ລູກຂອງທ່ານມັກຈະເປັນຟັນຜຸບໍ? ຫຼື ທ່ານໝໍບອກທ່ານວ່າແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແຂງແຮງພໍບໍ? ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາເມັດຊະນິດພິເສດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ຢາເມັດປະເພດນັ້ນ, ຄື ໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌, ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນການຜຸຂອງແຂ້ວ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ.
ຟລູອໍໄຣດ໌ ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ ແລະ ກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການແຄວຊຽມ, ເມັດໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍ ຫຼື ຟັນຜຸ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ? ຟລູອໍໄຣດ໌ໃນເມັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຕ້ານທານກັບກົດທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍເມື່ອແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ຖ້າມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
| ສະຖານະການທີ່ເຈົ້າກັງວົນ | ເປັນຫຍັງຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້? |
|---|---|
| ການມີຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມ | ໃນບາງພື້ນທີ່, ຟລູອໍໄຣດ໌ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນນໍ້າປະປາ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກເມັດສາມາດເພີ່ມການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຂອງຮ່າງກາຍ. |
| ມີພະຍາດກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ | ເມື່ອມີພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ບັນຫາອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍທີ່ດູດຊຶມຢາ. |
| ແພ້ຕໍ່ fluoride, tartrazine ຫຼືສານອື່ນໆ | ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຟລູອໍໄຣດ໌ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆໃນຢາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາອັນຕະລາຍໄດ້. |
| ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ພະຍາຍາມຖືພາ | ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. |
| ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ | ຢາບາງຊະນິດທີ່ແມ່ກິນສາມາດຜ່ານໄປຫາລູກຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
ເຈົ້າໃຊ້ຢາເມັດປະເພດນີ້ແນວໃດແທ້?
ວິທີການນຳໃຊ້ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຄວນກິນທາງປາກ. ຄ້ຽວມັນໃຫ້ລະອຽດ ຫຼື ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍໃນປາກໝົດ .
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນນີ້ແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວຢ່າງລະອຽດແລ້ວ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຟລູອໍໄຣດ໌ມີໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານຕະຫຼອດຄືນ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
- ຢ່າກິນ ຫຼື ດື່ມຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ຫຼື ເນີຍແຂງ ເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາເມັດນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າກິນສິ່ງທີ່ມີແຄວຊຽມໃນຊ່ວງເວລານີ້. ແຄວຊຽມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
- ກິນຢາຕາມປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຫ້າມເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕ້ອງການ.
- ຖ້າໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ: ສິ່ງນີ້ສາມາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ກັບເດັກບາງຄົນທີ່ມີອາຍຸພຽງແຕ່ 6 ເດືອນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີແຕ່ທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າໃຫ້ສິ່ງນີ້ແກ່ເດັກໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ? (ການກິນເກີນຂະໜາດ)
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານອາດຈະກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປຫາພະແນກສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ ຫຼື ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ .
ຢ່າລືມວ່າ, ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າລືມກິນຢາ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າເພື່ອຊົດເຊີຍຢາທີ່ພາດໄປ.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ຢາ ແລະ ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງມັນລົງ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຕໍ່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
| ສິ່ງທີ່ສາມາດປະທະກັນໄດ້ | ວິທີດູແລຮັກສາ |
|---|---|
| ຢາແກ້ອາຊິດ - ຢາສຳລັບແຜໃນກະເພາະອາຫານ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍແຄວຊຽມ, ອາລູມິນຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌. ໃຫ້ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງພວກມັນ. |
| ອາຫານເສີມແຄວຊຽມ | ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາເມັດແຄວຊຽມພ້ອມກັບຢາເມັດຟລູອໍໄຣດ໌. ໃຫ້ຫ່າງກັນຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການກິນແຕ່ລະຄັ້ງ. |
| ຜະລິດຕະພັນນົມ | ຫຼີກລ່ຽງນົມ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນນົມ ເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ ກິນຢາເມັດທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. |
| ເກືອແມກນີຊຽມ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດລົບກວນປະສິດທິພາບຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຍັງບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ວິຕາມິນ ແລະ ຢາພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສຳຄັນຈາກຢານີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
| ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ການປ່ຽນສີຂອງແຂ້ວ | ມີເສັ້ນສີຂາວ ຫຼື ຈຸດໆຢູ່ເທິງແຂ້ວ (ພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ໃນແຂ້ວ). ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຈາກການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ. |
| ຄວາມເປັນພິດຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ | ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ອ່ອນເພຍ. |
ຖ້າທ່ານປະສົບອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນລາຍຊື່ນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ເຈົ້າຄວນເກັບຮັກສາຢາຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 20 ຫາ 25 ອົງສາເຊນຊຽດ). ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍເກີນໄປ.
- ປິດຝາຂວດໃຫ້ແໜ້ນ.
- ຖິ້ມຢາທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກວັນໝົດອາຍຸ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາເມັດໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ຄວນກິນຖ້າແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍແຂ້ວເທົ່ານັ້ນ.
- ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາເມັດນີ້ແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ.
- ຫ້າມກິນນົມ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນຈາກນົມ ພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຫຼັງຈາກກິນຢາເມັດ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາແກ້ອາຊິດ ຫຼື ຢາເມັດແຄວຊຽມ, ໃຫ້ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການກິນຢາເມັດຟລູອໍໄຣດ໌.
- ຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ, ໃຫ້ໂທຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ຫຼື ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ (ອາການແພ້, ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