ເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍບໍເມື່ອປະຖິ້ມຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່, ພໍ່, ລູກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໄປໄລຍະໜຶ່ງ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະລັງເລໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໄປໂຮງຮຽນ, ຮ້ອງໄຫ້. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນນີ້ເກີນລະດັບປົກກະຕິ ແລະ ກາຍເປັນຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນມັນລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ? ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເລັກນ້ອຍ.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຜູ້ທີ່ມີສະພາບນີ້ຈະປະສົບ ກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເມື່ອພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກຄົນໃກ້ຊິດ (ບຸກຄົນທີ່ຕິດພັນ), ຫຼື ເມື່ອພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຈະຖືກແຍກອອກຈາກກັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າສາເຫດ, ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນບໍ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ.
ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກໄປ, ແລະນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ຄວາມກັງວົນເມື່ອແຍກກັນ". ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນ ສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ . ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກ. ມັນມັກຈະຫາຍໄປປະມານອາຍຸ 3 ປີ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳລັບເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າບາງຄົນ, ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຍກຕົວນີ້ເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ແພດພິຈາລະນາວິນິດໄສມັນວ່າເປັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວ . ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວສາມາດລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການນີ້ອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນໄດ້ເລີຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແບບນີ້ຕະຫຼອດໄປ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາດມີອາການນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດລົມກັບທ່ານ ແລະ ແນະນຳການປິ່ນປົວ ຫຼື ຢາຖ້າຈຳເປັນ.
ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວອາດມີ ຢ່າງໜ້ອຍສາມ ອາການຕໍ່ໄປນີ້:
ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ:
- ຮູ້ສຶກ ທຸກໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ ເມື່ອຖືກແຍກອອກຈາກຮູບຮ່າງທີ່ຜູກພັນ ຫຼື ເມື່ອຄິດທີ່ຈະແຍກກັນ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີວ່າບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນຈະໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ (ເຊັ່ນ: ບາດເຈັບ, ເສຍຊີວິດ) ຫຼື ເຈັບປ່ວຍ .
- ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີ ທີ່ຈະຖືກແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຜູກພັນຍ້ອນບັນຫາສ່ວນຕົວ (ເຊັ່ນ: ຫຼົງທາງ, ຖືກລັກພາຕົວ).
- ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ການປະຕິເສດ ທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ, ໄປໂຮງຮຽນ, ຫຼື ເຮັດວຽກ ຍ້ອນຢ້ານການແຍກກັນ.
- ຢ້ານທີ່ ຈະຢູ່ຄົນດຽວ (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງຢູ່ເຮືອນ) ໂດຍທີ່ບໍ່ມີຄົນທີ່ເຈົ້າຜູກພັນນຳ.
- ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ການປະຕິເສດທີ່ຈະນອນຫຼັບ ໂດຍບໍ່ມີຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານນຳ.
- ຝັນຮ້າຍເລື້ອຍໆ ກ່ຽວກັບການແຍກທາງກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງ (ຕົວຢ່າງ: ໄຟໄໝ້, ຄາດຕະກຳ, ແລະອື່ນໆ).
- ອາການທາງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ຮາກ, ປວດຮາກ) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຖືກແຍກອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງຈະຖືກແຍກກັນ. ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ວິນຫົວ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ພົບໜ້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ).
ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນເດັກນ້ອຍ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດຂຶ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກອະນຸບານອາດຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອອກມາເປັນຄຳເວົ້າໄດ້. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພຽງແຕ່ ເສົ້າ, ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼື ອຸກໃຈ . ເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອາດຈະສາມາດອະທິບາຍຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າບໍ່ວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນໄດ້, ທ່ານກໍ່ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກອາດຈະ ເສົ້າໃຈ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈ ໂຮງຮຽນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບເດັກຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສັງເກດເຫັນໂດຍຄູຂອງເດັກ.
ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກບ້ານເປັນເວລາສອງສາມມື້ (ຕົວຢ່າງ, ໄປທັດສະນະສຶກສາຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ພັກຢູ່ກັບຍາດພີ່ນ້ອງ), ເດັກທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວອາດຈະ ຄິດຮອດບ້ານ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍ ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະກັບບ້ານ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາອາດຈະ ໃຈຮ້າຍ ແລະ ຮຸກຮານ ຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່.
ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັກ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ. ແຕ່ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນນັ້ນ ເກີນກວ່າ ຄວາມຢ້ານກົວ. ມັນຍັງສາມາດເລີ່ມແຊກແຊງວຽກງານ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຮອດວຽກເພາະວ່າເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກໂທຫາ ແລະ ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຂົາເຈົ້າຢູ່ເລື້ອຍໆເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສະບາຍດີຫຼືບໍ່, ແລະ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈລໍຖ້າເຂົາເຈົ້າຕອບກັບ.
ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບນີ້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວສະເໝີໄປວ່າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານສູງກວ່າປົກກະຕິ. ບາງທີເມື່ອລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍ ຈົນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ເປັນຫຍັງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະ ເປັນການລວມກັນຂອງທັງພັນທຸກໍາ ແລະ ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ . ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະເກີດມາພ້ອມກັບການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ພັນທຸກໍາພຽງຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປະເພດນີ້ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ - ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ດີ - ກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນກັນ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການປ່ຽນແປງທາງອີພີເຈເນຕິກ , ເຊິ່ງເປັນການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີທີ່ຜູກມັດກັບພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ. ຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງທາງອີພີເຈເນຕິກບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ "ອ່ານ" ພັນທຸກໍາທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ.
ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?
ເດັກອາດມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຖ້າ:
- ຖ້າທ່ານສູນເສຍ ຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ (ຕົວຢ່າງ: ຜ່ານຄວາມຕາຍ).
- ຖ້າຫາກທ່ານປະເຊີນກັບ ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ເຊັ່ນ ການຢ່າຮ້າງຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ .
- ບໍ່ວ່າ ເຈົ້າຈະປ່ຽນໂຮງຮຽນ ຫຼື ຍ້າຍໄປບ່ອນໃໝ່ .
- ຖ້າຫາກມີໃຜໃນຄອບຄົວມີ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຊີວະພາບ) ພະຍາດກັງວົນ .
ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່:
- ການສູນເສຍ ຄົນທີ່ຮັກ.
- ຄົນຮັກ ກຳລັງເຈັບປ່ວຍ .
- ການປ່ຽນແປງຊີວິດຄັ້ງໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ການຍ້າຍຖິ່ນຖານ, ການເລີ່ມຕົ້ນສາຍພົວພັນ, ການກາຍເປັນພໍ່ແມ່).
- ເຄີຍໄດ້ຮັບການກວດພົບ ວ່າເປັນພະຍາດກັງວົນໃຈ ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.
- ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີ ຄວາມກັງວົນອື່ນໆ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.
ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກສະພາບການນີ້?
ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວສາມາດລົບກວນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ຕ້ອງການ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ:
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ ໃສ່ວຽກບ້ານ, ເຮັດໃຫ້ຮຽນບໍ່ທັນເວລາ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າກັບເດັກຄົນອື່ນໆ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ .
- ພາດໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ, ແລະ ກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ .
ຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່:
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ ໃສ່ວຽກງານ ຫຼື ຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນໆ.
- ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມນຳ .
- ຫຼີກລ່ຽງໂອກາດໃນການເດີນທາງ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທີ່ສຳຄັນອື່ນໆ .
ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຖືກວິນິດໄສແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)
ທ່ານໝໍກວດພະຍາດແນວໃດ?
ທ່ານໝໍເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່:
- ລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ .
- ກະລຸນາຕື່ມແບບສອບຖາມ ໂດຍສຸມໃສ່ອາການ ແລະ ປະສົບການຂອງທ່ານ.ຄຳຕອບທີ່ທ່ານໃຫ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍກວດຫາ (ຫຼືຢືນຢັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ) ຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ.
ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວໃນເດັກສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍການລົມກັບພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ດູແລເດັກພ້ອມທັງເດັກ. ໝໍເດັກຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານ (ແລະລູກຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາອາຍຸພຽງພໍ) ຕື່ມແບບສອບຖາມ. ພວກເຂົາອາດຈະຖາມທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນ.
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳທ່ານ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງທ່ານໄປຫາຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ.
ເກນການວິນິດໄສແມ່ນຫຍັງ? (DSM-5-TR)
ທ່ານໝໍ ໃຊ້ຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສະບັບທີຫ້າ (DSM-5-TR®) ເພື່ອວິນິດໄສພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ/ລູກຂອງທ່ານ.
ອີງຕາມ DSM-5-TR, ທຸກຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ:
- ຢ່າງໜ້ອຍ 3 ໃນ 8 ອາການທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຕ້ອງມີຢູ່.
- ອາການເຫຼົ່ານີ້ ຕ້ອງປາກົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຢ່າງໜ້ອຍ 4 ອາທິດໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະ 6 ເດືອນໃນຜູ້ໃຫຍ່.
- ອາການເຫຼົ່ານີ້ ຕ້ອງສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຫຼື ແຊກແຊງກິດຈະກຳປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ການໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກ) .
- ອາການເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດ້ວຍການວິນິດໄສອື່ນໆ .
ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານໝໍໄດ້ວິນິດໄສພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ ຖ້າເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ແຕ່ DSM-5-TR ໄດ້ລຶບສະພາບການດັ່ງກ່າວອອກຈາກໝວດໝູ່ຂອງສະພາບການທີ່ມັກຈະຖືກວິນິດໄສກ່ອນອາຍຸ 18 ປີ ແລະ ຈັດປະເພດມັນເປັນ ພະຍາດຄວາມກັງວົນ . ປັດຈຸບັນທ່ານໝໍຍອມຮັບວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຄັ້ງທຳອິດກໍຕາມ.
ການກຳນົດພະຍາດຮ່ວມອື່ນໆ
ທ່ານໝໍຍັງໃຊ້ DSM-5-TR ເພື່ອລະບຸ ພະຍາດຮ່ວມ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆນອກເໜືອໄປຈາກການບົ່ງມະຕິຫຼັກ (ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວ). ບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈິດສອງຢ່າງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຊ້ອນກັນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກັນໃນວິທີທີ່ຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະ.
ຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວຈະມີ ອາການກັງວົນທົ່ວໄປ ຫຼື ໂຣກຢ້ານການແຍກຕົວສະເພາະໃດໜຶ່ງ .
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວມັກຈະມີພະຍາດຮ່ວມຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:
- ໂຣກຢ້ານສະຖານທີ່ທີ່ໂລ່ງແຈ້ງ ຫຼື ແອອັດ (Agoraphobia )
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການກະທຳທີ່ບີບບັງຄັບ (OCD)
- ພະຍາດວິຕົກກັງວົນ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ (PTSD)
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
- ພະຍາດຢ້ານສະເພາະ
- ຊຶມເສົ້າ
ໂດຍການກຳນົດສະພາບຜິວໜັງ, ທ່ານໝໍສາມາດ ປັບແຕ່ງການປິ່ນປົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ . ຕົວຢ່າງ, ການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວປະເພດຕ່າງໆ ຫຼື ຢາຫຼາຍຊະນິດ.
ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງວັດທະນະທຳບໍ?
ບາງວັດທະນະທຳໃຫ້ຄຸນຄ່າ ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງແຂງແຮງ ລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີຄວາມໃກ້ຊິດກັນ ແລະ ເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍກວ່າວັດທະນະທຳອື່ນໆ. ການເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນແບບນີ້ບໍ່ຄືກັນກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ. ທ່ານໝໍ ຍັງຄຳນຶງເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທາງວັດທະນະທຳເຫຼົ່ານີ້ ເມື່ອວິນິດໄສອາການນີ້.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້? (ການປິ່ນປົວ)
ການປິ່ນປົວແຖວທຳອິດສຳລັບພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວແມ່ນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປິ່ນປົວປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງສະຕິປັນຍາ (CBT) . CBT ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ.
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳແບບວິພາກວິຈານ (DBT) : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການຍອມຮັບຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ ແລະ ການຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ.
ຢາ
ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າບໍ່ຊ່ວຍພຽງພໍ, ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາປະເພດໃດດີທີ່ສຸດ ແລະ ທ່ານຄວນກິນຢາດົນປານໃດ.
ຢາທີ່ໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍໃຊ້ຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ສຳລັບພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວໃນເດັກອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ. ຢາສະເພາະທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ປະກອບມີ:
- ຢາຟລູອອກຊີຕີນ (ໂປຣຊັກ®)
- ເຊີທຣາລີນ (Sertraline - Zoloft®)
- Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນປະກອບມີການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຮາກ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາ SSRIs ໃນເດັກແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ .
ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ ຈະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ ເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ກວດສອບກັບລູກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ (ເອີ້ນວ່າການຕິດຕາມຜົນ), ບາງທີອາດອາທິດລະຄັ້ງສຳລັບເດືອນທຳອິດ, ຈາກນັ້ນທຸກໆສອງອາທິດສຳລັບເດືອນຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະບອກທ່ານວ່າຄວນລະວັງຫຍັງຢູ່ເຮືອນ.
ສຳຄັນ: ໃນຈຸດໃດກໍ່ຕາມໃນຂະບວນການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.
ຢາສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ເຊັ່ນ: ຢາ SSRIs ຫຼື ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນ ເຊັ່ນ: ຢາ benzodiazepines .
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢາສະເພາະທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ຕົວຢ່າງ, ຢາເບນໂຊໄດອາເຊປີນ ສາມາດຕິດໄດ້ (ສ້າງນິໄສ) . ຢາ SSRI ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ ຫຼື ພຶດຕິກຳ , ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນມັນໃນຕອນທຳອິດ.
ຢາທຸກຊະນິດລ້ວນແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານຮ່ວມກັນ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໂທຫາ 1926 (ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດຂອງປະເທດສີລັງກາ). ມີພະນັກງານທີ່ພ້ອມຊ່ວຍທ່ານ 24/7.
ສະຖານະການນີ້ຈະເປັນແນວໃດ? (ເບິ່ງຮູບ)
ເດັກນ້ອຍສະບາຍດີບໍ?
ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ - ໂດຍສະເພາະ ຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຫົວທີ - ມີຄວາມສຸກ . ພວກເຂົາໄປໂຮງຮຽນ, ສ້າງເພື່ອນມິດ, ແລະຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ສືບຕໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ແລະພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງການຫັນປ່ຽນເຊັ່ນ: ການໄປຮຽນວິທະຍາໄລ ຫຼື ການແຕ່ງງານ. ເດັກບາງຄົນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ພວກເຂົາແນວໃດ ແລະ ເພີດເພີນກັບມັນ. ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງໂລກເປັນບ່ອນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງກໍຕາມ.
ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເດັກທີ່ມີພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃນໂຮງຮຽນ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະຕ້ານທານສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງສາມາດຈຳກັດໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕົກໃຈ ຫຼື ໂຣກຢ້ານການແຍກຕົວ .
ສະພາບການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເປັນແນວໃດ?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງໃນສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນໃນການແຍກຕົວມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການປິ່ນປົວຢ່າງດຽວອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ ຫຼື ໄລຍະຍາວ.
ມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນອີກສອງສາມປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເດືອນໜ້າ. ແຕ່ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ທ່ານ, ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມການນັດໝາຍຕິດຕາມຜົນທັງໝົດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າຢາຂອງທ່ານອອກລິດແນວໃດ ແລະ ທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຫຼືບໍ່.
ພະຍາດຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ຍັງບໍ່ມີ ວິທີໃດທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ.
ໃນຖານະພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ດູແລເດັກ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດຂອງລູກທ່ານຄື ການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ໝັ້ນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຂົາເຈົ້າ ແລະ ທ່ານຢູ່ໃກ້ໆພຽງແຕ່ໂທຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຫັນທ່ານກໍຕາມ. ທ່ານຍັງສາມາດລົມກັບແພດເດັກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບໂຮງຮຽນ ແລະ ກິດຈະກຳອື່ນໆນອກບ້ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
ຖ້າທ່ານໝໍສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແຈ້ງພວກເຂົາທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ຜົນຂ້າງຄຽງໃໝ່ ຫຼື ປ່ຽນແປງ .
- ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ .
- ຖ້າອາການ ບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ .
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໂທຫາ 1926 (ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດຂອງປະເທດສີລັງກາ). ມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງພ້ອມໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ 24/7.
ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ? (ຄວາມແຜ່ຫຼາຍ)
ພະຍາດກັງວົນການແຍກຕົວ ເປັນ ພະຍາດກັງວົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກປະມານ 4 ຄົນໃນ 100 ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້.
ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່, ພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວມີຜົນກະທົບລະຫວ່າງ 1% ຫາ 2% ຂອງປະຊາກອນໃນສະຫະລັດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈຳນວນໜ້ອຍ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າປະມານໜຶ່ງໃນ 50 ຜູ້ໃຫຍ່ມີອາການດັ່ງກ່າວ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ແອອັດ, ມີໂອກາດດີທີ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຫຼືສອງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນກຳລັງດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງຜ່ານສະຖານະການໃໝ່ໆ. ບາງທີລູກຂອງເຈົ້າຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າໄລຍະໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຂົາເຈົ້າສະບາຍດີຫຼືບໍ່. ແຕ່ຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານັ້ນຍັງຄົງຝັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ງຽບໄປ. ດ້ວຍພະຍາດຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ, ມັນຄືກັບວ່າປະລິມານຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານັ້ນຖືກເປີດຂຶ້ນສູງສຸດ, ແລະປຸ່ມທີ່ຄວບຄຸມພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄດ້ກືນກິນສິ່ງອື່ນໝົດ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການກັງວົນໃຈຈາກການແຍກຕົວກໍ່ປະສົບກັບສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ, ຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ.
ສຸດທ້າຍ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ
ພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນອາຍຸເທົ່າໃດ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຂອງພະຍາດກັງວົນໃຈຈາກການແຍກກັນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ. ພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
- ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ. ມັນເປັນສັນຍານທີ່ບອກວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຕົວເອງແລະລູກຂອງທ່ານ.
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ຊີວິດສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ແລະ ມີຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກ້າຫານ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ. ທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງ ວົນ ຈາກການແຍກກັນ, ຄວາມກັງວົນ, ສຸຂະພາບຈິດ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ການປິ່ນປົວ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.