ເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່ຫຼັງຈາກອາຍຸ 35 ປີບໍ? (ອາຍຸຂອງແມ່ສູງ) - ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ປະຈຸບັນຫຼາຍຄົນກຳລັງແຕ່ງງານ ແລະ ຄິດຢາກມີລູກເມື່ອເຂົາເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງກັບວຽກ, ການສຶກສາ, ແລະອື່ນໆ, ແລະ ກຳລັງຄິດທີ່ຈະສ້າງຄອບຄົວ. ຖ້າເຈົ້າອາຍຸ 35 ປີ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນໃຈວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍອາຍຸຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະເປັນບັນຫາບໍ ທີ່ຈະມີລູກ ?" ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມີແມ່ຫຼາຍຄົນໃນສັງຄົມໃນປະຈຸບັນທີ່ໃຫ້ກຳເນີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼັງຈາກອາຍຸ 35 ປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນອາຍຸສີ່ສິບປີກໍຕາມ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ. ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.

'ອາຍຸຂອງແມ່ທີ່ກ້າວໜ້າ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າທ່ານມີອາຍຸ 35 ປີຂຶ້ນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືພາ, ທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ ' ອາຍຸແມ່ສູງ '. ເຖິງແມ່ນວ່າຄຳສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ "ການຖືພາຜູ້ສູງອາຍຸ" ໄດ້ຖືກໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້ໃນອະດີດ, ແຕ່ຄຳສັບເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກໃຊ້ຫຼາຍອີກຕໍ່ໄປ.

ນີ້ ບໍ່ໄດ້ ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້. ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ແລະ ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພວກມັນ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາຫຼັງຈາກອາຍຸ 35 ປີແມ່ນຫຍັງ?

ອາການແຊກຊ້ອນໃນການຖືພາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກອາຍຸ 35 ປີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມສ່ຽງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ເປັນຫຍັງຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ?

ມີສອງເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບເລື່ອງນີ້. ລອງພິຈາລະນາວ່າເມື່ອຜູ້ຍິງເກີດມາ, ຮ່າງກາຍຂອງນາງມີຈຳນວນໄຂ່ທີ່ແນ່ນອນທີ່ນາງຕ້ອງການສຳລັບຊີວິດທີ່ເຫຼືອຂອງນາງ. ເມື່ອນາງມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈຳນວນໄຂ່ຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງໄຂ່ທີ່ເຫຼືອກໍ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄໂມໂຊມໃນໄຂ່.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 35 ປີ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 25 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສັບສົນຕື່ມອີກໂດຍການຖືພາ.

ມີຂໍ້ດີຫຍັງແດ່ຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ແມ່ນແລ້ວ, ຢ່າແປກໃຈ! ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງໃນການເປັນແມ່ໃນອາຍຸສູງຂຶ້ນ.

• ແມ່ ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າມັກຈະ ມີການສຶກສາດີກວ່າ ແລະ ມີລາຍໄດ້ທີ່ໝັ້ນຄົງ , ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດສະໜອງຊັບພະຍາກອນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍກວ່າ.
• ເນື່ອງຈາກເຈົ້າມີ ສະຖຽນລະພາບທາງຈິດໃຈ ແລະ ປະສົບການຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ , ມັນອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຂອງການເປັນແມ່.
• ອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງ, ແມ່ທີ່ມີລູກໃນອາຍຸຫຼາຍ ມັກຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າ .
• ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ການສຶກສາ ແລະ ການລ້ຽງດູທີ່ດີສຳລັບ ລູກຂອງທ່ານ.ມັນຍັງຖືກກ່າວວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ.

ວິທີການເພີ່ມໂອກາດໃນການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ?

ຖ້າທ່ານເບິ່ງແຍງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີ ການຖືພາທີ່ ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສວຍງາມໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຂໍໃຫ້ເຮົາກຽມພ້ອມກ່ອນຈະຖືພາ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີລູກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມຖືພາ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ການກວດສຸຂະພາບກ່ອນການຖືພາ'. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດກວດສອບວ່າຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວຫຼືບໍ່ສຳລັບການຖືພາ.

ໄດ້ຮັບການດູແລກ່ອນເກີດທີ່ເໝາະສົມຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ ຕັ້ງແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືພາ. 8 ອາທິດທຳອິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບໂປຣຕີນ ແລະ ລະດັບນ້ຳຕານໃນປັດສະວະ, ແລະ ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.

ກິນວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນ (ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ)

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີລູກນ້ອຍທີ່ຈະກິນ ຢາວິຕາມິນທີ່ມີ ກົດໂຟລິກ ທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 35 ປີ. ກົດໂຟລິກຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດໃນສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກ. ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃຫ້ກິນຕໍ່ມື້ແມ່ນ 400 ໄມໂຄຣກຣາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 1,000 ໄມໂຄຣກຣາມ (1 ມິນລີກຣາມ) ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກວດພັນທຸກໍາ

ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄໂມໂຊມເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ມີການກວດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ, ແຕ່ມັນຄວນ ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ການດູແລຕົວເອງກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຄືກັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສຳຄັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລູກຂອງທ່ານກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນກັນ.

• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ ແຄວຊຽມ .
• ເພີ່ມນ້ຳໜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ເພີ່ມນ້ຳໜັກຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳເທົ່ານັ້ນ. ການເພີ່ມນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.
• ຢຸດສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ.
• ຄວບຄຸມພະຍາດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ.
• ລະມັດລະວັງກັບຢາ: ຢ່າກິນຢາ, ຢາແກ້ປວດ ຫຼື ວິຕາມິນໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ການຟື້ນຟູຫຼັງຄອດ

12 ອາທິດທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 35 ປີ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປພົບແພດເພື່ອກວດສຸຂະພາບພາຍໃນ 2-3 ອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.