ໃນອະດີດ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າແປກໃຈເມື່ອເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍ່ຄິດວ່າມີແຕ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ແຕ່ດຽວນີ້ສະຖານະການແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ດ້ວຍອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ກຳລັງກາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາເດັກນ້ອຍກໍຕາມ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ຢ່າຕົກໃຈ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຮັບຮູ້ ແລະ ຈັດການມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເມື່ອເຮົາຄິດເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ, ຄຳວ່າ 'ນ້ຳຕານ' ຈະເຂົ້າມາໃນໃຈ. ໂອເຄ, ລອງມາເບິ່ງວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ແລະ ເຂົ້າຈີ່), ຈະຖືກປ່ຽນເປັນນ້ຳຕານງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ຳຕານກລູໂຄສໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ນ້ຳຕານກລູໂຄສນີ້ແມ່ນຄືກັບເຊື້ອເພີງທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ນ້ຳຕານໃນເລືອດນີ້ບໍ່ສາມາດສົ່ງໂດຍກົງຈາກເລືອດເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໄດ້. ມັນຕ້ອງການພາຫະນະ. ພາຫະນະນັ້ນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ອິນຊູລິນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັບນ້ຳຕານໃນເລືອດແລະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2: ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນຄືກັບລົດເຄາະປະຕູ, ແຕ່ຈຸລັງຈະບໍ່ເປີດປະຕູຈາກພາຍໃນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າ 'ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ' . ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ນ້ຳຕານທັງໝົດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ແລະລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ.
ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງທີ່ຍືດເຍື້ອນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ການສູນເສຍສາຍຕາ, ແລະ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນອະນາຄົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກວດພົບ ແລະ ຄວບຄຸມບັນຫານີ້ແຕ່ຫົວທີ.
ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ການສຶກສາພົບວ່າ ໂລກອ້ວນ ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ນ້ຳໜັກເກີນ | ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນເດັກ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການສະສົມໄຂມັນແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ. |
| ປະຫວັດຄອບຄົວ | ການມີພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງເປັນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ເດັກເຊັ່ນກັນ. |
| ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ | ເດັກບາງຄົນອາດມີສະພາບທີ່ຈຸລັງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕັ້ງແຕ່ເກີດ ຫຼື ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ. |
| ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ | ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຢູ່ແຕ່ໜ້າຈໍໂທລະພາບ ຫຼື ໂທລະສັບຕະຫຼອດມື້ ນຳໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ. |
| ຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ | ການກິນອາຫານຈານດ່ວນ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫວານທີ່ມີນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນສູງເປັນປະຈຳ. |
ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ອາດຈະບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະສະແດງອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ ກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.
- ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ: ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງເຖິງວ່າຈະກິນອາຫານໄດ້ດີ.
- ຄວາມຫິວໂຫຍ ແລະ ຫິວນໍ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າໄວ ແລະ ຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ຫຼື ດື່ມນໍ້າແລ້ວກໍຕາມ.
- ປາກແຫ້ງ: ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າປາກຂອງເຈົ້າແຫ້ງຢູ່ສະເໝີ.
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ: ຕ້ອງການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆກວ່າປົກກະຕິ.
- ເມື່ອຍລ້າຕະຫຼອດເວລາ: ທ່ານຈະເມື່ອຍໄວເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວກໍຕາມ, ແລະຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ.
- ຕາມົວ: ວິໄສທັດໃນຕາທັງສອງຂ້າງຈະມົວເລັກນ້ອຍ.
- ບາດແຜຫາຍຊ້າ: ເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜນ້ອຍໆກໍ່ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນການຮັກສາ.
- ຜິວໜັງຄັນ: ຜິວໜັງຄັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນເຊັ່ນ: ຂາໜີບ ແລະ ຮູຂີ້ແຮ້.
- ອາການມຶນຊາ: ມີອາການຄັນ ຫຼື ມຶນຊາຢູ່ມື ຫຼື ຕີນ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .
ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການພາລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ. ທ່ານໝໍຈະກວດສອບວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນໂລກອ້ວນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສູງ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການກວດສອບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນ ແລະ ເປັນການປິ່ນປົວຄັ້ງທຳອິດ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼາຍ.
- ຢາ: ຖ້າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້. ຢາທີ່ເດັກນ້ອຍມັກໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ຢາ metformin . ໃນບາງກໍລະນີ, ການສັກຢາອິນຊູລິນອາດຈະຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ.
- ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງລູກທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການກວດເປັນປະຈຳ. ທ່ານຍັງຄວນກວດ ເລືອດ hemoglobin A1c ທຸກໆ 3 ເດືອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍຂອງລູກທ່ານໃນໄລຍະ 2-3 ເດືອນຜ່ານມາ.
ວິທີການກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານຂອງລູກທ່ານຢູ່ເຮືອນ?
ທ່ານໝໍຈະສອນທັງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງໃຊ້ເລືອດຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນຢາອິນຊູລິນ, ພວກເຂົາຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດສາມເທື່ອ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້. ເດັກຄົນອື່ນໆອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກວດໜ້ອຍລົງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຖານະພໍ່ແມ່
ບົດບາດຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວມາເຕົ້າໂຮມກັນ: ຢ່າເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນການລົງໂທດພຽງແຕ່ເດັກເທົ່ານັ້ນ. ເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
- ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ: ກິນອາຫານຫຼັກ 3 ຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງ 2 ຄາບ ໃນເວລາປົກກະຕິຕໍ່ມື້. ຈົ່ງຄຳນຶງເຖິງຂະໜາດຂອງຈານຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຮັກສາປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ແລະ ເຂົ້າຈີ່ ໃຫ້ຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້.
- ກ່ອງອາຫານທ່ຽງໂຮງຮຽນ: ກຽມກ່ອງອາຫານທ່ຽງໃຫ້ລູກທ່ານດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີແປ້ງ, ນໍ້າຕານ ແລະ ນໍ້າມັນສູງ, ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເຂົ້າ.
- ກຽມຕົວສຳລັບເຫດສຸກເສີນ: ກຽມກ່ອງນ້ອຍທີ່ມີສິ່ງຂອງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ໃນກໍລະນີທີ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ) (ເມັດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຊອງນໍ້າຕານ, ບິດສະກິດ) ແລະ ເອົາໃຫ້ເດັກໜຶ່ງໜ່ວຍ ແລະ ອີກໜ່ວຍໜຶ່ງໃຫ້ຄູ ຫຼື ພະຍາບານ.
- ສົ່ງເສີມການອອກກຳລັງກາຍ: ຫຼິ້ນ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຕໍ່ມື້, ໃຫ້ໂອກາດລູກຂອງທ່ານແລ່ນ ແລະ ກະໂດດ. ຫຼຸດຜ່ອນເວລາໃຊ້ໂທລະສັບ/ໂທລະພາບໃຫ້ບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານນີ້ນຳ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບມັນ. ລອງມາເບິ່ງບາງສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ.
| ກຸ່ມອາຍຸ | ສິ່ງທີ່ເດັກສາມາດເຮັດໄດ້ |
|---|---|
| 3-7 ປີ | - ເລືອກນິ້ວມືເພື່ອກວດເລືອດເພື່ອກວດນໍ້າຕານ. - ການເລືອກບ່ອນທີ່ຈະສັກອິນຊູລິນ. |
| ອາຍຸ 8-11 ປີ | - ຝຶກຊ້ອມການສັກຢາອິນຊູລິນດ້ວຍຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າ. - ສອນປະຊາຊົນໃຫ້ເຂົ້າໃຈອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວ. - ການໃຫ້ຂໍ້ມູນງ່າຍໆກ່ຽວກັບຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນເລືອກອາຫານທີ່ດີ. |
| 12 ປີຂຶ້ນໄປ (ໄວໜຸ່ມ) | - ໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ການກິນອິນຊູລິນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. - ຮຽນຮູ້ການນັບຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານ. - ສ້າງນິໄສໃນການຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານວ່າເວລາໃດຄວນກິນຢາ ແລະ ກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. |
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ
ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຍາກຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ແຮງກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຊຶມເສົ້າໄດ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາ, ອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ ຂອງລູກທ່ານ, ຢ່າລັງເລ ທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ປະຈຸບັນນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ຈົ່ງຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການ. ຍິ່ງທ່ານກວດພົບໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຍິ່ງງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມເທົ່ານັ້ນ.
- ສອງອົງປະກອບຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວຄື ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ . ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ເດັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ດີຕໍ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ.
- ໃຫ້ເດັກມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຈັດການພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ມັນຊ່ວຍສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເດັກ.
- ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່ານຜ່າການເດີນທາງນີ້ໄປຄົນດຽວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກທ່ານໝໍ, ນັກໂພຊະນາການ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