ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຈັບປ່ວຍ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບການດູແລປ້ອງກັນ!

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນບໍ? ຫຼື ທ່ານສົນໃຈທີ່ຈະປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ? ຈຸດທີສອງນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການດູແລປ້ອງກັນ'. ໃນການແພດ, ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການປ້ອງກັນ'. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍເຖິງການດູແລ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ.

ການດູແລປ້ອງກັນນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ການກວດ ແລະ ການປິ່ນປົວສະເພາະທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ອາຍຸຂອງເຈົ້າ
• ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການເຈັບເປັນທີ່ຜ່ານມາ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ແລະອື່ນໆ)
• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍ
• ສະພາບສຸຂະພາບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ

ມັນແມ່ນໂດຍການພິຈາລະນາທັງໝົດນີ້ທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການດູແລປ້ອງກັນແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ສະນັ້ນການດູແລປ້ອງກັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການການບໍລິການດູແລປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຈົນເຖິງໄວຊະລາ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ການໄປກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ
• ການກວດເລືອດເປັນປະຈຳ
• ​ວັກ​ຊີນ​ປ້ອງ​ກັນ
• ການກວດຫາມະເຮັງ
• ການປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
• ການດູແລສາຍຕາແບບປ້ອງກັນ
• ການດູແລແຂ້ວແບບປ້ອງກັນເພື່ອສຸຂະພາບແຂ້ວ

ການໄປກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບ". ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໃກ້ຊິດ. ທ່ານຄວນໄປກວດສຸຂະພາບເລື້ອຍປານໃດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸຂອງທ່ານ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຄົນອາຍຸ 20 ປີອາດຈະກວດສຸຂະພາບແບບນີ້ທຸກໆສາມປີ. ແຕ່ສຳລັບຄົນອາຍຸ 50 ປີ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດສຸຂະພາບແບບນີ້ທຸກໆປີ.

ໃນເວລານີ້, ທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ - PCP) ຈະກວດສອບ:

• ຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກ
• ຄວາມດັນເລືອດ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ໜ້າທີ່ການຫາຍໃຈ
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ `(ອຸນຫະພູມ)`
• ຕາ, ຫູ, ດັງ, ຄໍ ແລະ ຜິວໜັງ

ດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດສ້າງແຜນສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ຢ່າພາດການກວດສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້, ໂອເຄບໍ?

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆດ້ວຍວັກຊີນ!

ການສັກຢາວັກຊີນແມ່ນ ສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ ຂອງການດູແລປ້ອງກັນ. ພວກມັນສາມາດປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທົ່ວໄປ. ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ວັກຊີນເດັກນ້ອຍ:ໂດຍສະເພາະ, ວັກຊີນໃນຕາຕະລາງການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດໃນໄວເດັກທີ່ແນະນຳໂດຍສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC). ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວັນນະໂລກ, ໂປລິໂອ, ຫັດ, ຄາງຄາງ, ຫັດເຍົາ, ແລະ ເຊື້ອໄວຣັສ HPV ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ຕາມເວລາກຳນົດ.
• ວັກຊີນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່: ຕົວຢ່າງລວມມີການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19. ອາດມີວັກຊີນອື່ນໆທີ່ແນະນຳໂດຍອີງຕາມອາຍຸ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ການກວດຫາມະເຮັງ

ໃນປັດຈຸບັນ, ມະເຮັງແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ແຕ່ມະເຮັງບາງຊະນິດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫາຍດີໄດ້ຫຼາຍກວ່າຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາມີການກວດຫາມະເຮັງໃນໄລຍະຕົ້ນໆເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການກວດຫາມະເຮັງ." ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC) ແນະນຳໃຫ້ກວດຫາມະເຮັງບາງຊະນິດເປັນປະຈຳ.

ມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະກວດເຕົ້ານົມເປັນປະຈຳ ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຈະກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເຕົ້ານົມ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເລີ່ມການກວດເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ.

ຖ້າຫາກມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຄີຍເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຢ່າລືມບອກ ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ນຳ.

ມະເຮັງປາກມົດລູກ

ຜູ້ທີ່ມີປາກມົດລູກ ຄວນເລີ່ມກວດຫາມັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 25 ປີ. ແນະນຳໃຫ້ກວດ HPV ທຸກໆຫ້າປີ ແລະ ກວດ Pap smear ທຸກໆສາມປີຈົນກວ່າຈະຮອດອາຍຸ 65 ປີ.

ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ (ລຳໄສ້ໃຫຍ່)

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ ໃຫ້ທ່ານກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ທຸກໆ 10 ປີ , ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 45 ຫາ 75 ປີ. ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງປະເພດນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.

