ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຊື່ 'ອິນຊູລິນ'. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານສັກອິນຊູລິນປະມານ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ອິນຊູລິນທຳມະດາ' ຫຼື 'ອິນຊູລິນທີ່ອອກລິດສັ້ນ'. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອິນຊູລິນທຳມະດາແມ່ນຫຍັງ?
ອິນຊູລິນເປັນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການປ່ຽນນ້ຳຕານ (ກລູໂຄສ) ໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄປໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດອິນຊູລິນໜ້ອຍລົງ ຫຼື ບໍ່ສາມາດໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ມັນຜະລິດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສະນັ້ນ, ອິນຊູລິນທຳມະດາແມ່ນອິນຊູລິນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເປັນສານທຽມ, ນັ້ນຄື, ຜະລິດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ຖືກໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບການສັກ, ມັນຈະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການອິນຊູລິນທີ່ຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ:
- ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
- ນ້ຳຕານ (ກລູໂຄສ) ໃນເລືອດຖືກສົ່ງໄປຫາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອໃຊ້ເປັນພະລັງງານ ຄືກັນກັບກະແຈເປີດປະຕູ.
- ມັນຢຸດຕັບຈາກການຜະລິດນໍ້າຕານໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະເລີ່ມອອກລິດ ພາຍໃນ 30 ຫາ 60 ນາທີຫຼັງຈາກ ສັກຢາ. ມັນຈະບັນລຸຜົນສູງສຸດຫຼັງຈາກ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ເປັນເວລາ 3 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ.
ໃຜຕ້ອງການສັກອິນຊູລິນນີ້?
ການສັກຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ("ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1") ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ("ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2"). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າອິນຊູລິນປະເພດໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ, ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດມື້.
ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ອອກລິດຍາວເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ພ້ອມກັບອິນຊູລິນທຳມະດາ.
ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ?
ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ເຂັມ ແລະ ຫຼອດສັກຢາ ຫຼື ປາກກາພິເສດ (ປາກກາອິນຊູລິນ). ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຄລີນິກພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຈະສະແດງວິທີການໃຫ້ທ່ານເຫັນຢ່າງແນ່ນອນ.
ສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການສັກຢາວັກຊີນ:
- ກະເພາະອາຫານ (ບໍລິເວນອ້ອມຮອບສະດື)
- ບໍລິເວນກົ້ນ
- ແຂນເທິງ
- ສ່ວນເທິງ, ດ້ານນອກຂອງຂາ
ສຳຄັນຫຼາຍ:ຢ່າສັກຢາຢູ່ບ່ອນດຽວກັນທຸກໆມື້. ປ່ຽນບ່ອນສັກຢາທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານຍັງສັກຢາຢູ່ບ່ອນດຽວກັນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະເກີດຕຸ່ມ ແລະ ຕຸ່ມ (lipohypertrophy) ຢູ່ໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ອິນຊູລິນຈະບໍ່ຖືກດູດຊຶມຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍຮ່າງກາຍ.
ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ອິນຊູລິນສາມາດມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງພວກມັນ.
| ຄວາມສ່ຽງ/ຜົນຂ້າງຄຽງ | ອາການ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ |
|---|---|
| ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ (Hyperglycemia) | ວິນຫົວ, ປາກແຫ້ງ ແລະ ຜິວໜັງແຫ້ງ, ປວດຮາກ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ. |
| ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoglycemia) | ວິນຫົວ, ສັບສົນ, ເຫື່ອອອກ, ຕາມົວ, ແລະ ຫິວຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກິນອາຫານພາຍໃນ 30 ນາທີຫຼັງຈາກສັກອິນຊູລິນ. |
| ໂພແທດຊຽມຕໍ່າໃນເລືອດ (Hypokalemia) | ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ. |
| ອາການແພ້ຮຸນແຮງ (Anaphylaxis) | ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຫາຍໃຈຍາກ, ມີຕຸ່ມຜື່ນ, ຫຼື ລີ້ນ/ຄໍ/ໃບໜ້າໃຄ່ບວມ, ມັນເປັນເລື່ອງສຸກເສີນ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ | ແດງ, ໃຄ່ບວມ, ຄັນ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນຢູ່ບໍລິເວນທີ່ສັກຢາ. |
| ຖ້າມີອາການຮຸນແຮງຂ້າງເທິງນີ້ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ/ສູງ, ພູມແພ້) ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. | |
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານກິນອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)?
ແມ່ນແລ້ວ, ການກິນອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງຕໍ່າຫຼາຍ ("ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າຮຸນແຮງ"). ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດເຊັ່ນ: ອາການຊັກ ແລະ ໝົດສະຕິ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກິນອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ທັນທີ ແລະ ໂທຫາລົດສຸກເສີນ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ, ລວມທັງວິຕາມິນ, ຢາສະໝຸນໄພ, ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs), ຢາຄວາມດັນເລືອດ (beta-blockers), ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (statins), ຢາຄຸມກຳເນີດ, ແລະ ຢາເບົາຫວານອື່ນໆ .
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເພາະມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອິນຊູລິນທຳມະດາແມ່ນອິນຊູລິນປະເພດທີ່ອອກລິດໄວ ເຊິ່ງກິນປະມານ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
- ປ່ຽນບ່ອນສັກຢາສະເໝີ. ຢ່າສັກຢາຢູ່ບ່ອນເກົ່າຕະຫຼອດ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoglycemia) ແລະ ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (Hyperglycemia). ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທັງໝົດ, ວິຕາມິນ ແລະ ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ (ອາການແພ້, ການຖືພາ).
- ຢ່າປ່ຽນ, ຢຸດ, ຫຼື ຂ້າມອາຫານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເພື່ອຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