ເຈົ້າຍັງດຶງຜົມຂອງເຈົ້າອອກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ (Trichotillomania)!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີນິໄສດຶງຜົມຂອງຕົນເອງບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຮັດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຫຼື ບາງທີມັນອາດເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ຫຼື ກັງວົນ. ນີ້ເປັນພຽງນິໄສເລັກໆນ້ອຍໆ, ຫຼື ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ '(Trichotillomania)' (Trichotillomania) ເຊິ່ງເປັນສະພາບທາງຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຶງຜົມປະເພດນີ້. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ '(TTM)' ໂດຍຫຍໍ້.

`(Trichotillomania)` ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, "(Trichotillomania)" ແມ່ນສະພາບທາງຈິດທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຢາກດຶງ ຫຼື ຫັກຜົມຂອງຕົນເອງຢ່າງໜັກໜ່ວງ, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ. ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນ ພະຍາດທີ່ຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຂອງ "(Obsessive-Compulsive Disorder)" ຫຼື "(OCD) . ຖ້າສະພາບນີ້ຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສຸກ, ຄວາມສາມາດໃນການດຳເນີນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຄົນເຮົາໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ນັ້ນຄື ຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ຄຳວ່າ "trichotillomania" ມາຈາກສາມຄຳພາສາກະເຣັກຄື:

• `Tricho` (Tricho): ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຜົມ" .
• `Tillo`: ໝາຍຄວາມວ່າ "ດຶງ/ເອົາອອກ" .
• `ຄວາມບ້າ`: ໝາຍເຖິງ "ພຶດຕິກຳ ຫຼື ການກະທຳທີ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້."

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຄຳເຫຼົ່ານີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ເງື່ອນໄຂນີ້ຈຶ່ງໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ "ໂຣກ Trichotillomania" ແລະ "ໂຣກ Obsessive-Compulsive Disorder" (OCD)?

ເຖິງແມ່ນວ່າ "(Trichotillomania)" ແມ່ນຢູ່ໃນໝວດໝູ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ "(Obsessive-Compulsive Disorder)", ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກ "OCD". ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເລື້ອຍໆ (ຄວາມຫຼົງໄຫຼ): ຄົນທີ່ມີອາການ "(OCD)" ມີຄວາມຄິດ ຫຼື ຄວາມຢາກທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "(Trichotillomania)" ບໍ່ມີ "ຄວາມຫຼົງໄຫຼ" ດັ່ງກ່າວ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ/ໂລ່ງໃຈ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ "(Trichotillomania)" ຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມສຸກເມື່ອເຂົາເຈົ້າດຶງຜົມອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພະຍາດ "(OCD)" ຄວາມສຸກແບບນີ້ບໍ່ຮູ້ສຶກໄດ້.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສະຖານະການນີ້?

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "Trichotillomania", ມັກ ພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນ . ໃນເດັກ ນ້ອຍ ແລະ ເດັກອ່ອນ, ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຈະເລີ່ມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 10 ຫາ 13 ປີ.

ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ, ສະພາບການນີ້ ພົບເຫັນເທົ່າທຽມກັນໃນທັງສອງເພດ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່, ມັນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍ ກວ່າຜູ້ຊາຍ. ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງສະບັບ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງເຖິງເກົ້າຄົນຕໍ່ຜູ້ຊາຍໜຶ່ງຄົນ.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ພະຍາດ Trichotillomania ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ລະຫວ່າງ 0.5% ຫາ 3.4% .ສະຖານະການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ "Trichotillomania" ຈະດຶງຜົມຂອງຕົນເອງອອກຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຖອນຜົມອອກເທື່ອລະເສັ້ນ. ຫຼາຍຄົນຍັງສືບຕໍ່ຖອນຜົມອອກຈາກບໍລິເວນດຽວກັນ. ບໍລິເວນທີ່ຜົມຫຼົ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ໜັງຫົວ
• ຂົນຕາ
• ຄິ້ວ
• ແລະ ຂົນຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ

ວິທີທີ່ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມອາຍຸ. ບາງຄັ້ງ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະດຶງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍວິທີນີ້ເພື່ອປອບໂຍນຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ນິໄສດັ່ງກ່າວຈະຫາຍໄປເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງຫຼາຍ .

ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ '(Trichotillomania)' ຮູ້ສຶກ ອັບອາຍ, ກັງວົນ, ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດ ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານ ແລະ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວຍ້ອນຄວາມອັບອາຍນີ້.

