ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອ່ອນແອບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫົວໃຈວາຍໃນຂະນະຊີສໂຕລິກ.

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວບໍ? ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງເລັກນ້ອຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈນີ້, 'ຫົວໃຈວາຍໃນຂະນະຫົວໃຈຊຸດໂຊມ'. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະຮ້າຍແຮງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນສະພາບທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຖ້າຮັບຮູ້ໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫົວໃຈວາຍຊີສໂຕລິກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີສີ່ຫ້ອງຫຼັກ. ຫ້ອງລຸ່ມທາງຊ້າຍ, ເອີ້ນວ່າ ventricle ຊ້າຍ, ສູບສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ມັນເຮັດວຽກຄືກັບປໍ້ານໍ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ systolic ນີ້, ventricle ຊ້າຍຈະອ່ອນແອລົງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າມໍເຕີນໍ້າບໍ່ແຮງພໍ, ນໍ້າຈະບໍ່ໄຫຼຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເມື່ອຫົວໃຈບໍ່ສູບສົ່ງເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນໍ້າສາມາດສະສົມຢູ່ໃນປອດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ອ່ອນເພຍ ເກີດຂຶ້ນ. ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະ ຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະ ທ້ອງ, ອາດຈະໃຄ່ບວມໄດ້ເຊັ່ນກັນ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານໍ້າໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄຫຼວຽນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສະນັ້ນ Ejection Fraction ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າ Ejection Fraction (EF) ແມ່ນຫຍັງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ 'Ejection Fraction' ໃນພາສາ Sinhala. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນຄຳສັບທາງການແພດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງປະລິມານເລືອດທີ່ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍຂອງທ່ານສູບເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເມື່ອມັນເຕັ້ນໜຶ່ງຄັ້ງ.

ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ດີຄວນມີຄ່າ EF ລະຫວ່າງ 55% ແລະ 70% . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເລືອດຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍຖືກສູບອອກພາຍໃນໜຶ່ງຈັງຫວະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄ່າ EF ນີ້ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 40% , ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຫົວໃຈວາຍຊີສໂຕລິກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມສາມາດໃນການສູບຂອງຫົວໃຈໄດ້ຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສະພາບການນີ້ບາງຄັ້ງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຫົວໃຈວາຍທີ່ມີອັດຕາສ່ວນການສູບຫຼຸດລົງ' (HFrEF) .

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ?

ພະຍາດຫົວໃຈວາຍຊະນິດ systolic ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ມັນຍັງພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ເຄີຍເປັນຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງມາກ່ອນ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍຊີສໂຕລິກ (HFrEF) ແມ່ນຫຍັງ?

ຫົວໃຈວາຍໄລຍະຊີສໂຕລິກມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກພະຍາດອື່ນ. ລອງຄິດແບບນີ້: ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຄືກັບແຖບຢາງ. ມັນຍືດ ແລະ ຫົດຕົວ. ແຕ່ຖ້າມັນເສຍຫາຍ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກນັ້ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນຫຼັກທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້:

• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ (ເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈ) ຈະແຄບລົງ ຫຼື ຖືກອຸດຕັນໂດຍໄຂມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ): ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນເວລາດົນ, ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອສູບສີດເລືອດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການສູບສີດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ອ່ອນແຮງລົງ.
• ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈວາຍກ່ອນໜ້ານີ້: ຫົວໃຈວາຍແມ່ນເວລາທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈຖືກຕັດຂາດ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຕາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິເວນທີ່ຕາຍແລ້ວຈະກາຍເປັນຮອຍແປ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການສູບສີດເລືອດຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ພະຍາດເບົາຫວານຍັງສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ.
• ຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ: ເມື່ອຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຫົວໃຈຈະບໍ່ສາມາດສູບສີດເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
• ພະຍາດວາວຫົວໃຈ: ເມື່ອວາວໃນຫົວໃຈບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເລືອດສາມາດໄຫຼໄປທາງໜ້າ ຫຼື ກັບຫຼັງໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອັກເສມ: ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ການຂະຫຍາຍ, ຫຼື ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຫ້ອງຫົວໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍອ່ອນແອລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນ EF. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າສາເຫດຕົ້ນຕໍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈສາມາດປັບປຸງໄດ້ບາງສ່ວນ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ດີ, ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫານີ້? ນີ້ແມ່ນອາການບາງຢ່າງທີ່ຄວນລະວັງ:

