ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງຜ່ານທໍ່ລະບາຍນ້ຳບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ວິໄສທັດອຸໂມງ' ກັນເທາະ!

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງໂລກຜ່ານທໍ່ເຈ້ຍເມື່ອເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງໄປທາງໜ້າບໍ? ຫຼື ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຍ່າງໄປຕາມຖະໜົນ ແລະ ທັນໃດນັ້ນກໍ່ສັງເກດເຫັນລົດກຳລັງມາຈາກອີກຟາກໜຶ່ງ, ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຫຼຽວຕາເມື່ອມີຄົນຍ່າງມາຫາເຈົ້າຈາກຂ້າງທາງ ແລະ ເວົ້າ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການເບິ່ງເຫັນໃນອຸໂມງ' ຫຼື ການສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນອ້ອມຂ້າງ. ຢ່າຢ້ານຊື່, ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆກັນເລີຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ວິໄສທັດອຸໂມງ' ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງນຶກພາບວ່າວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາມີສອງສ່ວນ.

1. ວິໄສທັດສູນກາງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕາຂອງພວກເຮົາສຸມໃສ່ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໄປທາງໜ້າຊື່ໆ. ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງເບິ່ງຕົວອັກສອນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕອນນີ້. ວິໄສທັດນີ້ຈະແຈ້ງ ແລະ ຄົມຊັດຫຼາຍ.

2. ວິໄສທັດຮອບນອກ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການເບິ່ງອອກຈາກມຸມຕາຂອງພວກເຮົາ'. ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຊື່ໆໄປທາງໜ້າ, ພວກເຮົາแทบจะບໍ່ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຢູ່ທາງຂ້າງ. ວິໄສທັດນີ້ບໍ່ຊັດເຈນເທົ່າກັບວິໄສທັດທາງກາງ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຕົວພວກເຮົາ.

ວິໄສທັດແບບອຸໂມງ ແມ່ນສະພາບທີ່ ວິໄສທັດອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຫາຍໄປ ຫຼື ຫາຍໄປຢ່າງກະທັນຫັນ. ທ່ານສາມາດເຫັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງກາງເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການເບິ່ງຜ່ານອຸໂມງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າວິໄສທັດແບບອຸໂມງ. ສະພາບນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງໃນເວລາດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການວິນຫົວ ຫຼື ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງເມື່ອຍ່າງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການໄປພົບແພດຕາທັນທີ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະການສູນເສຍສາຍຕາທັງສອງຂ້າງ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍກົງ.

ສາເຫດຂອງ 'ວິໄສທັດອຸໂມງ' ແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ມີສາເຫດດຽວສຳລັບອາການນີ້, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາ, ສະໝອງ, ເສັ້ນເລືອດ, ຫຼື ເສັ້ນປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ບາງສາເຫດຂອງ 'ວິໄສທັດໃນອຸໂມງ' ແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສາເຫດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ວິໄສທັດຢ່າງຖາວອນ.

ລອງມາເບິ່ງວ່າສາເຫດຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ແຕ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນ ກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງວິໄສທັດອຸໂມງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດທ່ານ, ຊອກຫາສາເຫດ, ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຢາ. ຕົວຢ່າງ, ຢາຢອດຕາສຳລັບພະຍາດຕາຕໍ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວໃດທີ່ຈຳເປັນ.

ເຈົ້າຄວນກວດສາຍຕາເວລາໃດ?

ພະຍາດຕາສ່ວນຫຼາຍຈະປິ່ນປົວງ່າຍກວ່າຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຕາ ເປັນປະຈຳ , ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການກໍຕາມ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄລຍະຫ່າງການກວດສຸຂະພາບຕາໂດຍທົ່ວໄປ:

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາ ຫຼື ຄອນແທັກເລນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດ ເບົາຫວານ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກວດສຸຂະພາບຕາເລື້ອຍໆ. ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສັນຍານເຕືອນໄພເມື່ອທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ຢ່າຊັກຊ້າ. ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU).

• ການສູນເສຍວິໄສທັດຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນຕາ.
• ມີແສງໄຟ ຫຼື ສິ່ງລອຍໃໝ່ໆປະກົດຂຶ້ນຕໍ່ໜ້າຕາ.

ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ ADHD ແລະ Panic Attacks ບໍ?

• ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ/ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ): ບາງຄັ້ງເດັກທີ່ເປັນ ADHD, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ (ເຊັ່ນ: ເກມວີດີໂອ), ເຂົາເຈົ້າຈະສຸມໃສ່ມັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ວິໄສທັດອຸໂມງ'. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນອາການທາງການແພດ. ມັນເປັນພຽງຄຳປຽບທຽບຫຼາຍກວ່າ. ບໍ່ມີການສູນເສຍວິໄສທັດຕົວຈິງໃນທັງສອງຂ້າງ.
• ອາການຕົກໃຈ: ອາການຕົກໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າມົວ ຫຼື ເບິ່ງເຫັນບໍ່ຊັດເຈນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ .