແລງ, ເຊິ່ງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ລັງສີ UV ມີຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດ.

ນອກຈາກນີ້:

• ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF ສູງ (ຢ່າງໜ້ອຍ SPF 30). ການໃຊ້ ຄຣີມກັນແດດແບບ Broad-spectrum ໝາຍຄວາມວ່າມັນປົກປ້ອງທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB.
• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນແສງແດດ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງແຂນຍາວ, ໝວກປີກກວ້າງ, ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດ).

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ໄດ້.

ບາງຄົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ. ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຜິວໜັງໃຫ້ໄດ້ຮັບລັງສີ UV ທຽມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວໜັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຜື່ນຄັນໃນອະນາຄົດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຄ່ອຍໆ ປັບຕົວເຂົ້າ ກັບແສງແດດ.

ຜື່ນ PMLE ຈະເລີ່ມຈາງລົງພາຍໃນສອງສາມມື້ ແລະ ຫາຍໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ຜື່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜື່ນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຖືກແສງແດດ ຫຼື ລັງສີ UV ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງວາງແຜນການພັກຜ່ອນໄປສະຖານທີ່ທີ່ມີແດດສ່ອງເຖິງ, ເຊັ່ນ: ຫາດຊາຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ corticosteroid ທາງປາກ, ເຊັ່ນ: prednisone, ເປັນເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອຫຼຸດໂອກາດຂອງການເກີດຜື່ນ.

ບາງຄົນຄ່ອຍໆສ້າງຄວາມທົນທານຕໍ່ລັງສີ UV ໂດຍການໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ ຫຼື ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງຕົວ' . ແຕ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້:ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າລອງໃຊ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ແລະ ທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ຖ້າຜື່ນຂຶ້ນຮຸນແຮງ, ໝາຍຄວາມວ່າອາການຄັນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ຫຼື ຜື່ນໄດ້ແຜ່ລາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງການປິ່ນປົວເຊັ່ນ:

• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ.
• ໄຮດຣອກຊີຄລໍໂຣຄວິນ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຢາທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດໄຂ້ຍຸງ, ແຕ່ມັນຍັງໃຊ້ສຳລັບ PMLE, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.
• ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
• ຢາ corticosteroids ທາພາຍນອກ ຫຼື ຢາຂີ້ເຜິ້ງ tacrolimus: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກທາໃສ່ຜື່ນ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄັນ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງຄົນທີ່ມີ PMLE ເປັນແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີ. ມັນສາມາດລຸກລາມຂຶ້ນທຸກໆລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນ ວ່າຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການມັກຈະຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ. ໃນບາງຄົນ, ມັນອາດຈະຫາຍໄປໝົດເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າຫາກທ່ານມີຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສາເຫດໄດ້ ຫຼື ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ໂດຍສະເພາະຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກອອກໄປຕາກແດດ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຜື່ນຂຶ້ນບໍ່ດົນຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດ ຫຼື ລັງສີ UV ປອມ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າ, "ຂ້ອຍສາມາດເປັນອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ ການເກີດແສງຫຼາຍຮູບແບບ (PMLE) ໄດ້ບໍ?" ແລະ ຖາມອີກວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?" ແລະ "ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດແມ່ນຫຍັງ?"

PMLE ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. PMLE ເປັນພາວະທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ/ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ. ຜື່ນນີ້ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເລື້ອຍໆ ແລະ ຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.

ສະນັ້ນ, ມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ທ່ານປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນ PMLE (ເຊັ່ນ: ການໃສ່ຄີມກັນແດດ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍເສື້ອຜ້າ, ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໃນເວລາທີ່ມີແສງແດດແຮງ) ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ. ນັ້ນຄືກັບການຂ້ານົກສອງໂຕດ້ວຍຫີນກ້ອນດຽວ!

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກທັງໝົດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນກ່ຽວກັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບ PMLE ນີ້.

• PMLE ແມ່ນ ຜື່ນຄັນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ, ໂດຍສະເພາະລັງສີ UV.
• ສິ່ງນີ້ສາມາດມີ ຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ (ຕຸ່ມນ້ຳພອງນ້ອຍໆ, ຈຸດໃຫຍ່).
• ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ , ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫາຍໄປເມື່ອຜິວໜັງປັບຕົວ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນເຊື່ອກັນວ່າລັງສີ UV ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະຕອບສະໜອງ.
• ມັນມັກຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດ ແລະ ໃສ່ຄີມກັນແດດ.
• ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ ການປິ່ນປົວທາງການແພດ ໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດເສີມສ້າງຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ.
• ນີ້ ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ແຕ່ການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ . ພວກມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ແສງແດດຈຶ່ງໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີແກ່ພວກເຮົາເຊັ່ນ: ວິຕາມິນດີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຜິວ ໜັງ ປະທຸຈາກແສງຫຼາຍຮູບແບບ, PMLE, ອາການແພ້ແສງແດດ, ຜື່ນຄັນ, ລັງສີ UV, ຄຣີມກັນແດດ, ພະຍາດຜິວໜັງ