ມະເຮັງປອດ

ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຄີຍສູບຢາມາກ່ອນ ຄວນພິຈາລະນາກວດຫາມະເຮັງປອດທຸກໆປີ. ການກວດນີ້ໃຊ້ການສະແກນ CT (Computed Tomography) ເພື່ອຊອກຫາເນື້ອງອກ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນປອດ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການກວດປະເພດອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຊະນິດໃດໜຶ່ງ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມດ້ວຍການທົດສອບ `MRI ເຕົ້ານົມ (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ)`.
• ການກວດເລືອດທີ່ເອີ້ນວ່າ `CA-125` ຕິດຕາມກວດກາມະເຮັງບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ມະເຮັງທໍ່ຮວຍໄຂ່, ຫຼື ມະເຮັງຕັບອ່ອນ.
• ການກວດ PSA ສຳລັບມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ, ແມ່ນບໍ? ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການການກວດຫຍັງ ແລະ ທ່ານຄວນກວດເວລາໃດ.

ການດູແລປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກວດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ພະຍາດເລືອດຈາງ
• ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງປັດໄຈ Rh
• ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເວລາຖືພາ
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs)
• ຊີຟິລິດ

ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ສຳຄັນອື່ນໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນ:

• ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ
• ການສຶກສາກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
• ການກວດທາດໂປຣຕີນອັລຟາ-ເຟໂຕໂປຣຕີນ (AFP)
• ການກວດດ້ວຍ ultrasound ຜ່ານຊ່ອງຄອດ
• ການໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງພັນທຸກໍາ

ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ຢ່າລືມດູແລດວງຕາຂອງທ່ານເດີ!

ສຸຂະພາບຕາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັກສາສາຍຕາທີ່ດີ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ. ທ່ານຄວນກວດສຸຂະພາບຕາເລື້ອຍໆເທົ່າໃດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາການຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນຖາມແພດຕາຂອງທ່ານເພື່ອລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ພວກເຮົາຄວນຮັກສາແຂ້ວຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຄືກັນບໍ?

ອີກ ສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ ຂອງການດູແລປ້ອງກັນແມ່ນການຮັກສາສຸຂະພາບແຂ້ວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ:

• ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ: ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຂອງທ່ານໄດ້ໃນເວລານີ້. ຖ້າມີບັນຫາໃດໆ, ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາໃຫຍ່ໆຈາກການເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ: ຄາບເຫຼືອງ ແລະ ຫີນປູນຈະສະສົມຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຟັນຜຸ ແລະ ພະຍາດເຫືອກ. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍກຳຈັດສານອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກໜ້າຜິວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ການກວດຫາມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກ: ໝໍແຂ້ວສ່ວນໃຫຍ່ຍັງກວດຫາມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກໃນລະຫວ່າງການໄປພົບແພດທຸກໆຄັ້ງ. ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາອາການຂອງພະຍາດຢູ່ໃນ ແລະ ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ.
• ການສຶກສາກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກ: ໝໍແຂ້ວ ຫຼື ໝໍແຂ້ວທີ່ທັນຕະກຳຂອງທ່ານສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີລະຫວ່າງການໄປພົບແພດ.

ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າເຈົ້າເຈັບແຂ້ວແລ້ວຈຶ່ງໄປຫາໝໍແຂ້ວ, ໂອເຄ?

ສະນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດເວລາໃດ?

ຂະແໜງການແພດມີການພັດທະນາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ແນວທາງການດູແລປ້ອງກັນກໍ່ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມກ່ຽວກັບການກວດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະ ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດເຫຼົ່ານັ້ນ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຄຳນຶງເຖິງອາຍຸ, ປະຫວັດສຸຂະພາບ, ແລະ ສະພາບການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພບໍ?

ແຜນປະກັນໄພຫຼາຍແຜນຄຸ້ມຄອງການບໍລິການສຸຂະພາບແບບປ້ອງກັນໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄຸ້ມຄອງທີ່ແນ່ນອນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາລາຍລະອຽດທີ່ແນ່ນອນຂອງແຜນການຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄປຫາໝໍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄປພົບໝໍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສະບາຍດີກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍໄດ້. ການດູແລປ້ອງກັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍັງໜຸ່ມ, ພໍ່ແມ່ໃໝ່, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ກຳລັງຈະເຂົ້າສູ່ອີກທົດສະວັດໜຶ່ງຂອງຊີວິດ, ການດູແລປ້ອງກັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດບາງຊະນິດໄດ້.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ທຸກຢ່າງ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ການປ້ອງກັນ)" ຫຼື ການດູແລປ້ອງກັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.

ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລປ້ອງກັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີສຳລັບທ່ານ!

ການດູແລປ້ອງ ກັນ , ການປ້ອງກັນ, ການດູແລປ້ອງກັນ, ການກວດສຸຂະພາບ, ການສັກຢາວັກຊີນ, ການກວດຫາມະເຮັງ, ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