ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ Retinol: ມັນດີແທ້ບໍສໍາລັບສິວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວ? (Retinol)

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ໃສ່ໃຈກັບຜິວໜັງ ແລະ ເບິ່ງສວຍງາມ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ 'Retinol' ຕະຫຼອດເວລາ. ມັນຖືກເວົ້າເຖິງຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນສື່ສັງຄົມ, ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າມັນດີຫຼາຍສຳລັບສິວ, ຍັບຍັ້ງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນ. ດັ່ງນັ້ນ Retinol ແມ່ນຫຍັງແທ້? ມັນເຮັດຫຍັງກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ? ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ມັນແນວໃດ? ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Retinol ແມ່ນຫຍັງ?

ເຣຕິນອລ (Retinol) ແມ່ນວິຕາມິນເອຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນເປັນຢາທາຜິວໜັງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານດື່ມ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນທາໃສ່ຜິວໜັງ. ທ່ານສາມາດພົບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

• ຄຣີມ
• ເຈວ
• ໂລຊັ່ນ
• ຢາຂີ້ເຜິ້ງ
• ເຊຣັມ

ເຣຕິໂນລ ເປັນສານທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການຜະລິດເຊວຜິວໜັງ. ໂດຍສະເພາະແລ້ວ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາຫຼຸດເຊວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວອອກໄວຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຊວໃໝ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເກີດຂຶ້ນ ແລະ ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຣຕິນອລຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ຄໍລາເຈນເປັນໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເບິ່ງອ່ອນເຍົາ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄໍລາເຈນນີ້ຈະຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຜິວໜັງຂອງເຮົາມີຮອຍຫ່ຽວ. ເຣຕິນອລຊ່ວຍເພີ່ມຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາເບິ່ງສົດໃສ ແລະ ເຕັ່ງຕຶງ .

ເຣຕິນອລມີຈັກຊະນິດ ແລະ ມັນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ Retinol ຈະຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປ, ແຕ່ມັນມີປະເພດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້.

ພະຍາດຜິວໜັງຫຼັກທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ retinol

ເຣຕິໂນນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາວຸດທີ່ຂ້ານົກໄດ້ສອງໂຕດ້ວຍຫີນກ້ອນດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນອາວຸດທີ່ສາມາດຂ້ານົກໄດ້ຫຼາຍໂຕ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນມີວິທີແກ້ໄຂສຳລັບບັນຫາຜິວໜັງຫຼາຍຢ່າງ.

ສິວ ແລະ ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ

ເຣຕິນອລຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ນ້ຳມັນໃນຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວໜັງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວເຊັ່ນ: ສິວຫົວຂາວ ແລະ ສິວຫົວດຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ ວ່າສິວອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນສອງສາມອາທິດທຳອິດຂອງການນຳໃຊ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການກຳຈັດເຣຕິນອລ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສິ່ງສົກກະປົກພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຈະອອກມາ. ແຕ່ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຜິວໜັງຈະຄ່ອຍໆໃສຂຶ້ນ.

ເຣຕິນອລຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແດງ ແລະ ສີນ້ຳຕານທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກສິວຫາຍດີແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຮອຍແປ້ວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຝັງຢູ່ໃນຜິວໜັງ ຫຼື ແຜ່ລາມໄປສູ່ໜ້າຜິວ.

ຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງ

ເຣຕິນອລສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ. ແລະ ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມັນຍັງຊ່ວຍ ຄວບຄຸມຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ ໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ ແລະ ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ.

ພະຍາດຜິວໜັງອື່ນໆ

• ໂລກຜິວໜັງ psoriasis: Retinol ຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາຂອງຈຸລັງຜິວໜັງໃນສະພາບນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ Retinol ຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ.
• ຮອຍແຕກ: ເຣຕິໂນນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເກີດຈາກການຍືດຂອງຜິວໜັງໃນຊ່ວງເວລາເຊັ່ນ: ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ການຖືພາ.
• ເມລາສມາ: ເຣຕິນອລ (ໂດຍສະເພາະເທຣຕິໂນອິນ) ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສີນໍ້າຕານໃຫຍ່ໆເທິງໃບໜ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ເຊັ່ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ວິທີການໃຊ້ Retinol ຢ່າງປອດໄພ?

ເນື່ອງຈາກເຣຕິນອລມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການໃຊ້ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້.

1. ເຮັດການທົດສອບການແກ້ໄຂ:ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ໃຫ້ທາໃນປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ຫຼັງຫູ, ແລະທົດລອງໃຊ້ສອງສາມມື້. ເລີ່ມໃຊ້ມັນໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແດງ ຫຼື ຄັນຫຼາຍ.

2. ເລີ່ມຊ້າໆ: ຢ່າເລີ່ມໃຊ້ມັນທຸກໆມື້. ສຳລັບສອງຫາສາມອາທິດທຳອິດ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນທຸກໆມື້ເວັ້ນມື້. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກໆຄືນ.

3. ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ: ເຣຕິນອລເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ຄວນໃຊ້ມັນໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ .

4. ລ້າງໜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນ: ເມື່ອລ້າງໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໂຍນ. ຢ່າຖູແຮງເກີນໄປ. ທາ Retinol ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລະເຊັດໜ້າໃຫ້ແຫ້ງແລ້ວ (ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ).

5. ໜ້ອຍໜຶ່ງກໍພຽງພໍ: ປະລິມານເທົ່າກັບເມັດຖົ່ວກໍພຽງພໍສຳລັບທົ່ວໃບໜ້າ. ການທາຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄວ ແລະ ຈະເພີ່ມ ການລະຄາຍເຄືອງ ຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ.

6. ຕ້ອງມີຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີຫຼັງຈາກທາເຣຕິນອລສອງສາມນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງ ຂອງຜິວໜັງ. ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.

7. ເຮັດໃຫ້ຄີມກັນແດດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ: ເມື່ອໃຊ້ເຣຕິນອລ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງທາຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າທຸກໆມື້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເມື່ອທ່ານເລີ່ມໃຊ້ retinol ໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານັ້ນຈະຫາຍໄປຕາມການເວລາ.

ເຣຕິໂນນເໝາະສົມກັບແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກບໍ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຈະຕໍ່າເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວໜັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສຳລັບວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ປອດໄພສຳລັບບັນຫາຜິວໜັງໃນຊ່ວງເວລານີ້.