ນິໄສການກິນຜົມ (Trichophagia)

ນີ້ແມ່ນກໍລະນີພິເສດໜ້ອຍໜຶ່ງ. ປະມານ 20% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ `(Trichotillomania)`, ນັ້ນຄືປະມານໜຶ່ງໃນຫ້າຄົນ, ຈະກິນຜົມຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າໂກນແລ້ວ . ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ `(Trichophagia)` (Trichophagia). ໃນພາສາກະເຣັກ, "phagia" ໝາຍເຖິງ "ການກິນ".

ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເພາະວ່າການກືນເສັ້ນຜົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຄ້າຍຄືກ້ອນຂົນໃນລຳໄສ້. ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແລະມັກຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການອຸດຕັນເຫຼົ່ານີ້.

ເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາຈະບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບ "ພະຍາດ Trichotillomania", ແຕ່ພວກເຂົາກໍຍັງລັງເລທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດກິນຜົມນີ້. ເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ເມື່ອພວກເຂົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມ, ຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ

ຜູ້ທີ່ດຶງຜົມອອກມັກ ຈະທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມັນ , ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: ຄີບ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງນີ້ບາງຄັ້ງຕ້ອງການການຜ່າຕັດເຊັ່ນ: ການປູກຖ່າຍຜິວໜັງ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກການດຶງຜົມ ບາງຄັ້ງສາມາດນຳໄປສູ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຖາວອນໄດ້ .

ອາການຂອງພະຍາດ "Trichotillomania" ແມ່ນຫຍັງ?

ອີງຕາມຄຳແນະນຳຂອງສະມາຄົມຈິດຕະແພດອາເມລິກາ, ຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດຫ້າຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ Trichotillomania:

1. ຜົມຫຼົ່ນຍ້ອນຜົມຫຼົ່ນຊ້ຳໆ.

2. ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກຳນີ້.

3. ຮູ້ສຶກວ່າການກຳຈັດຂົນນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ, ໂດຍສະເພາະວຽກງານ ແລະ ຊີວິດສັງຄົມ.

4. ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ ຫຼື ບາງລົງບໍ່ຄວນເກີດຈາກສະພາບອື່ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພະຍາດຜິວໜັງ).

5. ການດຶງຜົມບໍ່ຄວນເກີດຈາກພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ. (ຕົວຢ່າງ, ໃນສະພາບເຊັ່ນ "(Body Dysmorphia)", ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າບຸກຄົນນັ້ນຄິດວ່າມີບັນຫາກັບຮູບລັກສະນະຂອງຕົນເອງ ແລະ ດຶງຜົມອອກເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນ "(Trichotillomania)".

ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ຈະດຶງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໂດຍເຈດຕະນາ . ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າດຶງຜົມທີ່ມີສີແຕກຕ່າງຈາກຜົມອື່ນໆອອກ, ຫຼື ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກດຶງອອກ. ຄົນອື່ນ ດຶງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ .

ສາເຫດຂອງພະຍາດ "Trichotillomania" ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານສົງໃສວ່າມີຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນພົບສາເຫດທີ່ແນ່ນອນເທື່ອ . ບາງປັດໄຈທີ່ໜ້າສົງໄສລວມມີ:

• ພັນທຸກໍາ: ເຊື່ອກັນວ່າສະພາບການນີ້ອາດຈະເກີດຈາກການກາຍພັນບາງຢ່າງໃນ DNA. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນເລື່ອງນີ້.
• ການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງສະໝອງ ຫຼື ເຄມີສາດ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໃນບາງສ່ວນຂອງສະໝອງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງເຄມີສາດໃນສະໝອງ.
• ກົນໄກການຮັບມື: ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເລີ່ມດຶງຜົມອອກຈາກຄວາມເບື່ອ ແລະ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປມັນກາຍເປັນນິໄສ.

ພະຍາດອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບ "Trichotillomania"

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ມັກຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນເງື່ອນໄຂແຍກຕ່າງຫາກ ຫຼື ເກີດຈາກພະຍາດ trichotillomania (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ). ບາງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• `(OCD)` (ອັນນີ້ມັກຈະເປັນການວິນິດໄສຜິດພາດທີ່ໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນ `(ພະຍາດ Trichotillomania)`)
• ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສຳຄັນ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ

ສິ່ງນີ້ຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?

ບໍ່, "(Trichotillomania)" ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່. ແລະມັນບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນສົງໃສວ່າມັນສາມາດສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່ໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນເລື່ອງນີ້.

ວິທີການຮັບຮູ້ຄຳວ່າ "Trichotillomania" (Trichotillomania)

ເມື່ອກວດຫາອາການນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະກວດຮ່າງກາຍ ເພື່ອຊອກຫາອາການໃດໆຂອງອາການດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາຍັງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບ, ອາການໃນປະຈຸບັນ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ພະຍາດ Trichotillomania ເປັນພະຍາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະກວດພົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມັກຈະປິດບັງມັນໄວ້ຍ້ອນຄວາມອັບອາຍ , ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບທ່ານໝໍທີ່ຈະກວດພົບມັນໄດ້ໂດຍການຖາມຄຳຖາມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການກວດຜິວໜັງພິເສດບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມີການທົດສອບປະເພດໃດແດ່?

ໃນບາງກໍລະນີ, ການກວດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການກວດເຈາະເອົາເນື້ອເຍື່ອ ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສພະຍາດ trichotillomania. ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທີ່ແພດຂອງທ່ານຈະເກັບຕົວຢ່າງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດ. ການກວດນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍກຳນົດວ່າທ່ານມີບັນຫາຜິວໜັງອື່ນໆທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ ຫຼື ການດຶງຜົມຫຼືບໍ່.

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີການອຸດຕັນໃນລຳໄສ້ຍ້ອນຂົນທີ່ທ່ານກືນລົງໄປ, ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດການກວດອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ການກວດຮູບພາບເຊັ່ນ: ການສະແກນ CT ແລະ ການກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາພະຍາດເລືອດຈາງ.

ພະຍາດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ? ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດ trichotillomania ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວ, ຢາ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ . ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆອາດຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ trichotillomania ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາສະເພາະໃດໜຶ່ງເປັນການປິ່ນປົວມາດຕະຖານ.

ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການໃຊ້ຢາຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດ Trichotillomania. ທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ຢາ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງຢ່າງ.

ຢາ

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ສຳລັບພະຍາດ Trichotillomania, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາດ່ຽວ ຫຼື ໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ:

• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ: ຢາເຊັ່ນ: SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ແລະ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ Tricyclic ບາງຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກດຶງຂົນອອກໄດ້.
• ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງເຄມີໃນສະໝອງຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຂອງພວກມັນຊີ້ບອກວ່າພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອສິ່ງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ພະຍາດໄບໂພລາ, ແລະ ໂຣກຈິດເສື່ອມ.
• ຢາ ແກ້ອາການຊັກ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊັກເຊັ່ນ: ພະຍາດບ້າໝູ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ trichotillomania ໄດ້.
• ຢາບຳລຸງສຸຂະພາບ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການ, ເຊັ່ນ: ອາຫານເສີມກົດອະມິໂນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການທາງການແພດໄດ້.

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາບຳບັດ

ມີຫຼາຍວິທີການໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວ "(Trichotillomania)":

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນແປງນິໄສ: ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຮູບແບບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ເຊົານິໄສຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການດຶງຜົມ. ວິທີການນີ້ແມ່ນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ສຸດສຳລັບ "ພະຍາດ Trichotillomania".
• ການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມ ແລະ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ:ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວກຸ່ມພິເສດ ຫຼື ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ.

ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ `(Trichotillomania)`

ຜູ້ທີ່ມີຜົມຫຼົ່ນ ຫຼື ຮອຍແປ້ວຍ້ອນພະຍາດຜົມຫຼົ່ນຊະນິດ trichotillomania ອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງ ແພດຜິວໜັງ ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາຜິວໜັງ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້. ແພດຜ່າຕັດເສີມ ແລະ ແພດຜ່າຕັດຟື້ນຟູ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປູກຜິວໜັງເພື່ອສ້ອມແປງບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ. ແພດຄົນອື່ນໆຍັງສາມາດສະເໜີວິທີແກ້ໄຂການເກີດຜົມໃໝ່ໄດ້; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເກີດຜົມໃໝ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກສະເໝີໄປ.

ອາການແຊກຊ້ອນ/ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວມີຫຍັງແດ່?

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຢາ, ປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະສະພາບການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ, ປັດໄຈສ່ຽງ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ , ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດປັບແຕ່ງຂໍ້ມູນໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບ, ສະພາບ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົນເອງ/ຈັດການກັບອາການຕ່າງໆໄດ້ແນວໃດ?