• ຫາຍໃຈຝືດ (Dyspnea): ທ່ານອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ, ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ຖ້າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງນອນກັບໝອນສອງຫຼືສາມໜ່ວຍໃນຕອນກາງຄືນ, ນັ້ນກໍ່ເປັນສັນຍານໜຶ່ງເຊັ່ນກັນ.
• ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍເລື້ອຍໆ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຮັດວຽກງານທີ່ເຄີຍງ່າຍແລ້ວ.
• ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະ ຕີນ: ອາການໃຄ່ບວມນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການກັກເກັບນ້ຳ. ບາງຄັ້ງທ້ອງກໍ່ສາມາດໃຄ່ບວມໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນວິທີການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ມີສຽງຫວີດ: ໄອທີ່ມີເສມຫະສີຂາວມາພ້ອມໂດຍສະເພາະ.
• ຄວາມສາມາດໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດລົງ.
• ປວດຮາກ ຫຼື ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ.
• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ: ອັນນີ້ອາດເປັນຍ້ອນສາເຫດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ.
• ວິນຫົວ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ, ກະລຸນາຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໄປພົບແພດ. ຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານັ້ນໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອກຳນົດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ systolic ຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂະບວນການທົດສອບນີ້ມັກຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການກວດຮ່າງກາຍ:

• ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ (ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະອື່ນໆ).
• ເຂົາເຈົ້າຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນວ່າມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືບໍ່.
• ເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ (ເພື່ອກວດຫາສຽງຜິດປົກກະຕິ ແລະ ນ້ຳໃນປອດ).
• ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຖືກວັດແທກ.
• ທ່ານຈະຖືກຊັ່ງນໍ້າໜັກ (ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ເນື່ອງຈາກການກັກນໍ້າໄວ້ຫຼືບໍ່).

2. ການກວດເລືອດ (ການກວດເລືອດ):

• ການກວດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດສອບໄດ້ວ່າອະໄວຍະວະອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ) ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມອ່ອນແອນີ້ໃນຫົວໃຈຫຼືບໍ່.
• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ອາລະບູມິນ" (ໂປຣຕີນຊະນິດໜຶ່ງ), "ຄຣີເອຕິນິນ" (ສິ່ງທີ່ບອກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ), ແລະ ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມ (ເອເລັກໂຕຣໄລທ໌) ຈະຖືກວັດແທກ.
• ມີການກວດເລືອດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ BNP (B-type Natriuretic Peptide). ເມື່ອຫົວໃຈມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ລະດັບຂອງ BNP ນີ້ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການວິນິດໄສພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.

3. ການກວດສອບການຖ່າຍພາບຫົວໃຈ:

• ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດສອບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດຂອງຫົວໃຈ, ຝາຜະໜັງຂອງຈຸລັງໜາເທົ່າໃດ, ບໍ່ວ່າວາວຫົວໃຈເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່, ແລະ ບໍ່ວ່າເຄີຍມີຄວາມເສຍຫາຍຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາກ່ອນຫຼືບໍ່.
• ການຖ່າຍເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ: ເພື່ອເບິ່ງວ່າຫົວໃຈໃຫຍ່ຂຶ້ນ ຫຼື ມີນ້ຳສະສົມຢູ່ໃນປອດຫຼືບໍ່.
• `ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ (Echocardiogram): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການສະແກນຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ. ມັນສາມາດວັດແທກຄ່າ EF ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນສາມາດເຫັນການເຮັດວຽກຂອງຫ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ລີ້ນຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍໄຟຟ້າ (EKG/ECG): ການກວດທີ່ບັນທຶກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. ມັນສາມາດກວດຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈັງຫວະ ແລະ ຄວາມໄວຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ພ້ອມທັງອາການຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍກ່ອນໜ້ານີ້.
• ບາງຄັ້ງ, ການກວດພິເສດອື່ນໆເຊັ່ນ: "MRI ຫົວໃຈ", "ການສະແກນ CT ຫົວໃຈ", "ການສອດທໍ່ຫົວໃຈ (Cardiac Catheterization)" (Angiogram), "ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ" ຫຼື "ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນິວເຄຼຍ", "ການສະແກນ Multigated Acquisition Scan (MUGA)" ກໍອາດຈະຖືກປະຕິບັດເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການປິ່ນປົວອາການຫົວໃຈວາຍຊີສໂຕລິກນີ້. ການປິ່ນປົວມີເປົ້າໝາຍຫຼັກຫຼາຍຢ່າງຄື:

• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການ (ເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈສັ້ນ, ໃຄ່ບວມ).
• ການຢຸດ ຫຼື ການຄວບຄຸມຫົວໃຈບໍ່ໃຫ້ອ່ອນແອລົງຕື່ມອີກ.
• ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸຍືນຂຶ້ນ.

ວິທີການປິ່ນປົວສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດຫຼັກຄື:

1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ການກິນຢາພຽງຢ່າງດຽວຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄຽງຄູ່ກັນ.

• ຈຳກັດການກິນເກືອ: ເກືອ (ໂຊດຽມ) ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເກັບນ້ຳໄວ້ສ່ວນເກີນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກໂຊດຽມຫຼາຍກວ່າ 1500-2000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.
• ການຈຳກັດການດື່ມນ້ຳ: ບາງຄົນຍັງຖືກບອກໃຫ້ຈຳກັດປະລິມານນ້ຳທີ່ເຂົາເຈົ້າດື່ມຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊັ່ງນ້ຳໜັກຕົວເອງທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງກິໂລຕໍ່ມື້), ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການກັກນ້ຳໄວ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
• ຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອລົງໄດ້.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ການຍ່າງເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີ. ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳ.

2. ຢາ (ປະເພດຢາ)

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈວາຍໃນຂະນະມີຄວາມດັນເລືອດຊີສໂຕຣິກສູງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງ EF, ອາການ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຊະນິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນຮ່ວມກັນ.

• ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໂດຍການເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານການເຮັດວຽກທີ່ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດ. ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຜິດປົກກະຕິ.
• ຢາຍັບຍັ້ງເອນໄຊມ໌ທີ່ປ່ຽນເອນໄຊມ໌ Angiotensin (ACE): ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ແລະ ສະກັດກັ້ນຮໍໂມນຄວາມຄຽດໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃຫ້ດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ.
• ຢາສະກັດກັ້ນຕົວຮັບ Angiotensin-II (ARBs): ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ໄອຈາກຢາຍັບຍັ້ງ ACE. ພວກມັນເຮັດວຽກໃນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຢາຍັບຍັ້ງ ACE.
• ຢາ ຍັບຍັ້ງ Angiotensin Receptor-Neprilysin Inhibitors (ARNIs): ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໃໝ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ, ເປີດເສັ້ນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
• ຕົວຕ້ານອັລໂດສໂຕຣເຈນ (ຕົວຕ້ານຕົວຮັບແຮ່ທາດ Mineralocorticoid - MRAs): ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງກຳຈັດນ້ຳ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານເມື່ອກິນຢາເຫຼົ່ານີ້.
• ຢາຂັບປັດສະວະ (ຢາເມັດນໍ້າ): ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ (ໂດຍສະເພາະອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ຫາຍໃຈຝືດ) ໂດຍການກຳຈັດນໍ້າ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນອອກຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ເມື່ອນໍ້າຫຼຸດລົງ, ຫົວໃຈຈະສູບເລືອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ຕົວຍັບຍັ້ງ SGLT-2: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ແຕ່ຕໍ່ມາໄດ້ມີການຄົ້ນພົບວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງດີຫຼາຍສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກມັນຂັບຖ່າຍນ້ຳສ່ວນເກີນພ້ອມກັບນ້ຳຕານອອກມາໃນປັດສະວະ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕາມເວລາ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

