ມັນເຈັບຄືກັບການເກີດລູກບໍ່, ແຕ່ບໍ່ເຈັບບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບການເກີດລູກໄລຍະຕົ້ນນີ້ກັນ!

ເຈົ້າເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາບໍ? ເມື່ອໃກ້ຈະຮອດມື້ຄອດລູກ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ແລະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະມີລູກ... ແຕ່ຍັງມີເວລາຈົນກວ່າມື້ທີ່ເຈົ້າໝໍຈະໃຫ້. "ນີ້ແມ່ນການເຈັບທ້ອງແທ້ບໍ? ຫຼືມັນແມ່ນເລື່ອງອື່ນບໍ?" ເຈົ້າຕ້ອງສົງໄສ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ແມ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍມີປະສົບການນີ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ການເຈັບທ້ອງເກີດລູກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ' ຫຼືສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ '(ການເຈັບທ້ອງເກີດລູກໄລຍະຕົ້ນ)' ໃນທາງການແພດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເກີດລູກໄລຍະຕົ້ນ (Prodromal Labor) ແມ່ນຫຍັງ?

ການເກີດລູກແບບ Prodromal ແມ່ນການຫົດຕົວປະເພດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແຕ່ບໍ່ໄດ້ນຳໄປສູ່ການເກີດລູກຕົວຈິງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ 'ການປະຕິບັດ' ຫຼາຍກວ່າ. ຄຳວ່າ 'prodromal' ມາຈາກພາສາກະເຣັກ ແລະ ໝາຍຄວາມວ່າ 'ເບື້ອງຕົ້ນ'. ມັນໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງກະກຽມສຳລັບມື້ໃຫຍ່, ການເກີດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ອາດຮູ້ສຶກຄືກັບການຫົດຕົວແທ້ໆ. ມັນອາດຈະມາທຸກໆ 5 ນາທີ, ຫຼືມັນອາດຈະຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີ. ແຕ່ຄືກັບການຫົດຕົວແທ້ໆ, ມັນ ບໍ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືມີການຫົດຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ . ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກຂະຫຍາຍ ຫຼື ຫາຍໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໜ້າຢ້ານເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ການຮູ້ກ່ຽວກັບມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໄດ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເກີດລູກໃນໄລຍະ prodromal ແລະ Braxton Hicks ແມ່ນຫຍັງ?

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການຫົດຕົວຂອງທ້ອງແມ່ແບບ Braxton Hicks. ພວກມັນຍັງເປັນການຫົດຕົວແບບໜຶ່ງຂອງ 'ການຝຶກອົບຮົມ'. ທັງສອງຢ່າງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຈະເກີດ. ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງການເກີດລູກໃນໄລຍະຕົ້ນໆນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ທັນຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງເລື່ອງນີ້ເທື່ອ, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າອາດຈະມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້:

• ທ່າຂອງເດັກ: ອາການເຈັບປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເດັກກຳລັງຫັນໄປສູ່ທ່າທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການເກີດລູກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກຢູ່ໃນທ່າກົ້ນ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້.
• ປັດໄຈທາງກາຍະພາບ: ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງແມ່ມີຮູບຮ່າງຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນມົດລູກ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມົດລູກ).
• ການຖືພາຄັ້ງກ່ອນ: ຖ້າມີການຖືພາສາມຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກ່ອນໜ້ານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຮັບຮູ້ການອອກແຮງງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. "ນີ້ແມ່ນການຕົວະບໍ? ຫຼືມັນເຖິງເວລາໄປໂຮງໝໍແລ້ວບໍ?" ພວກເຂົາສົງໄສ. ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບນີ້?

ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ວິຕົກກັງວົນ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອຸກໃຈທີ່ຈະມີອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານຖືພາ. ແຕ່ທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊອກຫາຄວາມບັນເທົາໄດ້:

• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ອາການເຈັບປະເພດນີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢ່າກິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ, ກິນອາຫານໜ້ອຍໆ ແລະ ເບົາໆ.
• ລົບກວນຕົວເອງ. ເບິ່ງໜັງດີໆ, ຟັງເພງ, ອ່ານປຶ້ມ.
• ອາບນ້ຳອຸ່ນ. ການອາບນ້ຳອຸ່ນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.
• ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຍ່າງ. ຢ່ານອນຢູ່ເທິງຕຽງຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ຢ່າຍ່າງຕະຫຼອດເວລາ.
• ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ ແມ່ນດີຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍຄວນໂທຫາທ່ານໝໍເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າ "ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ຫຼື ບໍ່ຈິງ", ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນສັນຍານເຕືອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈຫຼາຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ບອກວ່າ ເຖິງເວລາໄປໂຮງໝໍແລ້ວ :

• ຖ້າການຫົດຕົວຄ່ອຍໆແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຂົ້າໃກ້ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ .
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການປວດຫຼັງ ແລະ ມັນຍັງຄົງຢູ່.
• ຖ້າທ່ານ ບໍ່ສາມາດເວົ້າ ຫຼື ຍ່າງໄດ້ ເມື່ອມີອາການເຈັບ.
• ຖ້າ ນໍ້າຂອງທ່ານແຕກ (ຖ້າມີນໍ້າໄຫຼອອກຈາກຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຄ່ອຍໆ).
• ຖ້າທ່ານ ມີນໍ້າເມືອກທີ່ມີເລືອດປົນ ຫຼື ມີເລືອດປົນອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ.

ສຸດທ້າຍ, "ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເກີດລູກ" ເປັນການຝຶກຊ້ອມທີ່ດີສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອກະກຽມສຳລັບການເກີດລູກທີ່ແທ້ຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນໝາຍຄວາມວ່າທຸກຢ່າງກຳລັງດຳເນີນໄປດ້ວຍດີ. ຈົ່ງອົດທົນ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າໃນອີກສອງສາມມື້.