ລູກຂອງທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຖືກແຍກອອກຈາກທ່ານບໍ? ຫຼື ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມຈາກຄົນອື່ນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍບໍເມື່ອປະຖິ້ມຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່, ພໍ່, ລູກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໄປໄລຍະໜຶ່ງ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະລັງເລໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໄປໂຮງຮຽນ, ຮ້ອງໄຫ້. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນນີ້ເກີນລະດັບປົກກະຕິ ແລະ ກາຍເປັນຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນມັນລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ? ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເລັກນ້ອຍ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຜູ້ທີ່ມີສະພາບນີ້ຈະປະສົບ ກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເມື່ອພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກຄົນໃກ້ຊິດ (ບຸກຄົນທີ່ຕິດພັນ), ຫຼື ເມື່ອພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຈະຖືກແຍກອອກຈາກກັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າສາເຫດ, ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນບໍ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ.

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກໄປ, ແລະນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ຄວາມກັງວົນເມື່ອແຍກກັນ". ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນ ສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ . ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກ. ມັນມັກຈະຫາຍໄປປະມານອາຍຸ 3 ປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳລັບເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າບາງຄົນ, ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຍກຕົວນີ້ເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ແພດພິຈາລະນາວິນິດໄສມັນວ່າເປັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວ . ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວສາມາດລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການນີ້ອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນໄດ້ເລີຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິ.

ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແບບນີ້ຕະຫຼອດໄປ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາດມີອາການນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດລົມກັບທ່ານ ແລະ ແນະນຳການປິ່ນປົວ ຫຼື ຢາຖ້າຈຳເປັນ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວອາດມີ ຢ່າງໜ້ອຍສາມ ອາການຕໍ່ໄປນີ້:

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ:

• ຮູ້ສຶກ ທຸກໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ ເມື່ອຖືກແຍກອອກຈາກຮູບຮ່າງທີ່ຜູກພັນ ຫຼື ເມື່ອຄິດທີ່ຈະແຍກກັນ.
• ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີວ່າບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນຈະໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ (ເຊັ່ນ: ບາດເຈັບ, ເສຍຊີວິດ) ຫຼື ເຈັບປ່ວຍ .
• ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີ ທີ່ຈະຖືກແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຜູກພັນຍ້ອນບັນຫາສ່ວນຕົວ (ເຊັ່ນ: ຫຼົງທາງ, ຖືກລັກພາຕົວ).
• ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ການປະຕິເສດ ທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ, ໄປໂຮງຮຽນ, ຫຼື ເຮັດວຽກ ຍ້ອນຢ້ານການແຍກກັນ.
• ຢ້ານທີ່ ຈະຢູ່ຄົນດຽວ (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງຢູ່ເຮືອນ) ໂດຍທີ່ບໍ່ມີຄົນທີ່ເຈົ້າຜູກພັນນຳ.
• ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ການປະຕິເສດທີ່ຈະນອນຫຼັບ ໂດຍບໍ່ມີຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານນຳ.
• ຝັນຮ້າຍເລື້ອຍໆ ກ່ຽວກັບການແຍກທາງກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງ (ຕົວຢ່າງ: ໄຟໄໝ້, ຄາດຕະກຳ, ແລະອື່ນໆ).
• ອາການທາງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ຮາກ, ປວດຮາກ) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຖືກແຍກອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງຈະຖືກແຍກກັນ. ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ວິນຫົວ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ພົບໜ້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ).

ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນເດັກນ້ອຍ?

ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດຂຶ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກອະນຸບານອາດຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອອກມາເປັນຄຳເວົ້າໄດ້. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພຽງແຕ່ ເສົ້າ, ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼື ອຸກໃຈ . ເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອາດຈະສາມາດອະທິບາຍຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າບໍ່ວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນໄດ້, ທ່ານກໍ່ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກອາດຈະ ເສົ້າໃຈ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈ ໂຮງຮຽນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບເດັກຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສັງເກດເຫັນໂດຍຄູຂອງເດັກ.

ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກບ້ານເປັນເວລາສອງສາມມື້ (ຕົວຢ່າງ, ໄປທັດສະນະສຶກສາຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ພັກຢູ່ກັບຍາດພີ່ນ້ອງ), ເດັກທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວອາດຈະ ຄິດຮອດບ້ານ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍ ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະກັບບ້ານ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາອາດຈະ ໃຈຮ້າຍ ແລະ ຮຸກຮານ ຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່.

ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັກ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ. ແຕ່ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນນັ້ນ ເກີນກວ່າ ຄວາມຢ້ານກົວ. ມັນຍັງສາມາດເລີ່ມແຊກແຊງວຽກງານ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຮອດວຽກເພາະວ່າເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກໂທຫາ ແລະ ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຂົາເຈົ້າຢູ່ເລື້ອຍໆເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສະບາຍດີຫຼືບໍ່, ແລະ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈລໍຖ້າເຂົາເຈົ້າຕອບກັບ.

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບນີ້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວສະເໝີໄປວ່າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານສູງກວ່າປົກກະຕິ. ບາງທີເມື່ອລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍ ຈົນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ເປັນຫຍັງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະ ເປັນການລວມກັນຂອງທັງພັນທຸກໍາ ແລະ ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ . ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະເກີດມາພ້ອມກັບການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ພັນທຸກໍາພຽງຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປະເພດນີ້ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ - ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ດີ - ກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນກັນ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການປ່ຽນແປງທາງອີພີເຈເນຕິກ , ເຊິ່ງເປັນການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີທີ່ຜູກມັດກັບພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ. ຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງທາງອີພີເຈເນຕິກບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ "ອ່ານ" ພັນທຸກໍາທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ.

ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?

ເດັກອາດມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຖ້າ:

• ຖ້າທ່ານສູນເສຍ ຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ (ຕົວຢ່າງ: ຜ່ານຄວາມຕາຍ).
• ຖ້າຫາກທ່ານປະເຊີນກັບ ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ເຊັ່ນ ການຢ່າຮ້າງຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ .
• ບໍ່ວ່າ ເຈົ້າຈະປ່ຽນໂຮງຮຽນ ຫຼື ຍ້າຍໄປບ່ອນໃໝ່ .
• ຖ້າຫາກມີໃຜໃນຄອບຄົວມີ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຊີວະພາບ) ພະຍາດກັງວົນ .

ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່:

• ການສູນເສຍ ຄົນທີ່ຮັກ.
• ຄົນຮັກ ກຳລັງເຈັບປ່ວຍ .
• ການປ່ຽນແປງຊີວິດຄັ້ງໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ການຍ້າຍຖິ່ນຖານ, ການເລີ່ມຕົ້ນສາຍພົວພັນ, ການກາຍເປັນພໍ່ແມ່).
• ເຄີຍໄດ້ຮັບການກວດພົບ ວ່າເປັນພະຍາດກັງວົນໃຈ ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.
• ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີ ຄວາມກັງວົນອື່ນໆ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກສະພາບການນີ້?

ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວສາມາດລົບກວນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ຕ້ອງການ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ:

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ ໃສ່ວຽກບ້ານ, ເຮັດໃຫ້ຮຽນບໍ່ທັນເວລາ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າກັບເດັກຄົນອື່ນໆ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ .
• ພາດໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ, ແລະ ກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ .

ຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່:

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ ໃສ່ວຽກງານ ຫຼື ຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນໆ.
• ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມນຳ .
• ຫຼີກລ່ຽງໂອກາດໃນການເດີນທາງ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທີ່ສຳຄັນອື່ນໆ .

ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຖືກວິນິດໄສແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ທ່ານໝໍກວດພະຍາດແນວໃດ?

ທ່ານໝໍເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່:

• ລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ .
• ກະລຸນາຕື່ມແບບສອບຖາມ ໂດຍສຸມໃສ່ອາການ ແລະ ປະສົບການຂອງທ່ານ.ຄຳຕອບທີ່ທ່ານໃຫ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍກວດຫາ (ຫຼືຢືນຢັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ) ຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ.

ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວໃນເດັກສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍການລົມກັບພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ດູແລເດັກພ້ອມທັງເດັກ. ໝໍເດັກຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານ (ແລະລູກຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາອາຍຸພຽງພໍ) ຕື່ມແບບສອບຖາມ. ພວກເຂົາອາດຈະຖາມທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນ.

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳທ່ານ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງທ່ານໄປຫາຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ.

ເກນການວິນິດໄສແມ່ນຫຍັງ? (DSM-5-TR)

ທ່ານໝໍ ໃຊ້ຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສະບັບທີຫ້າ (DSM-5-TR®) ເພື່ອວິນິດໄສພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ/ລູກຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມ DSM-5-TR, ທຸກຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ:

• ຢ່າງໜ້ອຍ 3 ໃນ 8 ອາການທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຕ້ອງມີຢູ່.
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ ຕ້ອງປາກົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຢ່າງໜ້ອຍ 4 ອາທິດໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະ 6 ເດືອນໃນຜູ້ໃຫຍ່.
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ ຕ້ອງສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຫຼື ແຊກແຊງກິດຈະກຳປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ການໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກ) .
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດ້ວຍການວິນິດໄສອື່ນໆ .

ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານໝໍໄດ້ວິນິດໄສພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ ຖ້າເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ແຕ່ DSM-5-TR ໄດ້ລຶບສະພາບການດັ່ງກ່າວອອກຈາກໝວດໝູ່ຂອງສະພາບການທີ່ມັກຈະຖືກວິນິດໄສກ່ອນອາຍຸ 18 ປີ ແລະ ຈັດປະເພດມັນເປັນ ພະຍາດຄວາມກັງວົນ . ປັດຈຸບັນທ່ານໝໍຍອມຮັບວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຄັ້ງທຳອິດກໍຕາມ.

ການກຳນົດພະຍາດຮ່ວມອື່ນໆ

ທ່ານໝໍຍັງໃຊ້ DSM-5-TR ເພື່ອລະບຸ ພະຍາດຮ່ວມ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆນອກເໜືອໄປຈາກການບົ່ງມະຕິຫຼັກ (ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວ). ບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈິດສອງຢ່າງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຊ້ອນກັນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກັນໃນວິທີທີ່ຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະ.

ຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຈະມີ ອາການກັງວົນທົ່ວໄປ ຫຼື ໂຣກຢ້ານການແຍກຕົວສະເພາະໃດໜຶ່ງ .

ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວມັກຈະມີພະຍາດຮ່ວມຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ໂຣກຢ້ານສະຖານທີ່ທີ່ໂລ່ງແຈ້ງ ຫຼື ແອອັດ (Agoraphobia )
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການກະທຳທີ່ບີບບັງຄັບ (OCD)
• ພະຍາດວິຕົກກັງວົນ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ (PTSD)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
• ພະຍາດຢ້ານສະເພາະ
• ຊຶມເສົ້າ

ໂດຍການກຳນົດສະພາບຜິວໜັງ, ທ່ານໝໍສາມາດ ປັບແຕ່ງການປິ່ນປົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ . ຕົວຢ່າງ, ການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວປະເພດຕ່າງໆ ຫຼື ຢາຫຼາຍຊະນິດ.

ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງວັດທະນະທຳບໍ?

ບາງວັດທະນະທຳໃຫ້ຄຸນຄ່າ ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງແຂງແຮງ ລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີຄວາມໃກ້ຊິດກັນ ແລະ ເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍກວ່າວັດທະນະທຳອື່ນໆ. ການເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນແບບນີ້ບໍ່ຄືກັນກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ. ທ່ານໝໍ ຍັງຄຳນຶງເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທາງວັດທະນະທຳເຫຼົ່ານີ້ ເມື່ອວິນິດໄສອາການນີ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້? (ການປິ່ນປົວ)

ການປິ່ນປົວແຖວທຳອິດສຳລັບພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວແມ່ນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປິ່ນປົວປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງສະຕິປັນຍາ (CBT) . CBT ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ.

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳແບບວິພາກວິຈານ (DBT) : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການຍອມຮັບຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ ແລະ ການຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ.

ຢາ

ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າບໍ່ຊ່ວຍພຽງພໍ, ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາປະເພດໃດດີທີ່ສຸດ ແລະ ທ່ານຄວນກິນຢາດົນປານໃດ.

ຢາທີ່ໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍໃຊ້ຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ສຳລັບພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວໃນເດັກອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ. ຢາສະເພາະທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ປະກອບມີ:

• ຢາຟລູອອກຊີຕີນ (ໂປຣຊັກ®)
• ເຊີທຣາລີນ (Sertraline - Zoloft®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນປະກອບມີການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຮາກ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາ SSRIs ໃນເດັກແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ .

ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ ຈະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ ເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ກວດສອບກັບລູກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ (ເອີ້ນວ່າການຕິດຕາມຜົນ), ບາງທີອາດອາທິດລະຄັ້ງສຳລັບເດືອນທຳອິດ, ຈາກນັ້ນທຸກໆສອງອາທິດສຳລັບເດືອນຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະບອກທ່ານວ່າຄວນລະວັງຫຍັງຢູ່ເຮືອນ.

ສຳຄັນ: ໃນຈຸດໃດກໍ່ຕາມໃນຂະບວນການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ຢາສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ເຊັ່ນ: ຢາ SSRIs ຫຼື ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນ ເຊັ່ນ: ຢາ benzodiazepines .

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢາສະເພາະທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ຕົວຢ່າງ, ຢາເບນໂຊໄດອາເຊປີນ ສາມາດຕິດໄດ້ (ສ້າງນິໄສ) . ຢາ SSRI ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ ຫຼື ພຶດຕິກຳ , ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນມັນໃນຕອນທຳອິດ.

ຢາທຸກຊະນິດລ້ວນແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານຮ່ວມກັນ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໂທຫາ 1926 (ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດຂອງປະເທດສີລັງກາ). ມີພະນັກງານທີ່ພ້ອມຊ່ວຍທ່ານ 24/7.

ສະຖານະການນີ້ຈະເປັນແນວໃດ? (ເບິ່ງຮູບ)

ເດັກນ້ອຍສະບາຍດີບໍ?

ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ - ໂດຍສະເພາະ ຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຫົວທີ - ມີຄວາມສຸກ . ພວກເຂົາໄປໂຮງຮຽນ, ສ້າງເພື່ອນມິດ, ແລະຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ສືບຕໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ແລະພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງການຫັນປ່ຽນເຊັ່ນ: ການໄປຮຽນວິທະຍາໄລ ຫຼື ການແຕ່ງງານ. ເດັກບາງຄົນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ພວກເຂົາແນວໃດ ແລະ ເພີດເພີນກັບມັນ. ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງໂລກເປັນບ່ອນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງກໍຕາມ.

ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເດັກທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃນໂຮງຮຽນ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະຕ້ານທານສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງສາມາດຈຳກັດໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕົກໃຈ ຫຼື ໂຣກຢ້ານການແຍກຕົວ .

ສະພາບການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເປັນແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງໃນສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການປິ່ນປົວຢ່າງດຽວອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ ຫຼື ໄລຍະຍາວ.

ມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນອີກສອງສາມປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເດືອນໜ້າ. ແຕ່ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ທ່ານ, ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມການນັດໝາຍຕິດຕາມຜົນທັງໝົດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າຢາຂອງທ່ານອອກລິດແນວໃດ ແລະ ທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຫຼືບໍ່.

ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ຍັງບໍ່ມີ ວິທີໃດທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ.

ໃນຖານະພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ດູແລເດັກ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກທ່ານຄື ການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ໝັ້ນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຂົາເຈົ້າ ແລະ ທ່ານຢູ່ໃກ້ໆພຽງແຕ່ໂທຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຫັນທ່ານກໍຕາມ. ທ່ານຍັງສາມາດລົມກັບແພດເດັກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບໂຮງຮຽນ ແລະ ກິດຈະກຳອື່ນໆນອກບ້ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຖ້າທ່ານໝໍສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແຈ້ງພວກເຂົາທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ຜົນຂ້າງຄຽງໃໝ່ ຫຼື ປ່ຽນແປງ .
• ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ພຶດຕິ​ກຳ .
• ຖ້າອາການ ບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ .

ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໂທຫາ 1926 (ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດຂອງປະເທດສີລັງກາ). ມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງພ້ອມໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ 24/7.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ? (ຄວາມແຜ່ຫຼາຍ)

ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ ເປັນ ພະຍາດກັງວົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກປະມານ 4 ຄົນໃນ 100 ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້.

ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່, ພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວມີຜົນກະທົບລະຫວ່າງ 1% ຫາ 2% ຂອງປະຊາກອນໃນສະຫະລັດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈຳນວນໜ້ອຍ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າປະມານໜຶ່ງໃນ 50 ຜູ້ໃຫຍ່ມີອາການດັ່ງກ່າວ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ແອອັດ, ມີໂອກາດດີທີ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຫຼືສອງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນກຳລັງດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງຜ່ານສະຖານະການໃໝ່ໆ. ບາງທີລູກຂອງເຈົ້າຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າໄລຍະໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຂົາເຈົ້າສະບາຍດີຫຼືບໍ່. ແຕ່ຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານັ້ນຍັງຄົງຝັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ງຽບໄປ. ດ້ວຍພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ, ມັນຄືກັບວ່າປະລິມານຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານັ້ນຖືກເປີດຂຶ້ນສູງສຸດ, ແລະປຸ່ມທີ່ຄວບຄຸມພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄດ້ກືນກິນສິ່ງອື່ນໝົດ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວກໍ່ປະສົບກັບສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ, ຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ.

ສຸດທ້າຍ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ

ພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນອາຍຸເທົ່າໃດ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຂອງພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ. ພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:

• ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
• ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ. ມັນເປັນສັນຍານທີ່ບອກວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຕົວເອງແລະລູກຂອງທ່ານ.
• ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ຊີວິດສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ແລະ ມີຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກ້າຫານ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ. ທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງ ວົນ ຈາກການແຍກກັນ, ຄວາມກັງວົນ, ສຸຂະພາບຈິດ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ການປິ່ນປົວ