3. ອຸປະກອນ ແລະ ການຜ່າຕັດ

ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍຢາ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດພຽງຢ່າງດຽວ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ICD (ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈແບບຝັງ): ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ກວດຫາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (arrhythmia) ແລະ ສົ່ງໄຟຟ້າຊ໊ອກໄປຫາຫົວໃຈເລັກນ້ອຍເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງໜ້າເອິກ.
• CRT (ການປິ່ນປົວການປະສານສຽງຫົວໃຈຄືນໃໝ່) / ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈແບບສອງຫ້ອງ: ອຸປະກອນນີ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງຫ້ອງຊ້າຍ ແລະ ຫ້ອງຂວາຂອງຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສູບສີດຂອງຫົວໃຈ.
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ (CABG) ຫຼື ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດດ້ວຍການໃສ່ stent: ປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຖ້າພວກມັນຖືກອຸດຕັນ.
• ການຜ່າຕັດສ້ອມແປງ ຫຼື ປ່ຽນປ່ຽງຫົວໃຈ.
• ການຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈ ຫຼື LVAD (ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອຫົວໃຈຊ້າຍ): ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມັກພິຈາລະນາສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການສາຫັດ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບການນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ດັ່ງນັ້ນ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍໃນຂະນະຫົວໃຈຊຸດໂຊມ. ນິໄສການມີສຸຂະພາບທີ່ດີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ.

• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີໂພຊະນາການດີ (ເກືອໜ້ອຍລົງ, ນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຫຼາຍຂຶ້ນ).
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດໃດໜຶ່ງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.

ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ໃນຂະນະທີ່ດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະຖານະການນີ້?

ພະຍາດຫົວໃຈວາຍຊິສໂຕລິກ ເປັນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ໄລຍະຍາວ ແລະ ຮ້າຍແຮງ. ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງປານໃດ.
• ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆຫຼືບໍ່ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ).
• ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວແນວໃດ.
• ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວ ຫຼື ອຸກອັ່ງໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມແພດຂອງທ່ານ.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດທັນທີ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ :

• ອາການເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ.
• ຫາຍໃຈຍາກຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ.
• ເປັນລົມ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
• ເຈັບໜ້າເອິກ, ວິນຫົວ, ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດ ພ້ອມກັບຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ.
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ ຫຼື ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ເຈົ້າສາມາດຖາມຄຳຖາມຫຍັງໄດ້ແດ່ກັບທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ:

• ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມດັນເລືອດຊີສໂຕຣິກຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຄ່າ ejection fraction (EF) ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
• ສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງຂ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ) ບໍ?
• ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍ? ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍແມ່ນຫຍັງ?
• ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດ ແລະ ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງຫຍັງ?
• ຂ້ອຍສາມາດອອກກຳລັງກາຍຫຍັງໄດ້ແດ່? ຂ້ອຍຄວນເຮັດດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງ?
• ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້ມີຫຍັງແດ່? ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ?
• ຂ້ອຍຄວນມາກວດສຸຂະພາບເລື້ອຍປານໃດ? ຄະແນນ EF ຂອງຂ້ອຍຈະຖືກກວດອີກຄັ້ງເມື່ອໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດໃນເວລາສຸກເສີນ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້

ພະຍາດຫົວໃຈວາຍຊິສໂຕລິກ ເປັນພາວະທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ຍາວນານ ເຊິ່ງຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ກະລຸນາໄປພົບແພດ. ຍິ່ງຮັບຮູ້ໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ໂດຍການປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ການກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ແລະ ການພັດທະນານິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ຍາວນານ. ຢ່າຢ້ານ, ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ! ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານໝໍ, ຄອບຄົວ, ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ຫົວໃຈ ວາຍ , ຫົວໃຈວາຍຊິສໂຕລິກ, ອັດຕາສ່ວນການໄຫຼອອກຂອງເລືອດ, ຫົວໃຈອ່ອນເພຍ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຂາໃຄ່ບວມ, ອາການຫົວໃຈ