ພະຍາດ Trichotillomania ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ທ່ານຄວນກວດຫາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ມີປະສົບການສາມາດກໍານົດໄດ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ Trichotillomania ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ. ມັນຍັງ ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ . ທັງຢາ ແລະ ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາມັກຈະຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາ ຫຼື ຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ເວລາທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າຂ້ອຍມີສະພາບນີ້, ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ?

ພະຍາດ Trichotillomania ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ ຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຮົາມີການອຸດຕັນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຍ້ອນການກືນຂົນ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດ ກໍ່ກວນ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ .

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ມັກ ຈະຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບສະພາບການດັ່ງກ່າວ. ຜູ້ທີ່ຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ຊັກຊ້າການປິ່ນປົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບການສູນເສຍຜົມຖາວອນ, ຮອຍແປ້ວ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ອາການ "Trichotillomania" ຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຂໍ້ຈຳກັດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ຈະມີອາການນີ້ ໂດຍສະເລ່ຍ 22 ປີ . ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນບັນຫາຕະຫຼອດຊີວິດ. ຜູ້ຄົນຍັງອະທິບາຍອາການ ດັ່ງກ່າວວ່າມີ "ໄລຍະ" ທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປຕາມການເວລາ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີແມ່ນ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈຳກັດໄລຍະເວລາທີ່ອາການດັ່ງກ່າວຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ ແລະ ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງປານໃດ.

ທັດສະນະຄະຕິສຳລັບສະຖານະການນີ້ເປັນແນວໃດ?

ທັດສະນະໂດຍລວມຂອງອາການນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກນ້ອຍມີທັດສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງພະຍາດ trichotillomania , ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຫາຍໄປເອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ - ໂດຍສະເພາະຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍເປັນຕົ້ນໄປ - ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ພະຍາດ Trichotillomania ບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນບັນຫາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບທີ່ມັນສາມາດມີຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນ, ໂດຍສະເພາະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກວດຫາພະຍາດແຕ່ຫົວທີ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ.

ຂ້ອຍຈະຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ພະຍາດໄຕຣໂຄຕີໂລມາເນຍ (Trichotillomania) ເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ . ແລະ ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການ trichotillomania, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ (ຫຼື ແພດໝໍ) ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ມີປະສົບການພິເສດ ໃນການປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ອາການດັ່ງກ່າວມີຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່. ພະຍາດ Trichotillomania ເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີແຂນ ຫຼື ຂາຫັກ ຫຼື ຕິດເຊື້ອຫູ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ພະຍາດ trichotillomania. ພວກເຂົາສາມາດປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບຢູ່.
• ໄປພົບແພດຂອງທ່ານຕາມທີ່ແນະນຳ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບການພົບປະປິ່ນປົວ ແລະ ການນັດໝາຍສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ກິນມັນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ. ຢາມັກຈະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ ຫຼື ຄວາມຢາກດຶງຜົມຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ER) ເວລາໃດ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trichotillomania ແລະກືນຜົມ ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້ການອຸດຕັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບການອຸດຕັນ, ແລະຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານໝໍ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍ:

• ສີອາຈົມຂອງທ່ານ ປ່ຽນເປັນສີຂຽວເຂັ້ມ ຫຼື ສີດຳ .
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.
• ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ ຫຼື ຫຼຸດລົງຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ.
• ຖອກທ້ອງ ຫຼື ທ້ອງຜູກ.
• ເຈັບທ້ອງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ພະຍາດ Trichotillomania ຫຼື ການດຶງຜົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ມີອາການນີ້ມັກຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າທ່ານມີອາການ trichotillomania, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເປັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນອາການທາງການແພດ ແລະ ການດຶງຜົມແມ່ນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ ຫຼື ຢຸດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ແຕ່ ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຈຳກັດເວລາທີ່ທ່ານດຶງຜົມຂອງທ່ານ ຫຼື ຢຸດມັນທັງໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ທ່ານແທ້ໆ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ ຫຼື ຮູ້ສຶກອາຍກ່ຽວກັບຜົມ ແລະ ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ, ໄປປຶກສາແພດມື້ນີ້.

` ພະຍາດ Trichotillomania, ຜົມຫຼົ່ນ, ການດຶງຜົມ, ສຸຂະພາບຈິດ, OCD, TTM, ການກິນຜົມ, ການກິນຜົມຜິດຊະນິດ trichophagia